qui commence avec moi le 13/12/2012

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aurelie91220 637 messages Proteinaute actif	Posté le 26/08/2013 à 23:24 Coucou les filles. Je trouve aussi que c'est plus difficile le régime l'été que quand il fait froid. Pourtant on dit souvent le contraire. Journée pp pour moi : 1 café au lait et une omelette soirée 2 steak et 1 galette de tofu. 1 sveltess 2 steak. 1 sveltess Courage les filles ! gros bisous.

mezoulette34 255 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/08/2013 à 07:40 Bonjour à toutes, Je suis entièrement d'accord avec vous, je trouve qu'il est plus facile de faire du régime pendant la période automne, hivers et printemps car je ne sais pas vous mais l'été on a toujours une invitation quelques parts ou on invite à la maison on fait des pique-niques avec les enfants donc à l'arrivée même si tu cuisines dukan pour éviter la casse il y a toujours un verre d'apéritif, 1 verre de vin au repas qui casse tout et quand tu es chez quelqu'un si ce n'est pas ta famille tu n'amènes pas ton repas donc 2 mois d'été m'ont été fatal reprise du poids mais bon on va arrêter de se morfondre et on va les perdre ces kilos. Pour mon compte, j'ai rattaqué le footing depuis une semaine à raison de 1 jour sur 2 pendant 30 mn car pour l'instant je n'arrive pas à courrir plus, je fais 4 km Et je languis que les enfants retournent à l'école car nous allons rentrer dans un rythme plus tranquille plus d'invitation (en tous cas beaucoup moins) donc plus d'apéro pour venir troubler mon régime J'ai une amie qui prend des cachets bruleur de graisse, vous connaissez ou pas ? Vous pensez que ça marche, après tous si ça peux aider à la perte du poids, qu'est-ce que vous en pensez vous ??? A bientôt
mozinette 1083 messages Proteinaute dynamique	Posté le 27/08/2013 à 08:00 Hello, les pilules ca je sais pas trop... sauf si c est à base de plantes et il faut voir juste la compo afin que cela ne soit pas mauvais pour ton organisme. Moi je prends duBOP pour la retention d eau meme si je n en fait pas car comme je vois pres de 2l de liquide par jour ça m aide à tout éliminer chaque jour. Je sais que sur moi la creme percutafeine fonctionne bien sur le ventre et le haut des cuisses pour bruler les graisses exterieure, ma silhouette s est un peu affinee depuis 2 mois même si je n ai perdu que 2 kilos ! je parais plus mince etrangemement. Je vais aussi commencer dès ce soir les exercices abdos que preconise dukan sur un programme TV, pas fatigant à faire dans son lit matin et soir à raison de 10 jusqu 'a 50 abdos, ca a pas l air sorcier et ca musclera un peu mon ventrounet car après 35 Kilos perdus il fait un peu la tete... Hier j ai reperdu 500g plutot satisfaite. J ai meme mange 2 glaces dukan , enfin !!! trop contrente car bonne miam miam Bisoussss
mozinette 1083 messages Proteinaute dynamique	Posté le 29/08/2013 à 17:47 Biuhhhh y'a plus personne ??!!!
aurelie91220 637 messages Proteinaute actif	Posté le 29/08/2013 à 20:24 Coucou les filles!! Sisi on est la mozinette ! Pour moi hé suis dac avec mozinette...faut que ça soit des plantes ou fruits...moi j'ai testé à l'ananas est ça ma un peu aider mais faut suivre un régime en mm temps. Pour les crémes j'ai testé la marque nuxe et garnier et ça à marché (-1cm après 3sem aux cuisses et taille). Ta réussi à Fair tes abdos mozinette ? Moi la flemme...j'ai juste fait un jogging hier...pour la muscu on verra kan ma salle rouvrira pour la rentré. Contente que ca descend mozinette et les autres alors? Bisous et bne soirée.
mezoulette34 255 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/08/2013 à 14:11 Cc tous le monde, je saus je vais passer pour une mauvaise mère mais tampis !! Vive la rentrée Je vais avoir un peu plus de temps pour moi, reprendre le sport entre midi et deux et refaire mon repas pour 12 h ne plus avoir à courir à 12 h car la nounou etait en congés (normal elle aussi a droit au vacance) Donc demain courses dukan poyr etre tranquille la semai.e prochaine avec menu que je vais faire ce soir et des lundi matin reprise dukan avec 4 jours PP Je pars en vacances cet hivers au soleil donc maillot de bain exigé objectif 68 kg donc -7 kg su je mis tiens je pense que c'est faisable Je vais aller acheter la crème ça peux m'aiser aussi Si vous avez des idees repas Pp qui sont sympa n'hésité pas je suis preneuse Merci à bientôt
aurelie91220 637 messages Proteinaute actif	Posté le 03/09/2013 à 23:16 Coucou les filles, ba alors on en a perdu en route la!! Juju, eaudecoco, des news ??? Moi ça va, 1sem de reprise de croisière et jcommence à reprendre un rythme. J'ai pas pu me peser fiablement car après gros écart samedi ( mariage de ma meilleur amie) mon bidou était plein et ne voulais pas évacuer toute ses bne chose. Donc on verra....peut être que je pourrai me peser ce weekend. Mezoulette tu n'est pas une mauvaise mère juste un femme qui a aussi besoin de prendre soin d'elle!! Ta raison d'essayer les crémes ça donne vraiment un bon aspect à ta peau ! Et bon courage pour la reprise ! Gros bisous à toutes !
jujujago85 296 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/09/2013 à 21:31 coucou, j'espère ue vous allez toutes bine! eh bien moi, un déménagement, le moral en plan et un mari ui mange du nutella (oh le gourmand), un wn en famille et bam +2kg cette semaine et demi; aie! je suis une grosse vache moche en + de ca! depuis mon mariage, je ne m'y remets pas serieusement! j'avais retrové a motivation et à cause d'un moral en berne, pam, ds la nourriture!

mozinette 1083 messages Proteinaute dynamique	Posté le 09/09/2013 à 07:20 Un petit coucou les filles C est pas Tjs évident juju ... Il faut se reprendre J ai péniblement enfin perdu les 2 kilos pris cet été @aurelie : comment se passe la croisière ? Temps pourri ce matin froid grisaille et pluie Je me lève doucement pour partir au boulot Bisousss
mozinette 1083 messages Proteinaute dynamique	Posté le 09/09/2013 à 07:21 @maeoulette : ça descende ??
aurelie91220 637 messages Proteinaute actif	Posté le 10/09/2013 à 22:31 Coucou les filles, oui marre de ce temps tout froid snif! Juju faut que tu te reprenne il n'est pas trop tard ! Pense au kilos déjà perdu ! Moi ça descend doucement car 1er semaine efficace...pratiquement 2 kilos en moins depuis ça stagne un peu...en même temps je suis en zr donc difficile à évaluer. Mozinette contente de te relire et bravo pour tes 2 kilos en moins . Gros bisous à toutes.
mozinette 1083 messages Proteinaute dynamique	Posté le 11/09/2013 à 21:53 On se voit quand Aurelie ? Là suis coucher... crevee... suis allee bosser avec otite et maux de tete... demain je reste au chaud, j ai mal partout Je continue à descendre tout doucement moi aussi Qui a fait des recettes sympas?
mozinette 1083 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/09/2013 à 08:43 yA PLUS PERSONNE!!!!!!
Utilisateur15625	Posté le 14/09/2013 à 07:25 bonjour à toutes ! je suis rentrée de vacances hier soir et devant repartir du 18/10 au 31/10, je dois impérativement m'y remettre. comment allez vous ? je ne me suis pas encore pesée mais je pense que c'est la cata ! je vous dirai ça plus tard. de plus, mon mari fête ses 60 ans dimanche. nous serons une quarantaine de personnes et c'est moi qui cuisine. étant rentrée hier soir, je dois aussi me coller les courses, etc... je vous souhaite une bonne journée. à tout à l'heure ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
aurelie91220 637 messages Proteinaute actif	Posté le 14/09/2013 à 15:08 Coucou tout le monde ! Me suis pas repesé cette semaine car plus de pile dans la balance lol. Mais jme suis lâché cette semaine...j'ai pas réussi à prendre mon rythme de croisière mais je my remet lundi. Mozinette on pe se voir le weekend prochain ? Mincira courage pour la corvé de cuisine. Bisous.
mozinette 1083 messages Proteinaute dynamique	Posté le 15/09/2013 à 10:02 allez les filles on avance on avance j espère que vous allez toutes bien moi ça y est je vois le 80 et des poussières... encore un petite effort et le chiffre 7 tant attendu Après 36 kilos de perdu je suis vraiment très contente ... Aujourd hui c est l anniv de ma fille, 14 ans. Hippo prévu donc ca tombe bien une bonne viande et haricots verts )) Bon dimanche à vous toutes #eaudecoco #aurélie #kiki #mezoulette #juju

mozinette 1083 messages Proteinaute dynamique	Posté le 17/09/2013 à 17:27 il fait froid
aurelie91220 637 messages Proteinaute actif	Posté le 19/09/2013 à 19:52 Coucou les filles...on voit vraiment plus grand monde sur ce post ! Même si vous n'êtes pas sérieuse sur dukan venez kan mm fait un coucou ! Pour ma part j'ai abandonné la croisière je suis pas dans l'état d'esprit de me concentrer sur ma bouffe donc j'essaye de manger normalement et toujours autant de sport ! @mozinette t'es formidable bientôt tu ferra mon poids ! Quel parcours ! Ta eu mon mess sur fb? C'est ok pour moi dimanche.. Bisous à toutes !!
jujujago85 296 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/09/2013 à 12:50 Coucou les filles! ca va? Bravo pour votre maintien§ nous on part en italie dans 1 semaine donc on verra après la reprise en attendant je me concentre pour surtt pas empirer les choses et après je remettrais tout à 0 pour repartir du bon pied.
jujujago85 296 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/09/2013 à 21:00 Bon y'a plus personne! lol! juste pour dire que je fais quand même attention avant les vacs et que ca paye un peu! les courses pour les vacs sont faites, pleines de bonnes choses mais attention de bonnes choses dudu enfin style dudu des trucs que je puisse manger pendant que mon mari s'enfilera des gaufrettes au chocolat moi, j'aurais es biscuits style dudu! lol
aurelie91220 637 messages Proteinaute actif	Posté le 26/09/2013 à 23:38 Un coucou rapide, juju profite c pas gravé tu te rattrapera au retour. Mozinette je suis tjr fière de toi et en admiration . Bisous à toutes
KIKI78787 64 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/09/2013 à 08:26 Coucou les filles Et oui je suis de retour j'ai repris Dukan il y a deux semaines et cette fois ci j'ai bien dis cette fois ci je ne lâcherai rien Je suis déterminée il m'est arrivée tellement de choses ces mois ci que ma motivation est plus forte Voilà j'espère que vous allez toutes bien des à présent je serai très souvent sur le post Bisous
Utilisateur15625	Posté le 30/09/2013 à 19:48 coucou kiki contente de te retrouver sur ton post. moi aussi j'ai repris et, comme toi, je compte bien m'accrocher. bonne soirée. essaie de passer régulièrement afin que le post retrouve une vie. moi aussi je vais passer. demain je vais à la piscine et je serai ici en rentrant. à demain. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
KIKI78787 64 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/09/2013 à 20:16 La reprise est nickel j'espère que vous serez la vu que vous étiez sérieuses et vous êtes bientôt arrivés Moi je suis encore au début mais cette fois je sens que c'est la bonne lol J'ai fais de lelliptique et la zumba je prend goût au sport sa fait du bien La je suis en conge parental deux ans je vais profiter de prendre soin de moi Soir j'ai fais une papillote de saumon et après un bon thé à la menthe

Utilisateur15625	Posté le 01/10/2013 à 14:03 coucou kiki ! moi aussi, comme toi, je suis au début car je n'ai jamais avancé. moi aussi je sens que cette fois-ci c'est la bonne. courage et à tout à l'heure. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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