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Qu'est-ce qu'on mange ?

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coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 24/04/2016 à 21:24 Athi pas pour moi ta recette. Je n'aime pas le curry et encore moins le lait de coco

ATHI 203 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/04/2016 à 22:13 Et bien moi, du curry, j'en mettrais partout. Je suis une fan inconditionnelle !!!!!
macaronpistache 206 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/04/2016 à 15:48 Bonjour les filles !!! Alors de nouveau journée PL pour moi, je ferai 2 PP ensuite mardi & mercredi Ce matin, porridge à la vanille, mon ptit déj préféré quand j'ai pas le temps Ce midi, endives au jambon et béchamel avec 9 surimis et 200 g de FB à la vanille Gouter : 4 biscuits dukan aux graines de chia, je les adore ceux-là !!!! Ce soir : Risotto de konjac aux champignons & saumon fumé Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 25/04/2016 à 17:20 Salut les filles, comme quoi Athi les goûts et les couleurs ça ne se discute pas
coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 25/04/2016 à 20:47 Journée pp Matin : fromage blanc vanille + gâteau au chocolat + café Midi : 1 boîte de maquereau + 1 boîte de thon + gâteau au chocolat + 2 yaourts aromatisés citron et vanille Collation : 1 steak haché Soir : roulé de saumon au carré frais ails et fines herbes + steak haché + 2 petits suisses
ATHI 203 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/04/2016 à 21:32 Bonsoir les filles, Journée PP Matin : Café noir + Gâteau bonheur Midi : Omelette poulet + 2 fromages blancs vanille Pas de collation, pas le temps au boulot !!!! Soir : Saumon fumé + 2 steaks hachés + Bioflan café A demain, biz
macaronpistache 206 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2016 à 11:56 Bonjour !! Athi pour les sons as-tu déjà testé la galette sucrée ou salée ?? celle avec les blancs en neige et les carrés frais ?? car celle-là elle "déglingue" tout (je la cuit au micro ondes par contre) on va pouvoir se faire plein de barbeuc avec du poulet et du bœuf, même des papillotes de poissons et un camembert bridelight avec une baquette dukan !!! lol et les salade de légumes, 1 journée sur 2 on va gérer !!! Ce matin pain de mie dukan avec 2 vache qui rit allégées Ce midi 300g d'aiguillettes de poulet à la moutarde (superbe découverte la sauce moutarde mélangée à 1 petit suisse !!!!) Gouter : je l'ai oublié ce matin Diner : 2 steaks hachés Bonne journée Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 26/04/2016 à 20:10 Coucou Vivement le beau temps pour les barbecues... et la plancha! Matin : 2 tranches de brioches + 200g fromage blanc + café Midi : 1 boîte de maquereau + escalope de poulet/trio de poivrons + 1 activia aux fruits à la pêche + gâteau 4/4 Collation : gâteau 4/4 Soir : saumon fumé + colin à la tomate + 1 aromatisé vanille

ATHI 203 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2016 à 21:22 Bonjour, Tout d'abord un grand merci,à vous les filles, j ai gouté au porridge ce matin, j ai enfin trouvé comment manger mon son d avoine..... A midi oulet à la moutarde, petits légumes vapeur, fromage blanc vanille Ce soir :le reste du poulet de ce midi, saumon fumé, haricots verts, sveltesse noix de coco. Bonne soirée....
coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 26/04/2016 à 21:36 Contente que tu aies trouvé ton bonheur Athi, tu vois, c'est super bon et très vite fait.
ATHI 203 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/04/2016 à 10:13 Bonjour les filles, L'avantage d'être en vacances, c'est que l'on a le temps pour le petit déjeuner, donc au menu d'aujourd'hui : - Matin : Café noir, Porridge, gâteau bonheur nappé de compote de rhubarbe - Midi et Soir : J'ai sorti du congélateur les boulettes de viande aux petits légumes - Collation : Bio flan caramel Bonne journée, Biz
coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 27/04/2016 à 22:22 Coucou les filles Alors aujourd'hui je suis allée faire des courses, la carte bancaire a pris un coup de chaud Matin : 2 tranches brioche merveilleuse (sur 5 jours) + 200g fromage blanc + café Midi : 6 tartelettes au jambon de dinde + escalope de poulet fourrée 1/2 tranche jambon blanc cancoillotte + 1 aromatisé citron Collation : 10 mini sablés goût chocolat Soir : 100g crevettes + 2 steak hachés + 1 aromatisé vanille Bonne soirée, biz, et à demain
macaronpistache 206 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/04/2016 à 06:48 Coucou les filles !! HIER : Petit dej et midi : omelette avec tofu, courgettes, champignons, moutarde et rapé allégé goûter : biscuits dukan soir : viande des grisons aujourd'hui : Petit dej : galette sucrée à la vanille Midi : pavé de saumon grillé sauce moutarde goûter : brioche soir : crevettes bonne journée Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
ATHI 203 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/04/2016 à 08:09 Bonjour les filles, Journée PP, pour moi aujourd'hui donc au menu : - Matin : Café noir, gâteau bonheur - Midi : Saumon fumé, filet de saumon au four - Soir : Steaks hachés Bonne journée,
ATHI 203 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/04/2016 à 14:29 Les filles, si vous aimez le saumon fumé et frais, n'hésitez pas à faire cette recette, http://www.proteinaute.com/recette-boulettes-de-saumon-12999.html, j'y suis tombais dessus ce matin et je l'ai faite à midi. Super bonne et vite faite.... Pour la collation, et comme je n'ai pas pris ma dose de son ce matin, j'ai préparé des biscuits, je vous laisse le lien, http://www.proteinaute.com/recette-biscuits-a-la-fleur-d-oranger-2780.html. Bonne après midi.
coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 28/04/2016 à 15:55 Salut les filles Athi quand tu mets les liens des recettes ne mets pas le point à la fin car elles ne s'affichent pas Biscuits à la fleur d'oranger c'est déjà dans mon livre de recettes et je les aime bien! J'adore le saumon fumé en entrée avec un filet de citron! J'en mangerai des tonnes par jour Aujourd'hui journée PL Matin : porridge vanille + 2 tranches brioche merveilleuse + 1 café Midi : thon/asperge + shirataki de konjac aux crevettes et à la tomate + 1 carré frais ail et fines herbes + 1 aromatisé citron Goûter : 4 biscuits Dukan aux graines de chia Soir : saumon fumé + shirataki à la bolognaise + fromage blanc vanille Bonne journée

ATHI 203 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/04/2016 à 16:05 @Coco : J'en prends bonne note. Déformation professionnelle, je suis secrétaire (une phrase commence par une majuscule et finit par un point).... Concernant les biscuits, je pense que je les ai trop sucré, la prochaine fois je diminuerai la dose. Ce n'était pas mauvais !!!!
coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 28/04/2016 à 16:24 D'accord avec toi pour la composition d'une phrase mais là ça pose problème Moi je trouve que les recettes de biscuits sont toujours trop sucrées, je mets toujours moins de sucre que prévu dans les recettes car l'édulcorant liquide a un fort pouvoir sucrant. Hier j'ai acheté des perles de Konjac, je vais me faire du riz au lait! Miam, j'en ai l'eau à la bouche
ATHI 203 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/04/2016 à 16:34 Va falloir que j'essaie, je ne suis pas une fan des spaghetti.... Donc j'ai un peu de mal à retenter l'aventure avec le konjac.
coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 28/04/2016 à 20:14 Moi les pâtes me manquent alors à défaut de pouvoir en manger des vraies beh je mange des shirataki de konjac. Ce soir ce sera donc shirataki à la bolognaise
ATHI 203 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/04/2016 à 09:56 Bonjour les filles, Comment ça va ? Au menu (journée PP) Matin : Café noir, gâteau bonheur (je l'ai terminé ce matin, je vais en refaire pour le petit dèj de demain !!!!) Midi : Oeufs sur le plat, jambon blanc Collation : Je vais tester crêpe au gluten http://www.proteinaute.com/recette-crepes-au-gluten-11798.html je vous dirai si ça vaut le coup d'essayer. Soir : Steaks hachés Bonne journée,
macaronpistache 206 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/04/2016 à 10:18 Coucou les filles !!! Ce matin : pain + vache qui rit Ce midi : steak haché Soir : saumon fumé Merci pour la recette des boulettes au saumon je vais tenter prochainement Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
ATHI 203 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/04/2016 à 11:17 @Macaronpistache : j'ai beaucoup apprécié, et ma fille aussi !!!!
macaronpistache 206 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/04/2016 à 16:43 alors Athi ça donne quoi ces crêpes ??? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

ATHI 203 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/04/2016 à 18:47 Une amie est venue cet après midi, je n'ai pas eu le temps, je fais ça demain..... Promis je dis ce qu'il en est....

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