Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.
kali17
588 messages
Proteinaute actif
Posté le 06/06/2011 à 15:21
beh pas facile pour moi car j' ai mes règles donc forcément + et j' ai du mal a gérer!!!!!auparavant je faisais des crises de boulimie et là j' ai des pulsions c très dur de résister...j' ai craqué pour 2 carrés de chocolat noir et un balisto ...ça me fait très peur il faut absolument que je me reprenne ! j' ai tenu 4 mois donc il faut que ça continue
je me pèserai vendredi après la journée PP
je vous tiens au courant
bisous et bon courage a toutes
mamounette49
2254 messages
Proteinaute expert
Posté le 06/06/2011 à 15:37
ok kali mais t'inquiète ça doit être l'effet d'avoir moins de contraintes et frustrations mais je suis sure que tu vas te reprendre et ça va bien se passer les crises de boulimie je crois qu'on en a toutes sinon on ne seraient pas là a faire une régime alors si tu peux essayer de ne manger que ce qui est autorisé oui je me doute pas facile mais pas trop le choix hélas!!!!
allez courage
kali17
588 messages
Proteinaute actif
Posté le 06/06/2011 à 15:57
merci
calimero11
1136 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 06/06/2011 à 19:41
ca y est mamounette c'est descendu super pour toi
kali17
588 messages
Proteinaute actif
Posté le 06/06/2011 à 22:12
je me suis préparé des bons petits gateaux au chocolat pour demain interdit aux craquage!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
bonne soirée les filles
calimero11
1136 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 07/06/2011 à 13:20
tu me donneras la recette stp merci
alexoune
2349 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/06/2011 à 14:25
Bouuuu les filles du + ce matin!! Je crois que c'est reparti pour le yoyo!! C'était trop beau :-(
mamounette49
2254 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/06/2011 à 16:09
pareil pour moi +300 ce matin :( pffff
alexoune
2349 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/06/2011 à 16:12
Tu étais en PL hier??
mamounette49
2254 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/06/2011 à 16:15
oui mais quelquefois même aprezs pp je reprends donc on verra demain mais quand je pense que depuis le début je n'ai fait aucun écart je me dis que si j'en avais fait ce serait encore plus dur déjà quelà ras le bol!!!
tu étais en pl aussi?
alexoune
2349 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/06/2011 à 16:23
Oui PL moi aussi!!
Oui aucun écart depuis le début pour moi non plus mais je ne suis pas récompensée pour autant :-(
silvia31
670 messages
Proteinaute actif
Posté le 07/06/2011 à 18:36
Coucou les filles! Du gros plus pour moi aujourd'hui! 900gr! (je ne le marque pas ça me déprime trop)... Pas d'écart (juste un au début du régime, vite oublié!) mais je suis dégoutée! J'étais en pl hier également, alors je pense que c'est l'eau après ces 4 jours de pp...:s mais bon, ça n'a servi à rien! Trop blasée! Et trop fatiguée! Je me demande si je vais arriver un jour à mon objectif...J'avais dit que je passerais en conso dès demain mais là impossible! Il me reste 2kg pour mon objectif! Abusé! En plus j'ai trop mal à la tête...arf....et le temps qui n'accompagne pas... bouuuuuuuuh!
mamounette49
2254 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/06/2011 à 18:54
oui silvia c'est vrai que c'est dur dur pour nous en ce moment et puis ras le bol de manger tjrs pareil mais si on arrete ça va être pire pfff on est mal récompensées de nos efforts!!!
espérons que c'est la journée PL qui nous a fait reprendre mais je suis sceptique et si je reperds demain je reprendrais apres demain donc tjrs ce yoyo!!!
je ne marque plus les + non plus car moi aussi ça me déprime!!!!
silvia31
670 messages
Proteinaute actif
Posté le 07/06/2011 à 19:15
Oui surtout que si je marque mes 900gr ça veut dire que je n'ai rien perdu depuis plus d'un mois! Les boules quoi! Alors oui, 52kg c'est pas être énorme, mais si vous saviez comme je hais mes jambes et mes fesses! Alors oui le sport m'aidera aussi mais en ce moment, quand je rentre de l'école je n'ai pas du tout la force! Alors je vais voir demain si j'arrive à trouver le courage de faire 1h de sport et de boire 2litres de thé vert...et de ne pas utiliser de tolérés...Bref, toutes les consignes à faire en cas de stagnation, mais là j'avoue que je déprime... snif snif! Vous mangez quoi ce soir? Moi bouillon dégraissé de poulet avec un oeuf dur râpé dessus, et un filet de cabillaud avec une persiLlade. En dessert, 2 ptit-suisses à 0% avec un peu d'arôme framboise, et pas de crêpes dudu, 0 tolérés pour moi aujurd'hui (ce midi je me suis fait mes pâtes au tofu pour le taf, mes collègues louchaient dessus!et un yaourt 0%coco). Je suis dépitée!
mamounette49
2254 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/06/2011 à 19:25
je suis justement en train de faire ta recette de pâtes au tofu je te donnerais le verdict tout à l'heure là je n'en suis qu'aux oignons
je ne fais pas non plus de sport en ce moment car j'ai un problème a une jambe donc juste un peu de marche au boulot et je bois bcp moins ces jours ci j'en ai marre!!!!!
je te comprend silvia qd on ne s'aime pas ça ne va pas
floradu49
171 messages
Proteinaute débutant
Posté le 07/06/2011 à 19:27
mamounette! je suis passé en phase conso ! ça fait très bizarre !! lol
je pense que tu es du 49 par rapport a tonspeudo , où habite tu dans le 49 ? moi aussi jsuis du 49 !
mamounette49
2254 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/06/2011 à 19:30
oui flora je suis du 49 près de cholet pas loin de toi je vois que tu es de st germain sur moine c'est par cholet ça?
alors la conso? pas de reprise? tu trouves que c'est mieux niveau repas?
calimero11
1136 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 07/06/2011 à 19:30
mamounette tu perds toujours moi stagnation
mamounette49
2254 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/06/2011 à 19:32
ben un jour je perds le lendemain je prends au final j'arrive a grappiller quelques grammes mais dur dur et décourageant
floradu49
171 messages
Proteinaute débutant
Posté le 07/06/2011 à 19:33
elle s'appel comment ta commune ? en ce moment je suis sur cholet , c'est dingue le monde est petit !!
j'ai commencer la conso lundi , ca fait bizarre de manger des choses qui était interdite, je n'ai pas spécialement repris , jespère pas , c'est ma +grande peur ! ce soir je veux me faire un repas de gala mais j'ai peur de reprendre
calimero11
1136 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 07/06/2011 à 19:34
tu es passée en conso plutôt que prévu?
floradu49
171 messages
Proteinaute débutant
Posté le 07/06/2011 à 19:37
je m'étais dit que je passerais une fois que je serais arrivée a 56kg sauf que jai staggneer longtps 60kg et donc j'ai reussi a atteindre 58kg donc maintenan je passe en conso car je saturais, je me dis que les 2kg je pourrais les reperdre en refasiant le régime ( car il sera moins long vu que la j'ai perdu 8kg )
calimero11
1136 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 07/06/2011 à 19:39
oui les 2 kg tu as mis combien de temps pour les perdre
floradu49
171 messages
Proteinaute débutant
Posté le 07/06/2011 à 19:43
je les ai perdu en 1mois ( un bon mois) donc la motivation était plus trop la ... parce que tu hésites à passé en conso ?
calimero11
1136 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 07/06/2011 à 19:44
oui moi ca remonte alors que je ne fais pas d'écart la j'attends fin juin pour voir
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.