Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Les ingrédients et astuces de cuisine Dukan
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mathildedudu  550 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 06/06/2014 à 16:08 merci jO Pour les liens de recette, je crois que je vais me laisser tenter par la crème choco au tolu soyeux miam miam
@speliah : j'achète mon poisson chez le poissonnier ( mais bon ca fait mal au porte monnaie) sinon en grande surface à auchan la poissonnerie propose pas mal de poissons frais ou sinon chez picard ( pour les pavés de saumon super)
ca l'air pas mal du tout ce petit tofu aux asperges => trop de recettes tues la recette lol je ne sais plus où donner de la tête ! 
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Utilisateur9634  |
Posté le 06/06/2014 à 21:52 @speliah Tu trouveras peut être un magasin pas loin de chez toi, ils sont implantés sur tous les départements http://www.centrakor.com/magasins-centrakor/carte-implantation-centrakor/ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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sabine5902  265 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 07/06/2014 à 01:37 Moi j achète du poisson frais quand c est en promo ou mes crevette j en rafolle sinon en surgelé au moins il y en a tout le temp dans le congel 
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sabine5902 265 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/06/2014 à 01:39 C est vrai qu'en on mange la pizza on oubli dudu sa fais du bien et notre poids n en pâti pas. L idéal
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esty68  217 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/06/2014 à 13:39 
moi au regime ? non lol c est bon une pizza jai le frigo vide de proteine a part la boite de thon jvais faire des provisions 
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jo65  1180 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 10/06/2014 à 07:38 Coucou J'espère que vous avez passé un bon week end Appettissante ta pizza esty ! pas du tout cuisiné ces 3 derniers jours, que des pic nics et des restos...vais m'y remettre cette semaine, histoire de nettoyer tout ça aussi... bonne journée Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Utilisateur9634 |
Posté le 10/06/2014 à 11:22 
Bonjour tout le monde! Moi non plus pas cuisiné ce weekend , plutôt salades et grillades , donc rien de spécialement intéressant , juste un roulé sans tolérés en dessert pour moi hier Pareil que jo je vais m'y remettre mais ce qui est sur c'est que je vais faire la pizza , j'ai pris du chèvre allégé expres Sinon il me reste un bout de gâteau , d'habitude je le réussis bien mieux que çà, ma plaque silicone à collé, j'ai galéré pour le rouler , il est quand même très bon, là c'est version vanille fraise , on peut tout manger si on veut, çà c'est top!!! Je fait toujours avec des petits suisses car avec du FB çà détrempe plus la génoise Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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sabine5902 265 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/06/2014 à 13:12 Bonjour les filles Fanchonette, sa a l air trop bon et aucun toléré, c est ce qu'il me faut lol peux tu me passé la recette ou ou puis je la voir
Bonne après midi à toutes
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esty68 217 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/06/2014 à 14:32 miam roule sans tolere ca me tente aussi !
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Utilisateur9634 |
Posté le 10/06/2014 à 17:53 j'avais zappé c'est une de mes recettes que j'avais posté , çà fait déjà un bail!! http://www.proteinaute.com/recette-roule-au-citron-des-l-attaque-5744.html Vous pouvez mettre plein d'arômes différents ou crème patissière ou chocolat!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur9634 |
Posté le 10/06/2014 à 17:55 Rien que dudu , qui à dit régime???? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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esty68 217 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/06/2014 à 20:10 
regme ? nonnn bon ce midi poulet lait de coco curry - http://www.proteinaute.com/recette-poulet-coco-curry-epice-7265.html mais j ai mis du vrai lait de coco allege sinon je precise interdit de congeler le flan -il a tres mal decongeler alors que le gateau au fromage pas de prb voili voila
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sabine5902 265 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/06/2014 à 21:21 Fanchonette. Merci pour la recette demain je le fait ,j en est déjà l eau à la bouche
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Utilisateur9634 |
Posté le 10/06/2014 à 21:38 Tu verras sabine c'est tout simple à faire et çà fait un beau gâteau que tu peux manger sur une journée si tu en as envie Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur9634 |
Posté le 11/06/2014 à 12:45 
Bonjour Quoi de bon dans vos assiettes ce midi les filles? Pour moi assiette fraîcheur , concombres avec FB, un peu de moutarde, ail en poudre, ciboulette, j'ai rajouté saumon fumé et quelques surimis, très bon quand il fait chaud comme aujourd'hui C'était bien bon, j'ai mangé dehors Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur9634 |
Posté le 11/06/2014 à 12:49 
je prend maintenant ce saumon sauvage fumé à U, il est beaucoup moins gras que les autres, un petit peu plus cher mais j'en mange moins souvent qu'avant donc je me fait plaisir!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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esty68 217 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/06/2014 à 21:58 
miam franchonette ! ca me tente bien ta salade ca a l air frais ! ici ce soir salade de foie chaude froide rien de sorcier-foie+salade verte+pousse d epinard et oignions cuit(astuce mettre un filet d huile +eau ) voili
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Utilisateur9634 |
Posté le 11/06/2014 à 22:15 Super esty l'astuce pour les oignons, moi qui ait toujours du mal avec leur cuisson! Ton plat est très appétissant, j'aime beaucoup les foies de volaille , çà n'à pas l'air trop long à faire en plus c'est top Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
jo65 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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jo65 1180 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 12/06/2014 à 06:02 Coucou Eh bien moi, j'ai suivi esty, sa pizza m'a trop donné envie et j'avais faim, je l'ai refaite hier midi, toujours aussi bonne, en plus, me suis achetée une plaque à pizza, c'est super, la pâte est bien croustillante...hier soir, rentrée tard , comme souvent (ma fille fait de l'équitation, 3 à 5 fois par semaine, rien que pour l'emmener et aller la rechercher, il me faut 2 heures)... j'aurais voulu tester le poulet coco mais me suis rabattue sur du vite fait au micro onde, saumon/legumes ...mais j'ai imprimé toutes vos recettes ! acheté petit suisse pour faire le roulé de fanchonnette, peux pas passer à côté ! c'est une bien bonne idée le concombre au FB, je n'y pensais plus , c'est sûr, avec cette chaleur, ça passe bien ! Un grand merci pour toutes ces idées, vous m'êtes devenue vraiment indispensable les filles ! Bonne journée à toutes ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Utilisateur9634 |
Posté le 12/06/2014 à 07:31 
Bonjour les filles C'est vrai qu'ici on à de quoi se faire plaisir à table!! et puis vous êtes toutes très sympas J'aime bien venir voir tous les jours ce qu'il y à de bon dans vos assiettes!!! Merci Magic Bullet, hein jo!!! une poignées de fraises surgelées, 2 suisses, Canderel en poudre et 2CS de lait écrémé parce que les fraises sont plus grosses que les framboises et un peu plus dures à mixer Une crème glacée minute à déguster devant la télé hier soir, un délice ................. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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jo65 1180 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 12/06/2014 à 12:00 
oh oui fanchonnette, c'est trop bon....je n'avais plus de fraises , donc fait ce midi avec de la mangue.....excellent ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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jo65 1180 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 12/06/2014 à 12:02 mangue surgelée picard....très pratique ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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jo65 1180 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 12/06/2014 à 12:06 ce midi, hamburger maison, version rapide ! (avec une galette passée au grill pain, steak haché, ketchup, oignon, cornichon) et une salade ...j'espère avoir le temps de cuisiner un peu ce soir.... @+ Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Utilisateur9634 |
Posté le 12/06/2014 à 21:29 
Ce soir tout simple mais çà sentait bien bon dans ma cuisne Lapin aux épices avec poivrons surgelés(merci Picard) tomates et champignons, tout çà bien mijoté!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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