Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Xaxa77
84 messages
Proteinaute débutant
Posté le 12/02/2014 à 07:08
Salut les filles j espère que vous allez bien
Un petit mot pour vous souhaitez une bonne journée!!!!
Gros bisous
alexouuuuu
95 messages
Proteinaute débutant
Posté le 12/02/2014 à 12:11
Coucou les filles,
Comment allez vous? Aujourd'hui c'est jour de repos que du bonheur .
Xandryxa ça va redémarrer c'est juste un palier. Mais c'est bien tu restes motivée
Bisous les filles.
Xaxa77
84 messages
Proteinaute débutant
Posté le 12/02/2014 à 15:09
salut les filles aujourd'hui ma soeur ma dit putain tu as bien maigris tu fais quoi? j ai repondu Dukan et elle ma dit tu fais des bêtises tu vas bien perdre et reprendre le double....du coup j ai le moral en berne...
alexouuuuu
95 messages
Proteinaute débutant
Posté le 12/02/2014 à 16:18
Xaxa le plus important c"est de bien respecter toutes les étapes du régime Dukan et faire attention une fois que tu as terminé le régime.
N'écoute pas les autres, tu fais le régime pour toi, pour te sentir bien donc il ne faut pas lâcher.
Courage ma belle.
dessezora
132 messages
Proteinaute débutant
Posté le 12/02/2014 à 17:00
coucou tous le monde
xaxa les gens jugent la méthode sans la comprendre , laisse les parlé tu le fais pour toi et comme dit alexouu si l'on fais les 4 étapes on ne va pas reprendre .
moi peu importe les régimes que j'ai pu faire j'ai toujours eu des reflexions meme une fois j'ai menti en disant qu'on m'avait enlevé une partit de l'estomac et meme la on m'avais dit que j'avais fait n'importe quoi que c'est la facilité c'est dingue comment jes gens sont....
xandryka garde la motivation tes efforts vont payé !!!
pour moi la pesé est vendredi j'espere ne pas avoir repris du poids je serais decu de repassé a 3 chiffres !!!
Xaxa77
84 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/02/2014 à 07:28
Salut les filles et merci de votre soutien ce matin la pesée +200grs je suis dégouté..... Mais bon
Dessezora je suis sur que vendredi la pesée va bien ce passer pour toi!!!!!
Gros bisous les filles!!!!
xandryka
191 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/02/2014 à 07:39
Coucou les filles !
Hier j'ai fait un goûter avec mes amies, j'ai ramené un moelleux au chocolat dudu (qui a eut un succès fou !) mais j'avoue je me suis régalée de toutes les bonnes choses qu'elles avaient ramené. De plus, aujourd'hui c'est le Jour J, je m'étais fixé comme objectif de passer sous la barre des 100 pour mon anniversaire alors je me suis pesée et ... 100,4 kg. Bon, je suis encore à 3 chiffres, mais tellement contente d'avoir perdu malgré l'écart d'hier !! Apparemment je perds 900 gr tous les 5-6 jours
Xaxa, moi aussi des fois ça m'arrive de remonter en grammes, ces jours-là je fais du sport ou je double ma séance de sport Et je connais aussi les partisans anti Dudu, j'en ai plein autour de moi. Je crois que le pire ce sont les gens qui disent "nan mais y'a pas de secret, pour mincir faut manger é-qui-li-bré et faire du sport, pas besoin de régime". Ces gens-là m'insupportent au plus au point, car ils ne savent pas ce que c'est que de souffrir de son surpoids et de ne pas perdre un gramme, voire même de prendre du poids, tout en mangeant équilibré. ... En tout cas nous on est là avec toi, et on se comprend mutuellement !
Dessezora on pensera à toi demain !
Alexou j'espère que tu as bien profité de ton jour de repos ^^
Bonne journée les filles !
Xaxa77
84 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/02/2014 à 19:08
Joyeux anniversaire xandryka!!!!! Pour ta perte de poids je te comprends mais comme tu ma dit on va bien finir par les dégommer ces p....... De kilos hein ma belle????
Bon moi ce soir je vais me faire une côté de porc avec concombre et tomate
Bisous les filles
xandryka
191 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/02/2014 à 19:15
Merci Xaxaaaa !
Oui on va les dégommer et prouver aux autres qu'ils ont tort
dessezora
132 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/02/2014 à 20:05
coucou les filles
je vient un peu tard aujourd'hui
joyeuse anniversaire xandryka !!! tu as reussit a perdre malgré un petit ecarts bravo et 900 grammes par semaines c'est une bonne moyenne.
comme toi je connais cette phrase " manger equilibré " qu'est ce que sa peu me souler quand j'entends sa !!
xaxa on a droit au porc? je n'en mange jamais je croyais que c'était interdit j'espere mettre trompé moi aussi je veux une cote de porc ce soir lol
coucou alexou si tu passes dans le coin
bonne soirée les filles
xandryka
191 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/02/2014 à 20:10
Merciiiiii
alexouuuuu
95 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/02/2014 à 21:33
Coucou les filles
Joyeux anniversaire xandryka tu vas y arriver j'en suis sûre.
Bisous
xandryka
191 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/02/2014 à 21:42
Merci Alexouuuu
Scottmete
806 messages
Proteinaute actif
Posté le 13/02/2014 à 21:42
Bonne anniversaire Xandrika !! Et je te souhaite de passé sous les 100 le plus vite possible !! (Je me le souhaite aussi ^^)
xandryka
191 messages
Proteinaute débutant
Posté le 14/02/2014 à 06:43
Hey Scottmete ! Merci ! Et je te le souhaite aussi. Tu étais passé où ? Ça va ?
dessezora
132 messages
Proteinaute débutant
Posté le 14/02/2014 à 10:42
coucou tout le monde
comment allez vous?
pour moi pesé ce atin et moins 800 grammes depuis lundi je suis contente je méloigne des 3 chiffres!!
je vois qu'il ne vous reste plus beaucoup pour quitté vous aussi les 3 chiffres scottmete et xandryka !!! courage !!!
aujourd'hui c'est repos pour moi et pl du coup je vais allé faire des courses avec mon loulou sous la tempete lol mais avant je vais le débarboullier car c'était atelier dessin je vous laisse imaginé sa tete lol
bonne journée tout le monde j'espere que vous avez le moral !!! allez pour cet été on sera cannon!!!
alexouuuuu
95 messages
Proteinaute débutant
Posté le 14/02/2014 à 11:02
Coucou les filles,
Comment allez-vous?
Aujourd'hui je suis montée sur la balance et j'ai vu un beau 98,8 sur ma balance que du bonheur .
Xandryxa et scootmete bientôt en dessous des 3 chiffres plus que quelques semaines et je suis sûre que ça va le faire
Bravo dessezora pour ta perte de poids je suis contente pour toi
Aujourd'hui c'est repos jusqu'à lundi inclus (la joie de bosser en 12 heures) + résultats des partiels du semestre 5. Conclusion ? J'ai tout valide
Par contre je commence à nager grave dans mes pantalons même avec une ceinture je crois que je vais aller devoir faire du shopping .
Bonne journée tout le monde.
Bisous
xandryka
191 messages
Proteinaute débutant
Posté le 14/02/2014 à 12:12
Félicitations Alexouuu pour ton semestre Alexouuuu. Et profite bien de tes repos .
Dessezora, journée PL pour moi aussi, mais je ne sais pas quoi manger… lol
Bonne journée les filles
Xaxa77
84 messages
Proteinaute débutant
Posté le 14/02/2014 à 12:56
Bravo alexouuuuuu pour yes examens et ta perte de poids tu as bien mérite un shopping!!! J espère que mon poids va finir par descendre je crois que je suis a mon premier palier alors je patiente mon corps est reste longtemps a 74,5 donc un peu de patience
De vous lire cela me motive grave
Gros bisous et bravo a toute
xandryka
191 messages
Proteinaute débutant
Posté le 15/02/2014 à 10:19
Coucou les filles !
Vous allez bien ? Vous avez quoi de prévu ce week-end ?
dessezora
132 messages
Proteinaute débutant
Posté le 15/02/2014 à 15:53
coucou xandryka pour moi le week end est presque fini vu que je travail les dimanches
du coup aujourd'hui c'etait bricolage menage et m'occupé de mon fils qui est un peu malade voila pas tres glorieux lol
bonne journéé
Scottmete
806 messages
Proteinaute actif
Posté le 15/02/2014 à 15:56
Saloute
Bah Xandrika je suis très actif sur un autre post mais je suis toujours la je vous lis de temps en temps
xandryka
191 messages
Proteinaute débutant
Posté le 15/02/2014 à 16:17
Okii Cool ! Bon d'ici qqs jours on va pouvoir nous aussi passer sous la barre des 100 kg hein Scottmete ? ^^
Profite bien de ta fin de weekend alors Dessezora
Scottmete
806 messages
Proteinaute actif
Posté le 15/02/2014 à 16:20
Oui enfin ! Ce matin +600 gr sans aucun écart ... Mais bon pas grave sa sera pour le début de semaine
Xaxa77
84 messages
Proteinaute débutant
Posté le 15/02/2014 à 16:35
Salut a tous!!! Enfin la balance a bouge -400grs!!!! Donc je suie en moyenne a 1 kg par semaine de perdu je suis contente!!
Moi ce week end c'est farniente je reste au chaud avec mes enfants💝
Ce soir pour aux et jambon hummmm j adore les poireaux ce midi j a image un pavé de bœuf avec une salade de concombre et tomate et du pain dudu je le suis régale
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