Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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sevever
1070 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 13/03/2011 à 19:32
moi il faut que je rachete de l'arome vanille, j'irais voir en magasin bio demain pres de chez moi si ils en ont. je l'ai fait avec une gousse de vanille mais je n'en ai plus non plus et impossible de trouver des sticks canderel vanille en ce moment, à croire que c'est en rupture partout. je le ferais demain si je trouve de la vanille quelque part sinon tant pis snif
Loretsyl
1173 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 13/03/2011 à 19:38
Ba enfin de compte je pourrais pas te le faire :( j'ai plus de chocolat!, il faut que je fasse une commande.
Sinon Sev, et je suis passé pas tres loin de chateau thierry, j'ai pensé a toi !!
sevever
1070 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 13/03/2011 à 19:48
ah c'est bete on aurait pu se voir, tu etais ou?
Loretsyl
1173 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 13/03/2011 à 19:59
J'y suis juste passé en coup de vent, j'allais prendre la A4
sevever
1070 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 13/03/2011 à 20:13
ah ok, la prochaine fois que tu passes dans le coin previens moi on essayera de se voir.
Loretsyl
1173 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 13/03/2011 à 21:05
ok , j'etais avec mon fils et mon mari.
Quand je serai en fin de mission je pourrai monter avec mon fils un apres midi si tu veux
Ce soir pour ma part c etait poulet, avec une sauce béchamel et une cuillerée de concentré de tomate.
Franchement c'etait trop bon !!!! Un gout de trop peu meme
sevever
1070 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 13/03/2011 à 21:32
ok pas de soucis, ca sera avec plaisir.
moi ce soir c'etait 2 oeufs durs, reste de haricots verts de ce midi, 2 tartines pain complet jambon et tranches d'emmental le tout gratiné au four, 1 yaourt et une pomme. et moi aussi je me suis regalée surtout avec les tartines HUMMMMMM.
et la je manges une petite part de mon gateau mais c'est par pure gourmandise oh pas bien lol
Loretsyl
1173 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 13/03/2011 à 22:04
Hum c'est bon la gourmandise!!!!
Moi pas de gateau, mais je me sens pas rassasié je pense que je vais me jeter a corps perdu sur des yaourt nature, 2 voir 3
Et arrete tu me fait envie avec ton pain, et ton emmental !!!! Je salive apres je vais inonder mon clavier et je pourrais plus vous écrire
sevever
1070 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 13/03/2011 à 22:12
lol, c'est quand meme trop bon alors je suis obligée de le dire!!!
Loretsyl
1173 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 13/03/2011 à 22:40
lol arrete tu me donne envie, et je peux meme pas le faire .....Et ca se fait pas un gateau marbré sans chocolat lol
Bon moi dodo, demain debout tot !!!
Bisous a demain les filles, et pas trop de gourmandise
sevever
1070 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 13/03/2011 à 22:45
tu peux faire les tartines avec du pain de mie dukan et de l'emmental allégé c'est un toléré.
pour ton cacao tu peux le prendre en magasin bio ca evite de commander qeu ca sur internet.
sevever
1070 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 13/03/2011 à 22:46
allé bonne nuit les filles à demain
Elodie02200
160 messages
Proteinaute débutant
Posté le 14/03/2011 à 09:29
Bonjour les filles, cmt allez vous ??
Après mon absence de ce week end je reviens !!
Week end pas top j'ai connu mieux !!
D bonnes petite recettes a testé dis donc !! Le marbré me fais bien envie lol
Loretsyl
1173 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 14/03/2011 à 17:46
KiRiKou
Elodie, j'espere que tu vas bien !
Oui sev, il faut que j'aille dans une boutique bio, je ne peux y aller que le WE...
Sev ce soir tu as cheval ! c cool tu va te dépenser. Moi normalement gym, mais le soucis avec le manque de sucre, j'ai vite la tete qui tourne donc je sais pas si je vais continuer !!! A voir !
Je suis fatigué aussi de ma journée, ca y fait aussi lol !
Bon allez je vais préparer le repas de mon fils, après le notre en attendant mon chéri !
sevever
1070 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 14/03/2011 à 17:53
coucou les filles
oui ce soir je vais au cheval, ouf je vais eliminer en plus j'ai mangé une barre de chocolat aujourd'hui comme ca elle va s'en aller de mon corps la vilaine.
bon à tout à l'heure les filles
caro210690
232 messages
Proteinaute débutant
Posté le 14/03/2011 à 19:18
Coucou mes copines !
Journée de boulot terminée ! Il m'en est arrivée encore une belle ! J'avais prévenue ma belle mère qu'après le travail j'allais à Intermarché faire les courses de la semaine, donc elle avait prévu de prendre son temps et venir me chercher quand elle aurait finit son boulot, donc 18h je sors du travail je vais à Inter qui est à moins d'une minute à pied de mon boulot, et là la blague du jour : Fermeture exceptionnelle et ça réouvre demain. Bon. Ok on ne s'enerve pas. 18h je dois attendre une demi heure que ma belle maman termine son boulot, Ipod aux oreilles j'attends. Sauf que pour me laisser bien le temps, elle, de son côté à pris tout son temps pour faire son ménage, ça fait qu'elle est venue à 18h45 ... La blaze ! Du coup j'y vais demain mais je suis dégoutée d'avoir perdue 1h pour rien, c'est précieux quand on travail une heure de tranquillité !
Sinon ce midi c'était omelette jambon emmental, des tomates cerise, du surimi et du jambon en repas avec du pain complet et une clementine. J'avais la flemme de cuisiner et le frigo étant quasi vide, je ne pouvais rien me faire d'extra Satané magasin fermé !
Ce soir je n'ai pas la moindre idée de ce que je vais manger ! J'ai envie d'un truc bon, mais quoi ? Je vais déjà me faire ma galette après on verra. Demain midi ce sera pâtes déjà. On va se concentrer pour l'accompâgnement mais ce sera surement un steak haché, pas envie de me fouler ^^
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Loretsyl
1173 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 14/03/2011 à 21:34
Kirikou Caro,
pas cool ton attente ! Quel idée Inter n'est jamais fermé normalement, intente un procès contre eux
Pour ma part ce soir c etait crepes au jambon! Et il me reste des crêpes pour demain matin avec la gelée a la fraise !
Bon allez au dodo, je suis fatiguée !!!!
Bonne soirée et bonne nuit
Loretsyl
1173 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 15/03/2011 à 17:40
Personne aujourd'hui :(
Loretsyl
1173 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 15/03/2011 à 19:27
Ba Alors les filles, on m'abandonne :(
Ce soir moi c'est pain de poisson, avec des crevettes !J'en fait 2 comme ca j'en aurai pour demain, et si on a encore faim ce soir on pourra piocher dans le second
caro210690
232 messages
Proteinaute débutant
Posté le 15/03/2011 à 19:39
moi je suis là ! Je suis rentrée de courses cette fois ci c'était la bonne :]
Je suis crevée, j'ai été formée en caisse, j'espère faire l'affaire comme ça hop je ferais 28h au lieu de 20 par semaine, ça fera du bien au compte en banque
Ce midi c'était portion de pâte aux légumes et steak haché, emmental et mandarine avec le pain complet Du coup plus rien de super génial trop bon pour ce soir, du son et je ne sais pas quoi avec. A méditer !
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sevever
1070 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 15/03/2011 à 21:40
coucou les filles
moi aussi je suis la laure mais c'est vrai qu'en ce moment pas trop le temps. ce soir c'etait viande hachée mélangée avec haricots verts le tout à la tomate, comté, yaourt nature et gateau anti craquage. Je dois encore manger ma pomme mais je verrais plus tard dans la soirée.
sinon je viens de commencer la preparation des livrets d'eglise pour le mariage, ouh lala c'est du boulot!!!
bon allé j'y retourne je dois avoir terminé pour vendredi pour le montrer au pretre et qu'on les imprime ce week end chez ma mere.
bises peut etre à tout à l'heure.
Loretsyl
1173 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 16/03/2011 à 05:54
Oh les livrets de mariage, quel bon souvenir, qu'est que j'en ai chié aussi !!!!
J'avais mis des petits dessin representant le mariage, je me suis fait pourrir car il representait pas assez l'église a son gout !
Bon Courage Sev, j'y ai passer des heures et des heures
chanchan1952
1395 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 16/03/2011 à 08:50
bonjour, il y a du mariage dans l air, alors tous mes voeux, moi ça fait 40 ans en avril bizzzzzzzz
sevever
1070 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 16/03/2011 à 09:30
merci les filles, c'est vrai que ca prends du temps. moi aussi je vais mettre des petits dessins de mariage dedans mais le pretre est tres ouvert donc il dira rien, en plus il nous a donné des livrets en exemple de couples qui se sont mariés l'année derniere et ils en ont mis aussi.
sinon quoi de beau aujourd'hui par ce temps magnifique. moi on est mercredi donc poney cet aprem pour le petit et ensuite devoirs pour le grand.ca fait du bien ce temps on ressort les pantacourts ca sent le printemps!!!!
caro210690
232 messages
Proteinaute débutant
Posté le 16/03/2011 à 12:25
coucou les filles !
Moi c'est pas le top j'hésite à repartir en croisière. Je me suis pesée ce matin 60.3kg j'ai pris presque 2kg en conso je commence à sérieusement regretter le pain au nutella Donc je vais essayer une semaine de conso normale, (peut être en zappant le fromage de temps en temps) En fait je ne veux pas repartir en croisière mais je veux pas me retrouver à 68kg non plus
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