Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Bubullolight
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Proteinaute expert
Posté le 10/07/2012 à 07:55
Coucou les filles
Me voilà avec le poids d'avant le festival, donc avec le gras pris par mes écarts nocturnes, j'espère que mes jambes m'en seront reconnaissantes même si mes 2 talons d'Achille me font mal et vont avoir du mal à s'en remettre, j'espère aussi que le stepper et le vélo seront moins durs car je ne suis pas une chochotte mais j'ai eu un mal fou depuis une semaine comme si j'avais pris 20kg ou me remettais une éprouvante maladie, je verrai ce soir ce que ça donne.
Emma, j'habite près du métro La Chapelle alors Chateau Rouge, je connais bien, c'est encore pire que chez moi avec les marchands qui débordent dans la rue et les rues occupées par des piétons comme un jour de marché ou un autre pays. Je suis entre le quartier asiatique de la madone, le quartier indien et vis dans un ancien quartier africain.
Quand je vais bosser, je marche toujours tout droit, de la rue Marx Dormoy à mon taff avenue du Président Wilson et un matin ensoleillé et plein de vent, avec les odeurs de pain tunisien sortant d'une boulangerie, les trottoirs encombrés de papiers et autres détritus, j'ai eu l'impression d'être en Egypte (où je ne fréquentais pas vraiment les coins touristiques et ai souvent connu le vent), je voyage pour pas cher tous les jours
Le Capes pour être prof, c'est bien, l'agreg c'est encore mieux, ça fait gling-gling dans la caisse et ça offre le respect des non-jaloux.
Je reçois des courriers de la Sorbonne, je ne sais pas trop pourquoi ni d'où ils sortent mes coordonnées mais j'ai l'impression que c'est parce que je suis ancienne auditrice du Cnam, bien que je n'aie jamais été inscrite à Paris, j'ai pensé à ça en lisant une mention "formation continue" et il me semble aussi "Conservatoire des Arts et Métiers" l'autre fois.
Bonne journée à toutes
Bises
ebene
511 messages
Proteinaute actif
Posté le 10/07/2012 à 21:33
Mince Natou.. et bien j'espère que le 13 te portera chance! On croise les doigts! Tu as tellement à donner, tu ne peux pas ne pas avoir d’opportunités!
Emma, tu as de la volonté, tu es déjà remotivée! C'est une bonne chose! Admissible cette année, admise l’année prochaine sans nul doute! Et au "pire", tu aura le CAPES dans la poche
Bubu, tu va vite reperdre ce surplus, vu tout le sport que tu fais! J'espère que ton corps va t'épargner et ne pas te faire trop souffrir..
Et la nouvelle de la journée, je suis admise! Et dc un poste à la rentrée ! *je saute dans tous les sens* =D
J'ai envie de fêter ça, en même temps je suis seule ce soir, je peux pas boire un tite coupe ni manger un truc bien plaisant.. alors ce sera salade et yaourt vanille xD Ouais c'est pas repas de fête ^^ Je me rattraperai un repas de gala très prochainement ! mium
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Bubullolight
11899 messages
Proteinaute expert
Posté le 10/07/2012 à 21:38
Bravo Ebene
Je ne fais plus beaucoup de sport justement, trop mal et le coeur qui ne bat pas assez vite :( ce soir juste 20 min de stepper et 10 min de vélo, avant c'était le double voire le triple, les doigts dans le nez.
Tu sautes partout, super pour brûler des calories ;o)
natounetta
415 messages
Proteinaute débutant
Posté le 11/07/2012 à 07:37
EBENE,
Bravo j'suis très heureuse , je trinque avec toi.
Quelle minette tu es ! quand même !
Et j'te perds du poids, et j'te réussis mes exam's .
Bravo.
Saute, ma belle tant que tu peux.
Plein de kissous.
BUBU,
Allez encore , une épreuve et des misère, laisse en aux autres ............
EMMA ,
Où es tu ?????????????
Ici en Seine & Marne le soleil tombe en morceau.
Au secours.
Kissous les beautés.
Bubullolight
11899 messages
Proteinaute expert
Posté le 11/07/2012 à 08:05
Bonjour les filles
Rho c'est pas très grave Natou mes soucis, je suis déjà plus légère qu'il y a quelques jours, je me sens mieux. Je suis fatiguée et fais encore des nuits en pointillés mais c'est mieux quand même, hier soir le sommeil ne venait pas malgré la fatigue, j'ai eu l'impression d'avoir faim (fort possible vu que je limite mes apports en glucides pour rectifier le tir de mes c0nneries) mais... je n'ai touché à rien
Vivement que je dorme du sommeil du juste et que ça ne soit plus qu'un mauvais souvenir.
Hé oui, le soleil tombe en morceau, en plus il caille :S
Bonne journée à toutes
Bises
ebene
511 messages
Proteinaute actif
Posté le 11/07/2012 à 11:08
Merci Bubu, merci Natou !!!
Je trinque avec vous; des bulles ! ! Eau gazeuse bien sur
Bubu, tu es en petite forme.. et le soleil n'est pas là pour te rebooster.. Chez moi non plus.. temps griiiis! Pas de pluie par contre c'est déjà ça!!
Cette semaine je suis d'après midi. Donc ce matin, je vais aller faire mes tites courses. Je suis vraiment à la bourre..
Je vous embrasse fort ! Bonne journée à vous 3 !!!!!
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emma25
1361 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 12/07/2012 à 00:31
BRAVOOOOOOOOOOOOOOOO ! Ebene, c'est gééééééénial ! Je suis super contente pour toi !
Bisous à vous 3
Bubullolight
11899 messages
Proteinaute expert
Posté le 12/07/2012 à 07:48
Bonjour les filles
J'espère que vous allez bien
Hier retour chez le gynéco, RV pris à la dernière minute, ou plutôt la veille selon ses instructions, à un horaire qui ne me convenait pas trop (17h30) m'obligeant à partir très tôt du boulot et ... plus d'une demi-heure de retard pour m'entendre dire que non, je ne suis pas enceinte (je le savais, merci) et que je suis une dure à cuire. Ben, si mon endocrino, qui est spécialiste des hormones et glandes, et non de la glandouille m'a envoyée le voir, c'est un peu pour ça
Donc reprise dès ce matin de mon traitement à doses plus fortes pendant 10 jours seulement cette fois-ci, donc Mme Michelin est attendue dans une dizaine de jours. C'est super, je vais partir en vacances et aller à un mariage en mode éléphant. Enfin si cette fois mes règles arrivent, ça sera une bonne chose et on pourra essayer de nous reproduire pendant les vacances, sinon... ça va être la loose car je pars, le toubib part et je vais devoir attendre la rentrée, avec tous les examens que je dois faire en début de cycle, ça va être coton (même si j'ai mes règles puisque je dois faire une hystérographie au 8è jour et je ne serai plus là normalement).
Tu vas pouvoir dormir un peu plus Ebène en étant de l'après-midi, non ?
Hier finalement, pas de cardio car le temps de rentrer et préparer mes gamelles d'aujourd'hui, il était déjà très tard.
Bonne journée à toutes
Bises
natounetta
415 messages
Proteinaute débutant
Posté le 12/07/2012 à 08:15
BUBU,
He ben quel parcours !
Rien ne te sera épargné !!
Chapeau ma chère, quel courage !!
Vivement que tout cela soit couronné de succès.
EBENE ,
700 grammes .......................
EMMA ,
1 kissou for you.
emma25
1361 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 12/07/2012 à 18:44
Héhéhé, c'est en effet un plan de stratège militaire, Bubullolight !
Merci Natounetta ! En plus, je suis un peu en manque affectif en ce moment !!
Hier soir, verre en terrasse avec une copine qui a vécu elle aussi une rupture difficile cette année. Vous imaginez bien comme la discussion a été youpi-youpi ! Je crois que les garçons qui étaient assis à côté de nous ont écouté notre conversation parce qu'ils nous ont regardé un peu bizarrement lorsqu'on s'est levées pour partir ^^ (z'avaient qu'à pas écouter !)
Du coup, cet aprem j'ai "séché" la séance de travail chez une amie pour dormir un peu, vu que je me suis couchée un peu tard et levée un peu tôt. Est-ce que ça vous le fait, à vous aussi : après une sieste, j'ai toujours faim ?!
Ebene, les affectations sont tombées pour les prof des écoles ?
Bisous à vous !
ebene
511 messages
Proteinaute actif
Posté le 13/07/2012 à 06:06
Petit message rapide avant le taf! Merci à toutes, ça me fait chaud au coeur
Oui Bubu, j'ai pu dormi un peu le matin! Mais auj je suis de matin, j'ai changé d'équipe pour profiter ce soir ! On ne t'épargne rien en ce moment.. Courage, avec ce genre de traitement, à plus haute dose en plus..
Emma, non on attend encore les affectations.. Mais je suis ravie pour l'instant donc l'attente est gérable =)
Natou, merci encore Sinon niveau poids je reste bloquée à 58.7 xD Mon corps résiiiiiste!
Gros bisous à vous 3 ! Je reviendrai dans l'aprem
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Bubullolight
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Proteinaute expert
Posté le 13/07/2012 à 07:37
Bonjour les filles
Toujours fatiguée, de pire en pire même, ce matin je me suis juste réveillée avant le réveil pourtant je crois bien qu'après mon pipi j'aurais pu me rendormir, je me suis même demandée si on n'était pas samedi...
Bon courage Ebene, pas facile de se lever si tôt :S J'espère que tu n'attendras pas trop longtemps pour ton affectation et que ça ne sera pas à perpet'
Je crois qu'aujourd'hui, le soleil ne va pas juste tomber en morceau, j'ai entendu parler de temps de novembre à la météo :S
Bon vendredi 13, qu'il vous porte chance
Bises
natounetta
415 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/07/2012 à 08:57
BUBU,
Vendredi 13 : donc à chacune de nous va arriver un grand bonheur.
Zou c'est décidé !
Je crois bien que les vacances pour toi, vont être UN MEDICAMENT !
Ma pov' choupette, c'est pas bien réjouissant tout ça , si encore ça s'passait sous le soleil ;;;;;;;;;;;;;;;;(.....
Nous , nous sommes en train nous préparer intellectuellement à avoir une 12zaine de personnes dans la casbah , ........OUINNNNNN!!!!!
Toujours pas de taf en vu pour moi.
Que le vendredi 13 soit à la hauteur !!!??????
Bonne journée malgré toute ta fatigue . & kissousssssssssss
emma25
1361 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 13/07/2012 à 10:22
Salut !
Alors déjà, le vendredi 13 ne m'a pas apporté de chance niveau balance ! 3 kilos de plus sur la balance depuis dix jours ... Insupportable ! J'ai les jambes qui me grattent et je pense à toi, Bubu ^^ Je me suis tellement grattée, la nuit, que j'ai de petites plaies tout le long des jambes, sur les chevilles et derrières les cuisses !! Du grand n'importe quoi. J'ai acheté un draineur mais bon ...
Je vais aller à Biocoop pour acheter du son de blé, je crois qu'il est temps d'investir
Natounetta, c'est pour combien de temps le débarquement ? Je comprends qu'il te faut du temps pour te préparer psychologiquement
Vendredi 13 ... Le problème, c'est surtout le samedi 14 : moins de bus, moins de tram, les magasins fermés et rien à faire :-(
Bubullolight
11899 messages
Proteinaute expert
Posté le 13/07/2012 à 11:30
Rhooo Emma, les 3kg si tes jambes te grattent, c'est de l'eau, ton écart du WE dernier ne peut pas faire prendre autant de toute façon. Les draineurs ne me font rien :S
Carrefour est ouvert le 14 juillet dans ma rue je suppose que tout sera ouvert aussi, ils ouvrent presque tous le dimanche alors un samedi, ils ne se gènent pas, trop de fric à perdre sinon, surtout avec les gens qui comme moi font leurs courses le samedi.
Ma petite soeur est née un vendredi 13, ça a été ce jour là, c'est la veille qui a été dure, j'ai été défigurée par mon autre soeur : croche pied volontaire, incisive supérieure cassée jusqu'à la gencive, 2 ans avec un trou dans la dentition puis une dizaine d'années avec une résine qui est passé du crème au orangé... et les blagues à la c0n du type "tu as un trou dans ta brosse à dents ?"
Quand on les refait ces soins, ils ne tiennent plus aussi bien, maintenant c'est plus jaune mais plus court de 3mm car j'en ai encore perdu un bout, mais je préfère ça qu'un truc coloré.
T'ain, super le temps : douche dehors !
emma25
1361 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 13/07/2012 à 13:02
Oui, je ne me suis même pas dit que ça pouvait être le "fondant-dégueu", en fait ... ça a cassé la cétose, donc je ne m'attendais pas à perdre. Mais je sens que je gonfle des jambes. J'ai pris 2 fois des draineurs depuis le début du régime, à chaque fois j'ai perdu 1kg du jour au lendemain. Là, pas d'effet pour l'instant, on verra bien !
Je reste stoïque face à l'adversité, j'attends que ça passe. De toute façon, c'est toujours comme ça : je perds bien pendant une période et ensuite, je reprends, je reperds, je reprends, je reperds ... ça finira bien par repartir.
Moi non plus, je ne m'entendais pas avec ma soeur, fut un temps. Avec mon cousin, ils m'ont même enfermée dans notre chambre, dans la maison de ma grand mère, pendant une partie de l'après-midi. Une fois, pour me punir d'avoir tenté d'empêcher ma soeur de monter sur le lit en hauteur de mon cousin (oui, parce que ce débile venait de se casser le bras : "je lisais sagement dans mon lit et je suis tombé", avait-il affirmé ... la version quand on était plus grand "en fait, je lisais un Comics avec Superman et j'ai sauté du lit pour m'envoler comme lui" ... no comment) en "la mordant au mollet", parait-il (j'avais peut-être 4 ans), ils m'ont coincé les doigts dans la porte ... Donc ! Je vois bien la scène du croche-pied et de la dent cassée.
Bubullolight
11899 messages
Proteinaute expert
Posté le 13/07/2012 à 13:09
Le coup du croche pied, ce n'est pas 1% de ce qu'elle m'a fait :S d'ailleurs on ne s'est pas parlé pendant 15 ans, il a fallu qu'elle soit maman et que 6 mois plus tard elle ait envie de me présenter son fils mais les rares fois où on se voit, on ne se parle pas, la conversation tourne autour du petit.
Pluie diluvienne tout à l'heure, digne de celle que je me suis prise vendredi dernier en rentrant du taff... je crois que je vais réfléchir 2 fois avant de partir ce soir, pieds - RER ? RER - pieds ?
ebene
511 messages
Proteinaute actif
Posté le 14/07/2012 à 17:00
Natou, tu va faire face à l'arrivée de tout ce petit monde! Et puis je suis sure que t'aime bien ça, pouponner les gens !!
Bubu et Emma, apparemment moi qui regrettait de ne pas à voir de frères ou soeurs, ça m'a coupé l'envie .. ^^
Je ne fais que passer, je vais courir, j'en profite tant qu'il fait à peu près beau ! Quoi qu'en moins d"une heure, le ciel est passé de bleu à noir!! Le temps est lunatique cet été è_è
Bises à vous trois ! !
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natounetta
415 messages
Proteinaute débutant
Posté le 14/07/2012 à 17:14
Hello,
Le soleil brille par son absence !
Un coup il est là & après ............ il pleut !!!!
Je ne sais pas si ce sont vos messages mais à l'instant... grand soleil d'un coup, je me faisais violence pour finir mes courses (je suis malade au point d'avoir fait une sieste) et devinez quoi : il pleuvait en même temps !
Bon, mon chat refusant d'aller faire les courses, me sortant plein de prétextes tordus à coucher dehors, je vais y aller moi-même !
Bon courage Natou avec toute ta tribu à nourrir et bonne journée à toutes
natounetta
415 messages
Proteinaute débutant
Posté le 14/07/2012 à 21:10
BUBU,
J'ai quelques nfos hypesr importantes qui vont changer ta vie :
Les matous, ne vont pas faire le ravitaillement !
et attend , encore une news :
ils ne sortent aucun orétexte, puisqu'ils ne parlent pas .
Et les prétextes ne couchent pas dehors , non plus.
Il se peut que cela te choque , je suis désolée mais il fallait que tu saches.
Si la nouvelle est trop rude, partage la, on ne sait jamais ...........
Parles en à ton matou ..............
Merci pour le ' bon courage';
Tout est prêt , y'a eu du bon boulot de mise en place.
Demain je peux aisément me lever à 11 h si j'veux !!
Je demande LE SOLEIL !!!!
Au moins un p'tit peu même si nous sommes sous le store...........
J'ai mélangé du DUKAN, du pas DUKAN ils n'y verront que du feu .
Je reprends PP / PL lundi .
Kissous les 3 beautés.
emma25
1361 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 15/07/2012 à 12:15
MDR ! Si si Natounetta, les chats répondent ! En tout cas, la mienne, je lui disais "non, ce n'est pas l'heure de manger et laisse-moi travailler tranquille" et elle me regardait avec de gros yeux et me disait "mmiiiiiiiiiiiaooou j'aiiiii miaou trop faim" O_o Je te jure !! ^^ Et elle mettait sa queue en point d'interrogation en me regardant ... (elle me manque :'( je n'ai pas eu la garde alternée lol)
Pauvre Bubullolight ! T'as la crève ? En même temps, pas étonnant avec la fatigue qui s'accumule et le temps pourri qu'on a.
Amusez-vous bien ! Bisous !
Bubullolight
11899 messages
Proteinaute expert
Posté le 15/07/2012 à 14:24
Coucou
Ma minette cause, quand je rouspette et demande "c'est qui le chef ici" elle répond "mohaaa" et quand on rentre de vacances, chaque soir elle se met devant la porte et miaule à tué-tête le patronyme de mon copain.
Ça va mieux aujourd'hui, ma température a baissé mais hier c'était dur, mes 10kg de courses ont bien failli me faire dévaler les escaliers en arrière, heureusement que j'ai pu me rattraper, je me serais fait très mal.
Il pleut les 3/4 du temps :s
Bon dimanche à vous
Bises
emma25
1361 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 15/07/2012 à 19:58
Oulalala, en effet, c'est pas passé loin Bubullolight ! Bon, heureusement, tu n'es pas tombée :-O Viens dans le sud ouest, apparemment, le ciel a décidé de se dégager un peu !! J'espère qu'on va pouvoir faire quelques barbecues avec mes amis, histoire de profiter de notre été quand même ...
Tu pars dans le sud à la fin du mois, si je me souviens bien, non ? Tu vas vers où ?
Natounetta, Ebene, j'espère que vous passez un bon week end et que vous vous éclatez bien !! Tu nous tiens au courant des affectations, Ebene ? Tu sais au moins dans quelle académie tu seras ?
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
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