Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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louloutte02000 19 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/03/2011 à 10:50 Coucou les nanas, une nouvelle journée commence et -1kg au compteur ce matin alors je suis super contente même si ma joie est gâchée par cette triste nouvelle. Ne t’inquiète pas ma loute (elodie02200) jsuis là pour toi, je t'aiderai à tenir le coup que se soit pour le régime ou bien pour surmonter cette épreuve tmtc. Hier soir la joie n’était pas au rendez vous pour nous :( Soit forte et essaye de garder un max le moral |
sevever 1070 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 10/03/2011 à 11:48 coucou les copines elodie je suis vraiment desolée de ce qui t'arrive mais tiens le coup, tu as le soutien de louloute et ca aide les amis dans des moments pareil. pour moi ce midi c'est un peu de tout en grignotage, aujourd'hui c'est jeudi PP. je me suis fait cuire 2 oeufs durs, je vais manger 2 tranches de jambon, de la viande des grisons etc enfin bref ce qui me tombe sous la main. C'est l'avantage des PP quand on ne veut pas faire à manger on trouve toujours quelque chose. bon app les filles et à plus tard |
Loretsyl 1173 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 10/03/2011 à 19:29 Bon Courage Elodie, ne baisse pas les bras !
Ce soir je me suis fait une fausse danette, je vous dirai ce qu'il en ai ! Apres niveau repas je vais pas, je voulais faire des crêpe a la bolognaise, et puis en fin de compte je peux pas j'ai plus de concentré de tomates :( Donc je connais pas encore mon menu de ce soir :( |
caro210690 232 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/03/2011 à 19:41 Coucou les filles !
Ok pour la flagellation à l'ortie Laure, mais à condition que tu t'auto flagelle aussi pour la tartiflette, les glaces et les bonbons mouhahaha !!! Bon sinon j'ai attaqué mon Jeudi PP en bonne dudute, sans écart et un repas boulot copieusement protéiné ! 2 tranches de jambon de poulet, un filet de poulet cuit au four avec des épices, 4 minis quiches au jambon, une galette de son, un carré frais et un yaourt aromatisé vanille Du coup ce soir je ne sais absolument pas quoi manger ! Plus de son, plus d'oeufs (vu que j'en ai mangé au moins 3 à midi ) J'ai déjà mangé une tranche de blanc de dinde (trop faim) mais après c'est le flou absolu ! On verra bien
Elodie toutes mes condoléances, j'espère que ça va aller, de toute façon tu as une amie proche de toi et des copines virtuelles pour te soutenir On est là
Sinon ma journée s'est bien passée, j'ai passé la matinée et l'aprem à scanner des centaines d'articles en vue de soldes flottantes pour mercredi prochain (avis à celles qui sont vers Saint Quentin hi hi Guise n'est pas loin lol)
J'y pense, on est toutes de la même région, du même département, pourquoi on essaierais pas de s'organiser un pic nic ou un repas dudu quand les beaux jours seront bien installés ? Après tout c'est dommage d'habiter si près les unes des autres et ne pas essayer de se rencontrer Enfin c'est une petite idée comme ça, si elle vous tente, il faudra gratter un peu plus pour le début de l'été au cas ou Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
Loretsyl 1173 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 10/03/2011 à 20:31 Oh Caro, mais pour les rencontre on en a parlé il y a quelque page! on s'est dit que c'etait plutot une bonne idée!
Moi a Table, mon mari est a fond dans mes calcul ANPE, j'en ai ras le bol.......... |
caro210690 232 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/03/2011 à 20:32 oui mais m'en rappelez plus moi Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
Loretsyl 1173 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 10/03/2011 à 21:11
Ma danette est super liquide, pas cool ! :( Je vais voir si demain elle prend ou pas ! en tout cas liquide elle a un bon gout, on dirai du boisson chocolaté.
Sinon ce soir petit appétit, pas bon pour la balance !
et demain je sais pas ce que je vais me faire pour ma gamelle ! J'ai presque plus rien dans mon frigo :( j'ai plu que du surimi rapé ! |
louloutte02000 19 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/03/2011 à 23:08 Salut les nana dudu !! Comment allez vous ?? Moi sa va super, ce soir je me suis fait une petite bolognaise avec un oeuf dessus c’était exquis !! En + c'était la cata tout à l'heure, plus d' oeuf dans le frigo et je voulais faire un cake au thon pour demain midi alors mon homme à couru à carrefour et par la même occasion il m'a pris quelque truc que je n'avais pas pour mes bon petit repas, et mes sucrettes pour mon café lol. Sinon cake au thon réussit visuellement alors je vous direz quoi demain, j’espère qu'il sera aussi bon à manger qu'à regarder ! Je vous file le lien pour la recette si elle vous tente, elle est rapide à faire donc c'est super pratique quand on a pas forcément le temps. http://www.proteinaute.com/recette_amuse_bouches_au_thon-380.html
Au fait bienvenue aux nouvelles recrues Dudu lol et bon courage à toutes. Caro j'habite laon et je suis allée au lycée dolto de guise il y a longtemps j'y étais interne, je connais bien, st quentin aussi d'ailleurs et se serais avec plaisir de se rencontrer toutes |
sevever 1070 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 11/03/2011 à 09:51 coucou les filles alors ce matin je me suis pesée apres mon jeudi PP et super ca se stabilise tres bien, 65kg sur la balance trop contente. En plus ma journée PP d'hier n'a pas ete totalement PP oups, oui je sais c'est pas bien mais j'en avais trop envie du coup j'ai mangé 1BN et 1 petit beurre. c'est la faute des enfants ils ont mangé ca devant moi, j'y suis pour rien moi hihihi. louloute j'ai deja fait cette recette de cake au thon et je te rassure c'est aussi bon que beau, par contre un petit peu sec mais ca passe tres bien pour une entrée par exemple. par contre pour ce midi aucune idée de ce que je vais manger en plus je suis en train de faire mes gateaux pour ce soir, on mange chez des amis et ce soir c'est GALA youpiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii donc pour le dessert un super moelleux au chocolat UN VRAI et un autre gateau que je vais faire mais je ne sais pas encore quoi. hummm j'ai trop hate!!!! |
Elodie02200 160 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/03/2011 à 17:52 Coucou les filles, cmt allez vous ??
Moi sa va bientot en week end je n'ai plus k'une demi heure de taf et hop a moi le week end !! Il va encore passé a une vitesse !! Ce soir direction dodo chez ma grand mère avec la petit famille, demain midi anniv de mon parrain, demain soir anniv d'une amie et dimanche Direction le funérarium pour allez enfin voir mon oncle!! Fin de week end ki s'annonce dur dur !! En plus mes cousines et ma tante veule ke se soit moi ki fasse un poeme et ki le lise dans l'église pdt la mese =( je suis en manque d'inspiration ...
Et vous koi de neuf ? |
caro210690 232 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/03/2011 à 18:46 Coucou les filles ! Effectivement louloute, une qui connait Guise ! Ma nouvelle résidence lol, même si je ne sais pas où est le lycée Dolto (connais pas encore tout d'ici moi ) AHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH vengeance !!!!! Sev tu m'as grondée pour mon pain au nunut' en jour de conso, alors moi je te crie pour les gateaux en jour PP mouhahaha pas bien pas bien pas bien ! Na ! Voilà Sinon super contente pour toi que tu stabilises tout ça, je t'imagine dans ta belle robe de mariée ! ♥ ... Laure tu nous diras ce que ça vaut la danette après nuitée au frigo Elodie, tout soutient pour ce dimanche difficile Pour le poème personne de nous ne peut t'aider c'est très personnel alors j'espère que tu vas trouver quelque chose de touchant. Moi après la crémation de mon grand père j'ai écrit un article que j'ai publié sur facebook, il était déstiné à soulager ma conscience et mon chagrin et il a provoqué une réaction que je n'attendais pas et qui m'a touchée. Pendant la cérémonie ma grand mère est restée de marbre, pas une larme, limite agacée de devoir attendre jusqu'à la fin. Elle m'a profondément choquée ce jour là. Et ma mère après avoir lu mon article, l'a imprimé et l'a envoyé à ma grand mère qui s'est effondrée en larme à la lecture. Je suis contente d'avoir pu faire "évacuer" sa peine, même si à la base ce n'était pas le but de la manoeuvre. En tout cas, ne te presse pas, prend ton temps et dis ce que tu ressens comme tu le ressens, ça n'en sera que plus beau Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
louloutte02000 19 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/03/2011 à 23:05 Ma loute veux tu ke je t'accompagne pour cette triste journée ?? je connaissais Fred mais c surtout pour être avec toi et te soutenir, je te connais... un enterrement n'est pas facile mais avec cette épreuve supplémentaire j'ai peur que se soit trop dur !! Appel si tu ve parler jsuis la pour toi tu le c jte lâcherai jamais jtm fort. Gros bisous et tkt pas je c ktu va trouver les mots kil faut.
Excellent bio flan à la praline ce soir humm! En + mon homme m'a nargué avec une tartiflette et une salade avec une vinaigrette ki sentée bon le vinaigre balsamique ! Même pas craquée quelle grande fille! lol
Bisous les gonzesses |
sevever 1070 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 12/03/2011 à 13:18 coucou les filles vas y caro venges toi allé je capitule, oui c'est pas bien snif. c'est pas grave je me rattraperais et je t'ai à l'oeil toi aussi gnark gnark gnark!!!! hier soir c'etait repas gala (c'etait soirée degustation de vin mais comme je n'aimes pas je me suis rabattue sur le jus de raisin au moins il y a la meme couleur lol). j'en ai bien profité, pendant la degustation on a mangé plein de petits toasts, des carrés d'emmental et du saucisson. houlala j'ai pas arreté d'en manger y avait aussi du pain au lard j'adore ca!!!! ensuite c'etait des quiches mais comme j'avais tellement mangé de petits toasts j'ai pris juste une part. apres un morceau de comté et un morceau de cammenbert sur du pain ou pour finir mes bon gateau que j'avais fait avec amour le matin : moelleux au chocolat et gateau marbré vanille chocolat troppppppppppppppppp bon. voila pour mon repas mais aujourd'hui il faut s'y remettre dur dur!!!! elodie je te souhaite bon courage pour ce week end. bises à toutes. |
Loretsyl 1173 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 12/03/2011 à 18:18 Kirikou,
Cool pour ton repas de Gala sev, tu as apprecié c'est Génial !!!
Sinon moi ce soir c'est soirée avec des amis mais qui comprenne notre régime, donc c'est poulet roti, crevette, et surimi en entrée, et fondant au chocolat dukan.
Caro, pour la danette, j'ai loupé un truc, trop liquide, mais bonne je l'ai mélangé avec du FB.
Elodie, Courage pour Lundi !!
Bisous a toute. |
sevever 1070 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 12/03/2011 à 22:29 youhou c'est remoi voici une petite recette qui a l'air tres sympa, demain je la testerais parfum 5 fruits rouges ou alors peche cassis (j'hesite j'aimes beaucoup les 2= je vous dirais ce qu'il en est http://www.proteinaute.com/recette_flan_tout_simple-3697.html |
Loretsyl 1173 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 13/03/2011 à 09:52 ca me donne envie aussi Sev,
A Essayer dans la semaine
Bon dimanche a vous ! |
sevever 1070 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 13/03/2011 à 12:11 salut les dudu alors la creme est en train de refroidir au frigo, je l'ai faite avec du thé aux 5 fruits rouge marque repere de leclerc. j'ai mis 3 sachets (la recette disait entre 2 et 4 sachets j'ai coupé la poire en 2). verdict ce midi si elle est assez froide ou alors au gouter. j'ai aussi un gateau au four je ne sais pas ce que ca va donner, j'ai essayer d'adapter ma recette de marbré en recette dudu. J'esperes que ca va etre bon car il est trop delicieux ce gateau. il est tellement bon que j'ai encore craqué pour un petit morceau hier au gouter. ahhhhhhhhhhhhh les lendemain de gala c'est pas evident de s'y remettre surtout quand il reste du dessert à la maison. bon aujourd'hui je suis tranquille il n'en reste plus donc je ne pourrais pas craquer lol. si la version dudu est bonne je mettrais la recette en ligne. vivement qu'il soit cuit pour que j'y goute ce midi. sinon vous mangez quoi aujourd'hui? moi c'est steack haché, haricots verts, je ne sais pas si je manges mon pain à midi ou si je le garde pour ce soir on verra bien. bon app les filles à tout à l'heure. |
sevever 1070 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 13/03/2011 à 12:12 pitié caro ne me gronde pas pour mon petit ecart d'hier, c'etait plus fort que moi snif!!!! |
sevever 1070 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 13/03/2011 à 12:35 houlala les filles, il a l'air trop bon mon gateau!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! vivement le dessert que j'y goute, esperont qu'il soit aussi bon que beau!!! |
sevever 1070 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 13/03/2011 à 14:14 coucou c'est remoi alors la creme à base de thé, beurk j'ai mis beaucoup trop d'edulcorant du coup hyper sucré, c'etait infecte. Je trouve qu'on sent vraiment trop le thé ca donne mauvais gout à la creme. je vais quand meme réessayer mais avec des infusions plutot que du thé je pense que ca sera plus doux et surtout je ne mettrais que quelques gouttes d'edulcorant liquide!!!! pour le gateau miam c'etait trop bon du coup j'ai mis la recette en ligne : http://www.proteinaute.com/recette_gateau_marbre_chocolat_vanille-3983.html. Et bonne nouvelle pour les gourmandes, il est à manger sur la journée!!!!! YOUPIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII |
Loretsyl 1173 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 13/03/2011 à 18:36 Oh Sev, le lien n'est pas encore dispo :(
Sinon promit j'essayerai ton gateau !
A midi j'ai mangé quoi ................. Une salade verte NATURE, a 18hr je meurs de faim, j'ai mangé du jambon !
Je suis allée chez ma belle mere ( Chouette) et on a eu le droit a du roti de porc, des petits pois, du riz en entrée.
Ah si j'ai eu le droit aussi a des concombre Plein, plein, plein de sauce avec plein plein plein d'huile !!!! heureusement que j'ai demandé un steak haché que j'ai pas eu forcement !!!
http://www.proteinaute.com/recette_gelee_de_fraises_des_bois-341.html#avisajout Sinon j'essayerai bien cette recette, mais avec une cs d'edulcorant! liquide ou poudre ??? Je pencherai sur le liquide.
J'ai faim ce soir je sais pas ce que je fais... |
caro210690 232 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/03/2011 à 18:39 Coucou !!!
Non Sev je ne te gronderais pas, je t'ai criée pour le petit beurre alors là peace and love ^^ Surtout que j'ai fait mon gala ce midi wahouuuuuuuu !!! Méga couscous chez la mamie, super méga extra bon et en dessert une demi pêche au sirop, une boule vanille, une boule fraise parfum chantilly, du chocolat liquide et de la chantilly ... Hummmmmm Me suis fait péter le bidou ! Tellement que je me demande si je vais manger ce soir (repas qui a duré de 12h30 à 16h15) donc c'était un peu long alors on peut bien laisser tomber ce soir si je suis encore trop pleine lol
Ton marbré me tente bien, je me le ferais un de ces jours, demain je travaille toute la journée, dernière semaine sans conduite, après je vais me taper mes 4 dernieres heures et à moi l'examen ! Enfin j'espère !
Je me suis retapé les fondants choco, bien réussi puisque coulant à souhait mais tout à la poubelle, j'ai trouvé ça immonde, je n'en ferais plus, même pas en version moelleux. Tant pis, je me ferais un vrai fondant en gala, rien à voir :P
Que mangez vous au soir? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
sevever 1070 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 13/03/2011 à 18:51 laure je viens de regarder la recette de la gelée, je pense que ca doit etre de l'edulcorant en poudre. je trouve que ca fait beaucoup 2Cs de liquide pour seulement 150ml d'eau. Je me suis faite avoir ce matin pour le flan j'ai mis 1 cuillere à café d'edulcorant liquide pour 250ml de lait et c'etait infecte. mefies toi du liquide il sucre vachement plus qu'en poudre. merci caro de ne pas me disp**er, je me sens beaucoup mieux lol. ce soir je vais me faire des tartines de pain comlet avec jambon et fromage et faire gratiner au four. En accompagnement je mangerais les haricots verts qu'il me reste de ce midi. en dessert ca sera yaourt, pomme et ce qu'il me reste de gateau marbré (bon il en reste plus beaucoup j'en ai mangé tout l'apres midi mais bon ca ira pour ce soir). |
sevever 1070 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 13/03/2011 à 19:00 c'est vrai que le lien ne marche pas, c'est bizarre. Sinon vous pouvez trouver la recette dans la rubrique nouvelles recettes, elle est dans le haut de la liste. |
Loretsyl 1173 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 13/03/2011 à 19:21 J'ai mis en recette favorite, j'essayerai surement demain si j'ai le temps apres mon travail ! |
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