Morale a 0 !!!svp aider moi merci

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Douda71 744 messages Proteinaute actif	Posté le 17/04/2011 à 10:58 cool les filles ! moi je devais pas me peser avant lundi mais curiosité de ce matin : 65.3 grrr ! jétai à 64.8 mercredi jsui degoutée je narrete pas de stagner reprendre un peu et tt sa sans écart c rageant ! jattend mes règles dici qqs jours jespere que c lié a sa ! bisous

lolitamamandamour1504 1060 messages Proteinaute dynamique	Posté le 18/04/2011 à 06:28 coucou!!! comment vous allez les filles? Votre week c est bien passé????? Vous avez fait quoi de beau ??? Nous ici grand soleil tout le week pas d'enfants ! au programme c etait repos ! plage ! balade ! sa fait du biennnnnnnn !!!!!!! et en plus de ca je me suis fait les fondant au choco protifar trop trop bon !!!! pas d ecart du week !!! mais comme c est la 2 ieme fois que je prends un tolere j espere que ca va pas trop repercuté sur mon poids par contre petite question ! il y avait 3 fondant donc 2 CS de cacao degraisse ! c est donc un fondant par jour c est ca??Je crois que les 3 fondant je peut les manger en une journee mais jai un doute je sais plus si c est 1 CS par jr ou 2 !!!?????Dans le doute j en et manger qu un !!! avec un creme anglaise le TOP!!!!! sa fait du bien au moral tout ca !!!! alors sonia la journee sans enfants ?lol et en CONSO en plus !!!!dit nous ce que tu a manger ce week ? Bisous
travelgirl 377 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/04/2011 à 10:17 salut les filles !! ah la conso c'est le reve !!!!!!!!!! jai passé un super week end a paris avec mes copines ac un peu d'ecart au niveau alccol car grosse soirée samedi mais jai pas non plus abusé et quel bonheur de manger un peu de pain de fromage et des fruits!!!!!!!!!!!! du coup pour moi pas de pesée avant vendredi matin apres ma journée pp !! pour le cacao degraissé je dirais que t'aurais pu manger les 3 lolita car av la maizena cetait 1 fondant par jour dc comme ta mis du protifar ! enfin je suis pas trop sur non plus !! bonne journée a vous les filles , chez moi il fait beau ca fait trop du bien meme si je suis au boulot !!!
reve2011 12967 messages Proteinaute expert	Posté le 18/04/2011 à 10:27 coucou les filles!! alors tu vois lolita ça vaut le coup de se peser!! julie bienvenue en conso!! bisous
Douda71 744 messages Proteinaute actif	Posté le 18/04/2011 à 12:50 ah vous me faites envie envie les filles .....
travelgirl 377 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/04/2011 à 18:25 t'inkiete Sandra bientôt ton tour !!!!!!! moi je flippe déjà de remonter sur ma balance vendredi après la 1ere semaine de conso !! il rend vraiment folle ce régime !! lol
reve2011 12967 messages Proteinaute expert	Posté le 19/04/2011 à 10:30 coucou les filles, comment ça va?? bisousssssssssss
travelgirl 377 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/04/2011 à 10:32 salut sonia !! ben ça va et toi ? tu t deja pesé toi depuis ton entrée en conso ? et comment tu gere les fruits / fromage / pain ? ca va ?

reve2011 12967 messages Proteinaute expert	Posté le 19/04/2011 à 10:36 ça va mais je prends pas tous les jours mais selon mais envie! non pas de pesé! je me peseré samedi , car le midi j'ai un repas pour mon anniv et mardi depart pour le maroc j'espere ne pas trop reprendre! et toi tu geres??
travelgirl 377 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/04/2011 à 10:40 oui ça va !! je suis contente de manger du pain complet ! et je mange une pomme en plus pour mon gouter ! le fromage pour l'instant j'ai pris q'un tout petit peu de bridelight allégé et meme pas 20g !! et pour les feculents j'ai pas encore pris ! moi pesée vendredi matin aprés mon jeudi pp ! de pouvoir manger tout ça j'ai limpression de gonfler a vue d'oeil alors psychologique ou pas ?? reponse vendredi matin !!
Douda71 744 messages Proteinaute actif	Posté le 19/04/2011 à 15:32 psychologique c sur ! alé les filles ! vous tenez le bon bout c cool ! moi je em pese demain je verrai ou jen suis mais avec mes trucs qui arrivent je sais pas si jdoi mi fier oupa !
reve2011 12967 messages Proteinaute expert	Posté le 19/04/2011 à 16:08 coucou moi aussi j'attends mes regles et avec des maux de tete epouventable et une faim pas possible!!
Douda71 744 messages Proteinaute actif	Posté le 19/04/2011 à 16:50 moi je em sens ballonnée et jai tendance à faire des mini écarts plus facilement c pénible ! je suis plus vulnérable ! mais bon je susi motivée à bloc ! je vais toujours à laquagym, jessai de me programmer des séances footing et je compte minscrire en salle a partir du 1er mai ! je compte sur le sport pour maider au moins à affiner mes cuisses ! parce qu'au fond, mon poids je men fiche un peu lol ce que je veux c avoir un corps plus fin ! maintenant que jai un imc normal le poids c secondaire ! alé par contre cet aprem c repos car apres leboulot ce matin dur dur !
reve2011 12967 messages Proteinaute expert	Posté le 19/04/2011 à 16:58 oulala mon fils vient de prendre une chute, je suis encore toute retournée il a une bosse pire qu'un oeuf quel horreur, j'ai mis de l'arnica dessus mais ça baisse pas bcp!! sandra tu as raison je pense que le sport peux t'aider moi je vais essayé de my mettre apres le marocmais l'envie est pas la!! mais va falloir si je veux perdre mes derniers kilos!!
travelgirl 377 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/04/2011 à 10:07 Hello les filles !!!!!! finalement mon jeudi pp pour cette semaine et la semaine prochaine sera le mercredi dc today car j'ai des soirées le jeudi soir !! du coup pesée demain matin !! mais j'ai vraiment l'impression d'avoir repris ! je le vois ds mes fringues !! jespere que ca va ton fils sonia ??? moi pour le sport ce week end jai beaucoup marché et dansé mais cette semaine rien fait du tout ça craint !!! bonne journée les filles
lolitamamandamour1504 1060 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/04/2011 à 10:12 coucou les filles comment ca vas???? Sonia ton fils sa vas??? J ai hate de manger des fruits !!! a quel frequence je peut en consommé ??µ Apres chaque repas?Le pain complet le faite vous? C 'est combien de gr par jour pour le pain? Oui moi aussi des fringale j attends mais trucs aussi! je me vange sur les petits suisses!!!!

lolitamamandamour1504 1060 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/04/2011 à 10:15 car les fruits il et noté une portions pa'r jour! c est seulement 1 fruit par jour c est ca??? Et le repas gala c est 1 fois par semaine c est bien ca ? Vous en avez deja fait les filles????Vous avez manger quoi par exemple???
travelgirl 377 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/04/2011 à 10:15 les fruits c une portion par jour soit l'equivalent d'1 pomme ou 2 kiwis ! et le pain complet c 40 a 50g par jour moi je l'achète en supermarché ! fromage pareil 40g mais pas tout les fromages !
lolitamamandamour1504 1060 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/04/2011 à 10:16 OUI MAXI 5% c est ca ???
lolitamamandamour1504 1060 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/04/2011 à 10:17 BEN POUR LES FRUITS C EST ASSEZ DELICAT PAR EX DES FRAISES
travelgirl 377 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/04/2011 à 10:19 moi j'ai fait mon 1er gala samedi soir car j'etais a paris et on a etais au resto : " dans le noir " ou tu mange ds le noir total servi et guidé par des aveugles !! du coup tu sais pas ce que ta ds l'assiette a lavance : le plat principal cetait boeuf , pomme de terre et legumes et dessert tartelette aux chocolat et noix de pecan pain perdu et ananas + 1 verre de vin ! bref c une experience vraiment incroyable je conseille vivement de le faire une fois ds sa vie !!
travelgirl 377 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/04/2011 à 10:19 il parle d'une poignée enfaite pour les petits fruits !! faut pas manger la barquette en gros ! lol
travelgirl 377 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/04/2011 à 10:21 pour le fromage tu peux manger les fromage pas allégés genre emmental comté tomme mais faut eviter chevre , camembert qui sont des fromages plus gras !
lolitamamandamour1504 1060 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/04/2011 à 10:24 Roooh oui sa doit etre génial se resto !!!! c est clair jolie expérience !!!!! sympa puis avoue sur se coup la tu t'es regalé !!!!!???? Ok en gros oui 5 a 6 fraises quoi !!!!!! je me pese vendredi les filles ! et c est sur je passe en conso le 1er mai .... sa fera 11ans qu on es ensemble avec mon homme sa se fete ! lol! roooh le pieds de mangé des legumes tout les jours aussi !!!!!

lolitamamandamour1504 1060 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/04/2011 à 10:26 mais bon ce week on part en week dans les haute alpes avec mon hommes pr son anniv , donc samedi au va manger sur le pouce je pense me faire un sadwich dudu , le soir resto a l hotel ! puis le dimanche midi resto donc je vais essayé de gere !!! et le petit dej de l hotel ! je ferais mais biscuits samedi matin pour le dimanche matin pour essayé de gere le truc !!!

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