Phase d'attaque le 27 Février 2012 ?

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DanCe97 293 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2012 à 09:54 Bonjour les filles ! Bon aujourd'hui j'ai décider de faire une journée de plus de PL pck j'ai trop envie de légume je ne sais pas pourquoi.. lol Donc cette semaine je vais faire 4PL/4PP Et nouvelles résolutions : - me peser qu'Une fois par semaine ( que le dimanche) car je sens bien que je perds de moins en moins vite ( semaine dernière : seulement 500g) - me tuer au sport , c'est a dire tous les jours ( car avant c'était que 3 fois par semaines de vélo d'appartement) Voilà ^^

anais55 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2012 à 10:14 coucou les filles bravo à toutes pour vos pertes et t'inquiète pas julie, tu vas reperdre t 500gr Moi aujourd'hui c la pesée verdict -1.2kg, je suis contente mais en même temps ça commence vraiment à se voir Je v essayer la recette du flan parce que moi aussi je suis en manque de sucre à fond
Utilisateur92851	Posté le 19/03/2012 à 10:38 @Jennifer: Ne te tues pas au sport non plus! @Anais: Je sais bien :P. Super 1kg 200!! Et tant mieux si ça se voit, moi personne m'a encore fait remarquer que j'avais perdu :( Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
darjeeling93 64 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2012 à 14:10 @louna: je suis d accord pour le sport mais le fait d en faire 30 à 45mn par jour tu as bcp plus de résulat et je le vois avec ma perte de poids @jenni: si tu fais du sport tt les jours suit bien des 2PP/2PL pour avaoir de carence pdt le sport et surtout suit le conseil de louna bois plus de 2litres d 'eau par jour ex contrex avec du pulco c'est ce que je fais A ce qsoir les filles bonn apm
jennifercyril 67 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2012 à 18:43 coucou les filles. Je viens d'essayer ton flan louna il cuit en ce moment même . Je vais essayer de ne pas me peser tous les jours j'ai bien dit essayer hein lol
jennifercyril 67 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2012 à 19:05 @louna : j'y pense la maizena c'est autorisé???? j'ai peur lol
rosi73 63 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2012 à 19:24 bonjour les filles, j ai essayer de faire du bio flan maison avec de l agar , je goute ça se soir sinon le flan de louna mathis me donne envie aussi , je le ferai tres prochainement , jai des envie de gourmandise alors au fourneau... j ai trouvé un vélo eliptique , et bien c est pas facile de rester 10min dessus , pour dire que je suis rouiller vous etes motivée toutes coter sport , j aimerais avoir votre energie la maizena est un toléré
Utilisateur92851	Posté le 19/03/2012 à 19:39 La maizena est un toléré, tu as le droit à 2 tolérés par jour donc 30 gr de Maizena par jour, généralement moi mes tolérés passe en maizena! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Jacqueline54 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2012 à 21:55 Je viens de manger le flan recette de LounaMathis Super bon !! Merci ......
Utilisateur92851	Posté le 20/03/2012 à 07:38 Heureuse que ça t'es plu. Pfff nouveau palier pour moi. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
darjeeling93 64 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2012 à 08:25 Cc les filles, Aujourd'hui beau temps et PP @louna courage ca va baisser tkt
margelis 124 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2012 à 08:43 coucou! je vous souhaite une bonne journée en ce premier jour de printemps, et ne lachez rien! Bon courage
jennifercyril 67 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2012 à 11:48 les filles vous allez m'engueuler grave!!! non je n'ai pas craqué mais il faut que je vous avoue que je ne mange pas de légumes :( depuis le début je n'en ai encore pas mangé :( j'arrive pas à m'y résoudre :(
Utilisateur92851	Posté le 20/03/2012 à 13:24 @Jennifer:: Si si je vais t'engueler!!!!! 20 jours sans légumes??? Tu es complétement folle :P Pense à tes Reins!!! Tu vas les détruire comme ça. Alors arretes tes conneries et manges tes courgettes!!! MDrrr Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
rosi73 63 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2012 à 13:51 coucou, bon début de pringtemp a toutes j ai fait un gros gateau au choco pour mon fils et ben j en ai meme pas envie (malgré qu il doit etre tres bon) un palier pour moi jene descend plus et a meme repris 700g @jenny non c est pa bien de ne pas manger de legumes on prive deja notre corp de pas mal et si on doit manger des legumes c est bien pour une raison , ca nous apporte de quoi nous alimenter pendant ce regime, si tu ne mange que des proteines , comme dit louna, tu va te bousiller les reins donne leur vite des legumes , les legumes sont tres important il contiennent des vitamines des fibres , des sels mineraux , ....., de quoi pour nous m intenir en bonne santé, a table !!!
DanCe97 293 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2012 à 15:29 Les filles : Arretez de vous peser tous les jours !! c'est comme ça que vous vous focalisez sur vos paliers ! Une ou deux fois par semaine suffit.. parce que vous allez toutes finir démotivées..

miedo 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2012 à 17:03 rosi73...alors as tu craqué le we dernier? tu ne nous as pas dit comment tu avais fait avec ton invit et ton resto? raconte nous
Utilisateur92851	Posté le 20/03/2012 à 18:52 Roooo les filles j'ai mangé un kinder au gouter :( Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
rosi73 63 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2012 à 20:12 ah mince moi qui essayai de passer inconito , pour tous vous dire je n ai pas eu le temp de me prendre de koi pour manger et du cout j ai craquer toute la journee y avait rien de light mai j ai peu manger quand meme c est pour ca que j ai repris et que la je ne bouge pas mais je me dis que c etait qu une fois et je redescendrai le chiffre de la balance quand meme , je ne culpabilise pas car j ai passer un super we , et ça fesai longtemp on sort pas trop et la ça m as requinquer , je sais que c est pas bien et que je m hérite la fesser lol
margelis 124 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2012 à 20:28 les filles, ne culpabilisez pas, l'important c'est de vite se reprendre en main. Courage, courage
Utilisateur92851	Posté le 21/03/2012 à 08:12 Coucou les filles Toujours au même palier! C'est le kinder d'hier Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
anais55 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2012 à 10:02 coucou les filles moi aussi g craqué mai à fond hier soir on étai de sorti avec mon mari g mangé un kebab frites, résultat la balance affiche +900gr, jsui trop en colère contre moi même... en plus g passé une nuit horrible à me tordre de douleur mon estomac n'a pas supporté et ce matin c la mm ... je regrette mai là jme prend en main, et pui je v boire bcp parce que g mal o rein
darjeeling93 64 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2012 à 10:25 cc les filles bon louna et anais on arréte les bétisses là ok c pas normal on n a bien commencer alors on ne lache rien courage les filles c pour notre bien a ttes aujourd hui faites une PP pour rattraper et du sport ok Courage
Utilisateur92851	Posté le 21/03/2012 à 12:57 @Darjeeling: Non mais j'ai pas repris, mais j'ai rien perdu non plus! @Anais: Ben au moins tu seras que la prochaine que ton estomac ne supporte plus la vraie bouffe bien grasse. Rattrape toi en buvant énormément! C'est ce que je fais Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

DanCe97 293 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2012 à 12:58 bonjour les filles ! 2eme jour de PP et j'ai mangé des saucisses chicken Franks et on vient de me dire que c'etait interdit... trop dégouté quOii...mais bOn ce n'est pas grave. j'ai envie d'un bon gateau au chocolat là... bon c'est décider , demain je ferais tout les magains de ma ville pr me trouver des arömes

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