Recherche copines dukan sur nimes, montpellier ou alentours

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Jig93 599 messages Proteinaute actif	Posté le 09/04/2011 à 18:53 @ tetoueytte: Je ne pense pas que le viandox soit toléré, voici sa composition, à toi de juger après (Eau, sel, extrait de levure, colorants : caramel (E150a - E150c), sauce soja (eau, fèves de soja, blé,sel), exhausteurs de goût : glutamate de sodium, inosinate et guanylate de sodium, acidifiants : acide citrique et acide lactique, extrait de viande de boeuf, extrait d'épices (fenugrec,liveche), arômes (dont céleri).) Et bravo pour ce départ fulgurent mais fait bien attention tout de même à ne pas trop y laisser d'énergie avec tout les à-cotés de la vie privée En tout cas je te souhaite bon courage et suis content pr toi. @Vixy: J'ai fait les magasin vers géant Casino cet après-midi, on aurait pu s'y croiser Tant mieux si tu n'as pas eu de tentation Moi j'ai eu une pulsion en rentrant de Nîmes, ma copine ne savait pas quoi faire à manger pour elle ce soir donc je lui ai dit d'aller ce chercher un Mc Do ce soir et en rigolant je lui dit de me prendre un Mc Flurry et là ... c'est la drame ! Une envie de Mc Flurry comme pas possible ^^, la première fois que ça me fais ça mais c'est vite passé ... Personnellement, une femme avec des tablettes de chocolat, je ne trouve pas ça très féminin ... Bisous !!!

Jig93 599 messages Proteinaute actif	Posté le 09/04/2011 à 18:55 J'ai oublié de dire que j'avais acheté des baies de Goji sur Nîmes. 14.95€ les 500g. Je commence ma cure lundi à raison de 20g/jour pendant 1 ou 2 semaine puis 10g/jour. On verra si je ressens une différence.
tetouyette 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/04/2011 à 21:28 vixy30 mes filles ont 3ans et 11mois.pour le viandox toi et jig93 vous avez peut etre raison je vais pas prendre le risque on c'est jamais. jig93: j'ai recuperé mon energie aujourd'hui je suis allée marcher 2heures,histoire de rattraper mon manque d'activité de ce 2 derniers jours!!! il me tarde de voir demain sur la balance si ca a porté ces fruits. bonne soirée a tous.
Utilisateur51556	Posté le 10/04/2011 à 10:16 Alex: On croise les doigts pour tes résultats, tiens nous au courant Jig: Oui c'est rigolo autant on s'est croisé sans le savoir ^^ haha petite tentation!? voilà ben ton envie de mc flurry moi je l'ai dès que je vois un bon truc a manger mdrrrrrr hier apéro chez une copine avant de sortir, elle avait fait des petits fours, :'( mais j'y ai pas touché! Ca fait quoi sur l'organisme des baies de Goji? Ok tiens nous au courant si tu vois un changement. Tetounette: Alors la pesée ce matin ça a donné quoi? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Jig93 599 messages Proteinaute actif	Posté le 10/04/2011 à 10:25 C'est bien si tu n'as pas cédé, je suis fier de toi !! Pour les baies de Goji, la liste des bien-faits est tellement longue que je te redirige juste vers la page wikipédia http://fr.wikipedia.org/wiki/Baie_de_goji Je les ai acheté en pharmacie mais elles viennent du laboratoire biociel dont voici son site http://mon-goji.com/ On nous dits tellement de bonnes choses dessus que je voulais essayer par moi même. Bon dimanche! Bisous!!
tetouyette 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2011 à 11:50 coucou vixy30: la pesée du matin -800gr donc 2.5kg en 3jours je suis contente. parcontre petit soucis je suis de bapteme le 24 avril impossible d'y echapper c'est mon neveu et paella au menu!!!!! bon courage a vous
estelleclochette 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2011 à 15:41 Jcommence Lundi 11 avril les fruits vont vraiment me manqué :'( Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
tetouyette 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2011 à 20:05 bienvenue estelleclochette! t'inquiete pas les 2 premiers jours vont etre un peu dur mais ca passe trés vite. et si ca va pas on est la pour te motiver. bon 1er jour

bere 58 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/04/2011 à 12:08 bonjours a toutes et a tous je commence lundi 18 je suis du Gard
Jig93 599 messages Proteinaute actif	Posté le 11/04/2011 à 12:19 Bienvenue à estelleclochette et bere. Je vous souhaite bon courage et n'hésiter pas à passer par ici si vous avez besoin de soutien, conseils etc Franchement ça m’impressionne tes 3 1ers jour tetouyette. Tu dois avoir le moral gonflé à bloc pour la suite !! Moi je suis un peu déçu de ma semaine car jeudi j'étais descendu sous les 89kg et à la pesée "officielle" du lundi je suis à 89.3 ... D'après-vous est-ce du à la reprise d'une activité physique ? (vélo + séances pompes/abdos) On m'a dit qu'en reprenant une activité physique et sportive, je ralentirai ma perte vu que je remplacerais le gras par du muscle. Qu'en pensez-vous ?
bere 58 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/04/2011 à 16:45 bonjours je suis une maman de 3 filles 13 ans 4 ans et 18 mois je suis une personnes très spider et toujours sur les nerfs depuis la naissance de ma fille je n arrive pas a perdre j espere que votre soutien me fera du bien car je me sens tres mal dans ma peau .mon marie m aime comme je suis mais quand je me regarde je n aime pas se que je suis j ai hate de commence en espèrent que j arrive a quelque chose
catflo 719 messages Proteinaute actif	Posté le 11/04/2011 à 17:03 bonjour et bienvenue aux nouvelles . je ne crois pas que la reprise du sport soit la cause de ta reprise de poids!!! le dr dukan préconise le sport pour mieux maigrir. bon courage.
tetouyette 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/04/2011 à 20:05 bonsoir a tous bere:l'avantage de ce forum c'est qu'on est tous dans la meme galere et donc on se comprend et s'entraide n'hesite pas. seul un dudu peut comprendre ton mal etre et je suis sure que tu arrivera a retrouver le gout de te regarder dans un miroir!!! jig93:merci pour tes encouragements aujourd'hui ca va pas trop j'ai pris 800gr et je comprend pas pourquoi.j'ai fais aucun ecart au contraire j'ai meme marcher 2heures samedi,1h30 dimanche et 3h cet apres midi a rythme soutenu!!! alors peut etre que le sport nous fait defaut.et dans ce cas ca expliquerai notre prise de poids mutuelle.vivement demain en esperant que les gr seront negatifs parce que mon moral a pris un sacré coup ce matin!!!
bere 58 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/04/2011 à 10:46 coucou tetouyette je vois que tu a bien perdue en quelque temps sa motive ses pas trop dure pour savoire se que tu doit mange car je s est pas par ou commence
tetouyette 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/04/2011 à 13:35 coucou bere moi j'ai commencé par blanc de poulet et oeufs apres c'est chacun ces gouts bon courage
zettofrais 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/04/2011 à 17:26 salut tout le monde et bienvenu aux nouvelles!! je suis dans le goufre!! lol!! après cette perte de poids hallucinante mon cerveau bug et j'ai envie que de trucs qui me sont interdits...résultat je picore et c'est pas bon du tout du tout...aîe aîe aîe....je controle sur ma balance que je ne grossis pas mais évidemment j ne maigris pas non plus ...je m'énerve!!!! j'ai rv dans 10j chez mon maigrisseur, (c'est le médecin qui me suit jig) et je m'en veux tellement de faire ça.....c'est comme si j'avais laissé entrer le 1er grain de sable dans l'engrenage ppppfffff......comment peut on etre aussi faible?!

bere 58 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/04/2011 à 20:09 bon soire tous le monde je commence lundi et je ne s est pas part quoi commence au menu qui peut me dire si la galette et obligatoire merci j ai peur que sa ne marche pas sur moi car je suis quelqu un qui et toujours sur les nerfs
bere 58 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/04/2011 à 20:16 j ai oublie de vous dire j habite marsillargeur et bientot margeurittes je suis en conge maternite et travaille dans une grande surface
zettofrais 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/04/2011 à 21:35 Apriori la galette n'est pas obligatoire mais tu dois manger du son d'avoine,pour le reste tu peux manger tout ce qui est autorisé (c'est à dire les protéines) as tu le livre du dr dukan?
Jig93 599 messages Proteinaute actif	Posté le 12/04/2011 à 22:35 zettofrais, ne décourage pas et sois forte, ne te laisse pas emporter par des pulsions. Tu es très bien partie donc ce serait dommage de craquer en court de route pour si peu. Essayes de te trouver qqch d'autorisé que tu pourrais grignoter sans pb si le besoin se fait ressentir. Manges-tu as ta faim pendant les repas ? Il ne faut pas se dire "je vais manger peu pour mieux maigrir". Bien au contraire, nous avons besoin de notre dose de protéines par jours et il faut manger jusqu'à plus faim pendant les repas. Ensuite le son d'avoine entre en jeu et nous évite d'avoir faim entre les repas etc ... bere, la galette n'est pas obligatoire mais on l'adopte rapidement en général. Sinon pour tes repas, à toi de voir ce que tu aimes, on ne peut pas composer tes menus à ta place Essaies de faire une entrée, un plat et dessert. Personnellement pour mes entrées je tourne entre surimi, roulé jambon, saumon fumé, crevettes, et en PL je me fais souvent des salades. Pour les plats,recherches des recettes sur le site en fonction des viandes que tu aimes. Idem pour les dessert même si en général je tourne entre petit suisse, yaourt nature, fromage blanc. Plus de nouvelles de vixy ? tu n'as pas pas craqué j'espère Bon courage à toute.
tetouyette 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/04/2011 à 22:36 coucou zettofrais je te comprend je viens de commencer il y a peine 5jours et hier j'ai fais des crepes au nutella a ma fille, la tentation a ete grande mais j'ai tenu le coup en m'occupant ailleurs que dans la cuisine pour eviter de ceder.et je prend aussi un chewing gum a chaque que ma volonté est mise a l'epreuve!ca occupe la bouche et ca apporte un petit gout sucré voila tiens bon
zettofrais 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/04/2011 à 11:35 merci tout le monde pour votre soutien ....je vais tenir je n'ai pas le choix c'est vital.....;mais bon en ce moment c'est dur du coup j'ai tout supprimé de mes placards (mes enfants vont de voir se contenter de ce qu'il ya ....dieu merci ils adorent les haricots verts!! lol!!)aujourd'hui je sens que ça va aller mieux on tiens on tiens que sont devenus tous les autres qui étaient sur le forum?!
bere 58 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/04/2011 à 11:35 bonjours tout le monde je voudrait savoir si on a droit au chocolat dégraissé sens sucre car je prépare ma liste de course merci
Utilisateur54094	Posté le 14/04/2011 à 17:47 Bonjour tout le monde. Reste t' il une petite place pour moi. Je m' appelle Myriam, j' ai 32 ans, et j' ai....... 17kg à perdre. J' ai pris le temps de lire vos parcours, et c' est clair que ça motive. Voilà, bon courage à tous et bonne continuation!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Jig93 599 messages Proteinaute actif	Posté le 14/04/2011 à 22:11 bonsoir vyte et bienvenue parmi nous. Que penses-tu de ces 2 premiers jours ? ton départ est plus que bien déjà bere, le chocolat dégraissé sans sucre est toléré, d'ailleurs dans un des bouquins de recette dukan dont je dispose, il précise la marque "Van Houten" Bon courage à toutes.