Mon Journal ...

Posté le 07/04/2018 à 19:02

Les filles j ai ete au course j ai acheté de l arôme caramel mais un normal au rayon préparation gâteau c grave??? On met juste une à deux goute non!!!!! J ai pas trouvé de régime

Posté le 07/04/2018 à 22:12

Une question me titille...

Pensez vous que si par miracle j'arrive à perdre un peu de ventre... est ce que la peau va se retendre... un peu...??? Ça donne quoi chez vous?? Ce fichu ventre qui pendouille me fait horreur...    

Ce soir 15 min de vélo, 50squats et 50 s de planche + des etirements sous la direction de mon mari parce que sinon je marche comme aldo!!!

Pas d'ecart aujourd'hui. Oeufs brouillés aux lardons ce midi + FB.

Ce soir jambonneau braisé degraissé + FB.

Bonne nuit

Posté le 08/04/2018 à 07:20

Coucou les filles,

je ne sais pas chez vous mais hier ici il a fait un temps sublime, je l'ai passé à bricoler dans on jardin   qu'est ce que ça fait du bien.

Reine, et je pense que Soso confirmera, si tu donnes du sucre à ton corps tu vas casser la cétose et surtout, en tout cas c'est le cas pour moi, de nouveau lutter contre ces envies de sucre.

Gemo, je suis sûre que tu exagères quand tu dis que ton ventre pendouille   . Sinon peut être devrais tu essayer d'introduire qq abdos dans ta séances de sport (d'ailleurs je te suis toujours, hier 50 et 50 squat et planche       ). Après quand j'ai fait le TBC il y a 2 ans je complétais avec des massages avec la ventouse Cellublue, c'est contre la cellulite mais tu peux l'utiliser sur le ventre ainsi que de la crème Somatoline pour le ventre justement (ça ne fait pas de miracle mais pourquoi pas). J'avoue avoir du ventre mais ça va quand même (puis mon dernier loulou faisait 4kg600 à la naissance, ça ne peut que marquer       )

Sinon je penserai à prendre mes tatouages en photo, dsl d'avoir trainé sur la réponse mais vraiment ce soleil était top, et ici il faut vraiment en profiter quand il est là...la preuve étant qu'il pleut aujourd'hui

Niveau menu, rien de spécial, je vais faire un pain de mie ce matin pour le ptit déj et ce midi rôti de boeuf avec haricots verts. Ce soir oeufs, faut bien les manger tous les oeufs de ces poulettes    

Bon dimanche les filles

Posté le 08/04/2018 à 10:27

Coucou les filles!!

Ici une baisse de 400 g je suis ravie!!!

Pour ton ventre il n y a que le sport !!! Une prof de sport me l a confirme

Comme pour fuseller les cuisses rien de mieux ou alors le bistouri!!!

Je vais voir mour le caramel avant je mettait amande amer dans mes biscuits . C pour le matin à 8h au boulot avec mon café , je ne déjeune pas j aime pas je ne mange que vers 10h un pain de mie et un yaourt.

Sinon les weekend j en mange pas .      

Posté le 08/04/2018 à 10:28

Coucou les filles!!

Ici une baisse de 400 g je suis ravie!!!

Pour ton ventre il n y a que le sport !!! Une prof de sport me l a confirme

Comme pour fuseller les cuisses rien de mieux ou alors le bistouri!!!

Je vais voir mour le caramel avant je mettais amande amer dans mes biscuits . C pour le matin à 8h au boulot avec mon café , je ne déjeune pas j aime pas je ne mange que vers 10h un pain de mie et un yaourt.

Sinon les weekend j en mange pas .      

Posté le 08/04/2018 à 11:19

Reine moi j'utilise du Stevia, Pure Via ....je trouve que c'est celui qui a le moins d'arrière goût et en plus il peut cuire. C'est que du stevia et pas un mélange de 1% de stevia et le reste de sucre raffiné. Par contre, il est pas pour rien   un truc du genre 6 euros les 250 gr il me semble.

Les arômes je les achète sur le site culin'aide, tu y trouves vraiment toute sorte d'arôme (beurre, pain grillé, fruits, légumes etc etc)

Posté le 08/04/2018 à 13:28

Salut les filles.... mon mari pense la meme chose : seul le sport pourra retendre un peu la peau... mais bon faut pas rever je vais pas me retrouver avec des tablettes de chocolat !!! Suis plutot au stade Nutella là lol!!!!

Donc je vais rester sur mon challenge abdo/fessier/cuiisse pour 30j et on verra si y'a une perte de tour de taille et un gain en visuel.

Sinon je mange du sucralose comme edulcorant, dans les yaourts, les cremes aux oeufs, oeufs en neige.... il tient bien la cuisson, n'a pas de "gout" particulier et resiste à la cuisson. Et c'est assez bon marché et il y en a chez carrouf, leader price... au rayon sucre.

Ce midi 2 steaks à cheval avec une tomate. 2 FB.

Ce soir seiches sautées en persillade.

Bonne journee

Posté le 08/04/2018 à 15:29

J ai testé la planche waouuuh ça arrache !!! Je tiens 20 s !!! 50s c pas pour demain!!!

Moi aussi soso plus de sucre depuis le mois de décembre et ça me manque pas plus que ça !

Posté le 08/04/2018 à 22:12

C est quoi cheveux d ange ?

Posté le 09/04/2018 à 07:46

Coucou les filles,

on est reparti pour une semaine qui démarre sous la pluie 

Reine des cheveux c'est du vermicelle

Yaourt vanille et thé ce matin, ce midi steack haché maison et petits suisse en dessert..;et ce soir, aahh l'éternel repas du soir ! Bah je ne sais pas encore      

Gemo la minute de planche d'hier aie aie aie elle pique quand même, aujourd'hui on fait quoi ? 

Bonne journée les filles

Posté le 09/04/2018 à 09:14

non pour moi les cheveux d anges c est le steak haché en cheveux .. mdrrrrrrrr proteines proteines les filles mdrrrrrrrrrrr

on est lundi !! j ai la pêche, je suis en méga forme !!!! je sent que cette semaine de pluie ne va même pas me faire grimacer !!! j ai la pêcheeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

Posté le 09/04/2018 à 09:47

Coucou les filles !!

Je me disaais on a droit au cheveux d ange (pour moi c est les pâtes très fine ) et je savais pas!!! J aimaginais un bon potage avec du poulet et des cheveux d ange bien épicé !!! Soso tu m as fait espérer !!! MDR

Aujourd hui pp pain de mie saumon fumé une boîte de sardine au citron

Ce soir on verra!!!

Bonne journée à ce soir !!! 

Posté le 09/04/2018 à 11:13

ce midi légumes : tomates cerises, oignons, carottes, épinards, poivrons, courgettes, une espèce de ratatouille qui sent trop bon .. avec poisson vapeur ... j ai fait une grosse gamelle .. si la famille m en prends pas j en aurais pour ce soir, /... mais ca c est autre chose .. car figurer vous que mes gamelles leurs font envie !!! lol ...

vous lire faire du sport me donne honte .. faut que je remonte sur le vélo ... aller objectif du jour monter dessus ....