pour les plus de 100kg uniquement, par ici :)

Posté le 24/06/2013 à 13:08

Idée ingénieuse Catherine... pour ta gigoteuse

Bon courage pour ménage, lessive, couture, et préparation de repas

Pour moi c'est mon planning de ce soir en rentrant du boulot ce soir, comme j'ai été absente tout le week end.

Posté le 24/06/2013 à 20:52

Bonsoir les filles

aujourd hui j ai rallumé le chauffage Pffff arriver en juillet et de voir rallumer la chaudiere c est triste (surtout pr le porte monnaie, pratiquement 1an a dechauffage non stop)

@Virgin: moi les croque je les fais ac du gruyere allégé bridelight et pour le pain de mir je rajouté de l arome pain grillé et quand c est cuit je passe au toaster

tu nous diras ce que ca donne le cheesecake

bonne soirée a toutes

Posté le 24/06/2013 à 21:26

Helllllllllllpppppp !!

J’ai plus du tout de motivation les filles, il faut m’aider ! Je mange comme une vache et ce matin c’était +800gr ! Je reste plus ou moins dans les critères Dukan mais je ne mange quasiment plus de viande et beaucoup trop d’autres trucs.

Vous croyez que je devrais faire genre 2 ou 3 jours de PP pour reprendre le rythme et retrouver la motivation ? Je sais plus quoi faire :-(

Catherine – Moi je fais une recette Dudu trouvée sur le site (le pain avec croûte).

Je ne sais pas si la recette te plaira mais c’est assez difficile de faire un vrai pain je trouve…

Sinon t’es super douée en couture dis-moi ! Bravo !!

Virgin – Hihihi, on dirait une éponge ton pain de mie  Il est bon ?

De voir toutes mes recettes ça me donne encore plus envie de manger !!

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Posté le 24/06/2013 à 23:36

alors c'est pas conseillé de faire des pp supplémentaires qd tu as une reprise, malheureusement le poids d'une femme varie de 2kg chaque jour dur dur, par exemple je sais que demain j'ai du plus car je vais avoir mes règles dans une semaine et pourquoi tu ne manges plus de viande???? Il faut vraiment éviter les laitages car pleins de glucide et en trop grande quantité ça casse la cétose, et du coup fait reprendre du poids. Essaye pendant un ou deux jours de manger sans sel, c'est ce que je vais faire pour cette semaine avant règles. Eviter même le jambon, viande des grison, surimi, trop riche en sel. Ce n'ai pas 800g de graisse que tu as prit mais 800g d'eau, j'ai lu qu'il fallait ingurgiter 8500kcal, de plus que nécessaire pour fabriquer 1kg de graisse alors, ne stresse pas ça aussi ça joue sur la prise de poids. Bois un peu plus, sale, moins, évites les laitages, et mange juste ce qu'il faut de protéines apparemment 1.5X ton poids en gramme de protéines. J'ai appris pas mal de chose aujourd'hui en lisant, d'ailleurs que les produits allégés, voir 0% contenait plus de glucide qu'un yaourt nature normal, alors il vaut mieux un peu plus de lipide (qui soit dit en passant n'est pas si différent d'un yaourt 0%) un yaourt nature normal contient 4.6g de glucide alors qu'un 0% en contient 6g bon là ça fait pas de différence mais imagines manger 5-6 yaourts par jour, forcément la cétose est rompu, je vais donc lever le pieds sur les laitage et voir si ça donne des résultats.

et merci pour le compliment, ça fait pas longtemps que je m'y suis remise je fais pas mal de vêtements recyclage pour mon fils, avec des vêtements à son père ou à moi ça fait des économies vu la vitesse à laquelle il grandit

Posté le 25/06/2013 à 08:03

Bonjour julie1983 et bienvenue allez on a toute les 3 chiffres sauf celles qui ont déjà réussi à descendre en dessous j'espère que tu y arrivera

Moi ce matin +900g je le savais, je le savais, j'ai mal au bide comme si j'allais avoir mes règles prévues normalement entre le 1er et le 3 pile poil pour ma reprise du travail grrrrrr, aujourd'hui journée flotte et sans sel pour moi, allez je vous souhaite une bonne journée.

Mais que vois-je???? DU SOLEIL miracle

Posté le 25/06/2013 à 10:16

moi sûrement pas de vacances s'ils me gardent au boulot ou alors c'est qu'ils ferment pour prendre des congés. De toute façon les finances sont pas terribles, alors on va rester dans la région on voulait faire une escapade de plusieurs jours à vélo le long du canal du midi, avec halte dans des auberges mais bon chéri a une inflammation de la prostate dû au vélo donc ben c'est mort.

@fokejyarive c'est bien ce que tu dis, il ne faut surtout pas baisser les bras maintenant, le plus dur a été de s'y mettre et de s'y tenir, maintenant, trouver des objectifs abordables, et surtout ne pas perdre de vue que plus on perdra et mieux on sera tant pis pour moi il n'y aura pas de maillot cette année j'avais qu'à reprendre avant mais je compte bien en mettre un sans paréo l'année prochaine car nous voulons aller à la Réunion je croise donc les doigts et en voilà un belle objectif

Courage les filles

Posté le 25/06/2013 à 20:36

Merci pour votre soutien les filles! Rien que d'écrire mon angoisse de craquer m'a aidé à prendre conscience de la situation. Pas de réel craquage mais de la lassitude faisant que je ne respectais plus aussi bien la consigne de base du régime: manger des proteines!!

Ce matin, j'ai failli craquer sur une viennoiserie. Je ne me suis pas reveillée, j'étais en retard, j'ai oublié les biscuit Dudu pour prendre un petit dèj en route. Bref tout allait mal. Mais j'ai résisté. Un peu grâce à moi et un peu grâce à vous 

Pour moi pas de vacances, évidemment, je viens de commencer mon nouveau taf lol Sinon ça aurait été dans la famille.

Vous faites les soldes demain? Moi j'aurais bien besoin de pantalons mais non seulement je déteste la foule mais en plus je ne pense toujours pas rentrer dans quoi que se soit des boutiques dites "normales" On verra pour des ballerines si y'en a des pas chères. Les finances sont aussi au ras des pâquerettes ici!

En tout cas bienvenue à toi Julie et bravo pour t'être lançée dans l'aventure, c'est le plus difficile.

A plus tard les nenettes. Bibis.

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Posté le 25/06/2013 à 22:17

Catherine - Tu vois une psychomotricienne pour ta perte de poids ou pour autre chose?

Moi je suis crevée, je vais préparer mon dèj pour demain midi et ensuite au dodo!!

Bonne nuit les filles, à demain 

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Posté le 26/06/2013 à 09:36

Bonjour les filles

gros soulagement ce matin, j ai cassé ce palier du 120, il était temps depuis vendredi aucun eccart et aucune perte ca devenait rageant...

aujourd hui le soleil est avec nous (pas de calais) c est agréable d etre reveillé par autre chose que la pluie...

Je repasse plus tard

biz les filles

Posté le 26/06/2013 à 21:06

Bonsoir

bha alors y a personne ici ...

@Catherine: la balade c est bien passé?

Posté le 26/06/2013 à 22:56

coucou les filles,

ici ça va régime en cours la pesé vendredi on verre bien... devant TF1....

Aujourd'hui pas très dukan dans le speed de la journée pas eu le tant de faire DUDU....

Hier invité à un BBQ j'ai manger des tomates des tomates des tomates et 3 petits vers de punch,je repars pour 2 jours de PP.

Super ton palier passé fokejyarive.

Moi je veux descende en dessous du 100 reste 2 kg100, à perdre.

Allez on va y arrivé.... courage le plus dur est derrière...

Posté le 27/06/2013 à 07:11

coucou matinal,

hier balade puis on a mangé dehors pas dudu du tout pas bcp de choix, mais finalement j'ai compensé l'après midi chéri devait faire un footing d'une heure donc je l'ai accompagné à vélo avec le petit dans son fauteuil ça m'a fait du bien, du coup ma chère balance m'a annoncé -100g ouf sachant que d'hab ce genre d'écart je le paye cache le lendemain avec minimum +2kg bon a voir si ça ne change pas mais vais essayer (j'ai bien dit essayé de ne pas me peser avant lundi matin dur dur.

Je commence à baliser parce que je n'ai pas encore reçu mon contrat de travail pour commencer lundi pas de nouvelles de l'employeur, j'attends vendredi matin et si rien je les appelle.

Aujourd'hui pp mais reste pas grand chose dans le frigo et disons que jusqu'à lundi pas possible de faire les courses budget ultra serré et parce qu'il y a de la bouffe à la maison mais pas du tout dudu grrrrr

Samedi il y a un festival tropical sur la place du marché donc on va y aller et dimanche chéri à un trail donc on va l'accompagner puis on mangera au grand air lol va falloir que j'assure je pense tester les steak de jambon au son du site pour voir ce que ça donne

allez vais prendre le petit dèj avant que mon petit monde se réveille

Posté le 27/06/2013 à 11:14

coucou,

Pour moi ce matin la balance était indecise 119.7/119.6

@Virgin: fait leur des muffins dudu hihihi au moins tu pourras en manger et si il n aime pas tu pourras tout reprendre lol

@Catherine: c est vrai qu on paye cher nos eccarts mais bon faut aussi savoir se faire plaisir et profiter d un bon moment en famille

@julie: tu les a trouver comment tes gâteaux le lendemain? moi je trouve qu ils n ont pas le meme gout que quand on les mangent de suite apres cuisson ...

@weigtloss: un peu moins presente je suppose que tu dois etre fatigué ac ton boulot....j espere que tu tiens le coup

bonne journée les filles