Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase de croisière
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blanblan66  802 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 08/11/2012 à 21:53 merci Anave je vais les essayer demain ! pour ce qui est du chocolat je ne vais pas en prendre en ce moment mais peut etre ce week-end. alors ce soir ça été salade avec tomate, soupe et roti de veau et tiramisu. bonne soirée à demain 
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anave  1293 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 09/11/2012 à 10:01 cc,super je suis sous les 80!!j ai encore perdu 300grs.et toi blanblan ça descend j espere,bizzzzz ps stardiben alors???? 
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blanblan66 802 messages
Proteinaute actif |
Posté le 09/11/2012 à 12:18 Anave moi aussi trop contente j'ai cassé ce palier et grce aux protéines quand je pense à ce que j'ai mangé hier je me dit que c'est top plus de sentation de faim de jour comme de nuit. moi aussi -300g de moins ce matin en dessous des 68 kg ! aujourd'hui foie de veau escaloppe de dinde et un muffin café tu vois Anave tu as bien fait de me suivre !!! j'espère que toi aussi Stardiben tu va perdre !
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blanblan66 802 messages
Proteinaute actif |
Posté le 09/11/2012 à 12:25 voilà quelques une de mes réalisations cup cake
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blanblan66 802 messages
Proteinaute actif |
Posté le 09/11/2012 à 12:25 
voilà quelques une de mes réalisations cup cake
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blanblan66 802 messages
Proteinaute actif |
Posté le 09/11/2012 à 12:29 
bavarois sur biscuit chocolat
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Utilisateur100629  |
Posté le 09/11/2012 à 12:30 Hummmm... Ca fait envie !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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blanblan66 802 messages
Proteinaute actif |
Posté le 09/11/2012 à 12:32 pain au baie de goji façon pain au raisin
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blanblan66 802 messages
Proteinaute actif |
Posté le 09/11/2012 à 12:34 
je refais
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blanblan66 802 messages
Proteinaute actif |
Posté le 09/11/2012 à 12:35 gateau orange épices
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blanblan66 802 messages
Proteinaute actif |
Posté le 09/11/2012 à 12:36 
gateau orange épices
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blanblan66 802 messages
Proteinaute actif |
Posté le 09/11/2012 à 12:40 
enfin un gateau de Supertata biscuit thé matcha wonderfulltatatela et mousse au citron un régal
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blanblan66 802 messages
Proteinaute actif |
Posté le 09/11/2012 à 12:41 
enfin un gateau de Supertata biscuit thé matcha wonderfulltatatela et mousse au citron un régal
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blanblan66 802 messages
Proteinaute actif |
Posté le 09/11/2012 à 12:41 voilà quelques une de mes réalisations cup cake
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blanblan66 802 messages
Proteinaute actif |
Posté le 09/11/2012 à 12:43 pb avec internet excusez moi pour le cafouillage !
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blanblan66 802 messages
Proteinaute actif |
Posté le 09/11/2012 à 12:57 enfin un gateau de Supertata biscuit thé matcha wonderfulltatatela et mousse au citron un régal
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anave 1293 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 09/11/2012 à 13:37 c'est bien apetissant tout ça!!!
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naunita  27 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 09/11/2012 à 15:56 Coucou blanblan66 dit moi st ce que tu as fait c'est d'annuler la PL et faire PP toute la semaine ou quoi ? 
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blanblan66 802 messages
Proteinaute actif |
Posté le 09/11/2012 à 16:10 coucou naunita
non j'ai fait 3 jours de PP car je ne mangeais pas assez de protéines et je pense que j'avais cassé ma cétose donc 3 jours de PP pas plus et ça reste exceptionnel. j'ai repris 1jour PL/ 1 jour PP
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blanblan66 802 messages
Proteinaute actif |
Posté le 09/11/2012 à 16:10 coucou naunita
non j'ai fait 3 jours de PP car je ne mangeais pas assez de protéines et je pense que j'avais cassé ma cétose donc 3 jours de PP pas plus et ça reste exceptionnel. j'ai repris 1jour PL/ 1 jour PP
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blanblan66 802 messages
Proteinaute actif |
Posté le 09/11/2012 à 16:51 
Anave voici les muffins au chocolat et oui finalement je me suis laisser tenter par le chocolat. j'ai pu en faire 3 gros et 2 petits j'ai mangé 1 gros et 2 petit avec un café à 16 heures. ha j'ai mis 4 dose de protifar et 2 càs de lait en poudre
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naunita 27 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/11/2012 à 17:00 Merciii ça a l'aire trop bon vous etes vraiment chanceuse ici au maroc je ne trouve ni lait en poudre ni protifar ni tufo tous ce qu'il y a c'est les son les aromes qlq uns et fromage Recotta 0% plus les yagourt le lait mais non pas le lait en poudre il y a pas de produit Dudu icii mais comme meme j'essaye toujours de tenir le coup meme avec mes craques mais bn je suis faible devant les biscuit et non devant autre chose surtout avec mes amis qui mangent presque tout le temps et ma glaciere qui ne marche plus c'est la dépression mais je vais essayer d'atteindre mon but meme avec une croisiere qui est long souhaitez moi bn courage et félicitation pour vos resultats heureuuse pour vous tous P.S : c'est ici que je me sens chez moi par ce que je vous diit tous ce qu'il y a dans ma tete et vous arrivez a me comprendre mieux que personne
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blanblan66 802 messages
Proteinaute actif |
Posté le 09/11/2012 à 18:27 Naunita tu as bientôt atteint ton objectif malgres tes craquage il faut essayer dene pas te laisser tenter c'est important . ce régime est basé sur la cétose et chaque fois que tu fais un éccart tu repousses de plusieurs jours ta perte de poid il faut de la volonté on le sais tous. je sais que ça ne doit pas etre facile pour toi entre les produits qu'il te manque et l'internat. les copines qui mangent devant toi etc.... tu es déjà courageuse de perseverer ! ça doit ce voir ta perte de poid non ? je te souhaite bcp de courage bises
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naunita 27 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/11/2012 à 01:15 Uii d'ailleur a l'entrée scolaire tout le monde remarquais ma nouvelle silhouette lool ils me disaient tous que je suis devenu plus sexy :P ça m'a faiit plaisir d'entendre cela et c'est ce qui me pousse a terminer et atteindre mon but bizouu
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Utilisateur100629 |
Posté le 10/11/2012 à 01:38 Oui bravo! Il faut constamment penser à son objectif pour tenir bon et garder la motivation essentielle et nécessaire. Mon parcours est difficile depuis plusieurs semaines: http://www.proteinaute.com/forum/mon_avant_140kg_mon_aujourd_hui_113kg_mon_de(...) Mais je tiens bon!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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