Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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salut chrys, toi t as eu droit aux yeux au ciel ? moi j ai eu droit a " c'est tres dangereux, vous vous rendez pas compte, certaines ont eut de gros probleme..." alors la noisette, une tuerie, hein.du coup, je crois que je vais prendre que des yaourt nature et du fromage blanc nature maintenant et choisir mes parfum selon l envie du moment. et ca me coutera moins cher en plus!!!
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Utilisateur41061
Posté le 13/02/2011 à 19:51
ouais une tuerie la noisette!!!ce soir j ai gouté a tous les parfum!lol
bon il faut juste que j arrive a bien doser ,mais trop bon!
ce soir c est beaucoup de fromage blanc,trop mal aux dents pour macher quoi que ce soit.par contre je remarque que j ai de moins en moins faim depuis le debut du regime!bien que des fois je craquerai bien sur ce qu on fait aux enfants comme repas.genre hier:kfc!rhhhhhaaaaaaaaaaaaaaaaa ( c est mon cri quand je meurt et que je salive!!)mdr
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flannel
1023 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 13/02/2011 à 21:10
Bonsoir,
Bon courage pour ton mal de dents Chrys.
Moi je vous dis pas la réaction de tous les médecins qui me suivent et bien sûr de ma nutritionniste qui étaient tous hyper contre que je suive le régime à cause de ma santé, mais je suis belle et bien en train de leur prouver qu'ils avaient tords. Vue certains depuis et ils m'ont félicités mais ne peuvent quand même pas s'empêcher de me dire de faire super attention.
Bonne soirée.
argwen56
1893 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 13/02/2011 à 21:30
flannel, je crois que c'est la meilleur solution, leur montrer que ca va mieux sans tout ce poids a trainer 24h sur 24, et moins d epuisement des qu on se deplace. j arrive a marcher 1 heure sans avoir mal aux chevilles et aux genous!! je n ai plus de douleurs dans la poitrine, qu ils me disent que dukan c'est trop dangereux. etre en surpoids ou obese c'est dangereux!!!
chrys, c'est pas la joie les rages de dents. surtout qu avec le regime, faut manger de la viande (c'est plus facile quand on peut macher!!!) rabats toi sur le poisson tant que tu as mal, c'est moins dur. bon courage
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indiana123
239 messages
Proteinaute débutant
Posté le 14/02/2011 à 00:21
Bonjour les filles, j'ai testé la recette du poulet à la basquaise sur le site, et c'est comme un vrai poulet basquaise, pas de différence notable. J'ai auss éssayé le cheeseburger qui déchire, et effectivement c'est excellent, par contre j'avoue avoir eu la main un peu lourde avec la concoillote, mais......j'ai fait très attention à ne pas prendre d'autres "tolérés" dans la journée. C'est promis je ferai attention demain.
titef
195 messages
Proteinaute débutant
Posté le 14/02/2011 à 13:19
bonjour enfin la balance m'affiche -400 gr j'ai été voir le medecin j n'ai pas d'hemor.. c'est juste 1 fissure interne mais que si ça continue surtout entre les selles il faudra aller voir un gastro entérologue mais surtout il ne faut pas etre constiper .je ne lui est pas dit que je faisait dukan car elle n'est pas pour
me voila rassurer
bonne journée
Utilisateur41061
Posté le 14/02/2011 à 16:17
hello les filles!! prise de poids pour moi,grrrrrrrrrrrrrr,peut etre par ce que je n ai pas assez manger!?sais pas,on verra demain sur la balance.
j ai testé ce midi le konjac.perso j aime pas du tout!!j ai fais du dutella,miammmmmmmmmmm!!!!!
je vais voir s il y a une recette pour faire du pain car franchement ca et le fromage ca me manque terriblement!!
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flannel
1023 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 14/02/2011 à 16:28
Coucou,
Argwen c'est sûr que j'ai déjà assez de mon handicap alors avec le surpoids en plus c'était vraiment l'horreur.
Là ça va mieux avec déjà avec les 23,4 Kgs de dégommés, allez je continue jusqu'à atteindre mon JP tout doucement mais sûrement et tant pis si je n'ai pas réussi à l'atteindre pour hier.
Ce matin youpi après ma journée PL d'hier une petite envolée de - 400 grs (j'ai fait la mini-cocotte de courgettes à la cancoillote recette sur le site) j'ai eu la main légère sur la cancoillote, même mon mari en a mangé il a trouvé super bon. J'avais un peu peur de ne pas aimer vu que j'ai horreur du fromage.
Tiens je vois que je ne suis pas la seule à avoir mangé de la cancoillote hier.
Tu as raison bien sûr qu'être en surpoids ou obèse c'est aussi dangereux. Alors qu'on arrête de nous dire que le régime Dudu est dangereux, on sait être à l'écoute de notre corps non ? On est toutes et tous vigilants pour notre santé.
Un peu moins constipée en ce début de semaine donc ouf pourvu que ça dure !
Chrys j'espère que ton mal de dents ça va mieux aujourd'hui ?
Titef je ne savais pas qu'on pouvait avoir des fissures internes, je suis bien contente pour toi que ce ne soit pas grave.
Donc pas de traitement pour guérir cette fissure interne ? J'espère que cela ne te fait pas trop souffrir ?
Bonne soirée.
titef
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Proteinaute débutant
Posté le 14/02/2011 à 17:06
bonjour flannel et oui moi non plus je ne savais pas elle m'a donné une crème
c'est quoi la cancoillote ? on le trouve ou ?
je suis d'accord avec toi chrys56 le dutella c'est bon mais il faut une bonne recette de pain moi j'ai essayé
un qui etait sur le site mais il était tt plat donc si qq1 en a une je suis preneuse
argwen56
1893 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 14/02/2011 à 17:54
la cancoillote c'est un fromage allégé, on le trouve en grande surface, c'est en pot comme les petit pot de creme fraiche ou de rillette! j en trouve au geant de lanester de la marque casino. chrys , si ton mari n aime pas le konjac non plus, je te le rachete si tu veux!
moi je coince a 77.5 , ca m enerve, mais c'est pp aujourd hui, alors y aura peut etre de l amelioration demain!
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Utilisateur41061
Posté le 14/02/2011 à 18:12
argwen il m ereste qu un paquet de konjac, je te le file si tu le veux!
la cancoillotte perso j adore!!il y a 3ans j habitais là ou il la frabrique,punaise rien que d y penser j ai faimmmmmmmmmm!!mdr
titef:j ai vu une recette de pain sur le site;ca me marque pain de la campagne.il n y a que des compliments dessus!j essai demain!
flannel:oui mon mal de dents passe,merci!enfin jusqu au 17,rendez vous chez le dentiste.grrrrrrrrrrrr!
je vais aller voir la recette que tu as fait hier cocotte cougette-cancoillotte.
ce soir je ne sais pas ce que je mange,je suis en pl.pas d idée?je verrai bien ouvrant le frigo si l inspiration me vient.
pour demain j espere que mon mari va me ramener du poisson.donc avec un peu de chance,s il y pense,demain ca sera poisson.
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argwen56
1893 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 14/02/2011 à 21:20
c'est vrai que c'est bon la cancouillotte. je connaissais pas avant mais ca me rappelle le munster bien coulant.desolé mais j adore le fromage qui pue bon; et ca me manque aussi de manger un vrai camenbert, ou du vrai gruyere suisse. mais bon, je me contente des trucs a 6% de mg qui font plus ou moins illusion!
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indiana123
239 messages
Proteinaute débutant
Posté le 14/02/2011 à 23:28
Je vois que ma cancoillotte afait couler de l'encre et pour cause c'est tellemnent bon. A plus
Utilisateur41061
Posté le 15/02/2011 à 07:35
bonjour!prise de poids,sans raisons ,du moins au niveau alimentaire pas d eccart.mais surprise ce matin,mes regles,pffffffff,ma prise de poids est peut etre du a ça.donc je vais rester zennnnnnnnnnnnnnnnnnnn.allez les filles debout!!il est 7h30 c est l heure!!!!!!!!!!!
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titef
195 messages
Proteinaute débutant
Posté le 15/02/2011 à 08:10
BONJOUR
moi encore 400 de moins sur la balance
chrys56 oui ca doit etre ca car on dit qu'on gonfle a ses moments là et l'autre jour le pain que j'avais fais c'est le pain de campagne mais mon plat devait etre un peu grand je reesayerai avec un plus petit et toi tu l'a essayé ?
allez il faut que j'aille m'habiller car départ a 8h20 direct un chez nounou et une a l'école
bonne journée
indiana123
239 messages
Proteinaute débutant
Posté le 15/02/2011 à 09:20
Pour moi ce matin 400 grammes de plus sur la balance, mais je reste zen et je verrai demain, bonne journée à vous les filles
cloclo56
1274 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 15/02/2011 à 09:24
bonjour les filles, 55 ans aujourd'hui et 16 kg en moins ,très beau cadeau d'anniversaire bonne journée a toutes
indiana123
Ce message a été supprimé par son auteur.
indiana123
239 messages
Proteinaute débutant
Posté le 15/02/2011 à 09:28
Bon anniversaire à toi vive tes 55 ans et tes 16 kg de moins. bonnes journée à toutes
cloclo56
1274 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 15/02/2011 à 10:42
merci Indiana ,ce soir je vais la fête avec des amies qui sont venues de la région parisienne pour mon anniv, on verra bieb demain sur la balance, tant pis de temps en temps il faut savoir se faire plaisir bonne journée
argwen56
1893 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 15/02/2011 à 12:21
bon anniversaire cloclo!! - 300gr sur la balnce, ca va!! encore 200 grs a perdre pour atteindre les -15 kilos.
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Utilisateur41061
Posté le 15/02/2011 à 12:21
un bon anniversaire cloclo!!
titef;oui j ai fais un pain de campagne hier soir, j ai doublé les doses car mon mari fait aussi ce regime,j ai aimé mais j avais rien a mettre dessus ce matin,demain matin je me ferais du dutella.
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argwen56
1893 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 15/02/2011 à 12:35
chrys c'est ok pour le konjac, par contre je suis pas la ce week end . mercredi prochain?
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titef
195 messages
Proteinaute débutant
Posté le 15/02/2011 à 13:13
bon anniversaire cloclo56 oui c'est un beau cadeau tu y es presque
arrose le bien avec tes copines
chrys56 ça a donné quoi le gateau , tu l'a mis ds quel plat ?
flannel
1023 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 15/02/2011 à 15:20
Bonjour tout le monde,
Ce matin youpi j'ai encore dégommé 200 petits grs je sais c'est pas beaucoup mais je suis quand même super contente, c'est mieux que rien.
Aujourd'hui c'est PL donc attention demain matin (lol !!!)
Allez je continue ma petite croisière, grrrr en principe je devrais être en conso depuis hier. Tant pis je patiente !
Bon anniversaire Cloclo.
C'est mon mari qui va finir le pot de cancoillote 11 % je n'en n'ai pas trouvé de moins grasse. Et vous ?
Je n'aime aucun fromage mais là comme il n'y en a pas trop dans la recette j'ai trouvé pas mauvais.
Encore 3.3 Kgs et j'aurais mon JP. Ah la la comme ils sont durs à atteindre mes 63.5 mais je les veux donc je vais les avoir.
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