mes menus jours après jours

Posté le 04/02/2013 à 20:27

Petit dejeuner : eau café au lait ecrémé biscuit au son d'avoine

9h30 tisane minceur

10h45 ; tisane

dejeuner : steack de soja a la provencale salade oeuf thon surimi et yaourth choco 0,8%

14h : tisane

16h : café noir biscuit dudu

diner : 2 pavés de saumon cuit au four (avec legume mais que je n'ai pas manger) blanc avec son d'avoine et aspartame

plus tard : tisane minceur

Posté le 05/02/2013 à 08:40

coucou!! trop trop!! non juste contente je suis a 9kilos 5 HOUPPY!!! remarque si on calcul .200 par jour il m'en manque!!! mais bon c'est super quand même 1 kilo par semaine

bonne journée a tout le monde HOUPPY

Posté le 05/02/2013 à 11:38

dur dur de ne pas manger de toléré alors je me suis préparer un pain au baie de goji style pain au raisin voici le lien si tu veux

http://www.proteinaute.com/recette_pains_aux_baies_de_goji-9996.html

Posté le 05/02/2013 à 14:16

ne désespère pas sa va repartire et oui je pensse comme évite les tolérances! et pense plutot a prendre ta galette ducon désolè je l'appelle comme cela car pour moi c'est le truc tout con!! car j'ai voulu faire des meffuns et a chaque fois je fait la gourmande du cout jme dit vomieux garder la galette et sa fait un repas!!!

je vois que sa car tes repas son correcte rien ne me choc!!! tu bois asser ?

En plus fin te laisse une grande marge pour y arriver même si tu arrive a 55 kilos "6k" tu va les perdre!! tu peux les faire largement c'est qu'une baguatelle!! 6 petits kilos!!!! aller bouste toi!! bouge !! cour!! marche!! dansse!! fait du vélo!!! et conseil pour aller a l'école soit enretard sa va te faire excélérer le pas pour y être a temps mdr

a plus

Posté le 05/02/2013 à 21:16

petit déjeuner : café au lait ecrémé, biscuit au son

9h30 : tisane minceur

11h : tisane

déjeuner : tagliatelle de konjac au crevette et encornet

14h : tisane

15h45 : café noir sans sucre une part du pain au baie de goji

diner : 2 pavé de cabillaud et ces légumes mais finalement j'ai manger juste un pavé sans légume yaourth saveur coco

plus tard : tisane minceur

Posté le 06/02/2013 à 09:08

Bonjour Nanou 

Un petit coucou vite fait pour te dire que j'ai perdu 600g ce matin je pense que sais a cause des légumes, et le sel donc avec tout ca je devais stocké l'eau dans mon corps n'empeche que je n'ai pas perdu enormement depuis ma zr mais bref....

Bon je me dépeche je dois amené ma fille a la piscine et après je vais faire quelque course j'ai decouvert qu'il y avait un biocoop dans ma ville donc a fond les bio flan et peu etre plein d'autre chose....

Aller bonne journée bise

Posté le 06/02/2013 à 23:34

coucou alors ton biocop ta trouver des truc!!!

géniale -600 gr c'est super bravo a toi tu vois qu'il faut persévérée....

moi j'ai pas vue ma journée de repo!!!! mais j'ai bien proffiter on viens de rentrée ma fille la 2 éme nous a même garder a manger!!!

coté boutiques on a pu en faire trop, c'est mon fils qui et heureu!!! une paire de chaussure 55€ aulieu de 110€ bonne affaire + pantalon rivaldi + 3 haut + 12 paires de chaussettes + des boxers + du gel + une brosse a dent électric MDR!! + des boissons individuel (il adore) + un gros paquet de bombons c'est mercredi !! j'ai eu le droit a de gros gros bisous

moi du cout rien comme il ma dit "c'est pas bien tu t'achète rien c'est que pour moi!" tout triste!!

je boie mon thé et au dodo car demain c'est un autre jour

bisous a demain

Posté le 07/02/2013 à 15:35

coucou mel non c'est bon j'ai déja donner en janvier coté santée c'est ton tour mdr!! si tes yeux et ton nez coule c'est bon signe tu va perdre du poids!! lol je plaisante

ce midi j'ai manger poivron et oignon émincé bien revenue dans la poil et de même des lamelles de dinde et curry a gogo crême fraiche un délice du coup je me suis reservie et bien il y en aura pas pour deux foix!!! j'ai fait trop l gourmande...

Posté le 07/02/2013 à 21:15

et bien une créme épaise a 30%!!!! pour qui me prend tu !! voyons Mel biensure que non!!! je prend bridelight 0% en petite bouteille qui ce vend par deux

ce soir je me suis fait une bonne soupe plutot velouté de courgettes trop bonne j'ai prie deux assiettes, il faut que j'envisage de diminuer les quantitée quand même mdr...+ ma galette de son+ yaourt+ coca L+ 1 thé

pour la st valentin tout les ans nous mangeons au resto que nous deux!!! même au bout de 26 ans, on a déja réserver!! sa va me faire encore un écar!

demain vendredi grosse journée

bonne soirée

Posté le 07/02/2013 à 21:41

Oh nanou j'ai une mauvaise nouvelle le bridelight 0% n'est pas autoriser car si je me souviens il y a trop de lipide je me suis fait avoir sur le forum j'ai lue qu'il fallait mieu prendre du fromage blanc à 4% et le considéré comme toléré....Désoler aller bisou a demain je vais me coucher je me sens faible

Posté le 08/02/2013 à 16:13

moi aussi sa dort! grosse matinée j'ai eu aussi ma pépette que pour 2h on c'est fait une petite balade!! du coup les garçon son usés

merci pour l'info pour ma créme fraiche!! c'est pas grave !! elle et bonne et pour mon cerveau c'est "pas d'écart!!" c'est lui qui commende tout mdr!!!

Oui sa me fait rire dés que lon ce met au régime notre entourage !! son bien tous pareil!! faut manger t'est folle ta pas besoin de régime ou c'est pas ce petit truc qui va te faire grossir....

ET BIEN SI ET C EST COMME SA IL FAUT SI FAIRE JE SUIS AU REGIMEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE "point"

C'est qui ? qui porte les kilos en trop "MOI"

Posté le 08/02/2013 à 21:46

petit déjeuner : café au lait biscuit au son

9h30 : tisane minceur

10h45 ; tisane

déjeuner : poelé de la mer avec noix de saint jaque calamar moule yaourth saveur citron

14h : tisane

16h : tisane

17h45 : café noir sans sucre

diner : nuggets aux son d'avoine 2 petit suisses aspartame

plus tard : tisane minceur

Posté le 10/02/2013 à 14:56

aujourd'hui dimanche !! on reste en famille au chaud Mr de plus a créve!! c'est mien en plus hier on sortie toute la journée de le soir étions invité!! pas décart pour moi "YES!!"

Ce midi rosbif haricot vert (moi sans haricot car journée pp) jai pris 5 batonnets de surini un yaourt un cocaL ta entendu ce qu'ils disent sur le L !!!!! enfin sa ou autre chose on c'est vraiment pas ce qu'ils nous mettent même malgret ce qu'ils nous marque!! regarde avec les plast préparé! du cheval a la place du boeuf!!! sa fait les info!!.... et on c'est pas tout.

Moi dés les beau jours je reprend le potager! les poulets veau beuf c'est l'achat en ferme, le reste boucherie et supermarché sa m'ennuie mais bon, je fait de plus en plus mes yaourts compotes gateaux!! mais j'achete aussi beaucoup aussi en supermarché.

et dit moi t'est passer a -4kilos 100 bien remarque tu mange pas grand chose non plus ATTENTION!! ta pas faim !!!!

Pour moi sa sera verdicte demain!! mon homme ma demander jusqu'a combien que je continuais mon régime "ta déja bien perdu!!"

je te dirais que depuis le début il m'accompagne!! c'est cool sa!! malgret son déplacement il a perdu 11kilos faut dire que les hommes perde plus facilement que nous!! mdr! de plus il ce dépense plus que moi!! mais de l'autre coté Mr ce mange tout les matin un pain chocolat!! le midi et soir du bon pain, il fait pas le régime ducon!! c'est GRrrrr pour moi