Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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gifi
2110 messages
Proteinaute expert
Posté le 05/07/2014 à 20:05
mes photos
gifi
2110 messages
Proteinaute expert
Posté le 05/07/2014 à 20:07
gâteaux express
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 05/07/2014 à 20:10
déçue pour les belges !!!!!
gifi très bien tes recettes , !!!!
à+++++++++++++++++++++
mamie
Utilisateur123373
Posté le 05/07/2014 à 21:21
Bonsoir bien venue marine moi je fait pas le régime mais je suis une ancienne obèses mais je me suis fait opéré de l estomac (la selvee donc en 2 an 2/5 j ai perdu 40 kg donc je fait pas le régime mais il faut que je fasse quand même attention à ce que je mange la réunion ces bien passe je ne conne pas les produits je vais me prépare à aller voir le feu d artifice car chez nous ces aujourd'hui je vous laissea demain
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trivieres
6102 messages
Proteinaute expert
Posté le 05/07/2014 à 22:14
On a perdu.. Mais dignement .. Mes résidents sont déçus , ils prenaient plaisir a venir voir le match et manger des pâtes à la mi- temps...aujourd'hui,hui il y avait mes filles , un beau fils et la petits Alice qui était à croquer dans sa robe aux couleurs de la belgique.. Mais cela n'a pas suffi..
Bienvenue marine .. Ici tu trouvera tout le soutien dont tu as besoin.. Mais tu démarres en force.. Il faut juste continuer..
Le film a été beau ?
Eh beh mamie elle est bien abîmée ta vitre... Et quelle belle serre ...
Pour Lolo , je me demande .. Mais depuis que je suis sur le forum on a eu quelques copines qui nous ont quittés sans prévenir...c,est dommage, écrire un petit mot pour le signaler ce serait plus chouette ..
Il a plu et il fait nettement meilleur , fin d'après midi on était tous ko .. Il faisait un temps lourd et malsain...
Je regarde le deuxième match mais mes yeux se ferment ...
Bonne nuit les filles
trivieres
6102 messages
Proteinaute expert
Posté le 05/07/2014 à 22:16
Gifi c,est quoi tes plats ? Pâte de mamie Et quoi comme légumes au centre ?le dessert c,était quoi ?
nini47600
686 messages
Proteinaute actif
Posté le 05/07/2014 à 22:45
Bonsoir à vous toutes mes copines, je viens vous mettre un petit mot après un long silence, comme vous le savez je ne suis pas bien en ce moment j'ai rechuté dans ma dépression, mais je vais aller faire le vide chez ma soeur en vendée, je pars chez elle lundi, sans mes jeunes pour essayer de me ressourcer et de faire le point sur ces deux dernières années et surtout sur moi même, je pense tous les jours à vous même si je ne viens pas sur le forum, je repartirai plus forte en septembre avec vous et dudu, surtout que début septembre je dois faire tout une batterie d'examens à l'hopital pour une prise en charge de l'obésité, alors avec tout ça et vous si je n'y arrive pas c'est à désespérer complètement, mais je sais que je peux compter sur vous, vous avez toujours été à mes côtés, c'est pour celà que je ne pouvais pas partir en vendée sans venir vous mettre un petit mot, bienvenue à marine, elle a choisi le bon groupe, dont j'espère être un membre actif dés le mois de septembre, je vous souhaite à toutes un bel été, bravo mamie et gifi pour toutes vos recettes, trivières je comprends la déception de tes pensionnaires, moi aussi j'aurais aimé qu'ils gagnent, origine oblige...... je vous fais à toutes de grosses bises profitez du soleil et je vous dis à plus tard, ne m'oubliez pas
gifi
2110 messages
Proteinaute expert
Posté le 05/07/2014 à 23:13
Nini je te souhaite un très beau séjour et te rétablir
revient nous vite et en bonne condition
nini on pensera très fort a toi
gifi
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 06/07/2014 à 08:11
bonjour les filles
nini on ne t'oubliera pas pas , profite de ton séjour en vendée pour te resourcer et revenir en meilleure forme en septembre ,
trivières je comprend ta déception et celle des résidents face à l'échec de l'équipe belge et le temps orageux ,donc moral en berne ,donc ko ,ça ira mieux aujourd'hui
quand aux copines qui nous lâchent sans un petit mots ,le savoir vivre ne fait pas partie de leur vie !!!!!! souvenir de mars 2013 !!!!!
la pluie a fait son apparition chez nous ce matin , ça permet d'arroser le jardin
bonne journée les filles
mamie
marine30
231 messages
Proteinaute débutant
Posté le 06/07/2014 à 09:23
bonjour et merci à vous toutes pour vos petits messages, ça fait chaud au cœur... j'ai toujours dudu dans la peau (lol) même si ce matin, la balance n'avait pas bougé d'un gramme !!! hier soir moules avec ma ration de son dans mon fromage blanc. J'essaie de cuisiner un maximum pour ne pas me lasser grâce à toutes les recettes du site. C'est génial ! je pensais que nous allions avoir du soleil ce matin, et bien non ! vais profiter pour faire un peu de jardinage
excellent week end à vous toutes
biz
Marine
trivieres
6102 messages
Proteinaute expert
Posté le 06/07/2014 à 09:34
Coucou,c'est dimanche et j'ai fait la grasse matinée...
Contente d'avoir de tes nouvelles Nini..j'espère que tu vas te faire dorloter par ta sœur et nous revenir en pleine forme en septembre. Et ces kilos avec tout ce que tu vas faire, ils vont s'envoler..
Marine tu as super bien perdu .. Je dirai même trop vite ...il y aura des jours ou la balance ne descendra ..Ce sera normal .. Si tu persévère elle descendra de toute façon...
Je ne sais pas encore que cuisiner.. Mais ce sera du Dudu
Bon dimanche
marine30
231 messages
Proteinaute débutant
Posté le 06/07/2014 à 10:06
Coucou me revoilou ! pensez vous que trop boire du Coca 0 puisse ralentir le processus dudu ? en effet j'aime pas l'eau plate et je me rattrape sur le coca 0.... merci pour votre aide
a+
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 06/07/2014 à 11:44
coucou marine , tu peux boire du coca zéro ,mais pour laver les toxine rien ne vaut l'eau !!!! tu peux la parfumer avec du sirop zéro sucre ,il y en a dans le commerce
le docteur dukan dit c'est comme laver son linge avec de l'eau ou du coca ,il sera mouillé mais pas bien lavé
pour ma part quand je n'arrivais pas à boire je me forçait avec un verre toutotes le heures et puis je buvait à la bouteille ( Ma bouteille qui m'était réservée) et puis ça vient automatiquement !!
chez nous il pleut des cordes depuis ce matin !!! pas de jardinage possible !!!!!
à ++++++++++++++++
mamie
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 06/07/2014 à 11:46
pour midi
cuisse de puolet , 1ère courgette du jardin , compote de rhubarbe avec du fromage blanc
bon appétit
mamie
gifi
2110 messages
Proteinaute expert
Posté le 06/07/2014 à 11:49
Bonjour les copinettes
marine oui trop de coca zéro est néfaste pour la santé,tu en bois combien par jour?
tu peux faire tes boissons à base. De citron ,menthe, et d' eaux que tu fais macéré.
regarde sur le forum, sinon les filles peuvent mieux te conseiller..
a plus tard les filles
gifi
marine30
231 messages
Proteinaute débutant
Posté le 06/07/2014 à 13:24
Coucou Gifi et mamie
merci pour vos conseils... et oui j'en bois au moins 1 l par jour (gloups !) donc je suis mal lavée !!!! promis je vais boire de l'eau avec des infusions
bon ici il fait trop chaud pas de jardinage non plus !
a midi : Bulots - 5 surimis - Faisselle (soupoudrée d'une càs de son d'avoine d'édulcorant et quelques baies de goji pour décorer )
miam miam
a plus
marine30
231 messages
Proteinaute débutant
Posté le 06/07/2014 à 13:24
oups j'ai oublié une demie tomate car je suis en PL
trivieres
6102 messages
Proteinaute expert
Posté le 06/07/2014 à 13:42
Mon menu : poisson au four avec endives.. Très bon . Ce soir calamars à la plancha.. Petite envie d'un repas estival
Alice a mangé ce jeudi la première courgette ronde du jardin et il faudra attendre quelques jours pour les suivantes mais on les goûtera bientôt aussi...
cassandra266
21 messages
Proteinaute débutant
Posté le 06/07/2014 à 18:51
Bonsoir à vous toutes
Me voici de retour,après une periode de petite depression à cause de la perte d'emploi ,je me suis sentie comme mise au ban de la sociéte alors que 'ai commencé a l age de 17 ans,mais bon je vais pas me plaindre je verrais bien.
Pour ce qui est de mon régime,,je suis tout de meme resté motivé (ouf) c'est déjà ça de sauver,ce soir pour moi ce sera boeuf a la chinoise yaourt nature et salade verte,je vois qu il y a des jardinières parmi vous quelle chance un potager lon reve
bonne soirée à toutes
gifi
2110 messages
Proteinaute expert
Posté le 06/07/2014 à 19:54
Bonsoirs les copinettes
Cassandra heureuse de te revoir , c'est bien tu as su rebondir
les filles vous avez passé une bonne journée?
ici il fait lourd annonce des pluies ,avec des orages violents
pour ce soir
daurade en papillote
salade
flans au melons vert
à. Demain bonne soirées à toutes les copinettes
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 06/07/2014 à 19:59
coucou cassandra , j'espère que tu vas pouvoir profiter pleinement du repos forcé et occasionné par la perte de ton travail d'une façon posotive , profites en pour te ressourcer !!!!
tu peux peut être faire du bénévola en attendant pour t'occuper l'esprit ,ou une passion qui te ferais plaisir , quand est occupée on pense moins à soi et on se sent utile ,c'est bon pour le moral
après la pluie le soleil est revenu ,seulement vers 16 h , le jardin est bien arrosé !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
j ' ai un cheesecake au four ( chocolat/coco) demain j'ai ma fille " vivinem " proteinaute aussi ) qui vient manger à midi avec nous
je viens de sortir des cuisses de poulet du congel , c'est bien pratique d'avoir des choses sous la main !!!!!
je ferais aussi des tagliatelles de konjac , et je verrais pour les légumes dans la matinée ,
passez une bonne fin de journée , à demain
j'ai les petits en mode nounou de 9 à 17 h
mamie
gifi
2110 messages
Proteinaute expert
Posté le 06/07/2014 à 20:27
nouvelles recette publier
gâteau au melon vert
pp : sans fruit
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/07/2014 à 07:37
hum!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! de nouvelles recettes en vue !!!!
bonjour les filles
allez on commence la semaine de bon pieds bon oeil !!!!! le soleil est là ce matin
petit déjeuner , chicorée au lait et une part de flan bounty fait hier soir , il est pour midi avec ma fille
gifi tu reprend aujourd'hui si le médecin confirme ta guérison ?
passez toutes une bonne journée
mamie
trivieres
6102 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/07/2014 à 07:54
Bonjour la journée s,annonce belle ..profitons en ..
Cassandre j,espère que ta déprime va aller lieux et que tu pourras de nouveau sourire à la vie ..
Mamie , profite bien de ta fille . Elle va mieux ? Et continue toujours bien son régime .?. Elle a aussi perdu pas mal de poids .. Elle est aussi en vacances ? C,est elle qui est aussi enseignante.?
Les calamars hier soir étaient délicieux.. Juste poêles avec une tomate et un peu de piment ...
'Pour moi pas encore en vacances donc GO .....
gifi
2110 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/07/2014 à 07:54
Bonjour les copinettes
je reprend demain matin 5h30a 15h30avec un arrêt de 11h a 13h bientôt les vacances du 2 aout au. 16 anniversaire de mon fils qui aura 13ans. Je part deux semaines.
sinon tout va bien et hâte de reprendre le turbo
la vie est drôle on demande que la retraite et en fin de compte on s ennuie!
il faut s occupé c'est le secret pas autre chose .
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