Plus que 5kg a perdre qui me suit?

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floradu49 171 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/06/2011 à 19:45 tu as perdu combien de kilos ?

silvia31 670 messages Proteinaute actif	Posté le 07/06/2011 à 19:45 La chance, 2kg en un mois! (même gros!) mais je comprends qu'à force ce soit difficile! Aujourd'hui on dirait qu'on en est toutes là! Tu me diras pour les "pâtes" mamounette? Bonne soirée les filles!
calimero11 1136 messages Proteinaute dynamique	Posté le 07/06/2011 à 19:46 j'ai commencé à 72 donc presque 11
alexoune 2349 messages Proteinaute expert	Posté le 07/06/2011 à 20:51 Bonsoir bonsoir!! Silvia je pense qu'il faut que tu te raffermisse! Parce que mm si tu maigris, si t'es cuisse ne sont pas galbées et ferme tu ne les aimeras jamais!! Pour ce qui est des 4 jours PP, plus jamais!! Deja cela n'a servis strictement à rien et en plus ça nous a super fatigué!! Pour ce qui est de boire, des tolérés et du sport ça ne change rien non plus lol! Je bois 3L par jour, 1h de sport par jour, aucun toléré... et pourtant je stagne^^ Mamounette, calimero et silvia je pense qu'on est toutes les 3 au mm point lol!! Allez on tiens jusqu'à fin juin et advienne que pourra!! On est peut etre arrivée à notre juste poids!!
mamounette49 2254 messages Proteinaute expert	Posté le 07/06/2011 à 21:18 oui alexoune tu as raison plus jamais les 4jours PP trop fatigants je me suis mis pour objectif la conso début voir mi juillet car j'ai un mariage donc là soir je passe en conso avant soit juste au moment on verra mais pour l'instant je continue au moins jusqu'a fin juin aussi oui on est toutes les 3 dans la même galère mais il faut qu'on se dise que ce sont qd même les derniers kilos!!! silvia super ta recette j'ai bcp aimé oh bien sur ce ne sont pas des pâtes mais ça ressemble et ça change j'en referais merci à toi bonne soirée les filles a demain
alexoune 2349 messages Proteinaute expert	Posté le 07/06/2011 à 21:31 Je passe en conso le 4 juillet quoi qu'il en soit!!
silvia31 670 messages Proteinaute actif	Posté le 07/06/2011 à 21:32 Oui alexoune je suis d'accord, il faut se raffermir! je suis un mollusque! de partout! Donc demain un peu d'abdos-fessiers et du step et en avant. Le truc c'est qu'avec l'école je n'arrive pas à faire du sport tous les jours, trop ko, comment faire?
alexoune 2349 messages Proteinaute expert	Posté le 07/06/2011 à 21:45 Oui je comprend! Mais il faut se forcer lol! Au moins 3 fois pas semaine une petite heure! Ou sinon tu peux faire un peu chaque soir, ça te prend 30 min! Un peu d'abdos, un peu de fessier...Tu fais par série!

silvia31 670 messages Proteinaute actif	Posté le 07/06/2011 à 21:55 Je sais bien alexoune...je vais voir. Dès que les beaux jours vont revenir le vais squatter la piscine de la résidence et faire les mouvements dans l'eau, ça sera détente et sport à la fois ça va me booster. Moi je voulais passer en conso en ce début de mois mais j'attends encore, je ne suis pas prête! Je suis contente que la recette t'ai plu mamounette, au moins ça changera un peu! On y croit les filles, on y croit!
alexoune 2349 messages Proteinaute expert	Posté le 07/06/2011 à 22:06 Yep on y croit!! De moins en moins mais on y crois quand mm! 1 mois pr perdre un kilo c'est faisable donc si ça veut pas tant pis!! Faut se dire que c'est déjà bien ce qu'on a fait!! J'aurais jamais pensé perdre 14 kg un jour!!
leilavir 110 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/06/2011 à 22:08 je vous comprends bien les filles! bon moi ça fait pas longtemps que j'ai commencé dudu (depuis le 23 mai) mais je perds peu par rapport à d'autres ici! par contre je m'accroche car j'ai vraiment pas faim depuis que je fais ce régime et j'essaie de faire le plus de sport possible je suis aussi instit silvia et depuis qq tps j'ai du mal à me lever! cependant depuis 1 mois environ je fais qq exercices de renforcement musculaire en me levant avant d'aller à l'école (15 min) et ça me fait du bien les jours sans classe je ne les fais pas tjrs mais je cours ( 2 ou 3 fois par semaine selon si c ma semaine avec ma fille) là j'étais en PL et je me sens ballonnée ce sor car j'ai pas pu marcher après les repas à cause de la pluie et manque de temps ce soir car mine de rien pour bien manger, faut cuisiner beaucoup , je trouve! d'ailleurs demain j'essaie ta recette de "pâtes"! bon courage à toutes
silvia31 670 messages Proteinaute actif	Posté le 07/06/2011 à 22:13 Merci leilavir! Oui mais moi ce qui me tue après la classe c'est les 1h de route, les tâches méanagères, la prépa du repas, les preps, la douche...et la journée est terminée! Le matin c'est pareil, une heure de route. Le seul moment ou je me pose c'est le soir pour venir papoter ici. Demain pas d'excuses c'est mercredi donc je vais me bouger! Merci de votre soutien les filles!
alexoune 2349 messages Proteinaute expert	Posté le 07/06/2011 à 22:16 Oui voila fait du sport déjà mercredi et samedi dimanche! Ça sera déjà un bon début!! Pas facile les 1h de route :-( En tout cas vive les maitresses
silvia31 670 messages Proteinaute actif	Posté le 07/06/2011 à 22:22 Ouaaaaais vive les maîtresses! En ce moment mes élèves sont trop chou! Ils m'ont dit que j'étais la plus belle femme de France! Et qu'on dirait Monica Bellucci! (honnêtement: non!) J'aimerais me voir avec leurs yeux! En tout cas, on est d'accord: les pp nous ont épuisées!
leilavir 110 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/06/2011 à 22:31 ouais vive les maitresses!!!! je comprends silvia pour l'heure de route, c pas drôle! j'ai connu aussi profite de tes jours off pour au moins marcher ça sera déjà ça et 15 min d'exercices je suis partie quasi du même poids que toi (c affiché 57 mais j'avais déjà commencé à ralentir côté bouffe avant de commencer dudu dc j'étais à 58 comme toi) et dudu me conseille 51 mais j'essaierai 50 pour être à l'aise donc même objectif que toi pour, je crois, la même taille
silvia31 670 messages Proteinaute actif	Posté le 07/06/2011 à 22:38 Les jours off je fais toujours du sport, ou au moins 1h (et plus!) de marche, et le ménage à fond (avec la musique à fond et en speedant) donc ça va, je bouge, mais il faut vraiment que je prenne le temps de faire des abdos fessiers. J'ai la chance de ne pas avoir de ventre (morpho andalouse! tout dans les fesses et les cuisses, pa strop de culotte de cheval ceci dit) mais là tout est ramollo! Il faudra le temps de se retendre à la peau aussi mais il faut vraiment que je cible "the zone rebelleé. L'an pro je change de poste, je serai juste à 20min, donc ça ira mieux!!!! On va y arriver, toi j'ai vu tes photos et je suis trop jalouse! Tu es trop bien! On le voit que tu es sportive! Moi comme je l'ai dit, interdiction de courir à cause de mes pb respiratoires et de dos, mais je pourrai faire l'aquagym dès qu'il fera beau! ça va bouger bouger!

alexoune 2349 messages Proteinaute expert	Posté le 07/06/2011 à 22:42 Mes photos à moi?? En tout cas si c'est toi su la photo la tu es superbe vraiment je dis pas ça pour te faire plaisirs!! C'est dans la tete je pense! Mais comme je l'ai déjà dit mince et molle c'est différent!!
silvia31 670 messages Proteinaute actif	Posté le 07/06/2011 à 22:47 Non déso alexoune, les photos de leilavir. Tu as mis des photos la belle? je cherche alors...attends....
silvia31 670 messages Proteinaute actif	Posté le 07/06/2011 à 22:50 Je ne les trouve pas alexoune, c'est où? Oui c'est moi sur la photo (c'est laquelle que tu vois, car j'ai changé ce soir mais je ne sais pas si ça a marché...^^
alexoune 2349 messages Proteinaute expert	Posté le 07/06/2011 à 22:51 Ba non c'est normal, j'en ai pas mis mdr!!! Si ça a marché, c'est une nouvelle!! Et tu est très belle!!
silvia31 670 messages Proteinaute actif	Posté le 07/06/2011 à 22:54 Merci alexoune! alors si tu n'en as pas mis, et même si j'adore hello kitty (j'ai tous les produits possibles hello kitty pour adultes...(chaussures, débardeur, téléphone, visière, bracelet, sous-vêtements, marque pages, cahiers, legging...bref tout!)) je veux te voir! Pleeeeeease!!! hihi
alexoune 2349 messages Proteinaute expert	Posté le 07/06/2011 à 22:56 Ah moi aussi je suis complétement fan d'hello Kitty et de rose en général! J'ai tout de rose, c'est limite une obsession Mais j'assume lol! Pour les photos j'en ai pas mise sur le forum! Tu veux mon facebook, il y en a quelques unes dessus si tu veux
silvia31 670 messages Proteinaute actif	Posté le 07/06/2011 à 22:58 ok!! envoie-moi le sur l pge perso! je t'envoie le mien sur ta page perso!
alexoune	Ce message a été supprimé par son auteur.

silvia31 670 messages Proteinaute actif	Posté le 07/06/2011 à 23:03 C'est bon!!!

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