phase d'attaque début 06 mai 2013

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mathildedudu 550 messages Proteinaute actif	Posté le 17/05/2013 à 17:11 @vivi : j'ai essayé aussi ca ne marche pas sur moi :( tu auras peut etre plus de chance que moi !

vitaa34 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/05/2013 à 17:55 Coucou la compagnie! @vivi, bienvenue à toi sur THE GROUP of kill kilos lol! Alors aujourdhui pl ouffffffff, j'ai une de ses dalle en plus, je me suis régalé, j'ai fais viande hachée carotte vapeur oignon! Ce soir hamburger dudu et salade aux tomates olivette miette de surimi! je me mesurerais lundi pour voir les changements et je vous tiendrais au courant! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Katimini 84 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/05/2013 à 21:03 hello rapide boulot oblige !! Alors pour la constipation prenez bien vos sons d'avoine ET de blé tout les jours , obliger, sinon FORLAX 8Mg efficace (croyez mon expérience d'aide soignante ) sinon petit gateau du soir en foto je suis en PL aukourd'hui ça descend doucement,je ne suis pas fatiguer et pas envie de craquer ...pourvu qu'ça dure^^ aller je cours au TAF bon courage les filles a demain
madolyna 568 messages Proteinaute actif	Posté le 17/05/2013 à 21:42 Coucou les filles, Aujoird'hui gros écart: 1 rouleau de printemps. Je pensais sérieusement que c'était autorisé en PL! pfff! J'espère que je ne vais rien reprendre.... Bisous!
elorri40 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/05/2013 à 09:16 Cc les filles deprimer et un petit coup de pompe... J'ai pris 0,4gr vous aller me dire c'est rien mais je n'ai fait aucun ecart je suis degouter et je ne comprend pas!!
mathildedudu 550 messages Proteinaute actif	Posté le 18/05/2013 à 09:44 @Katimini : tes muffins ont l'air trop bon. C'est possible d'avoir la recette stp ??? et le forlax je le trouve en pharmacie sans ordonnance ? @elorri : mange tu des tolérés ? combien de produits laitiers par jour consommes tu ? peut etre fais tu du sport ??? ( car le muscle pése plus lourd que la graisse) @madolyna : oui malheureusement il n'est pas autorisé... Favorise le thé vert aujourd'hui. Je ne pense pas que celui ci joue énormément sur ton poids. Sauf si tu l'as trempé dans la fameuse sauce.....
madolyna 568 messages Proteinaute actif	Posté le 18/05/2013 à 11:00 Salut les filles! Quelle belle journée ensoleillée qui s'annonce! @mathildedudu: Ouf j'ai perdu 100gr au final! Comme quoi! Félicitations en tout cas pour ta belle perte de poids! @Katimini: Oui tes muffins ont vraiment l'air trop bon. Merci pour le partage de tes expériences culinaires. @Elori: c'est vrai que les tolérés retardent la perte de poids. Est ce que tu bois suffisamment d'eau? Courage, tu vas finir bien perdre. Bon samedi à toutes!
elorri40 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/05/2013 à 13:43 Je mange juste ce qui est toleré pas plus. Mais comme depuis le debut de ma phase de croisiere... Enfin je ne cherche pas a comprendre.... Bon courage a tte...

vitaa34 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/05/2013 à 14:11 coucou, les filles, je pue ou quoi?? personne ne m'adresse aucun msg de soutien ou ne s'adresse à moi! Je sais que je suis pas le centre du monde mais, j'ai qd même créer ce post lol enfin bref j'avais une question, boire beaucoup aide à perdre?? vraiment?? Bon courage à toutes Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
mathildedudu 550 messages Proteinaute actif	Posté le 18/05/2013 à 14:15 @coucou vita, on ne t'oublie pas !!!!! je vois que ta réglette n'est pas à jour, as tu récupérer une balance ? Oui boire beaucoup favorise la perte, mais bon pipi tous les 15 min !! comment se passe ton régime ? ou en es tu ? plein de courage et donne nous des nouvelles ! @ madolyna : merci! toi 5 kilos en 6 jours ! quel est ton secret ???š^^
vitaa34 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/05/2013 à 15:43 Coucou, Mathildedudu, bah ecoute je n'ai pas pu récupérer de balance, mais je vais me peser en pharmacie en attendant d'en avoir une, ou demain chez une amie je me peserais^^ sinon ca se passe bien, j'ai juste du mal à manger des proteines, un trop plein! Je vais inclure le sport pour bien perdre et donc me forcer a boire beaucoup beaucoup! Bon courage à toi aussi ainsi qu'aux autres! et encore une fois courage, je pense avoir perdus 5à 6 kilos Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
madolyna 568 messages Proteinaute actif	Posté le 18/05/2013 à 17:12 @vitaa34: Merci pour tes encouragements. Oui boire beaucoup d'eau permet de perdre du poids. Si je ne bois pas mes 1,5L par jour ça se ressent immédiatement sur la balance le lendemain. @Mathildedudu: Merci! Je pense que j'ai perdu des kgs qui n'étaient pas bien installés. Sinon, je bois 1,5L de thé vert chinois par jour, je ne prend aucun tolérés, mes repas sont toujours très légers, surtout le soir, et je ne mange que lorsque j'ai faim. Alors tout ça mis ensemble ça doit jouer
Malouana 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/05/2013 à 18:44 Salut tout le monde J'arrive juste aujourd'hui sur le forum, première expérience pour moi. Ca fait 8 jours que je suis en phase d'attaque je commence ma phase de croisière dès demain matin je me pèserai en meme temps. J'ai besoin de beaucoup de soutien car les journées sont longues avec mes deux ptites nenettes qui ont la forme surtout la dernière qui a tout juste 2 mois et qui est loin de faire ses nuits!!! Et le mari qui est en déplacement pour 2 mois!!! Du coup s'est maman qui n'est plus trop en forme + le régime ça fait beaucoup mais j'ai bien l'intention d'y arriver!!! Je vous suivrai tous les jours!!! Bon courage à toutes.
vivi1408 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/05/2013 à 19:57 Bienvenue @malouana, je suis arrivé dans le groupe récemment , je pense que comme moi tu vas te plaire ici. Je t envoie tout mon soutien et oui tu vas y arriver il n y a pas de raison que ça ne fonctionne pas. Tu seras peut être moins fatigue quand tu seras passé en croisière. Bon courage
Utilisateur120805	Posté le 18/05/2013 à 20:18 kikou les filles! bah deja un gros bisou @ vitaa!! et tous mes encouragements!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur120805	Posté le 18/05/2013 à 22:08 je viens de voir que mon msg est coupé, alors bienvenue @malouana je vous disais que ça n allais pas trop depuis 2jours je suis exténuéeeee le moral va pas fort j ai perdu 200g hier et surtt ma fille d 1an et demi déborde d énergie elle me tue lol. aujourd hui je me suis senti mal et faible pdt qq heures bref pas facile facile mais bon on s accroche voila les filles j espere que pour vous tout va pour le mieux bne soirée kiss Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Katimini 84 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/05/2013 à 22:59 hello les filles enfin fini le boulot maintenant week end pour 3 jours ! Vitaa pleure pô on est là mais occuper aussi tout comme toi , ne t'iquiete pas on pense a toi bienvenue au nouvelles et courage a vous pour repondre a je ne sais plus qui "toute mes excuses"(mathilde je crois) le forlax est sans ordonnance et en pharmacie oui ^^sinon pour eviter la constipation ne manger pas que de la salades veret en PL , faites vous des ratatouille c'est radical :s aujourdh'ui au repas ratatouille pour mon dernier jours de PL (comme d'hab une photo !mdr) par contrre mon corps change ,je ferme mon pantalon sans mal , et mes joues ce sont creusée (malgré que je sois a peine a -4kg ,mais je n'est pas de metre ruban Ma recette muphin? elle etait degueu !ptdr ,mais je l'es fais avec ...tofu soyeux 200gr,mes sons quotidiens=2cs avoine 1cs ble, un arome coco , de l'aspartame et 3 oeufs(1 entier et 2 blanc)j'ai trouver ça sur le net , mais franchement a ne pas refaire , en tout cas moi aller bisouille la nuit me tire vers mon lit
vivi1408 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/05/2013 à 23:06 @mathildedudu le forlax est vendu sans ordonnance. J en ai acheté cet après midi. Verdict demain. Je vais respecter la prise de son d avoine( pas prise jusqu'à maintenant). C est deux cuillères à soupe par jour c ca ?
Utilisateur120805	Posté le 19/05/2013 à 13:17 slt les filles 72kg ce matin c est à dire -3kg depuis le début donc coll bne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
vitaa34 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2013 à 13:36 Coucou les filles, hier soir c'etais oeuf mayo facon dudu, je mettrais la photo tout à l'heure, un vrai régal! la je vais manger des konjac à la bolo dudu! je mettrais également la photo et ce soir ca sera salade concombre saumon et tomate cerise! dites moi les copines, vous faites un sport avec dudu? si oui lesquels?? gros mouah à vous toutes et bienvenue aux nouvelles! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Malouana 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2013 à 16:03 Salut les filles Ce matin fini PP je commence le PL sur 5 jours, enfin je vais pouvoir manger des légumes ça manque trop!!!! Du coup petite pesée pour voir où j'en suis et -2kg en 8 jours COOL, ça motive!!! @vitaa34 : j'ai entendu dire qu'il ne fallait pas faire trop de sport pendant un régime (ça stocke les aliments) mais plutôt après. Mais je fais quand même 1h de Zumba par semaine pour garder un peu la forme... Bonne journée les filles
Katimini 84 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2013 à 16:55 Moi zéro sport ....mais 3 enfants..un mari...un job...du menach...et les courses !!ça me conviens parfaitement pour le moment Sinon je suis en train de me preparer des oeufs au lait choco/orange ,si c'est réeussis je vous montre avec la recette
mathildedudu 550 messages Proteinaute actif	Posté le 19/05/2013 à 17:27 coucou les filles, en ce jour de dimanche c'est la déprime et la démotivation.... mon poids ne bouge pas, je ne mange aucun toléré, pas plus de 300g de produits laitiers par jour... et je mange bien mes 1,5g de proteines journaliers.. mes ZR sont terminées.. je ne fais pas de sport a part 15 minutes d'abdos par jour. Mon corps ne change pas;... je le deteste toujours autant. L'année dernière je l'avais fait ( certes j'avais moins a perdre parce que j'ai reprise mes kilos + 10 en bonus ) mais je perdais beaucoup plus rapidement.. je ne sais pas quoi faire.
Katimini 84 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2013 à 18:46 Mathilde surtout ne craque pas , tu as deja perdu 7 kilos en plus d'un mois c'est enorme , ton corps resiste certainement! Moi aussi j'ai fais dudu il y a 4 ans et j'ai perdu en 2 mois ...........16 kilos!!sisisi là mon corps ne réagis plus pareil ,il faut y aller en douceur , fais toi plaisirs les jours de PL et fais toi de bon dessert , le sucre ,meme le faux sucre apporte du reconfort crois moi Sinon voici la photo de mes oeufs au lait , un delice!! 500ml de lait demi ecremé que je fais chauffer , dans un saladier je melange 3 oeufs entier , du sucre , un arome , puis pour essayer j'y ai mis un sachez de "bioflan" mais pas obliger , quand le lait et chaud je le verse dans cette preparation en remuant vite ,ensuite au four bain marie pendant 30 mn therm 7 et au frais

Katimini 84 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2013 à 09:33 Hello les filles dis donc pas tres bavard?! bon ben mon poids stagne comme bcp d'entre vous , mais normal , aujourdh'ui PP sinon j'espere que vous allez toutes bien

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