Qu'est-ce qu'on mange ?

Posté le 15/05/2016 à 10:46

Bonjour les filles,

Au menu d'hier : :

- Matin : Café noir

- Midi : Steaks hachés, fromage blanc vanille

- Apéro : Coca zéro, surimi (j'ai été sage !!!!)

- Soir : Cuisses de poulet à la moutarde

Aujourd'hui :

- Matin : Café noir, biorridge caramel (mon préféré, cacao je n'adhère pas du tout)

- Midi : Oeufs jambon blanc, sveltesse

- Soir : Je ne sais pas encore.

Bisous  

Posté le 16/05/2016 à 17:14

Bonjour les filles,

Au menu du jour :

- Matin : Café noir

- Midi : Concombres, viande des grisons, basse côte de boeuf grillée petits légumes vapeur, sveltesse citron

- Collation : 2 fromages blancs à la vanille

- Soir : Crudités, Roti de veau avec petits légumes, sveltesse.

Bonne soirée,  

Posté le 16/05/2016 à 18:32

Je me suis régalée! Et c'est tout simple!

Posté le 16/05/2016 à 22:06

Ca à l'air appétissant tout cela, je mets sous le coude le hamburger !!!!!

Posté le 16/05/2016 à 23:28

Ca à l'air super bon, ça donne envie !!!!

Posté le 17/05/2016 à 19:34

Salut les filles,

Lamadeleine j'ai répondu à ton mp.

Moi je cuisine au jour le jour.

Exemple : hier soir j'ai fait cette recette

http://www.proteinaute.com/recette-gateau-au-chocolat-et-aux-zestes-d-orange-3006.html

j'ai divisé les doses par 2 et j'ai tout mangé aujourd'hui.

J'ai mis dans des moules à muffins, j'ai réussi à en faire 5. J'ai divisé les doses car je voulais garder du son pour demain matin au p'tit déj pour faire mon biorridge cacao, que je vais aller préparer dans quelques minutes. Je vais aussi faire des crêpes pour emmener au boulot demain matin.

Lait écrémé : 3cs par jour, ensuite à toi de gérer tes préparations. Si dans une recette tu as 3 cs de lait en poudre, tu ne peux pas en faire une autre avec du lait en poudre, faut attendre le lendemain.

Athi je me suis fait péter le ventre! Après tu l'accommode comme tu veux!

Menu du jour :

Matin : fromage blanc vanille + 1 muffin chocolat + 1 café

Collation : 4 muffins chocolat (mangés sur 2 heures et pas tous en même temps  )

Midi : 2 boîtes de maquereaux + 1 steak haché + 1 yaourt nature

Goûter : 2 biscuits Dukan + 1 tranche jambon blanc

Soir : 4 surimi + 1 steak haché (et oui encore mais j'adore ça, heureusement!) + 1 petit suisse

Bonne soirée 

Et Macaron, t'es passée où?

Ca fait 4 jours qu'on n'a plu de nouvelles  

Pas de problèmes j'espère 

Posté le 18/05/2016 à 17:31

Bonjour les filles,

Au menu du jour :

- Matin : Café noir

- Midi : Steaks hachés, oeufs

- Collation : Biorridge

- Soir : Hamburger

J'ai dans le four un cake au chocolat, s'il est mangeable, je mettrais le lien.

Bonne fin de journée,  

Posté le 19/05/2016 à 11:27

dé-gue-la-sse!! j'ai fais mes biscuits citron et gateau choco et briochettes et pain au lait!....voici la photo, le pain au lait je le coupe en deux, c'est vraiment riquiqui, mais ct assez bon, le gateau au chocolat je l'ai coupé en deux et congelé j'ai coupé chaque parti en 5, les briochettes j'en ai fait 2 et les biscuits çà ressemble à des galettes (celle du matin)....tres mou, pas du tout dur comme un biscuit, là j'ai un café et un bout de gateau en vs parlant, c juste inmangeable, on dirait vraiment une eponge.....  je suis exellente cuisiniere et cuisine bcp, mais par contre pour les desserts dukan, j'y arrive vraiment pas,....le pain au lait riquiqui est bon car sucré, les briochettes ont l'air bonnes aussi (elles sont au congel) mais les biscuits et le gateau mon dieu....beurk...regardez la photo, gros bisous les filles, je continue mes recherches...

Posté le 19/05/2016 à 11:32

apres cuisson....

Posté le 19/05/2016 à 13:44

Salut Lamadeleine,

à mon avis tes biscuits citron sont trop cuits. Chaque four est différent, il faut adapter la cuisson des gâteaux à ton four. Moi je fais toujours cuire mes gâteaux moins que prévu sur la recette car sinon ils seraient brûlés à chaque fois

Moi aussi j'ai fais plusieurs recettes qui ne valent rien. Faut chercher pour trouver son bonheur!

Bonne journée!

A ce soir pour le post de mes repas d'aujourd'hui!

Posté le 19/05/2016 à 22:39

Bonsoir les filles,

@Macaron : J'espère que tout va bien. On sera là quand tu reviendras.

@Coco : Ton hamburger est à tomber, merci pour cette belle trouvaille !!!!

@Lamadeleine : Les essais font parti du régime !!!!  

Je ne sais si vous vous en êtes aperçu, mais hier j'ai fait une bêtise dans mes repas, j'ai trop pris de son d'avoine !!!!

Au menu du jour :

- Matin : Café noir, cake au chocolat (pas mauvais mais pas assez sucré pour moi) http://www.proteinaute.com/recette-cake-au-chocolat-11805.html

- Midi : Omelette aux lardons de poulet, fromage blanc saveur coco

- Soir : 2 steaks hachés, cake au chocolat, bioflan

Bonne soirée,  

Posté le 20/05/2016 à 18:28

Salut les filles,

@Macaron, on t'attend, reviens quand tu peux, et nous on continue

@ Athi, de rien T'as mis quoi dans ton burger?

Ah oui, j'avais pas fait gaffe de la double dose de sons!

Moi quand je prépare pour le soir, je me dis , bon dans ce que j'ai mangé jusqu'à maintenant qu'est-ce qu'il y avait dans mes préparations? Pour éviter de dépasser les tolérés, de dépasser le nombre de cs de lait en poudre,... Pas toujours évident 

Je ferai le cake demain soir pour dimanche et lundi car pour demain il me reste de la brioche bonheur (y'a du lait en poudre dedans).

Ah ca y est, t'as refait ton gâteau bonheur Tu l'aimes bien celui-là!

Au menu aujourd'hui :

Matin : fromage blanc vanille + brioche bonheur + café

Collation : brioche bonheur

Midi : salade de chou vert/dés de jambon + steak haché/choux de Bruxelles + 1 sveltesse citron

Goûter : 4 surimis au piment d'Espelette

Soir : salade/pizza (coulis de tomate, jambon blanc, carré frais ail et fines herbes, champignons, gruyère allégé + 1 petit suisse