Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Mon Journal ...

Première page Précédent
Suivant Dernière page
- ...
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- ...

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

Reine44 373 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/03/2018 à 08:19 petit coucou du matin, la chance pour les œufs!!! moi c est Auchan mes poulettes!! soso moi aussi -500+500 etc j ai encore un beau palier depuis quelques jours c est rageant. et toi tes paliers tu en as souvent? tu les casses comment?? les filles votre perte de poids est régulière ou ca monte et descend comme moi?,,

Gemo640 250 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/03/2018 à 09:05 Bonjour!! La courbe elle monte et elle descend.... tout le temps. Celles qui ont des courbes bien lisses c'est parce qu'elles notent que les baisses....
so85so 1049 messages Proteinaute dynamique	Posté le 27/03/2018 à 10:07 Voici ma courbe et aussi mes relevés tous les matin et je note tout .. bon ou mauvais ... Je ne peu pas dire que j ai eu des paliers .. j ai juste des périodes ou plus et moins ils savent pas qui va gagner lol ... c est agaçant mais bon .. Poids IMC Variation Date Commentaires 65.9 kg 25.74 +0.4 kg le 27/03/2018 ++++++ ... Oupsss 65.5 kg 25.59 -0.5 kg le 26/03/2018 yessss !!!! 66 kg 25.78 +0.4 kg le 25/03/2018 ++++++ ... Oupsss 65.6 kg 25.63 -0.4 kg le 24/03/2018 yessss !!!! 66 kg 25.78 -0.3 kg le 23/03/2018 un petit moins 66.3 kg 25.9 -0.5 kg le 22/03/2018 yessss !!!! Supprimer cette pesée 66.8 kg 26.09 -0.2 kg le 21/03/2018 yessss !!!! Supprimer cette pesée 67 kg 26.17 -0.3 kg le 20/03/2018 Supprimer cette pesée 67.3 kg 26.29 0 kg le 19/03/2018 ca stagne en ce moment !! Supprimer cette pesée 67.3 kg 26.29 +0.3 kg le 18/03/2018 Un + ... Supprimer cette pesée 67 kg 26.17 -0.2 kg le 17/03/2018 doucement ... Supprimer cette pesée 67.2 kg 26.25 +0.1 kg le 16/03/2018 Supprimer cette pesée 67.1 kg 26.21 -0.5 kg le 15/03/2018 yessss !!!! Supprimer cette pesée 67.6 kg 26.41 -0.1 kg le 14/03/2018 un petit moins Supprimer cette pesée 67.7 kg 26.45 -0.2 kg le 13/03/2018 Supprimer cette pesée 67.9 kg 26.52 -0.2 kg le 12/03/2018 un petit moins Supprimer cette pesée 68.1 kg 26.6 -0.5 kg le 11/03/2018 yessss !!!! Supprimer cette pesée 68.6 kg 26.8 +0.2 kg le 10/03/2018 Supprimer cette pesée 68.4 kg 26.72 -0.3 kg le 09/03/2018 Supprimer cette pesée 68.7 kg 26.84 -0.1 kg le 08/03/2018 Supprimer cette pesée 68.8 kg 26.88 +0.2 kg le 07/03/2018 Supprimer cette pesée 68.6 kg 26.8 0 kg le 06/03/2018 Supprimer cette pesée 68.6 kg 26.8 -0.4 kg le 05/03/2018 Supprimer cette pesée 69 kg 26.95 +0.3 kg le 04/03/2018 Supprimer cette pesée 68.7 kg 26.84 -0.4 kg le 03/03/2018 yessss !!!! Supprimer cette pesée 69.1 kg 26.99 -0.5 kg le 02/03/2018 J en reviens pas !!!! Supprimer cette pesée 69.6 kg 27.19 +0.1 kg le 01/03/2018 ca stagne en ce moment !! Supprimer cette pesée 69.5 kg 27.15 +0.1 kg le 27/02/2018 Supprimer cette pesée 69.4 kg 27.11 -0.3 kg le 26/02/2018 doucement mais surement Supprimer cette pesée 69.7 kg 27.23 +0.1 kg le 25/02/2018 Supprimer cette pesée 69.6 kg 27.19 -0.1 kg le 24/02/2018 Supprimer cette pesée 69.7 kg 27.23 +0.2 kg le 23/02/2018 Oups un + mais motivée !! Supprimer cette pesée 69.5 kg 27.15 0 kg le 22/02/2018 = Supprimer cette pesée 69.5 kg 27.15 -0.2 kg le 21/02/2018 doucement mais surement Supprimer cette pesée 69.7 kg 27.23 -0.5 kg le 20/02/2018 yessss !!!! Supprimer cette pesée 70.2 kg 27.42 -0.1 kg le 19/02/2018 Supprimer cette pesée 70.3 kg 27.46 -0.4 kg le 18/02/2018 doucement mais surement Supprimer cette pesée 70.7 kg 27.62 0 kg le 17/02/2018 = Supprimer cette pesée 70.7 kg 27.62 +0.2 kg le 16/02/2018 Supprimer cette pesée 70.5 kg 27.54 -0.3 kg le 15/02/2018 Vive le vélo Supprimer cette pesée 70.8 kg 27.66 -0.6 kg le 14/02/2018 yessss !!!! Supprimer cette pesée 71.4 kg 27.89 -0.3 kg le 13/02/2018 doucement mais surement Supprimer cette pesée 71.7 kg 28.01 -0.2 kg le 12/02/2018 Supprimer cette pesée 71.9 kg 28.09 +0.4 kg le 11/02/2018 Oups un + mais motivée !! Supprimer cette pesée 71.5 kg 27.93 -0.2 kg le 10/02/2018 je lache rien Supprimer cette pesée 71.7 kg 28.01 +0.3 kg le 09/02/2018 Oups un + mais motivée !! Supprimer cette pesée 71.4 kg 27.89 -0.1 kg le 08/02/2018 un petit moins Supprimer cette pesée 71.5 kg 27.93 -0.1 kg le 07/02/2018 doucement mais surement Supprimer cette pesée 71.6 kg 27.97 -0.3 kg le 06/02/2018 petite descente ... lol Supprimer cette pesée 71.9 kg 28.09 -0.2 kg le 05/02/2018 petite descente ... lol Supprimer cette pesée 72.1 kg 28.16 +0.2 kg le 04/02/2018 Oups un + mais motivée !! Supprimer cette pesée 71.9 kg 28.09 -0.2 kg le 03/02/2018 yessss !!!! Supprimer cette pesée 72.1 kg 28.16 -0.4 kg le 02/02/2018 Supprimer cette pesée 72.5 kg 28.32 -0.3 kg le 01/02/2018 yessss !!!! Supprimer cette pesée 72.8 kg 28.44 -0.2 kg le 31/01/2018 doucement mais surement Supprimer cette pesée 73 kg 28.52 0 kg le 30/01/2018 = Supprimer cette pesée 73 kg 28.52 +0.1 kg le 29/01/2018 Supprimer cette pesée 72.9 kg 28.48 -0.1 kg le 28/01/2018 doucement mais surement Supprimer cette pesée 73 kg 28.52 0 kg le 27/01/2018 Supprimer cette pesée 73 kg 28.52 +0.3 kg le 26/01/2018 Oups un + mais motivée !! Supprimer cette pesée 72.7 kg 28.4 -0.8 kg le 25/01/2018 J en reviens pas !!!! Supprimer cette pesée 73.5 kg 28.71 -0.2 kg le 24/01/2018 doucement mais surement Supprimer cette pesée 73.7 kg 28.79 -0.3 kg le 23/01/2018 Supprimer cette pesée 74 kg 28.91 +0.2 kg le 22/01/2018 Oups un + mais motivée !! Supprimer cette pesée 73.8 kg 28.83 0 kg le 21/01/2018 poids = mais CM en moins Supprimer cette pesée 73.8 kg 28.83 +0.1 kg le 20/01/2018 Oups un + mais motivée !! Supprimer cette pesée 73.7 kg 28.79 0 kg le 19/01/2018 = Supprimer cette pesée 73.7 kg 28.79 -0.3 kg le 18/01/2018 Supprimer cette pesée 74 kg 28.91 +0.2 kg le 17/01/2018 Oups un + mais motivée !! Supprimer cette pesée 73.8 kg 28.83 -0.4 kg le 16/01/2018 yessss !!!! Supprimer cette pesée 74.2 kg 28.98 0 kg le 15/01/2018 Supprimer cette pesée 74.2 kg 28.98 -0.2 kg le 14/01/2018 doucement mais surement Supprimer cette pesée 74.4 kg 29.06 -0.1 kg le 13/01/2018 Que 100g .. je lache rien Supprimer cette pesée 74.5 kg 29.1 0 kg le 12/01/2018 Supprimer cette pesée 74.5 kg 29.1 -1.4 kg le 11/01/2018 yessss !!!! Supprimer cette pesée 75.9 kg 29.65 -0.1 kg le 10/01/2018 petite descente ... lol Supprimer cette pesée 76 kg 29.69 0 kg le 08/01/2018 Supprimer cette pesée
Reine44 373 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/03/2018 à 12:22 ta courbe est plus dans la descente, moi c est + puis - puis + etc toujours autour du même chiffre.
Gemo640 250 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/03/2018 à 12:31 Ce midi sashimis de saumon... suis en déplacement pro... c chouette je peux me faire plaisir aux frais de la princesse!!!
so85so 1049 messages Proteinaute dynamique	Posté le 27/03/2018 à 12:52 boulettes de soja, salade verte, jambon blanc bioflan pain de mie dudu .... cool ca gemo !!! reine je suis en dents de scie ..descendentes lolll
Mazekeen 191 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/03/2018 à 13:25 Coucou les filles, moi je suis un peu dans le même cas que Reine en ce moment, ça monte puis descend puis remonte et toujours ce 76,8 kg qui persiste mais bon je ne désespère pas. Ce midi escalopes de poulet au curry poireaux et carottes préparées par mon chéri, super bon comme tout ce qu'il me prépare d'ailleurs puis du coup c'est équilibré pour les minipouces, un peu de riz complet en plus et hop...le tour est joué. Ce soir, je ne sais pas encore, on verra bien...c'est dur de trouver l'inspiration pour le soir. en attendant un petit café Soso serait le bienvenue. Bon aprem
Reine44 373 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/03/2018 à 15:48 soso dis moi qu est ce que tu fais comme alternance? tu as déjà change?

Reine44 373 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/03/2018 à 16:02 mezekeen ta courbe, ton poids de départ MDR c la même que moi!!!!!!! et vous le filles vos alternances?
so85so 1049 messages Proteinaute dynamique	Posté le 27/03/2018 à 16:16 pour moi au debut j ai essayer l escalier, .. j a laisser tomber car je n arrivais pas a ajouter lol ... maintenant je suis les jours pair PP et les jours impairs PL c est un moyen simple de me souvenirs quoi faire, je sais c est idiot mais j ai tellement de truc en tete et de menus a faire que je ne sais plus ou j en suis ... je viens de prendre un petit gouter une tasse de chocolat au lait venhouten, et un peu de pain de mie dudu, je suis mal fichu, envie de rien faire a plat .. les changements d heures me rendent malade pendant 10 jours .. pffffff
Gemo640 250 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/03/2018 à 20:25 Bon plan petit plat tout pret pour depannage du soir :
Gemo640 250 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/03/2018 à 20:28 A retrouver chez Leader Price en surgelés et c'est 100% Dukan !!! Et c'est HYPER BON!! Pas le temps de cuisiner ce soir. Bonne soiree
Reine44 373 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/03/2018 à 22:01 Aujourd hui Petit dej 2 biscuits langue de chat 2 biscuits son ( que je fais moi même ) café 10h 1yaourt nature 0% Midi risotto fruit de mer Gouter fromage blanc 0 Dîner crevette à l ail tartine pain Dudu carré frais emmental Trop léger mon diner !!! je commence à avoir faim!!! Mais comme je mange jamais après 21 h et ben j attendrai demain!!!
Reine44 373 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/03/2018 à 22:15 Je fais régulièrement du navarin poisson maison !!! Je mélange plain de poisson et c est super bon . Aujourd hui je suis passé au lidl de ma ville et j ai trouvé 2 barquettes de crevette à -30% donc j ai payé 6€ le kilo !!! Ça devient hors de prix le poisson!! Et j en mange souvent j aime bien . Demain je dois refaire le plein en protéine !!! Nous sommes 5 à la maison et moi qui en mange pour deux tous les jours imaginez l’a quantite que je prends!!! Et vous les filles ça dois aussi être régulier l approvisionnement!! Je n ai jamais fais autant de courses ni cuisinée autant rien que pour moi!!! Mais c la première fois que je tiens un régime aussitôt longtemps et aucune envi de craquer ni d abandonner puisque je me fais vraiment plaisir ! En faite le secret c est de cuisiner et d avoir le frigo et les placards plein de denrées autorisées Non? Qu est ce que vous en pensez les filles ?
so85so 1049 messages Proteinaute dynamique	Posté le 28/03/2018 à 07:31 Coucou les filles ... un repas rapide gemo c est pratque !!! h les courses j y retourne ce matin, j ai fait mon drive .. pfffff Tu as raison reine, si on a de quoi se faire plaisir c est facile de tenir ... omelette jambon, pain de mie cafe pointe de lait je change pas lol ..
Reine44 373 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/03/2018 à 08:34 coucouc les filles! bon ben 5 jours de +500 -500 un jour sur deux!!!! le pire c est de pas savoir pourquoi!!! alimentation 100/100 dudu aucun écart +1h de sport tous les jours mystère, mystère

so85so 1049 messages Proteinaute dynamique	Posté le 28/03/2018 à 09:25 tu as pris tes mesure ??? peut etre que tu prends du muscle ,,?
so85so 1049 messages Proteinaute dynamique	Posté le 28/03/2018 à 12:44 ce midi 280g de saumon grillé .... il était en promo et si appetissant que j ai pas pu resister lol ... avec un bioflan et un petit peur de pain de mie dudu et vous ???
Reine44 373 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/03/2018 à 16:24 Pour moi 230 g de viande haché Gouter 250 g fromage blanc Pour les mesures depuis le début donc le 29 janvier : J ai pas pris au début ma taille partie fine là je suis à 83 Ni poitrine là je suis à 93 Taille (poignets d amour ) - 3 cm Hanche ( culotte de cheval fesses) - 7cm Je me représente pas en taille de vêtement
so85so 1049 messages Proteinaute dynamique	Posté le 28/03/2018 à 17:32 si tu as changer de vetements met celui d avant sur ton lit et pose dessus celui de maintenant ... et regarde .. et là pour moi c etait magique de voir la différence !!!
Reine44 373 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/03/2018 à 19:09 Non j ai rien acheté pour l instant c bientôt les beaux jours alors j aime mieux attendre et pareil pour l hiver tout racheter à ce moment. Et comme je veux encore perdre 5 à 6 kilos et que j ai plein plein de fringues je préfère me refaire une belle garde robe à la rentrée . Pour l été je vais encore attendre un peu. Et toi tes mesures grosse perte???
Reine44 373 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/03/2018 à 19:10 Et vous les copines vos mesures ?? Et vous achetez au fur et à mesure ???
so85so 1049 messages Proteinaute dynamique	Posté le 28/03/2018 à 19:33 j ai du racheter des pantalons, je suis passée du 52 au 42 ... pour les mesures c'était le 21 mars ... je verrais demain ... ce soir : pave de colin vapeur, pain de mie, petit suisse. j'avais pas faim ce soir ...
so85so 1049 messages Proteinaute dynamique	Posté le 29/03/2018 à 07:16 bonjour à toutes bon jeudi .. omelette cafe lait pain de mie

Mazekeen 191 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/03/2018 à 07:37 Coucou les filles, dsl grosse journée hier, je n'ai même pas trouvé le temps de venir vous faire un ptit coucou par contre j'ai lu tout vos messages Ceci dit rien de spécial ici, je dois allée faire les courses ce matin et comme dit Reine on doit faire beaucoup de courses et acheter souvent des protéines (on est 5 aussi chez nous + 3 minipouces qui ne sont pas à nous). Le poids affiché me plait bien ce matin, pourvu qu'il reste comme ça, je dois dire que je suis de nouveau hyper vigilante, de toute façon faire des écarts ne me réussissent pas du tout. Je pense que quand j'en aurai terminé je vais vraiment devoir faire attention, bien au delà du fait de ne pas reprendre mais juste pour préserver mes intestins et mon estomac. C'est peut être le régime de trop et mon corps se rebelle Pour le mesures, on en avait déjà discuté mais je ne les ai jamais prise, flûte alors qu'est ce que je regrette. Par contre je me fie toujours à mes bagues, non pas que je maigri des doigts mdr mais une chose est sûre j'ai "dégonflé" parce que je les enlève facilement maintenant, du coup je me dis que le reste de mon corps a forcément perdu aussi Bonne journée à toutes, à tout à l'heure

Première page Précédent
Suivant Dernière page
- ...
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- ...

Imprimer

Mon Journal ...

Messages sans réponse