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objectif -30kg. c'est parti!

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val31370 293 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2016 à 11:23 Cc, La semaine n'est pas fini et je me suis une tenue je n'ai pas grignoter. Lundi je me pèse j'espère ne pas être déçue. @lili: 15 kg en 4 mois c'est super motivant c'est mon objectif mais c'est pas gagné. A midi PP Bonne journée à vous toutes

coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 18/03/2016 à 12:17 Coucou les filles puis-je me joindre à vous? Recoucou Sooh27, nous on se connaît déjà! J'ai commencé le 07 mars. Et j'ai hâte de perdre très vite tous ces maudits kilos! Bonne journée à toutes
val31370 293 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2016 à 22:09 Bonsoir coco Bienvenue parmi nous. A plus tard
lilith999 528 messages Proteinaute actif	Posté le 18/03/2016 à 22:53 Salut les filles bienvenue à toi coco, ne t'inquiètes pas tu vas dégommer tes kilos tu vas forcément y arriver avec tout le soutien que tu trouveras ici bon week end les filles
coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 19/03/2016 à 08:19 Salut les filles aujourd'hui journée PL, ma journée préférée! Bonne journée
lilith999 528 messages Proteinaute actif	Posté le 19/03/2016 à 11:03 moi aussi c'est pl, ce sera courgette farcie, avec cake au yaourt dudu et cette aprem de la marche, au moins 1h
coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 19/03/2016 à 13:54 Cool, ce matin un cran en moins sur la ceinture suis boostée à fond! Moi aussi cet aprem j'ai prévu une heure de marche, en plus soleil magnifique! Moi le repas c'était steak haché et chou fleur à la béchamel dudu.
lilith999 528 messages Proteinaute actif	Posté le 19/03/2016 à 21:15 tu veux dire un cran de plus nan ? tu m'étonnes que ça booste, avec mes 15kg de perdu j'ai ajouté 3 cran à ma ceinture et ce sera pareil pour toi ma belle

val31370 293 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2016 à 22:40 Cc, les filles ici aussi PL oisson asperge blanche avec citron. Ce soir jambon fromage ail et fine herbe pas très faim leurer normal j'ai pécher avec une gauffre de chez ikea ma fille avait envie d'une gauffre au chocolat demain PP Bonne soirée
coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 20/03/2016 à 09:40 Cc les filles vivement les 3 crans en plus sur ma ceinture aujourd'hui dernier jour de congé, retour au taf demain. bon dimanche
lilith999 528 messages Proteinaute actif	Posté le 20/03/2016 à 22:27 quelques écarts aujourd'hui, mais je me reprends demain un peu de marche cet aprem avec le soleil bonne semaine
coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 21/03/2016 à 19:03 Et voilà cette semaine j'ai dégommé 800g, je trouve ça bof bof, je m'attendais à un tout petit peu plus, juste 200g de plus pour atteindre le kilo (ça c'est l'effet psychologique) Bonne soirée
lilith999 528 messages Proteinaute actif	Posté le 21/03/2016 à 20:14 coco tu devrais plutot être très contente c'est très bien 800 gr, moi je ne perds rien en ce moment, je stagne, j'aimerais même perdre juste 100gr
val31370 293 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/03/2016 à 09:16 cc les filles, dans l'ensemble j'ai été sérieuse mais le résultat n'est pas terrible -300g . cette semaine j'assure. bonne journée
coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 22/03/2016 à 14:52 Cc les filles Ok Lilith alors si c'est bien je suis contente. Oups je suis confuse Beau soleil aujourd'hui je vais aller faire une petite marche. Bon aprèm
lilith999 528 messages Proteinaute actif	Posté le 22/03/2016 à 19:53 c'est bien val 300 gr de perdu c'est toujours ça en moins, il ne faut pas faire la fine bouche lol moi je me pèse ce week end j'espère que j'aurais cassé mon palier

val31370 293 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/03/2016 à 22:03 les filles, J'espère que vous allez toutes bien? Moi ça va pas de craquage que sa dure lol!! La marche fait beaucoup de bien. Si demain il fait pas trop froid je vais aller courir. -300g c'est mieux que rien tu as raison. Aujourd'hui j'ai signé le nouveau bail commercial et habitation nous quittons Toulouse pour Cahors le déménagement est pour le 18 avril . Je vais au lit avec un mal de tête. Bon weekend
coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 26/03/2016 à 19:33 Coucou moi aussi Val j'aime bien marcher, ça me fait du bien. J'y vais presque tous les jours. Bon we les filles
coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 27/03/2016 à 12:28 les filles pesée ce matin et -900g, je suis super motivée. Bon we.
val31370 293 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/03/2016 à 00:18 Cc, Félicitation . Verdict pour moi demain Bonne nuit
val31370 293 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/03/2016 à 09:09 Cc, résultat de se matin -1kg Bon lundi à toutes
coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 28/03/2016 à 13:37 Bravo Val, c'est super Bonne journée à toutes
lilith999 528 messages Proteinaute actif	Posté le 28/03/2016 à 14:08 bravo les filles, vous avez de quoi être fières !! moi mon palier s'est cassé -500gr je suis contente et j'ai essayé mes anciens jeans en 44 et je rentre dedans sans être serrée. Val je ne savais pas que tu habitais à Toulouse, moi je suis à Agen
coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 28/03/2016 à 21:06 Bravo Lilith, félicitations. Moi toujours les mêmes jeans. Je flotte légèrement dedans au niveau des fesses, et je serre un peu plus la ceinture. On va attendre encore un peu avant de changer la garde robe

val31370 293 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/03/2016 à 22:53 Cc Merci @coco @lili félicitation! moi il me tarde de remettre le 40 j'ai essayé sa serre Je déménage le mois prochain pour aller à Cahors

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