Picards de l'aisne

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Utilisateur42668	Posté le 13/02/2011 à 09:46 sevever je vois que tu touche a ton but c super jespere que tu restera sur le forum quand mere apres car tu donne de super conseil a nous toutes et je trouve sa super merci a toi et a vous aussi les filles bonne journee Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

melany2905 79 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/02/2011 à 10:17 Coucou les fille Et bien - 200 gr pour moi aujourd'hui malgré le super restau qu'on s'est fait hier avec mon chéri. Aujourd'hui je fais pp quand même, et là, je vais aller marcher. J'espère que tout va bien pour vous, je vous souhaite un bon dimanche.
sevever 1070 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/02/2011 à 10:18 titinenette le gateau anti craquage tu ne peux pas le faire en attaque à cause du chocolat par contre tu peux faire le gateau au yaourt et la galette. Ne t'inquiete pas je resterais encore sur le forum quand je serais en conso surtout que j'en auait pour presque 1 an de conso. Ce matin je suis restée stable à 67 je n'ai pas perdu mais je n'ai pas repris non plus c'est le principal.
Utilisateur42668	Posté le 13/02/2011 à 11:30 ok pas de souci Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Loretsyl 1173 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/02/2011 à 11:42 Bonjour les filles, Que des bonnes nouvelles, ca stagne, ca descend, moi je boude encore la Simone aujourd'hui demain, elle a interes de me mettre moins -5 kg lol Tu dois bien te sentir dans ta peau maintenant Sev que du pur Bonheur Aujourd'hui journée pp steak haché a midi et poulet roti ce soir ! un autre truc nul, mon Aquarium vient d'explosé ...... je sais pas pk. Mon pauvre poisson
sevever 1070 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/02/2011 à 14:09 coucou laure oui c'est vrai que ca fait du bien d'avoir presque tout perdu, en plus le 42 commence à etre un peu large donc si ca se trouve je mettrais du 40 ca serait GENIAL enfin mes efforts recompenser. Mais attention tout n'est pas gagné il ne faut pas trop se rejouir je dios encore faire la conso jusqu'au bout et ne pas craquer avant c'est vrai qu'elle va etre longue mais bon je compte sur vous pou m'encourager quand j'en aurait un peu marre. En attendant je vais finir ma croisiere tranquillement et essayer de me debarrasser de mes 2 derniers kilos. J'espere que tu as pu recuperer ton poisson vivant et que tu l'a mis dans un bocal, pauvre petite bete!!! et comment va ton bout de choux? ca va mieux? moi hier j'ai eu de la fievre toute la journée (39) mais la aujourd'hui ca va mieux.
sevever 1070 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/02/2011 à 14:10 ah oui j'oubliais ce midi c'etait escalope de dinde, choux fleur avec une petite bechamel et yaourt nature. et la je viens d emettre au four le gateau anti craquage au chocolat pour le gouter et le dessert ce soir. bon apres midi
sevever 1070 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/02/2011 à 15:20 c'est encore moi, oui je sais je suis bavarde aujourd'hui. C'etait juste pour vous dire que vous pouvez regarder dans la rubrique vente ou echange de vetements, ca y est comme deja annoncé j'ai commencé à vider mon armoire. Je peux vous dire que ca fait un bien fou de se dire que tout ca est trop grand bon bien sur il faut tout racheter mais bon c'est une nouvelle vis qui commence. Pour celles qui sont interressée et trop loin de chez moi je peux envoyer et pour info je vais à soissons samedi prochain apres midi.

rosyrose 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/02/2011 à 15:20 bonjour je suis nouvelle et je me presente :je m apele marie j ai 47 ans et 5 enfants 3 grand qui sont plus a la maison et 2 petits de 6ans et de 20mois j ai commencé le regime dukan le24 janvieret je suis a 4kilo en mois je suis caoché par dukan depuis 3 jours ,je viens vers vous pour trouvez soutiens et secours au cas ou;; pour avoir des astuces et des petit secret de reussite et aussi bien sur vous apporté mon soutiens Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sevever 1070 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/02/2011 à 15:28 bonjour rosyrose bienvenu à toi, n'hesites pas à poser toutes les questions dont tu auras besoin et question soutient ici tu ne seras pas decue. bon courage
melany2905 79 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/02/2011 à 16:19 salut sev, je vais aller faire un tour voir tes vêtements, j'espère être dans le même cas que toi d'ici peu de temps et d'avoir moi aussi des vêtements à vendre. Rosyrose, bienvenue à toi, tu es au bon endroit pour trouver le soutient dont tu auras besoin, bravo pour tes 4 kg déjà perdus. à bientôt.
caro210690 232 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/02/2011 à 16:49 Salut les filles ! Hé bien que de papotages en mon absence ! Je vois que tout le monde progresse et descend gentiment, c'est super ! Bon moi j'ai lamentablement craqué, je me suis jetée sur Simone vendredi matin. Verdict 57.9kg. J'étais remontée à plus de 59 donc impec. Il me reste toujours 1.9kg à degommer mais je crois que je ne les perdrais pas. Je sens que mon corps atteins largement ses limites alors je m'oblige à une semaine de croisière encore, et dès lundi de la semaine prochaine, j'attaquerais la conso ! Titenenette02, j'ai lu tes publications et tu me donnes le sentiment de ne pas avoir lu le livre, il n'a jamais été dit qu'il fallait consommer 3 galettes par jour, et que dans la phase d'attaque aucun toléré n'est permis, donc oublie maïzena, cacao, crème fraiche légère, knacki de volailles .... Si tu avais lu correctement le livre tu aurais vu que tout ce qui est graisse ou féculent est formellement interdit, donc les céréales fitness ... Tu aurais du le savoir Enfin j'espère pour toi que tu vas t'en sortir sans faire d'autres erreurs ! Sinon pour info Loretsyl, j'ai testé les fameux flan caramel, ils sont tout simplement merveilleux ! J'ai adorééééé, je n'ai pas mis d'agar agar mais 2 feuilles de gélatine pour 25cl de lait, un sachet de bio flan vanille (je n'avais plus d'arôme vanille) et une seule CS d'arôme caramel, j'ai laissé au frigo au moins 3h et après .... Hummmmm un vrai régal ! N'ayant pas lu ton commentaire avant, j'ai fait les chocolats blancs qui sont en train de prendre au congélateur ... J'espère avoir plus de chance que toi ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sevever 1070 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/02/2011 à 17:05 salut caro super que tu ai reussi à perdre ce que tu avais repris, j'espere que tu atteidras quand meme ton but avant la conso, je crois qu'on en est toutes les 2 au meme point. courage
caro210690 232 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/02/2011 à 17:09 je crois aussi ! Enfin si je n'y arrive pas, je ne vais pas forcer de trop mon corps risque de ne plus supporter tout ça bien longtemps ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sevever 1070 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/02/2011 à 17:14 oui moi c'est pareil je suis en pl jusqu'à mercredi et si d'ici la je suis toujours à 67 je passe en conso. Par contre si j'ai perdu je continu. on verra bien ca à l'air de repartir.
caro210690 232 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/02/2011 à 17:24 moi je suis décidée à me lancer en conso quoi qu'il arrive, marre de me priver et faire yoyo et je pense de plus en plus à craquer complètement alors vaut mieux me lancer. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

sevever 1070 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/02/2011 à 17:31 oui si tu penses que tu ne tiendras plus passe à la suite il ne faut rien risquer. Moi cette periode est passée je suis remotivée surtout en voyant que ca recommence à descendre. esperont que ca dure
caro210690 232 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/02/2011 à 17:34 Oui je prie presque pour avoir de nouveau la motivation de poursuivre mais je ne pense pas que ça reviendra, en plus ma belle famille est sur le qui vive pour lancer les invitations pour des repas "interdits" donc mes galas mais bon, on verra bien Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sevever 1070 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/02/2011 à 17:37 alors si la famille attends...... le principal c'est que tu te sentes bien et si il faut que tu passes en conso pour ca alors n'hesites pas. Et puis peut etre que tes 2 kilos restant tu les perdras en conso j'ai vu sur le forum que pas mal de personnes perdent encore un peu en conso ce sera peut etre le cas aussi pour toi.
caro210690 232 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/02/2011 à 17:41 oui j'y ai pensé mais je ne veux pas trop m'attacher à cette idée car la conso n'est pas faite pour perdre, donc si je ne perd pas en me disant que je vais perdre je vais être dégoutée lol Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sevever 1070 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/02/2011 à 17:46 oui c'est sur, ca sera un petit plus tu verras bien
Loretsyl 1173 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/02/2011 à 18:08 Plein de lecture Chouette. Alors ton choco blanc Caro???? et tu me donne envie avec ton flan caramel, je crois que je vais bientôt refaire une commande d’arôme avec choco noisette, caramel, son blé et avoine, et choco dégraissé. Et aussi je dois absolument tester les iles flottant du livre ..... sur tes conseils lol Sev oui mon combattant est vivant !!!!! il a bien du stresser le pauvre. et oui on sera là pour te soutenir en Conso............ mais tu as tellement "galérer" pour les perdre que je suis sur que tu va vachement faire attention si tu reprend 1 kilos ou si ton 42 te serre Bienvenue a toi Marie !
sevever 1070 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/02/2011 à 18:20 oui je vais faire en sorte que tout continu bien et surtout pas que le 42 me serre (en plus la prochaine fois que je fais les magasins j'essaye le 40 si ca se trouve ca ira alors c'est pas pour que le 42 devienne trop juste en conso)
sevever 1070 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/02/2011 à 18:22 au fait melany quelle taille mets tu? j'ai surtout mis des vetements en 46 et 48 mais vu ta courbe je penses que ca sera trop grand pour toi, j'ai mis quelques vetements en 44 mais pas beaucoup encore mais ca va venir.

sevever 1070 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/02/2011 à 18:51 les filles, une autre recette que je vous conseille d'essayer c'est la quiche http://www.proteinaute.com/recette_quiche_sans_pate_au_jambonneau-2884.html elle est indiquée en conso à cause du jambonneau mais vous pouvez le remplacer par des des de jambon ou de poulet ou encore saumon fume, surimi etc.... elle est tres bonne par contre attention si vous la faites au saumon fumé ne pas rajouter de sel dans la pate car le saumon est deja tres salé (je le dis par experience je me suis faite avoir). La elle est au four je l'ai faite avec des dés de jambon et 2 tomates que j'ai coupé en carré (PL oblige) c'est un test avec la tomate je vous dirais le resultat et si c'est bon, la prochaine fois je ferais avec des brocolis.

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