pour les filles de 5O ans...et plus..

Posté le 12/02/2013 à 18:18

mirette ,ne t'inquiète pas tout rentrera dans l'ordre dans quelques jours, peut être a tu dépassé la dose de toléré

il y a aussi le stess qui y fait et je crois qu' aujourd'hui tu avais une convocation pour ton fils , donc ça peu y jouer comme ta crise d'eczéma

mon mari a son taux de glycémie qui varie beaucoup si il est mal fichu tout en mangeant ce qui lui est permis

je vous dit à plus

Posté le 12/02/2013 à 19:26

christine, ne t'inquiète pas, moi c'est le sucre, alors je cuisine des desserts que j'avale dès la sortie du four. il faut que je fasse attention à faire soit sans son, soit sans toléré soit les 2 . mais on y arrive. je fais mes bonbons, c'est illimité et ça me change les idées. ceci dit je stagne mais je ne reprends pas. dès qu'il fera meilleur je reprendrai la marche, dans les vignes, sur le bord du canal; pourquoi, ne fais tu pas un jour gala et le lendemain tu te fais un PP, dukan le recommande

Posté le 12/02/2013 à 19:37

mamounette,, quel est l'aliment qui te manque le plus ??

mamounette , quand tu est obsédée par un aliment boit un verre d'eau ou une boisson autorisée ,un bombon sans sucre et pense à la raison qui t'as fait commencer ton régime , occupe toi l'esprit ,un bain,fait quelque chose qui te fait plaisir , tél à une copine ou un membre de ta famille , regarde sur le forum il y a sûrement des astuces ou pose la question sur le forum ,il y aura bien quelqu'un pour te répondre ,mais ne craque pas tu le regrettera ,,

Posté le 12/02/2013 à 20:17

hello,

Mamounette, je suis comme Berndanielle, c'est le sucre, surtout les gâteaux, et ceux avec les sons, j'ai vraiment du mal.......alors je mâche du chewing-gum ou je suce des bonbons sans sucre, ça me calme.......

Mamie donne de bons conseils, mais pas toujours facile, lol.

Posté le 12/02/2013 à 20:34

bonne nuit tout le monde ,faite de beaux rêves ,à demain

Posté le 12/02/2013 à 22:12

coucou les filles  !

infidu je me retrouve quand tu parlesde mega sandwich depuis que je connais le pain de mie dudu c est mon péche mignon avec le fromage syphide ou autre gout ementa lou le carré frais j ai l impression de faire un ecart tellement je me régale et bien non tout ça avec du jambon de dinde ,de poulet ou du saumon et si jamais je n en ai pas assez et bien je cherche une petite galette sans son sans oeufs sans tolérés avec quelques arômes bien choisis hop ni vu ni connu lulu ne fais pas la difference et moi je me suis "laissée aller " nous avons toutes nos periodes de shoot obligatoire moi aussi je me" baffre " et puis ça passe je me dis que c est surement dans ces mêmes périodes avant dudu que j ouvrais le frigo et que tout pouvait y passer surtout ce que je n y retrouve plus maintenant.......

mamounette tu elimineras petit à petit les aliments danger si tu compenses avec d autres douceurs ,j ai ajouté la pâte à tartiner dudu moi qui ne me permettait pas ça (la vraie ) avant ,,,je trouve que c est un comble !!!!!!!!!!!

pour l apéro, un arôme wisky dans mon coca zero ou un verre de blanc "ça fait la rue michel!!!! pas de cacaouettes moi, là aussi je trouve le surimi ou les crevettes grises ou roses et les bigorneaux  !!! ça occupe bien les doigts lol

contente d avoir de tes nouvelles melodie  !!!

today ,,ma soeur est rentrée de bretagne hier en arrivant devant leur maison, 50cm de neige bloquait le portail c est magnifique j ai reçu plein de photos mais eux ,ont dû mettre deux heures avant de s assoir au chaud apres 10heures de routes ..... sympa le retour ........

bonne nuit les filles

faites de beaux rêves  !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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Posté le 13/02/2013 à 09:42

bonjour,

tout va bien,grand soleil et j'ai l'impression que je dégonfle

cet aprem' rando

hier, le conseil de discipline n'était pas pour mon nénou,je suis parent délégué,il y a des parents qui ne tiennent vraiment pas la route,une exclusion de collège a été voté,les parents ne se sont même pas dérangés,le petit ne vient plus en classe depuis la rentrée des vacances de noel,il passe son temps devant des séries policières et personne ne l'encourage à retourner en classe,il a 14ans et demi,à présent c'est les services sociaux qui vont prendre le relais

@+

Posté le 13/02/2013 à 10:27

Une vieille dame, de plus de 90 ans mais fringante,

rentre dans une pharmacie.

- Bonjour Monsieur, avez vous de l'aspirine?

- Oui, sans aucun doute.

- Avez vous des anti-douleurs?

- Oui, aucun problème.

- Avez vous des anti-rhumatismaux?

- C'est certain que nous en avons..

- Avez vous du Viagra?

- Oui, bien sûr.

- Avez vous des pilules antirides?

- Oui, nous en avons.

- Avez vous du gel pour les hémorroïdes?

- Évidemment.

- Avez vous du bicarbonate?

- Certainement..

- Avez vous des médicaments pour le foie?

- Bien sûr.

- Avez vous des antidépresseurs?

- Oui, sans aucun doute.

- Avez vous des somnifères?

- Oui, oui, nous en avons.

- Avez vous des produits pour la mémoire?

- Oui... quelques-uns !

- Avez vous des béquilles?

- Évidemment.

- Avez vous des couches pour adultes?

- Mais certainement.

- Avez vous ...

- Enfin, Madame...

nous sommes une pharmacie professionnelle.

Nous avons tous les produits.

Quel est votre problème ?

- Je dois épouser mon Léon, 95 ans,

à la fin du mois.

Nous aimerions savoir si nous pouvons

laisser notre liste de mariage chez vous...

Posté le 13/02/2013 à 11:02

coucou les filles!!

beau soleil ce matin,mais 0.8°!!

cöté poids ça descend tout doucement!!

@berndanielle: j'attends pour passer en conso,d'etre revenue au poids que je faisais avant les fêtes et vu qu'en ce moment j'ai quelques repas auxquels je ne peux pas échapper,la semaine en croisière me va très bien!!et il faut que j'étudie de près la conso,pour ne pas faire d'erreurs

aujourd'hui je fais PP:il me reste de la blanquette de dinde (je vais peut-etre la transformer)et je vais préparer une bolo pour faire avec du Konjac(même s'il y a de la tomate)et demain je ferai une moussaka ou des courgettes/bolo(mon fils adore ça,je pourrai faire un plat unique)

cette semaine chez Auchan il y a un grosse promo sur les viandes,je vais aller y faire le plein!

je pense toujours à faire un avant/après,mais il faut que je trouve un système pour jumeler des photos!!vous avez des tuyaux? je suis preneuse

Posté le 13/02/2013 à 12:12

Bonjour les filles...

mirette elle est ou ta photo ? 7 h dans une Mijoteuse...cela doit être bien bon..

pour le jeune, c'est intolérable, il a besoin d'aide...sinon il risque de déraper...et on lui jettera la pierre ..alors qu'on peut prévenir!!!

Infidu, moi j'utilise word pour mes montages...jmais il existe s tas de systèmes plus performants...pour ton poids, des que tu l'a atteint, passe en Conso pour améliorer ta qualité de vie...

berndanielle, wauh,,pour les mensuratiions..il y a longtemps que je les ai prises..je le ferai des que je retrouve mon mètre...souvent les gens disent que c'est plus parlant de comparer les centimètres...

Maryka 10h de route et devoir encore attendre...pas gai..mais c'est vrai que le paysage doit être magnifique...tu as réussi à rassurer ta sœur sur le régime ou tu y a renoncé?...

L'idée de la moussaka me tente beaucoup...je vais achet de quoi la faire prochainement,

mamie ,cela ne doit pas être facile pour ton mari...quand on a des problèmes de santé c'est pas évident avec où sans régime...mais si on fait attention à limiter les dégâts c'est déjà ça...

Je dîne, puis...je vais rendre visite à ma petite fille...une semaine déjà que je l'ai vue.!!!et demain elle aura un mois déjà!!!

Ici soleil radieux ,mais température basse,..pas grave..tant qu'il y a du soleil...

Belle journée à toutes., même celles que je n'ai pas citées ...

Aujourd'hui. Poulet massala...il mijote et cela sent tes bon...soupe de légumes ,j'en ai déjà bu un bol car j'ai attrapé froid en bricolant à l'UE,trêve de ma maison qui est moins chauffée.surtout que la porte du garage était restée ouverte!!!

Posté le 13/02/2013 à 12:31

les filles, si cela vous interresse :

http://www.ladepeche.fr/article/2012/01/22/1266928-les-secrets-minceur-du-k(...)

Posté le 13/02/2013 à 13:15

Coucou! Un petit passage parmi vous... suis pas en forme et vous n'avez pas besoin d'être démotivée par mon cafard alors...

Je voulais dire à Mamie25 que pour moi aussi le jardinage est une passion Cela me fait grand bien de gratouiller... et te dire aussi que : oui les carottes je savais. Comme les petits pois d'ailleurs : c'est plein de sucre.

*Lomi ; pareil pour le régime. Comme je ne suis pas au mieux de ma forme je prerds, je prends et je sais que je ne fais pas tout ce qu'il faut. Je sais aussi que l'année ou j'avais cartonné Dudu je n'avais rien dans mes placards d'interdit. J'avais même scotché ce que je ne pouvais pas jeter (quand même) Je suisvais à la lettre 5 jours PP et 5 jours PL et en 3 mois je les avais paerdu ces foutus kilos Alors pourquoi la je n'y arrive pas? Je sais : j'ai passé une visite avec un psy pur ma mise en retraite pour invalidité. J'ai chialé comme une andouille. Je savais même plus lui dire ce que je prends comme médicaments;Elle a du me croire encore plus malade que je ne le suis tant j'étais mal de chez mal... Bref j'ai dit que je ne vous foutais pas le morale en l'air

Donc : oui si on le fait bien, si on ne déborde pas on a dans les mains le régime pafait pour perde sans frustration (rien manger). Par contre quand on commence à être frustrées peut être faut il se tourner vers... pas de nom mais le concurrent direct de Dudu. Je l'ai fait. Il donne des menus chaque jour. Ce qui m'ennue dans son régime c'est que quand on fait les courses c'est compliqué comme tout mais au final on perd aussi bien... peut être ta solution Lomi

* Today Ton touotu à l'air d'aimer la neige! La mienne ne se souvenais plus! L'autre nuit (oui ici aussi il neige la nuit) elle est sortie et regardait les flocons toute bizare. Mais le matin il n'y avait plus rien (et oui moi aussi!) et du coup j'ai pas pu juger de sa tête !

BernDaniel j'adore tes chauves souris!!

MiRette (et non MiNette) ça me fait drôle que tu te dises ballonée parce que moi justement le régime Dukan me dégonfle totalement. Je me sens toute plate quand je fais le régime.

Oui les mensurations sont hyper motivantes. Je le fais toujours. Je suis pasée de 96 tour au niveau du nombril à 89. de 104 tour de poitrine à 100. de 68 tour de cuisse à 50 et pour le fun je mesure le tour de mon bourrelet ventral (lol) Là je suis passée de 103 à 95

On perd parfois en centimètres et pas en poids et c'est motivant

Posté le 13/02/2013 à 13:48

waihili , je viens de faire des recherches toujours dans le livre " dictionnaire de diététique et de nutrition " du docteur Dukan car comme toi cela m'a interpellé , voici ce que dit le livre en résumé

la carotte est un légume vert ,avec pour 100g; = 8,70g de glucides

le petit pois est entre le légume vert et le féculent avec pour 100g ; = 8.80 g de glucides

( pour nous le petits pois a plus de glucides ) = c'est moi qui rajoute ,,,, le livre poursuit ,,,,,

le glucide contenu dans la carotte est un glucide rapide à index très élevé passant rapidement dans le sang ,donc à consommer avec modération pour les sujets diabétiques et les candidats à la minceur

le glucides contenu dans le petit pois est un glucide lent (comme un féculent ) qui pénètre lentement dans le sang ,c'est un aliments précieux pour le candidat à la minceur et au diabétique ainsi qu'au sujet à risque cardiovasculaire

j'ais repris les expressions du livre , je trouve ce bouquin génial et c'est vraiment par hasard que je l'ais trouvé et je suis ravi de mon hachat car je comprend mieux certaines controverses ,, par exemple celle que l'on vient d'évoquer