Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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JulietteMR
1805 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 30/04/2011 à 20:24
Salut !
Bloody Mary sans alcool siouplat !
Avec des cahuètes sans arachide et des cornichons. Merci !
Juliette
samedi
1720 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 30/04/2011 à 22:24
t'es super Nanacool
Utilisateur41320
Posté le 30/04/2011 à 23:26
Un chtit coucou avant d'aller pieuter.
Ca y est - 7 kilos !
L'IMC 25 approche enfin de très près.
Ca c'est trop bien de savoir que le physique va rentrer dans une norme médicale.
Il est en tout cas hors de question de passer sous le 18 (je ne risque pas de perdre ma réflexion, c'est sur) Ni de frôler les 19/20 .... Je n'ai pas envie de ressembler à une sortie de camp ! ou à quelqu'un de malade dénutri.
Mon homme aime mes formes, je ne vais pas me transformer en planche à pain ahh ahh ahh (depuis que nous sommes sur ce forum, il me dit que je n'ai pas intérêt à ressembler à ces maigrichonnes sans forme qui se lancedans Dukan pour perdre un os, en plus de leur non poids )
Allez zou, au dodo (après parait que cela serait du jugement) ....
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NANACOOL
2728 messages
Proteinaute expert
Posté le 30/04/2011 à 23:33
hihi EJ, bravo pour ta baisse et bon courage pour demain
Utilisateur41320
Posté le 30/04/2011 à 23:35
Dire que je serais à 800 gr de mon premier objectif (celui que je m'étais fixé comme poids psychologique à atteindre)
Merci Marlène
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
samedi
1720 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 01/05/2011 à 09:58
Bravo les filles pour vos résultats. Je suis triste je vais me retrouver toute seule en croisiere alors que vous serai en conso.Mais je suis tres contente pour vous. Accrochez vous les pures et dures et vous allez faire la suite toutes ensembles.
Bonne jounée et on tiens bon comme toujours.
NANACOOL
2728 messages
Proteinaute expert
Posté le 01/05/2011 à 10:08
tkt la miss on est là, ça te motivera pour venir nous rejoindre.
la conso n'est pas la fin du régime !
et ici ou "chez nous" tout le monde se retrouve quel qu'en soit la phase.
Et puis il faut bien que certaines expérimente la conso avant les autres pour bien les conseiller.
Bon dimanche et bon premier mai !
nenette68
387 messages
Proteinaute débutant
Posté le 01/05/2011 à 10:14
bon 1er mai à tous !!!
plein de brin de bonheur pour vous !!! reposez vous bien........
bonne journée ensoleillée !
poxbloo
2527 messages
Proteinaute expert
Posté le 01/05/2011 à 10:22
Merci mais pour le solei, ici va falloir patienter ...
NANACOOL
2728 messages
Proteinaute expert
Posté le 01/05/2011 à 10:23
alors cette conso nenette ? et ton premier repas de gala ?
poxbloo
2527 messages
Proteinaute expert
Posté le 01/05/2011 à 10:25
Et samedi je crois que je vais prolonger un peu la croisiere ...
j'ai beau flotter dans mes fringues ... y'a une ceinture abdominale qui a besoin d'etre remusclée certes,
mais 3 ou 4 kg en moins seraient les bien venus ...
nenette68
387 messages
Proteinaute débutant
Posté le 01/05/2011 à 12:18
pas trop évident la conso...
j'ai l'impression de trop manger, rajouter 1 fruit, un peu de pain , de fromage, les légumes tous les jours, à la fin de la journée on peut vraiment dire que tu est calée !!!! pas envie de grignoter pour un centime !!!!!
pour le repas de gala, je sais pas encore, quand je le fais ? quoi manger ? j'ai pas d'envie particulière.........
les seule envies c'était un carreau de chocolat noir, ok c'est fait, et un fruit, c'est fait, une pomme.......trop bonne !!!
voili, voilà......
si tu as des idées pour les galas, je suis preneuse !!
sympas ta courbe, et comme la mienne, tu fais des "jumps" de 500 voir 800 gr en une journée.......
allez savoir Georges !!!
pox : pour la ceinture abdominale, tu sais ce qu'il te reste à faire !! courage !!!
tu peux t'aider avec des tisanes à base de fenouil et de thé vert.........
nenette68
387 messages
Proteinaute débutant
Posté le 01/05/2011 à 12:22
trop sympas nana, ta nouvelle coupe !!!
ça fait du bien de changer de tête, et de corps je t'en parles même pas !! (hihihi) !!!!
athanelia
568 messages
Proteinaute actif
Posté le 01/05/2011 à 13:11
Coucou tout le monde,
Félicitation a ceux qui on quitté ou qui vont bientôt quitter la croisière.
Samedi moi je suis la pour un moment alors tu ne sera pas seule et puis les autres vont pas nous abandonner quand même.
Utilisateur41320
Posté le 01/05/2011 à 13:40
Mais vous croyez que l'on va vous lâcher ?????????
Il n'y a que certaines écervelées qui quittent leurs cops de régime, en se la pétant et en disant "moi je mange normal en conso et je maigris !".(genre la fille croit vraiment qu'elle deviendra encore plus aimée !!)
Je ne suis pas une nana qui aime se la péter et qui aime passer au dessus des autres !
Je resterais auprès de vous, plutôt la-bas qu'ici, car j'avoue que les bikini anorexiques qui mangent un doigt de chocolat toute les secondes, ça me saouleeee grave.
Autant je suis "fidèle", autant je ne vais pas m’importuner avec les anorexiques du régime. (pas toutes dans le même panier heureusement)
Depuis 1 mois, à force de voir se forum devenir le mur des lamentations des Ducon-ano, j'avoue que je suis contente d'avoir rencontré dès mon arrivée ici des gens comme vous.
Parce que si je commençais mon régime maintenant, c'est sur que je déprimerais, et que je serais devenu faible à côtoyer des écarnautes.
Donc non, je ne vous laisserais pas tomber dans les bras des pro de l'écart !!
Bon après-midi
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Utilisateur44827
Posté le 01/05/2011 à 13:49
Hello tout le monde,
J'ai vu de la lumière...je peux entrer?
J'avoue qu'en ce moment (surtout la semaine dernière) c'est un peu le mur des lamentations sur le forum...faut etre bien armé pour pas craquer face à tout ça!
Heureusement, j'ai de la motivation à revendre...dans l'ensemble...
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
samedi
1720 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 01/05/2011 à 14:04
un café bien serré pour moi et je me joinds à vous.
Merci les filles je sais que je peux compter sur vous et cela depuis le début. Heureusement qu'il y a des dukanettes (et dukanets) purs et durs sinon on pourrait en arriver à déprimer avec certaines "regimeuses".Je ne craques pas car je n'en ai pas besoin.
Bonne motivation à celles qui sont tout près de la conso et aussi à celles(et ceux) qui se battent pour y arriver.
A bientôt chez nous........
NANACOOL
2728 messages
Proteinaute expert
Posté le 01/05/2011 à 17:16
nenette, tu sais mon premier gala, serait de partager le même repas que les autres membres de ma famille sans avoir à me poser de question, savourer un ptit dej (croissant ou autre) différent un dimanche matin par exemple, où encore manger du riz blanc qui me manque un peu comme d'autres on du mal à se passer de pain.
nenette68
387 messages
Proteinaute débutant
Posté le 01/05/2011 à 19:05
oui mais le soucis, c'est que j'ose plus manger comme les miens, c'est con non ??
mon homme est fana de charcuterie ==) non pas pour moi, merci
ma fille adore le fromage ==) bof, un morceau de gruyère me suffit...
et à vrai dire, j'ai plus cette sensation de faim que j'avais avant le régime. j'ai appris à me nourrir et non à me remplir l'estomac. Car en fait mes kilos venais de là !! je calmais mes nerfs avec de la nourriture !!! maintenant, pour me calmer, je sort et je marche. je verrais bien ,si d'ici quelques jours une envie apparaît ...........
cerise87
2087 messages
Proteinaute expert
Posté le 01/05/2011 à 19:41
Samedi, tinquiète, il me reste un bon bout de temps en croisière, je pense que c'est moi qui y suis entrée la prem's et qui en sortirai la dernière !
et oui, quand on aime, on ne compte pas !
JulietteMR
1805 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 01/05/2011 à 20:20
Whisky-prozac pour moi !
Ce soir j'en ai gros sur la patate.
Je vais me doucher et je vous dis quoi.
Bises à toutes !
Juliette
cerise87
2087 messages
Proteinaute expert
Posté le 01/05/2011 à 20:26
roh, des bisous ma copine, si tu as besoin de raler, je peux écouter !
JulietteMR
1805 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 01/05/2011 à 20:49
Bin non pas de râler, juste de pleurnicher (désolée).
Je me suis retrouvée dans la situation de la nana en PP qui se croit plus maline que la terre entière aujourd'hui...
Resto terrasse à midi, coca zéro puis vient la carte.
Menu restreint pour cause de premier mai.
Je décortique le menu, et je commande un tartare sans les frites bien entendu.
Et sans câpres non plus, je n'aime pas les câpres.
Le serveur me dit "non rassurez-vous il n'y a pas de câpres !"
Par contre le serveur ne m'a pas dit que le tartare était déjà préparé avec des sauces dont je préfère ignorer les ingrédients. Un tartare pas rouge du tout, plutôt rose-blanc...
Bien gras le tartare.
J'avais faim, j'ai mangé.
Assez pour avoir foutu en l'air ma cétose.
Pas maline la Juliette, elle aurait mieux fait de débrayer en PL face au menu et de commander une salade sans assaisonnement.
Au mieux je stagne et je reste un peu plus longtemps en croisière avec vous, au pire je prend du poids, je reste un peu plus longtemps avec vous et j'en bave pour atteindre mon objectif...
Hors de question que je transforme ça en pseudo premier gala d'une conso qui commencerait aujourd'hui ! Moi je n'ai pas envie de sortir de ma croisière par l'issue de secours, je veux débarquer en grandes pompes... Il va falloir ramer Juliette !
Juliette
cerise87
2087 messages
Proteinaute expert
Posté le 01/05/2011 à 20:57
Zen, pas de panique !
tu me rappelles ma choucroute de la mer du week end dernier : j'ai pleuré sur mon assiette, la honte au resto !
Bon, tu ignores ce qu'il y a dans les sauces, c'est pas plus mal, demain on se bouge" le cul lulu, tu te mets direct 8 en replay sur lo'ordi et tu te fais la séance de renforcement musculaire d'une heure pendant la sieste des loulous.
Et mardi, c'est reparti !
JulietteMR
1805 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 01/05/2011 à 21:03
Ouais j'ai commençé un plan d'attaque dans le genre : j'ai traversé Marseille sous un soleil de plomb sans poussette avec mes 14 kilos de pirate sur le dos.
Après j'ai couru couru couru après le "babon".
Ensuite j'ai remonté mon pirate sur les épaules et j'ai re traversé Marseille.
Avant d'arriver aus pieds de mes 5 étages, je me suis lestée de deux packs de lait...
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