Pour les Filles de 50 ans et Plus ..... Tome 3

Posté le 14/03/2014 à 10:38

Mamie, pour le moment le régime me parait plus équilibré, je n'ai plus de problème de constipation ni de fatigue..j'ai un peu de mal quand j'introduis le pain et le fromage a me limiter à la quantité indiquée ..mais mon poids varie moins en semaine ce qui me plait bien..

On verra plutôt mercredi prochain après le PP et PL plus strict..car à mon avis c'est a ce moment que le poids devrait baisser si c'est le cas..

Je ne perdais de toute façon plus avec la croisière..mon corps s'était mis sur réserve je pense..donc que réintroduire une alimentation plus variée est plus raisonnable .

j'ai passé une prise de sang; mes résultats sont corrects sauf pour le Bon Cholestérol qui est trop peu élevé..je dois prendre un complément alimentaire a base de riz rouge et je vais réintroduire de ma propre initiative un toléré d'huile d'olive ..gras que j'avais complètement banni de mon alimentation..et les bonnes graisses c'est utile aussi...

a toutes bon régime et le SMOG est bien visible chez nous, soleil mais brume sur notre tête...

Pensée pour Gifi

Posté le 14/03/2014 à 13:16

Bonjour à toutes

Pour le moment je continue "la manière forte" car j'ai encore beaucoup à perdre .la j'ai reperdu un peu, à peu près tous les 10 jours.On ne peu pas dire qu'il y ait stagnation car d'après ce que j'ai lu , le Dr DUKAN considère qu'il y a stagnation si il n'y a pas de perte de poids plus de 10 jours.

Mamie, dans ta recette de CHEESECAKE au saumon , peut on remplacer la maïzena par du Protifar , pour éviter un tolère , et si oui à quelle dose ?

Merci d'avance pour ta réponse Mamie

Bonne journée à toutes

Maryvonne

Posté le 14/03/2014 à 16:13

bonjour à toutes!

tout d'abord, moi aussi j'adresse mes pensées à Gifi!!je comprends d'autant mieux qu'en ce moment j'ai deux personnes très proches( mon ex mari avec qui j'etais restée en bons termes et une amie) qui sont atteints de cette sale maladie et dont le pronostic n'est pas bon!

les vacances se terminent, tout mon petit monde est reparti!! la maison est vide!!!mais nous en avons bien profité!!

côté régime, j'ai attaqué moi aussi l'escalier nutritionnel, si lundi et mardi je l'ai suivi à la lettre,mercredi et jeudi ce fut plus difficile, car tout le monde voulait profiter de mes petites filles qu'on ne voit pas souvent, donc invitations et re-invitations!!j'ai quand même limité les dégats:-300g ce matin!!je vais finir la semaine en version allégée et reprendrai lundi!! je pense qu'il me conviendra mieux que la version stricte car comme trivières dès que je réintégrais quelque chose,j'avais de grosses variations de poids!!alors je ne vous parle pas des galas!!il permet une vie sociale plus riche en fin de semaine!!

comme vous remarquez je suis une grande bavarde!!

je vous dis donc à bientôt!

infiu =marie-france

Posté le 14/03/2014 à 19:56

bonne soirée à tout le monde

ce soir j'ais les petits qui dorment à la maison

à demain

douce pensée pour gifi et son fils

raymonde

Posté le 15/03/2014 à 08:28

bonjour les filles , j'espère que vous passerez un bon week-end

les petits sont déjà debout et en forme !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

passez une bonne journée

raymonde

Posté le 15/03/2014 à 11:34

Bonjour les copines, trivières j'espère que tu auras le même beau temps qu'en ce moment lorsque tu seras en normandie c'est bien agréable effectivement de laisser tomber les manteaux.

Pour moi aussi aujourd'hui un peu de ménage et quelques petites courses de produits frais, bonne journée à toutes sous le soleil, pensée pour Gifi.

Posté le 15/03/2014 à 15:13

Félicita..pas grave..tu continues comme ton régime et ce sera vite oublié...par contre bravo pour les 69 jours ..

Posté le 15/03/2014 à 15:37

ahfélicita j'aime bien aussi !!!!

Posté le 15/03/2014 à 18:32

Bonjour à toutes

Beau soleil en Normandie Trivieres,j'espère pour toi (et moi !.....) que cela va continuer !

Bilan sanguin ce matin pour moi , les résultats via internet vers 19 heures .

CHEESECAKE à la rose en dessert ce soir Miam !

Felicia c'est pas grave : je bois un petit verre de vin blanc comme apéritif le vendredi soir pour fêter le week end avec mon mari et je maigris quand même ! Pour compenser tu peux si tu y tiens faire 8 km à pied....Lol

Je suis allée ce matin pour m'inscrire dans une salle de sport,en ville . À 5 km de chez moi, pas de pot as de permanence aujourd'hui !

J'y retournerai lundi .Il y a une salle de Fitness et il y a aussi des cours de Zumba j'ai vu mais je ne sais pas trop ce que c'est .Nini,tu peux renseigner l'hypersportive que je suis ?

C'est ouvert tous les jours de 6h du mat à 23 heures , et pour 30 euros /mois on peut y aller tous les jours si on veut . Ça me changera plutôt que de passer des soirées dans mon bureau pour récolter après stress et accident parce que je suis crevée !

Bonne soirée à toutes

Pensée pour Gifi et son fils

Maryvonne

Posté le 15/03/2014 à 19:48

Coucou

Merci Nini pour tes conseils !ca me motive !

Les résultats de mon bilan sanguin ont l'air corrects :le cholestérol à baissé ça c'est plutôt bien .Pas de problème au niveau des reins apparemment

Par contre je suis sous le seuil de la normalité pour le TSH malgré mon petit traitement actuel pour l'hypothyroidie .

Le médecin m'a dit qu'il m'appelait si problème .Si pas d'appel du cabinet médical tout est Ok

Ceci explique vraisemblablement ma fatigue intense de ces dernières semaines : suis passée d'un taux de 1,07 à 0, 60 .

Mais bon moi je n'y connais rien .

Ce serait bien quand même que mon médecin me rebooste un peu .....je reprends le travail lundi

Bonne soirée et bonne nuit à toutes

Pensées pour Gifi et les siens

Posté le 15/03/2014 à 23:36

Coucou,moi aussi j'ai brule des calories..la promenade habituelle du chien avec Alice à bras..presque 10 kilos...on se relayait avec mon mari car j'avais mal au dos..et lui au bras...

Il a fait un peu plus gris mais encore une belle journée...j'espère que cela ne vas pas trop se gâter la semaine prochaine...

Bonne nuit..ou bonjour...

Posté le 16/03/2014 à 08:35

bonjour les filles ,

une pensée pour gifi et son fils

félicia , oh que oui tu as éliminé ton coca avec le petit !!! ils en font faire ces bout'chou des pas , chez nous c'est multiplié par deux !!!!!!! mais ce n'est que du bonheur , ça compense bien la fatigue et ils grandissent si vite

à part la piscine je ne fait pas de sport , avec l'entretien de la maison et du parc je pense que cela compense bien , les nutitioniste de chez dukan m'ont dit que le jardinage que je fais ( suite au questionnaire du bilan) est plus bénéfique que bien des sport

je vais tester de nouvelles recettes , hier soir j'en ais posté deux que j'avais fait le wwek-end dernier , un plat et un dessert

passez un bon dimanche

raymonde