Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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gifi
2110 messages
Proteinaute expert
Posté le 29/06/2015 à 09:32
Agnès tu as tout compris
740 m² de surfaces
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 29/06/2015 à 10:00
très jolie médiathèque !!!
à poitiers on en a deux grandes , une en centre ville et une tout près de chez nous , et deux bibliobus qui circulent dans les quartiers pour les personnes qui ne peuvent se déplacer , mon mari conduisait un bibliobus et le ramenait à la maison pour la pause déjeuner de midi ,mes filles étaient ravies quand elles n'était pas à l'école !!!!!!
les petits raffolent quand on y vas
je viens de fermer la maison
bonne journée à vous toutes
trivieres
6102 messages
Proteinaute expert
Posté le 29/06/2015 à 10:43
Oh..la jolie visite..j'adore les bibliothèques et tout çe qu,elles contiennent...je t'en emprunterais bien un..j'ai fini mon livre..je l'ai lu en trois jours.faut dire que j'avais eu des insomnies..mais cette nuit ..Nikel
Melodie contente de ta voiture ?
Ici il fait frais ce matin..faut dire qu'avec mes coups de soleil j'ai plus vite froid...
Au programme ce jour..farniente...farniente...farniente...c'est Normand ca ? Non troppo..mais çela peut le devenir..
Belle journée à vous toutes.
J'ai goûté mon sirop de menthe..hum..très désaltérant...mais çe ne sera pas pour moi.il n'est pas Dudu..
J'ai trouvé sur une aires d,autoroute un livre du Dr Pierre Dukan.."dictionnaire de diététique et de nutrition"..pas cher 3€.. Je vous dirai si c'est bien..tous les aliments sont analysés de son point de vue..
J,ai trouvé aussi un autre livre sur 25 plantes qui vous font du bien,, en page 183 ..pour perdre du poids et lutter çontre le cholestérol..1 cuiller à soupe de cannelle et une tasse d'eau de source bouillante..boire à jeun 30 minutes avant le petit dejeuner et le soir 30minutes avant de se coucher..permet d'éviter aux graisses de s'accumuler dans l'organisme..à suivre régulièrement poir que çela soit efficace...hum...a tester...
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 29/06/2015 à 13:17
le livre que tu as trivières il est génial !!!!!!!!!!!!!! je m'y réfère très souvent pour voir la composition des aliments
ma lessive est déjà sèche et rentrée !!! et le petit est couché pour la sieste ainsi que papy , je vais me pauser un peu aussi
je termine ma journée nounou à 22 h , j ' avais mal lu l'horaire
à+++++++++++
mamie
marine30
231 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/06/2015 à 19:57
bonsoir les copines,
Désolée mais je viens tout juste de récupérer mon ordi (il était en panne grrrr) du coup j'étais seule au monde dukan..... snif snif
j'espère que vous allez toutes bien, ce soir j'irai voir vos post afin de ne pas être trop "has been" !!!!
Ici c'est la canicule, je n'ai pas bougé de la maison à Nîmes on a atteint les 50 ° au soleil......
Sinon dudu va bien, je m'y tiens .
Je vous souhaite une bonne soirée et ravie de vous retrouver
a ++++++
cathy
gifi
2110 messages
Proteinaute expert
Posté le 29/06/2015 à 20:09
Bonsoir les copinettes
Cathy heureuse de te lire, je pensais que tu étais disparu comme la dernière fois et non juste l' ordinateur en panne ouf!!!
Aujourd'hui la chaleur est de mise, le coco n'a pas fait semblant, il a briller de tout ces rayons.
Le boulot pas trop mal passé, j'en n'est moins fait par rapport a la chaleur, demain sera pareil.
Je vais aller manger
Bonne soirée
Josie
trivieres
6102 messages
Proteinaute expert
Posté le 29/06/2015 à 21:54
Coucou, il a fait chaud ici aussi mais pas plus de 30° au soleil..sur la plage et dehors c'était chouette..mais dans deux magasins il faisait trop lourd..je plains le personnel..la maison se réchauffe mais n'a pas dépassé les 23 degrés..
Ja vais lire le livre mamy..il semble très intéressant..et celui des simples aussi..
J'ai trouvé ma table et 4 chaises..chez brico.funalement je l'ai prise grise..je trouve çela très joli..
Demain ma fille arrive..ils,prévoient de prendre la route a 5 h du matin..ils devraient être la pour midi..je suis impatiente de voir les petites.
Vous savez quoi..partie pour acheter la TV..j'ai oublié,.et ne m'en suis rendue compte que quand j'étais chez moi..faut dire qu'entre temps j'avais trouvé ma table...
Gifi Je comprends que ton travail soit ralenti ..ta voiture ?
Marine..50° je ne pourrais pas..
Bonne nuit et a demain..je suis toujours dehors mais il rafraîchit..
nini47600
686 messages
Proteinaute actif
Posté le 30/06/2015 à 07:41
Bonjour les copines,
reprisedu boulot aujourd'hui, il fait déjà bien lourd, alors je n'ose supposer ce que l'on va déguster dans la journée avec la grande verrière de la mairie, mais bon il faut bien y retourner un jour,
je vous souhaite à toutes une agréable journée à +++
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 30/06/2015 à 07:55
bonjour les filles
trivières c'est super si tu as trouvé la table et les chaises , la télé est pour un autre jour , et bonne arrivée à ta famille et aux petites
nini bonne journée de travail ,j'espère que cela ne vas pas être trop pénible et que de retrouver tes collègues te fera du bien
marine , heureuse de te lire et de voir que ce n'était que l'ordi qui était l'objet de ton absence , on devient accroc à notre ordi et aux moyens de communications qui y sont liés , c'est bien pratique
gifi bon courage pour ta journée de travail , c'est aujourd'hui que tu prend possession de ta voiture ?
fauvette j'espère que tu vas bien et que le pirate profite de la piscine
une pensée pour mélodie ,gismonde
je suis en mode repos toute la journée
à+++++++++++
mamie
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 30/06/2015 à 08:03
une photo prise de mon fauteuil devant l'ordinateur de mon bureau , un petit écureuil dans le noisetier
mnaimosyne
1837 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 30/06/2015 à 08:03
Coucou les filles!!! hier j' étais chez ma fille garder les petits, il a fait 42 degrés! Je n'ai jamais eu la curiosité de mettre le thermomètre au soleil pour savoir combien il faisait, je me contente des températures a l'ombre!
La voiture roule bien, quand j'irais faire les courses je tel a la dame qui me l'a vendu pour savoir si elle veut que venir a Casino faire ses courses avec moi, puisque elle n'a plus de voiture!
Je vais faire mon ménage!
Bonne journée a toutes!
mnaimosyne
1837 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 30/06/2015 à 08:04
ps Josie c'est aujourd'hui que tu as ton carrosse!!! lol
trivieres
6102 messages
Proteinaute expert
Posté le 30/06/2015 à 09:34
Coucou les filles..tres gentil ta proposition d'emmener la dame au magasin..finalement vous deviendrez amies..
Nini bonne reprise..meme avec cette chaleur..ils vont être surpris de te voir si amincie...c'est mieux aussi pour supporter les chaleurs..
Mamie repose toi bien....pour etre en forme quand le serviçe reprendra..et il va reprendre avec les vacançes..jolie ta vue et l'écureuil..
Pas de nouvelles de ma fille...elle doit être sur les routes..elle m,avait dit qu'elle enverrait un sms quand elle partirait..mais soit elle a oublié..soit ils dorment ençore...j'avais peur avec ces chaleurs mais ils ont la clim..
Je vais réapprovisionner le frigo et préparer un petit repas pour les accueillir..
NESLE76
24 messages
Proteinaute débutant
Posté le 30/06/2015 à 15:03
Un coucou entre deux biberons,,je suis chez ma fille à Paris depuis Dimanche soir pour garder Martin jusqu'au 12 juillet
Mélodie franchement je ne supporterai pas une telle chaleur , il fait 26 degrés dans l'appartement de ma fille , tous volets fermés , je suis en nage .
J'espere que tout va bien pour vous Toutes .Le petit est chagrin depuis ce matin , il a trop chaud .Faut pas demander mercredi ce que ça va être ...
Bon je crois que je vais aller prendre une douche froide pendant qu'il dort , il vient de s'endormir , pas de dodo depuis ce matin..
A bientôt
Maryvonne
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 30/06/2015 à 15:19
bonjour goga
alors tu est gaga de ton petit martin , la chaleur fatigue les petits et les énerve , tu peux le rafraîchir avec un gant de toilette mouillé sur la tête et le corps , ça leur fait du bien , profite bien de lui , et ça j'en suis sure !!!
ici le ventilateur dans le salon n'est pas au chômage !!! il y a 27 ° dans le salon et tout est fermé
je te souhaite une bonne journée
mélodie tu est une femme très généreuse et au grand cœur ,
bonne après midi à vous toutes
mamie
trivieres
6102 messages
Proteinaute expert
Posté le 30/06/2015 à 18:06
Coucou..super çe bébé.tu dois bien en profiter Goga..il est tout sourire...ici aussi canicule et la petite Lucie ne dort pas beauçoup...elle a trop chaud..Alice par contre a fini par s'endormir après avoir joué dans le bac à sable, retrouvé ses jouets et inspecte les lieux..par contre elle avait vomi dans la voiture en venant ..la route etait un peu longue...
On va seulement aller sur la plage..mais il fait encore trop chaud...la maison reste fraîche mai se réchauffe quand même un peu..les coins d'ombre au jardin diminuent...
Léo se traine de coins d'ombre en coins d'ombre...je ne supporte vraiment pas les fortes chaleurs..pourtant çela vient seulement de commencer!..
gifi
2110 messages
Proteinaute expert
Posté le 30/06/2015 à 18:20
Coucou
Je suis ratatiné,j'ai beau boire je me déshydrate a vue d'oeil.
Maryvonne ton Martin il est grand et menu, mais qu'est ce qu'il est beau.
Mélodie mon carrosse sera avancé mercredi en fin d'après midi,c'est sympa de ta part de proposer de faire les courses avec toi.
Mamie l' écureuil est très joli c'est un noisetier?
Maria la chaleur accable tout le monde demain c'est pire,alors au travail c'est la fournaise.
Nini comment c'est passé ta reprise de travail?
Vivement que ce soit l' heure j'en peu plus.
Josie
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 30/06/2015 à 18:21
ma fille donne des granules d' homéopathie à djazïa pour les longs trajets en voiture , cela lui évite de vomir , le traitement commence la veille et le long du trajet , c'est super efficace
ici 29° dans le salon qui est fermé et 27° dans ma chambre !!! le thermomètre est monté à 42° à l'ombre sous un arbre , je n'aime vraiment pas les fortes chaleur , les légumes du jardin non plus !!! et on est qu'au début de l'été !!
ce soir , salade de tomates , oeufs dur , p d terre , pastèque
les petits vont venir dormir à la maison , demain ma fille termine à 17 h
je vous souhaite une bonne soirée , pour moi "" le meilleur pâtissier ""
mamie
mnaimosyne
1837 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 30/06/2015 à 18:39
Coucou les filles!!! je rentre juste de chez mon fils!! Ici il fait 42 degrés!!
Goga ton petit Martin est adorable!!!! tout sourire!
Mamie le petit écureuil est très mignon!!
Maria tu fais bien d'attendre qu'il fasse moins chaud pour aller a la plage, car sous se soleil ce doit être intenable!!!
Josie ton carrosse c'est mercredi prochain?
Bon je vous laisse je vais me doucher!!!
A plus tard!!!
fauvette05
567 messages
Proteinaute actif
Posté le 30/06/2015 à 20:15
Goga qu'il est mignon ce Martin, il a bien de la chance de t'avoir....Profites en, je trouve qu'ils grandissent trop vite!!
Je viens de rentrer de chez ma fille, avec mes princesses nous avons fait de grosses batailles dans la piscine, cela fait du bien de s'amuser comme une gamine, et cela m'a bien rafraichit. Demain il va faire encore plus chaud mais j''ai une journée chargée et pas très facile.
Je vais preparè le repas, salade de tomates et carpaccio de saumon, et melon et pastèque au desser
BONNE NUIT LES COPINETTES
trivieres
6102 messages
Proteinaute expert
Posté le 30/06/2015 à 23:42
Finalement on n'a pas été à la plage ..il valait mieux éviter a Alice de reprendre la voiture même si çe n'est que pour 5 minutes...on a été promener Léo ce soir tard dans un sentier imp**e près de la maison..
Mamie tu connais le nom du traitement ? Ma fille donne coquline ...ça marche a moitié..le médicament n'est pas très fort.. Quand elles étaient petites et pour moi aussi quand j'allais en montagne je prenais coculus..mais je devais en prendre beauçoup..
Martin est tout sourire..il me fait penser à Lucie ,elle est tres grande et toute fine aussi,..elle a de grands yeux clairs et une jolie fossette quand elle sourit..et elle sourit beauçoup..
Ces chaleurs sont exceptionnelles et peu de gens les supportent..c'est plus facile en vacance et dans une maison en pierre bien fraîche..les nouvelles constructions bien isolées sont parfois de vraies fournaises..a mon travail ils doivent avoir bien d'un mal..le bâtiment est une fournaise par grandes chaleurs..
J'ai fait des glaces a l'eau et au yaourt,,ca c'est Dudu..
bonjour les filles quel chaleur hier en plus hier dans la jouenee ma mere et tombé et j'ai passe une oarti de la nuit a l'hopital de 15h a munuit il l'on garde pour le moment
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
gifi
2110 messages
Proteinaute expert
Posté le 01/07/2015 à 07:53
bonjour les copinettes
bien dormi?
je dort super bien même quand le réveil sonne , déjà !! la chaleur la nuit ma dérange pas , mon jardin est derrière ma chambre, toujours de la fraîcheur.
A partir d'aujourd'hui je vais compté les jours , le 24 au soir vacances j'en n'est besoin.
Mélodie mon carrosse je vais l'avoir cet après midi; je vais vite faire des essais de créneau .Soyer pas jalouse un jour je vous prendrais en auto top avec vos jolies gambettes hihi......
en rentrant direction cuisine, gâteau ,poulet colombo ,riz basmati ;
entre collègue du travail on va se faire une tof pour clôturé l'année scolaire, chacune apporteras quelle victuailles miam miam.
je vais vous laissé avec la chaleur accablante , ici il fait bon la clim est au top et je fini à 10 heures les filles
a plus tard
josie
gifi
2110 messages
Proteinaute expert
Posté le 01/07/2015 à 07:55
Mamiegis donne nous des nouvelles dès que possible stp la chaleur est pour la cause de sa chute?
josie
mnaimosyne
1837 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 01/07/2015 à 08:12
Coucou les filles!!! Cette nuit les fenêtres sont restées ouvertes!!
Mamigis j'espère que ta maman se remettra de sa chute! Elle c'est cassé quelque chose?
Fauvette c'est bien de jouer avec les petits, et en plus avec cette chaleur c'est l'idéal!!!!
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