Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Etoile25
1109 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 24/11/2014 à 06:45
Bonjour
Un dimanche imprévu ... J ai quand même fait une ballade d 1 h 1/4.
Mumu j ai le meme diffuseur que toi sauf que les lignes sont en diagonal. Sinon j ai également 2 diffuseurs qui font de la vapeur c'est super je m en sers surtout l hiver pour assainir et pour guérir les maux hivernaux ... Je ne vais pas tarder à sortir ma lampe quand le manque de soleil va se faire ressentir. 1/2 h le matin devant le Petit déjeuner.
Hier j ai sorti ma friteuse sans graisse pour faire cuire mon lapin. Un peu sec...
Aller c'est pas le tout je dois partir bosser. Je vous souhaite un bon lundi.
Comme d hab le café est coulé.
Bonne journée à toutes
Bises étoilées
Cordy60
6688 messages
Proteinaute expert
Posté le 24/11/2014 à 07:36
Bonjour les filles,
Ginette n'aime pas les gaufres un jour pp, c'est normal mais tant pis pour elle. Sans regrets je me suis régalée et ré belote ce matin avec en plus la mousse au chocolat de mamie.
Grosse semaine avec plein de réunions et entretiens. Suis toujours pas en forme, allez hop vitamines et pied aux fesses.
Bonne journée
tigressedu17
3859 messages
Proteinaute expert
Posté le 24/11/2014 à 08:33
bonjour mesdames!
que c bon les gaufres !! mais j'y penses mème pas surtout aujourd'hui journée PP et puis hier me suis replier derrière quelque douceur car mr à passer son temps à faire la tête!!!!! heureusement c'était gala ! mais quand mème c pas une raison!!
j'ais vue vos jolis diffuseurs d'he j'avais un mais cassée par la petite et au prix ou sa côute c pas demain la veille que je pourrais en acheter un pffff
Brigitte très jolie région et l'air doit y ètre bien pure !
bon pour le repas je sais pas je sais plus!!!!! j'verrais sa plus tard
bonne matinée à toutes
Utilisateur132882
Posté le 24/11/2014 à 09:07
Hello !!!
Bon lundi à toi aussi ETOILE......
Tu as raison il ne faut jamais avoir de regrets....ANNIE...pi on va sortir la machine qui va bien pour les fesses. Bon courage pour cette semaine qui s'annonce apparemment bien chargée. J'espère que tu retrouveras vite la forme.....
DANIELE....il y a des diffuseurs pas trop chers.... et puis peut être pourrais tu mettre ça sur ta liste au Père Noel.... tes enfants ne vont sûrement pas oublier leur maman ?!
D'ailleurs vous ne m'avez pas dit ce que vous aviez prévu pour Noel ?
Je vous souhaite un très bon début de semaine et courage à vous toutes.....une pensée particulière à celles qui ont un EDT surchargé.....
Biz'
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Utilisateur132986
Posté le 24/11/2014 à 09:43
Un petit passage pour vous souhaiter à toutes un bon lundi.
Brigittte tes photos sont magnifiques......et toi aussi !
Prenez soin de vous (et toi Petite Muriel en particulier)
Je vous embrasse
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mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 24/11/2014 à 10:26
bonjour tout le monde
annie faut pas donner les gaufres à ginette !!!!
mumu ,toujours un mot gentil pour tout le monde !!! perso si je n'ai pas la liste de vous toutes sous les yeux j'en oublie
j'espère que tu vas pouvoir récupérer de ta fatigue et arriver à l'opération pas trop épuisée
l'idée de tes filles un peu plus chez leur papa serait peut être une bonne chose pour toi ,cela te permettrai de te reposer
je suis en mode nounou aujourd'hui et demain ,du matin au débût d'après midi
à +++++ ,je reviens dans la journée
tigressedu17
3859 messages
Proteinaute expert
Posté le 24/11/2014 à 11:53
hello mamie!! peux tu me dire se que fait en poids 2cc de cacao dukan car dans l'escalier c'est un toléré à partir du mercredi donc si je comprends bien je pourrais me faire ta mousse k partir du mercredi ?
bon mon menu du jour est
midi
steack haché à 5% cuit avec du shirataki et du concentré de tomate un yaourt %
pour mon gôuter des crèpes au tofu soyeux
se soir
pancake avec dés de jambon et tofu soyeux et du pain de mie sans toléré
etvoilà à tout à l'heure bon appétit
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 24/11/2014 à 12:22
tigresse ,si tu emploie du cacao dukan à 1% mg il est à volonté dans toutes les méthode dukan , même dans l'escalier !!! j'ai demandé au coaching officiel , il n'est pas compté comme toléré
tigressedu17
3859 messages
Proteinaute expert
Posté le 24/11/2014 à 12:51
ha!!ok je me demande pourquoi ont le dit pas içi merciiiiiiiiiiiiii mamie c trop bien
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 24/11/2014 à 13:09
le régime évolue très vite et il y a souvent des changements !!!!!!
Utilisateur132882
Posté le 24/11/2014 à 13:19
Merci de ton passage ANGELE.....ça fait toujours plaisir..... mais tu le sais hein ?!
Coucou MAMIE nounou lol..... te revoilà partie pour 2 journées bien remplies..... que de courage tu as !!!
Pour mes filles et bien normalement on fait une semaine chacun..... mais j'apprends le coeur lourd que pour l'instant elles ne veulent pas revenir......On va essayer de digérer et faire comme si tout allait bien....
Je n'ai plus qu'à finaliser les diverses commandes chez le traiteur pour l'anniversaire mais je ne pense pas faire des choses personnellement comme je l'envisageais car je suis trop fatiguée... tant pis !! Il y aura les boissons, le traiteur, les gâteaux dont le gâteau surprise, le champagne....Pour le reste ils aviseront et feront comme bon leur semble.
Je ne sais pas quel temps vous avez ? mais ici et bien l'automne et là !!!! gris et humide..... une bonne excuse pour rester sous la couette
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Cordy60
6688 messages
Proteinaute expert
Posté le 24/11/2014 à 14:07
Hello mu bu cu su,
Pas facile pour toi, ni pour elles. Alors on serre les dents et on attend des jours meilleurs.
Ici gris aussi mais sec pour le moment.
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 24/11/2014 à 20:12
un petit coucou du soir
mumu j'espère que tu as réussit à te reposer dans l'après midi ,et que tu auras une ""petite visite se fera dans la semaine ""
pense à toi et prend ses quelques jours pour te reposer
je t'embrasse très fort
ce soir j'ai testé une nouvelle recette "" mug carrot cake "" mais j'aime bien tester plusieurs fois une recette avant de la mettre en ligne !!!! c'était bon mais peux mieux faire pour l'assaisonnement
je vous souhaite à toutes une bonne soirée et une bonne fin de journée
à demain les filles
brigitte66
11796 messages
Proteinaute expert
Posté le 24/11/2014 à 21:28
Hello
Bonsoir tutti...
Merci du compliment Angele... C est toujours agréable à entendre euh lire...
Coucou ma mumu...
Ne t inquiete pas pour tes puces..elles vont revenir..
Tu es leur maman et elles t aiment mais elles ont peur..
C est dur cette réaction
Mais on va positiver
Pour que tu prennes du temps pour toi... Te reposer... Te mettre sous la couette... Pour bouquiner... Regarder des cd....aller sur internet pour te commander des petits cadeaux... Des he....
Du temps pour toi pour toi pour toi...
Et peut etre te cuisiner des petites douceurs des que tu te le sens...
Je t embrasse mumu...
Et tutti soyez sages sinon gigi va pas etre contente...
Lol
brigitte66
11796 messages
Proteinaute expert
Posté le 24/11/2014 à 21:30
Oui mamie des recettes...
On se regale toujours avec tes recettes...
Utilisateur132882
Posté le 24/11/2014 à 23:00
Bonne soirée à vous toutes les filles !!! et merci pour vos mots de réconfort
Je suis sûre que tu vas encore nous "sortir" une méga bonne recette MAMIE après les filles feront comme avec ta dernière mousse....encore et encore..... lol
Biz'
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Utilisateur132882
Posté le 24/11/2014 à 23:12
.Oui BIBI ....... je voudrais bien prendre du temps pour moi, mais promis je vais essayer sauf que je suis limitée dans ce que je peux faire mais ça ira mieux après l'intervention et je pourrais me rattraper lol
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brigitte66
11796 messages
Proteinaute expert
Posté le 24/11/2014 à 23:16
Mumu j ai lu un chapitre sur la mèditation dans le livre Le bouddhisme pour les nuls
As tu deja essayé?
brigitte66
11796 messages
Proteinaute expert
Posté le 24/11/2014 à 23:16
As tu des amis qui passent te voir ou de la famille?
Cordy60
6688 messages
Proteinaute expert
Posté le 24/11/2014 à 23:53
Rentrée et affamée. J'ai terminé ma viande salsifis dont j'ai découvert aujourd'hui qu'ils sont interdits mais tant pis pour Ginette je ne vais pas jeter. Et comme je ne savais pas ben ça compte pas, voilà,
Bise mu et bonne nuit toutes
brigitte66
11796 messages
Proteinaute expert
Posté le 25/11/2014 à 00:58
Bonne nuit....
Besos
Cordy60
6688 messages
Proteinaute expert
Posté le 25/11/2014 à 07:01
Bonjour les filles,
Je confirme, quand on ne sait pas ça compte pas
Réveil à 5 heures puis à 6.30, me suis levée du coup.
Bonne journée
tigressedu17
3859 messages
Proteinaute expert
Posté le 25/11/2014 à 08:47
bonjour à toutes
bien matinale Annie!!! mon époux c levé à 3h du mat et maintenant il dort!!!! cet après midi consultation chez le spy pour ma nièce !ont verra se qu'il vas dire!!
me suis pesée ma balance m'annonce 1kg de plus que chez mon médecin!!!! je voie gros comme une maison qu'elle vas finir à la poubelle!!!!
Muriele j'èspère aussi que tu auras des nouvelles elle refuse de voir la réalité et c bien normal !sa vas s'arranger
mamie je trouve plus de cacao dukan? mème chez ligne et plaisir ils en ont pas!
bonne journée ç vous toutes
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 25/11/2014 à 10:12
bonjour les filles
j'espère que cette journée vous apporteras de la joie à défaut de soleil ,ici il fait gris et humide ,mais doux pour l'instant
il me reste encore quelques paquets de chocolat dukan (5 ) ,mais tu c'est le van houten était bien aussi avant qu'il ne commercialise le sien !! c'est une affaire de commerce , il faut seulement compter les tolérés
dans certain magasins bio tu en trouve avec les mêmes équivalences ,glucides /lipides
plus de nouvelles de certaines filles anciennes ou de passages ,j'espère qu'elles vont bien
mumu je te le répète encore ,prend du temps pour toi , et laisse décanter la marmite
ce tantôt on peux faire comme hier si tu as envie
à plus tard
bonne journée
tigressedu17
3859 messages
Proteinaute expert
Posté le 25/11/2014 à 11:42
oui mamie faut 'il plus de lipide que de glucide ou le contraire ! sinon c pas grave je me passerais et je ferais les jours de gala certain dessert avec se que j'ais dans le placard!! j'vais voir sur le net
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