Mon Régime Dukan
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lolitamamandamour1504  1060 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 09/05/2011 à 15:21 oui c est ce qu on me dit ne maigri pas plus apres c est pas jolie ! 
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travelgirl  377 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 10/05/2011 à 10:23 coucou tout le monde ! -100grammes ce matin apres j'ai mangé du chocolat dimanche dc je me plains pas !! par contre vendredi matin je pars en week end à Rome ac une copine jusqu'a dimanche matin !!! ça veut dire pate pizza tiramisu !! bon je pense me faire 2 bons repas typique italien et le reste : salade !!!!!!!!!!!!! ca va etre dur !!! surtout que je dois aller au resto ac un copain mercredi : un italien aussi !! je suis perdue !! la semaine prochaine je vais enchainer les pp je crois !!!!!
et vous koi de neuf !! ca va ?
vous etes toutes mimi sur vos nouvelles photos , ja vai vous en mettre une recente moi aussi !!
bisous 
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reve2011  12967 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 10/05/2011 à 10:32 coucou 
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lolitamamandamour1504 1060 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 10/05/2011 à 10:53 coucou les filles !!! ben toi aussi tu es ravisante Julie !!! ben tu fera 2 jr PP !!! Regale toi bien surtout !
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lolitamamandamour1504 1060 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 10/05/2011 à 10:55 les filles ce matin je me suis fait ca ! cest tres bon ca change avec de larome vanille pour moi! http://www.proteinaute.com/recette_gateau_express_a_la_pomme-3141.html
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travelgirl 377 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/05/2011 à 10:55 merci ! et oui je vais me regaler faut juste pas que je tombe ds l'excés comme avant en abusant trop !!
et sandra elle est ou ??
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reve2011 12967 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/05/2011 à 10:56 super ta nouvelle photo julie!!
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travelgirl 377 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/05/2011 à 10:57 merci sonia !! ca m'a l'air super bon ce gateau express a la pomme !! ca a pas trop l'aspect d'une omelette la pate ??
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lolitamamandamour1504 1060 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 10/05/2011 à 11:38 non c est super bon jaime bien !!!
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lolitamamandamour1504 1060 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 10/05/2011 à 14:39 les petite question je bois bcp de lait en ce moment, combien je peut en boire par jr svp?
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travelgirl 377 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/05/2011 à 14:41 le lait ecremé c max 250ml/ jour il me semble !!
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lolitamamandamour1504 1060 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 10/05/2011 à 14:47 BON IL FAUT PEUT ETRE QUE JE ME CALME ALORS!!!!
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Douda71  744 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 10/05/2011 à 16:05 je suis la ! je viens de me levé ! j'ai attaqué une nouvelle quinzaine de nuits ! sava les filles ! moi je deprime trop ! je regrette pas mes écarts mais ce kilo en plus sur la balance me deprime ! 
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lolitamamandamour1504 1060 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 11/05/2011 à 12:37 coucou les filles comment ca va chez vous?
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Douda71 744 messages
Proteinaute actif |
Posté le 11/05/2011 à 14:16 salut les filles ! koi de neuf? cet aprem je minscris en salle de sport c décidé !
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Douda71 744 messages
Proteinaute actif |
Posté le 12/05/2011 à 12:54 salut les filles sava ? moi bien naze ! je rentre du sport : 3/4 de cuisses abdos fessiers, 30 min de velo elliptique et qqs exercices de muscu et je suis lessivée !
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travelgirl 377 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/05/2011 à 14:02 coucou tout le monde !! eh ben sandra t motivée !!! moi j'ai arreté de m'inscrire au salle de sport car ji vais toujours au debut et apres 2-3 mois je suis plus motivé alors que je paye l'abonnement entre 6 mois et 1 an ! a part ca rien de neuf sous le soleil a part que ce soir je suis en week end et demain matin direction ROMAaaa !! a moi les ptits italiens !! mdr
bisous les filles !
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Douda71 744 messages
Proteinaute actif |
Posté le 12/05/2011 à 14:16 ben moi c minimum pour 10 mois mais mon chéri et des amies y vont aussi dc en groupe on devrait se motiver je pense lol ! bn week end a rome ! c une ville que jai deja visitée et que je trouve tres belle ! sa donne envie !
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travelgirl 377 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/05/2011 à 15:29 ah oui c sur en groupe c mieux pr se motivé !! merci pr Rome , je vous raconterais !! je rentre dimanche matin tfacon dc je repasserais par ici ou au pire lundi !! bisous a toute
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Douda71 744 messages
Proteinaute actif |
Posté le 13/05/2011 à 11:42 salut les filles ! le sport hier m'a récompensé à la pesée de ce matin ! sa me motive encore plus yalé ! nn seulement jai reperdu ce que javai pri mais avec un bonus !
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lolitamamandamour1504 1060 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 14/05/2011 à 10:56 coucou les filles !!! Julie profite a fond te ton ptit séjour !!! jespere quil fera beau !!! et eb sandra tu vois !!!! le sport sa marche tant mieux et felicitation !!!! comment va sonia ???
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lolitamamandamour1504 1060 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 14/05/2011 à 11:08 pour moi - 200 gr !!! et pour celle qui sont en conso !!! je vous conseil de l'ananas poellé un vrai regal! gros bisous et bon week end les filles
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travelgirl 377 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/05/2011 à 10:46 hello les filles !! Rome c'etait genial !! mais je vous raconte pas comme ça a été la debauche du regime : entre les pizzas, les pasta et le gelateria !! je vais pas me peser avant la fin de la semaine et je vais refaire un peu de croisiere je crois ! jai du au moins reprendre 2kg mais jose meme pas monter sur la balance !! le point positif : jai fait au moins 50km a pied ds le week end !! on a tout visiter a pied , il faisait super beau c une ville magnifique !! Amo Roma !! lol et vous votre week end ?? trop contente pr toi et ta perte sandra !! gros bisous
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lolitamamandamour1504 1060 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 16/05/2011 à 16:23 Coucou les filles !!! Contente julie que tu es passé un bon week !!!! moi c est pas la forme je souffre dune crise d'hemorides dailleur demain je vois le chir jai acheter lhuile de parrafine c est vraiment pas pour moi !!!(diahrée et fuite !!! je minquiete dailleur) c est normal? Sonia on te vois plus?
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Douda71 744 messages
Proteinaute actif |
Posté le 16/05/2011 à 16:24 merci les filles ! je continue le sport sa me réussi je croi !
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