Qui commence lundi 11 avril 2011 ?

Posté le 15/04/2011 à 17:02

ps: o bout de combien de message on peu une photo en avatar ?

Posté le 15/04/2011 à 17:05

non tu devrais te peser pour te motiver! au debut on perd bien normalement

Posté le 15/04/2011 à 17:18

@Stroph : Merci, demain je passe en croisière, un peut de légume ne me fera pas de mal.

Posté le 15/04/2011 à 17:36

salut les filles trop contente moins 5kg je fessait beaucoup de rétention d'eau sa ma grave aidé je me sent plus légère j'ai une question les filles svp carré frais c'est quoi exactement? c"est le style tartar ?

Posté le 15/04/2011 à 17:56

slt na jai mes regles é jai peur ke le resultat fausse , samira c du fromage le carré frais 

et pour ma question c'est jessaye de mettre une photo en avatar mais sa marche pa

Posté le 15/04/2011 à 18:07

cc maureen !! et toute celle qui nous on rejoint !

c super sympa merci maurren, je vais acheté de l'épart aussi (j'ai peur de devenir incontinant avec tout sa mdr ) mais faut bien débouché les tuyaux lol

ensuite par rapport a mon petit montage des imprimé écran du site je précise que c'est vraiment en bref car j'avais tout espliquer dans un de mes mail donc si besoin de plus d'info faut revenir en arrière (page 49)

jamsounette : je peut que l'envoyer pas mns ou mail ou Faebook car ici il aepte pas le forma donc dit moi comment je peut te l'envoyer ( j'ai pour ma part mns ou mail ou Faebook tu tiens au courant !hihi

merci pour ton adr maureen !! c super cool !

et je me poser une ou deux question , je me suis acheté de l'édulcorants, en poudre mais aussi en petite doserte (300 minuscule petit sucre lol ) et je ne comprend pas toujourss leur tableau de valeur car il dise que pour 100 g ya:

15g de protéine

58g de glucide

dont 58g sucre waarvan suikers

je pige rien lol comment on peut savoir combien pour un comprimé ? on divise ?

et mon autre question si on tombe malade ce que jsp pas ( je touche du bois) comment sa se passe pour le régime et les phases ? merci bouzouuu

Posté le 15/04/2011 à 18:13

a oui j'ai oublié on a droit a combien de carré frais?

Posté le 15/04/2011 à 18:47

oui jtds en debut dsemaine sa sera pesé hahahhaa

Posté le 15/04/2011 à 19:09

bonsoir à toutes et à jb..j'ai mis 1/2h à lire les messages que j'avais en retard, bientot l'heure d'aller chercher mes "monstres"...lol...moi découragée...pas de perte depuis 3 jours, je pensais que la phase d'attaque allait me motiver...ben non....et hier soir j'ai fait un malaise, j'ai eu un peu peur, pas en hypo, ça n'est pas possible car je mange bien donc j'arrête phase d'attaque que je pensais faire 10j comme proposé dans le bouquin (proposé pour les 3 chiffres... en passant bonjour au trio des 3 chiffres, mais je me demande même si nous ne sommes pas 4..)...et oui les légumes me manquent..je ne pensais pas dire ça un jour, moi qui ne suis pas très "légumes"

félicitations à toutes les belles pertes de poids...courage à toutes et à jb aussi..difficile de n'être pas soutenu..mais nous sommes là (les topines comme tu dis)..penses y dès que tu as peur de flancher...

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Posté le 15/04/2011 à 19:22

yen na dans d'autre forum qui disent de manger bcp !!! pp

moi je mange pas bcp je trouve car sa me cale vite donc je c'est pas si manger bcp de pp sa fait maigrir plus vite !

et en plus yen n'a qui sa fait deux mois qui on fait le régime et dit qu'elle a rien perdu bizarre elle a pas du être très sérieuse

ne prenner surtout pas pour vous se que je dit, c'est juste que jai navigué sur le net et ya plein de forum dukan a en perdre la tête donc bien content d'être avec vous les filles !!!!

je vais faire a manger bisous

Posté le 15/04/2011 à 19:40

je viens de voir QUE LA BOUTIQUE DUKAN vendais du cacao degraissé et non sucré mais les frais de port sont élevé je crois environ 8 euros

Posté le 15/04/2011 à 20:08

Yep,

JB : Oui de l'hépar aussi ça va aider !

Pô d'quoi. Mais je n'ai pas reçue de mail. Je regarderais dans les indésirables, c'est on jamais...

Heu... Si y'a du sucre tu laisse couler... Il faut vraiment bannir le sucre de votre vie pendant un moment !

Si tu tombes malade, ( je touche du bois que non ), il faut voir avec ton doc de te donner des médicaments sans sucre. Ça existe. Il en faut bien pour les diabétiques ! Et en parler avec son médecin.

Je pense qu'il est possible de se soigner tout en faisant Dukan.

Samira : Tout dépend de ce que tu consommes en produit laitier par jour. C'est 800gr max tout confondue.

Donc, c'est à toi de faire un petit calcul...

Solaya, non non, c'est bien ta trogne ! ( sourire ).

JB : Pourquoi  ?! Tu veux que j'parte ?!

Plumette : On passe tous pars là. Du moins moi, chaque jour, je lis une fois tout, et après, je répond à chaque personne lorsqu'il y à des questions ! Et.. Pfouhh c'est long ! ( sourire ).

La Phase d'attaque est une phase très dure, qui éprouve le corps.

Je l'ai déjà dis, et répétée, c'est pour ça que je m'énerve quand on me dit " je ré ajoute une journée d'attaque de plus... ".

Moi aussi, j'ai eu quelques malaise le 4eme et 5eme jours. Tu as bien raison, passe en croisière.

Ne t'en fais pas, ton corps peut pas lâcher autant de kg que tu le voudrais. Il à besoin de force pour la croisière.

Alexinette : Heu... Pourquoi ?! Je dois me fâcher ?!

Alors, là j'en utilise plus, j'en ai plus. Pour te dire le nom, tu m'en vois désolée, mais ... Heu... Je crois même que j'ai même pas pris le temps de le lire, tellement il s'est fini vite ! ( J'utilisais ma dose de tolérer avec le cacao... ).

Après, je peux te dire ce qui sont permis...

1) http://www.maboutiqueregimedukan.com/complements-minceur-et-alimentaires/46(...)

2 ) http://www.bioattitude33.com/PUR-CACAO-DEGRAISSE-BIO-SANS-SUCRE-500-GRAMMES

3 ) http://www.moulindesmoines.com/famille-Petit-dejeuner-cafes-thes-tisanes-id(...)

4 ) http://www.leguide.com/sb/leguide/recherche/str_MotCle/Cacao+degraisse+non+(...)

Après quand tu commandes, fais le pour plusieurs choses, comme pour les arômes, les bio flan, les son, et autre du régime. Et recherche les codes promos sur google du site, tu pourrais trouver un code qui t'évite de payer les frais de port !

Le VAN HOUTER est INTERDIT ! http://www.proteinaute.com/fiche_dukan/chocolat_van_houten-165.html

Plus tu mange, Plus tu maigris.

Si vous avez faim manger ! Si non, et bein, manger pas...

Faut juste pas se priver alors que la faim nous tiraille !

Vous avez le droit aux fromages allégé à moins de 6% de matière grasse et à la crème fraiche de 3%.

Mais c'est considérer comme des TOLÉRER donc, pas avant la croisière.

Et en croisière, c'est deux tolérer par jour ! Une dose par tolérer.

Sois environs 30gr. Soit environ 2CS.

Posté le 15/04/2011 à 20:18

C'est pas grâce à moi, hein !

C'est pas moi qui lutte contre vous même, qui me force à ne pas vous faire craquer, et à manger ce qu'il faut pour maigrir.

C'est vous ! C'est juste vous ! ( sourire ).