Pour les Filles de 50 Ans ......... et Plus !!!!!!!!!!!!!!!! Tome 2

Posté le 29/03/2013 à 08:39

J ai pris 300 g ! Super !!! je ne comprends pas . Ce régime n est pt pas fait pour moi , je mange trop même si c accepte dans la phase ou je suis ...

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Posté le 29/03/2013 à 09:13

@ nouma ,ne t'inquiète pas pour 300 g ,le poids est variable chaque jour avec des + et des - sans que l'on sache pourquoi ,mamounette33 te donne de bons conseils ,quand on a décidé de perdre du poids on s'est lancé un sacré challenge !!!!! éliminer des kg que nous traînons depuis très longtemps (pour moi + de 40 ans ) c'est pas une mince affaire !!!

(c'est comme creuser un tunel avec une cuillère , c'est long , difficile voir impossible ,avec des éboulements , et il faut recommencer,et on continue avec d'énorme sacrifices !! et un jour en voit le bout !!! )

je te remet un lien sur la balance que quelqu'un a ouvert

http://www.proteinaute.com/forum/la_balance-39431.html

courage il n'y as que quelques jours seulement que tu fais le régime , pour certaines c'est beaucoup plus long que pour d'autres ,surtout si tu en as fait d'autres avant ,

je comprend que l'on voudrais voir s'envoller ces satannés kg d'un coup de baguette magique ,mais ça ne fonctionne pas comme ça ,sinon je l'aurais utilisé depuis longtemps, et les kg se prennent plus vite qu'ils ne disparaîssent !!!!!

Posté le 29/03/2013 à 13:03

Nouma, tu viens de recevoir de bons conseils, et si depuis l'âge de 20 ans tu te bats avec le système YOYO, avec boulimie et vomissements, tu penses bien que ton subconcient s'en souvient, même si toi tu n'y pense plus, c'est enfouit d'en un ptit coin de ta mémoire et ton corps te fais '"ch......r'" comme un gamin qui ne veut pas obéir;

alors si tu craques, il aura gagner, répète toi à longueur de journée, '' non mon vieux c'est pas toi qui va commander, maintement c'est moi qui dirige"'

je sais ça à l'air idiot, mais ça marche,

écoute, mes kgs que j'ai pris à la suite de mon cancer, 25 kgs, on m'a dit '"ce genre de prise de poids suite à une ménopause chimique, vous n'arriverez pas à les perdre, ils sont ancrés'" et bien j'ai décidé que NON que je perdrais peut être pas tout, d'ailleurs le Dr DUKAN préfère que je descende jusqu'à 62 kgs, alors que moi j'ai mis 60 kgs, donc 15 kgs en moins, de toute façon vu mes antécédents, l'âge (la peau est plus la même faut bien se rendre à l'évidence....) déjà 15 kgs c'est super, mais c'est très long, mon corps fait aussi de la résistance, j'ai bien perdu au début, mais maintenent je stagne, et bien je mettrais plus longtemps que d'autres mais j'y arriverais, car c'est moi qui commande et pas mon corps, d'ailleurs côté santé, ça lui fera que du bien ces kgs en moins.

tu vois on a toutes un parcours différent, mais si tu baisse les bras chaque fois que tu rencontre un caillou et bien tu trébuches, tu te relèves et tu repars de meilleur,

Mamie résume très bien avec l'histoire du tunnel.

alors ma belle, reprends toi en main, t'occupes pas des autres et accroche toi, non didiou !!!!!

y a sûrement des fautes, mais j'ai fait ça d'un trait et j'ai la flemme de me relire.0

Posté le 29/03/2013 à 14:49

Coucou les filles!!! Quel beau soleil!!! Ma sœur qui est a Arcachon me dit que chez elle le temps n'est pas super! Ici 18 degrés!

Nouma prend ton courage a deux mains et fonce!! tu vas y arriver! Moi aussi je stagne depuis des mois, moi aussi je me décourage parfois, j'ai fais des crises d’hyperphagies c'est comme ça que j'ai pris mes kilos! en six mois! mais je sais que même si je ne perd pas rapidement je vais y arriver a mon rythme!

Je vais aller a Casino voir si je trouve du fromage de chèvre a zéro pour cent! Je devais aller a Leclerc mais comme je fais mon marche a Casino je vais jeter un œil (pas les deux) lol

C'est super de pouvoir faire ses courses! depuis que j'y arrive je suis super contente!

Allez!! courage a toutes a tout a l'heure!

Posté le 29/03/2013 à 14:58

Merci mnaiosine aussi ! Ça fait du bien de E sentir soutenue car autour de moi tout le monde est mince et me dit que je n en ai pas besoin mais moi je ne. M aime pas alors je fais semblant de leur donner raison . Je mange et je vomis alors que depuis quelques mois j ai arrête et je grossis des que je fais un écart . Mon corps stocke ! Mais je sens que grâce a vous je vais y arriver ! Merci encore a vous 

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Posté le 29/03/2013 à 16:54

ça y est cela fonctionne....il m'a fallu de la part de dudu 8 mots de passe mais ça y est j'ai pu enfin mettre mon propre mot de passe sans qu'il me dise "erreur d'identification" et voilou.....

nouma, j'ai lu ton dilemme mais ne t'inquiètes pas....comme te l'a dit chacune, tu perdras, mais ne pas désespérer. tu sais 0.7 kg en 8 jours c'est bien. regardes moi appuie sur ma réglette et tu verras que je suis loin du compte...mais je ne veux pas me prendre le tête, les grammes tomberont quand ils voudront. j'ai plafonné depuis le 25/2 jusqu'à lundi dernier sans perdre 1 grs et maintenant cela veut bien descendre un peu, alorsssssss ....bah c'est bien.

@+++ nouma

Posté le 29/03/2013 à 18:57

vos messages me font du bien, merci à toutes , et courage à vous aussi  les rayons de carrefour sont vides ! la faute au we de pâques

et le chocolat autorisé vous le trouvez où ? apparemment ce n'est pas le van houten ?

ce soir je vais manger du saumon encore car j'adore , je mets mon poids aujourd'hui, ça me motive !

bonne soirée ,

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Posté le 29/03/2013 à 19:43

Nouma,

Essaye de ne pas manger toujours la même chose ( saumon ), il faut varier les plaisirs et cuisiner, si tu as le temps, avec tous les produits à disposition et autorisés ( bien sûr ), on a de quoi faire de bons petits plats savoureux et sympas. Même avec pas grand chose, si tu as des idées, tu peux te régaler. Personnellement, je m'inspire des recettes Dukan, et j'adapte à mon goût, j'enlève ou je rajoute des ingrédients. Il faut que ce régime soit aussi le tiens, avec tes préférences et ta patte personnelle, ainsi on à moins l'impression de "subir", tout en respectant les règles de base, propres à tout régime.

Ce soir:

Poulet rôti + sauce tomate, avec cornichons.

Yaourth + son d'avoine

( j'aime bien mettre une boite de champignons avec le poulet, en fin de cuisson )

BON APPETIT !!!!

Posté le 29/03/2013 à 20:12

hello,

pour la cancoillote la seule que je trouve à 5% MG est à Géant de la marque CASINO.

Bonne nuit les filles, ce soir les enfants de la télé sur la une, c'est amusant et je prends tout ce qui me fait rire.

Posté le 29/03/2013 à 20:22

le chocolat vand houten n'est plus conseillé mais à défaut de ne pas en trouvé d'autre c'est mieux que rien !!! ,

mamonette33 ,pour la cancoillotte je pense que si tu en mange qu'un peux c'est pas bien grave

mélodie ,je suis super contente de voir que tu vas de mieux en mieux

Posté le 29/03/2013 à 20:31

bonne nuit tout le monde

Posté le 30/03/2013 à 09:15

Un jour l'amour demande à l'amitié:

" Pourquoi existes-tu ?"

Et l'amitié lui répond:

" Pour sécher les larmes que tu fais couler ! "