Régimeuses du 21/11/11/ groupe de soutien

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DUKANETTE28 245 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/12/2011 à 13:28 Ouahhhh super jenouye tu peux être fière de toi surtout compte tenu des tentations, beau démarrage Celi ouahhhh respect ça fait très intellonce titre, et c est dans quel but c est dans le cadre de tes études ? Oui j ai perdu plus d une taille même si j attends un peu pour les,vêtements Houda, bien que j ai passe commande de qqs,bricoles,pour me,féliciter loi Bisous Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

fakrounajrana 579 messages Proteinaute actif	Posté le 28/12/2011 à 14:05 Isa, Je suis en 3ème année educatrice spécialisée (en quoi on sait pas mdr) et à la fin des 3 ans tu as plusieurs écrits à faire dont un mémoire.... Eh oui après plus de dix années de boulots en tout genre j'ai repris mes études pour avoir une qualification....dur dur mais je vois bientôt la fin donc c'est coool... Jenny, waouh bsahtek pour tes 2,5kgs tu vois ca paye de résister, d'ailleurs j'étais mdr foie gras enrobé de chocolat, genre il les a fait exprès pour toi mdrrrrr ! Mais bravo tu as tenu le choc et ca c'est carrément la classe ! Chapeau bas m'dame ! Bisous les girl's
DUKANETTE28 245 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/12/2011 à 15:20 Hourra je suis trop trop heureuse, je ne sais pas si c est le complément que je prends,je pense que oui, je ne suis plus constipée, je me suis vidée d un coup, et biM -1kg ça fait -9kg en 34 j c est fabuleux, je savais que mes efforts paieraient, mais je commençais à perdre le moral 10 jours à voir la balance s obstiner, non mais Celi c est courageux d avoir repris tes études, la classe Bisous a ttes je voulais partager ce moment de joie avec vous. Celi tu le refais quand ton test grossesse ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
DUKANETTE28 245 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/12/2011 à 15:20 Ma réglette s est pas actualisée vilaine Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
fakrounajrana 579 messages Proteinaute actif	Posté le 28/12/2011 à 15:34 Je l'ai fais ce matin ISa et il est négatif :-(((((( Mais j'arrête la pilule bientôt inchallah.... Bisous et un GRAND BRAVO pour ta perte ;o)
jennouye55 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/12/2011 à 17:23 coucou les filles ! isa tout d'abord félicitation pour ta perte de poids c'est super et très motivant ! moi ce midi ca a été saumon en papillottes et oeuf poché, je pense arreter ma phase d'attaque dimanche, ca fera 10 jours c'est le max, si je vois que je suis fatigué avant j'arreterai plus tot puisque je suis déjà à mon 5eme jour. sinon ce week end c'est la fête ! eh oui samedi c'est mon anniversaire, je pense qu'on va partir en week end avec mon amoureux mais koi kil arrive j'emporterai mes tupperware de dukan avec moii lool Fakrounajrana tu te rends compte kils ont enrobé de chcolat le foie gras à croire qu'ils étaient tous dans le coup pour me donner envie !!! mdrr mais j'ai résister et jsuis super contente, d'ici deux ou trois semaine je pense passer la commande de ma robe sur mesure, je la ferai reprendre quelques jours avant si je perds encore entre temps, jvous embrasse fort les fills bonne journée
fakrounajrana 579 messages Proteinaute actif	Posté le 28/12/2011 à 21:09 Coucou du soir, Hum Isa ca y est on voit ta photo c'est trop cool, je vais faire comme toi tiens....hihihihi Ca vous donnera un aperçu de moi même lol Bon cet après m' finalement on est allé en Allemagne dans un magasin de meubles repérés quelques chambres à coucher....C carrément moins cher qu'en France donc on verra, ya des trucs sympas... Sinon côté régime ... A midi J'ai mangé le reste de la dinde du 24, un peu de pain (pas dudu) j'ai pas encore eu le temps ou plutot le courage d'en faire lol Et un peu de cancoillotte Et ce soir j'ai mangé du fromage frais avec édulcorant et mes sons Et la je bois de la tisane au thym et citron car je suis enrhumée +++ et je n'ai plus de goût, j'aurai du manger mon pavé de saumon miam, mais sans goût c'est nul et quand je suis malade j'ai pas spécialement faim.... Voilà les filles bonne soirée je vous embrasse fort et à demain Bisous Céli
Utilisateur78158	Ce message a été supprimé par son auteur.

fakrounajrana 579 messages Proteinaute actif	Posté le 29/12/2011 à 12:44 Coucou les filles, 12H30 passée et pas grand monde ici..... Pour ma part, je suis debout depuis 5h30 car franchement j'ai passé une nuit de mrd, impossible de respirer....Donc direction canapé pour ne pas réveiller monsieur mais aussi pour pouvoir mieux respirer...bref j'suis claquée lol et je pense avoir un peu de fièvre... Côté balance, pas de changement.... Aujourd'hui je n'ai aucun goût dans la bouche, je pense que je vais faire des pâtes pour mon chéri et pour moi du saumon même si je n'ai pas de goût....pas le choix J'espère que vous allez bien, bisous à vous et bonne journée Céli
hnina93 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/12/2011 à 13:07 Koukou les filles comment va? Isa youyouyouyou super ton kilos tu la bien méritée super ta courbe elle fait rêver ! Je me rends compte que moi ca descend mais très lentement comme toujours d'ailleurs ! -300 ce matin Mais bon à force d'avaler du poisson avec du citron de partout je paye les conséquences Céli bon rétablissement, tu es sous antibio? courage ma belle c pas évident quand tu es malade, moi je n'aime que le sucre dans ces moments la !!!!! Moi un décès hier soir donc nuit épouvantable pleurs sans arrêts, le papa de ma meilleur amie nous a quittés !!!! albizia6 qué passa ma belle? c'est quoi cette micro déprime la? fais toi une bonne recette sucrée, une bonne douche et oblige toi à sortir car rester à la maison c'est toujours la déprime pour moi !!!!! Allé les filles positive attitude !
DUKANETTE28 245 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/12/2011 à 17:37 Cc les filles j ai passe la jour de en. Voiture à conduire je suis crevée je repasse ce soir j ai encore perdu 300 grammes, !! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
jennouye55 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/12/2011 à 21:18 coucou les filles ! hnina jsuis désolé pour le père de ta copine, ca m'a fait beaucoup de peine de lire ca, courage ma belle. albizia6 il faut te remotiver a bloc ! regarde les efforts que tu as fourni ont été payant alors ne baisse pas les bras, courage pense à ton but et dis toi que ensuite tu aura toute la vie pour manger ce qui te fais envie, biensur pas en une fois et pas en grosse quantité parce qu'il faudra quand meme faire attention mais tu pourra les remanger, c'est ce que je me dis quand je suis prete à craquer sur quelque chose qui me fais envie. moi ce matin -3kg sur la balance jsuis tres contente mais je suis tres fatigué, aujourd'hui ma belle mere m'a preparer deux yaourts 0% avec du son d'avoir (1ere fois que j'essaye le son d'avoine), mais avec l'anneau mon estomac est retrecie et quand je son a gonflé dans mon estomac je me suis sentie pas tres bien comme étouffée, je pense qu'il ne faut pas que j'en mange en grosse quantité. donc aujourdui journée repos car tres fatigué, je pense que je vais peut etre commencer ma phase de croisière demain cela fera 7 jours que je suis en phase d'attaque, je voulais en faire 10 mais si ça m'épuise comme ca c'est pas top surtout que samedi c'est mon anniv !! voila les filles jvous embrasse, bonne soirée
fakrounajrana 579 messages Proteinaute actif	Posté le 29/12/2011 à 21:48 Bonsoir les filles, Moi toujours nez bouché et toux et nez qui coule, pas de goût la galère......j'appréhende la nuit qui arrive...bref, toujours pas bossé sur mon mémoire, eh oui comme dit mon mari je suis la femme de la dernière minute lol....demain promis je m'y mets.... Houda, désolée pour le père de ton amie, toutes mes condoléances....Sois forte... Isa, alors raconte nous ton périple, bravo pour ta perte....moi je recommence dur dur dukan le 1 janvier car là je fais encore des écarts même si j'essaie de limiter les dégâts.... Albizia, j'imagine que les fêtes n"ont pas du être facile pour toi mais c'est bientôt fini...et la nouvelle année ce n'est pas grand chose en fait, je n'aime pas cette fête et on va chez mon frère parce qu'il nous a conviés sinon on serait resté à la maison pepere .... JEnny, 3 kilos en moins d'une semaine c'est cool, le son d'avoine en phase d'attaque c'est 1 CAS et demi par jour et en croisière c'est 2...tu peux les prendre en deux fois si ca passe pas en une....fais des gateaux ou du pain ca passe mieux.... Bon moi je vais essayé de respirer sur mon canapé lol Bisous les filles Céli
fakrounajrana 579 messages Proteinaute actif	Posté le 29/12/2011 à 23:17 Toujours personne.... Finalement je me suis motivée pour faire un pain dudu ainsi qu'un gâteau au yaourt coco à ma façon, je l'ai mise sur le site, je vous filerai le lien dès qu'elle sera mise en ligne.... Et là peut être que je vais bosser un peu sur mon mémoire...qui sait...eh oui je fais tout à l'envers moi lol Et pour mon nez bouché j'ai trouvé un truc génial sur le net, mettre un morceau de coton dans chaque oreille, les oreilles sont bouchées et le nez débouché mdr, ça marche hein....bon mon mari m'a fait une décoction à inhaler eau +sel ça m'a décapé les narines mais je ne sais pas si c'est ça qui m'a fait du bien , en tout cas je n'ose pas enlever les morceaux de coton mdr on dirait une débile avec des mèches blanches qui sortent des oreilles lol Allez cette fois ci je vous laisse tranquille Bisous et bonne nuit les copiiiiiiiiiiiines Céli
DUKANETTE28 245 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/12/2011 à 00:11 Coucou les filles, ça y est enfin au lit avec mon iPad, mon chéri est parti en intervention je sais pas q Jane il rentre mais pas avant 3h du mat normalement ... Bref, donc déjà celi tu es super jolie, quel regard, je n ai pas osé mettre mon visage entier mais demain je me la,ferais peut êtres je sais pas trop, albizia morte de rire ta photo tu me fais trop rire, on va quand même.pas de classer dans les vétérans faut pas exagérer t es jeune !!! Houda felixitations pour ta super perte c est génial, tu dois être,contente.je voulais surtout te souhaiter ttes mes consoleances dans ces moments difficiles, à toi ton amie .... Dur de perdre un être cher. Courage la belle je pense fort à toi. Jenouye au départ aussi je voulais faire 10 jours attaqué et la,fatigue m à forcée à passer en croisière avant mais si tu regardes ma courbe. Ma perte est plus qu acceptable. Celi ce jour je suis allée chercher mon beau fils, donc lévee à 7h alors que j. Ai pris goût au grass mat, normalement 2h30 de trajet aller, mais verglas et sur les 60 premiers km j ai croise 6 accidents, voiture dans le fosse, résultat j ai mis 3h aller, du coup on a fait du shopping et un restau avec petit lmec, moi me suis prise, de nouveaux ensembles lingeries, une nuisette super jolie, de la lingerie car plus rien me va déjà avec quasi 10 kilos perdus. D ailleurs je n avais pas,revu mon beau fils depuis plus d un mois, il m à dit y ouahhhh la vache t as trop,maigri t es trop belle, du coup,il m à fait essayé une robe taille m/l moulante qui me.va super donc j ai pris, un pull un top et d autres bricoles,... Hihihihihi ça fait trop du bien. On a fait un Buffalo j ai pris juste une viande grillee et salade verte car journée pl. Ce soir invitée à l apéro comme d hab j ai juste pris mon coca loger. Puis j ai prépare pizza pour mes deux hommes et une galette maison car petit mec en avait envie. Je suis toppppp gentille y paraît lol. Voilà toujours droite, j avance prés que 10 kilos déjà ça fait tout drôle 6h de voiture en tout à conduire toute seule car chéri travaillait la plupart du temps c. Est moi qui fais les trajets c est dur... Je suis rincée. Sinon celi pour pas être malade et aussi contre la.constipation, le stress, l angoisse, les angines,rhume et IN d autres choses je prends à présent du chlorure de.magnesium mon chéri aussi c est formidable. Et degeu tu dilués un sachet de 20grammes dans un litre d eau tu prends 10 cl le matin et 10 cl le soir en gros. En cure pour,3 semaines c est génial le sachet coûte un euros, un sachet fait à peut près 5 jours ou 10 j si tu prends que le.matin, faut trouver son dosage de tte façon si t en prends trop tu le sais car ça donne la diarhee sinon.. Bref j adore Allez je file dormir bisous à,toutes Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
fakrounajrana 579 messages Proteinaute actif	Posté le 30/12/2011 à 09:05 Coucou les filles, Je vous mets le lien de ma recette du gateau au yaourt ;o) Cette nuit s'est mieux passée que la dernière, j'ai pu respirer..........par le nez lol Hier soir j'ai bossé sur mon mémoire jusqu'à 2h00 du matin, cool j'ai avancé ;o) http://www.proteinaute.com/recette_cake_au_yaourt_coco_gourmand-6856.html Je repasse plus longuement toute à l'heure Bisous doux les filles Céli

DUKANETTE28 245 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/12/2011 à 11:06 Coucou Super celi c est que ça fonctionne la tendance coton dans les oreilles Lol Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
hnina93 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/12/2011 à 14:47 Salut les filles Enterrement de mon oncle today, je n'est pas du tout le morale, et surtout mon envie de chocolat se fait ressentir !!! Sale temps mélanger à mon humeur et entouré par des gens qui pleures, je v finir par sauter sur un tablette c'est surrr !!! Je c pas comment vous faites dans les moments difficile pour ne pas craquer mais moi la g beaucoup de mal !!!!!!!!!!
DUKANETTE28 245 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/12/2011 à 15:15 Mon truc à moi Houda car ça m occupe un bout de temps c et de changer mon vernis à oncle aujourd'hui de violet je passe à bleu. Comme ça je suis jolie et vue qu il y a 3 couches alors ça fait attendre un moment. Courage ma belle ... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
hnina93 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/12/2011 à 15:33 Je vais essayer de ne pas craquer mais faut dire que mon poids depuis le troisième jours décents à vitesse tortue !! Je c que je ne mange pas assez mais des protéines c vite bourrative et équerrant donc je ne peux pas manger un kilos par jour !!!
jennouye55 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/12/2011 à 15:35 salut les filles ! j'espere que vous allez bien, aujourd''hui je suis toujours faible et tres fatigué, je pense que je vais arreter ma phase d'attaque ici et commencer ma phase 2, ce matin sur la balance -3,2kg en une semaine, c'est pas trop mal je pense. Il me reste environ 7kg a perdre j'espere que je les aurai perdu avant les fiançailles mais quand je vois vos courbes je me dis que c'est faisable. bon courage à toute et bonne journée !
fakrounajrana 579 messages Proteinaute actif	Posté le 31/12/2011 à 11:11 Coucou les girl's Aujourd'hui je respiiiiiiiiiiiiire lol, cette nuit ca va j'ai plus ou moins bien dormi, et la ce matin j'ai du goût, donc c'est bon signe, toujours le nez et les lèvres desséchés mais ca va revenir bientôt, j'hydrate, j'hydrate lol ! J'ai fini ma problématique de mémoire hier et je l'ai envoyé donc ca c'est cool, une bonne chose de faites.... Hier soir j'ai fais du rond de gîte avec des haricots beurre (des frites maison pour monsieur) c'était bon mais je pense que j'ai cuit trop longtemps la viande car elle était sèche et un peu dure....dommage...C'était un beau morceau de viande mais première fois que j'en faisais.... Ce soir on est donc chez mon frère, je fais une salade de fruits, un cake salé dudu et je pense une recette de cannelés, et ce sera bien... Je trouve que les vacances passent super vite et je ne suis carrément pas prête à reprendre le taf, j'en ai marre, je vous jure, en fait je vais vous dire mon secret lol, c'est que j'ai envie de devenir maman et d’élever mes enfants inchallah, j'ai envie de faire une pause avec le boulot, j'en ai marre ! Houda, courage dans cette épreuve... Jenny, bravo pour ta perte c'est carrément trop bien ;o) et je pense que perdre 7 kilos c'est tout à fait faisable ma belle Isa, tu as prévu quoi pour ce soir ? Tu vas te mettre sur ton 31 ? Hahahaha la blague pourrie lol, non mais pour dire moi je n'ai rien à me mettre et ca me soule, j'aimerai aussi mettre un truc sympa ou je suis à l'aise belle et féminine...mais bon... Voila voila, je vois que le post est bien mort.... Passez de bonnes fêtes les filles et à l'année prochaine ;o) Céli
hnina93 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/12/2011 à 13:32 Bonjour les filles Céli, tu vas enfin mieux hemdoulah , super pour ta soutenance je tire mon chapeau Jenny tu peux être fiere de t courbe mais si tu es aussi fatigué ne force pas trop ! Pour ma part journée qui s'annonce cauchemardesque !!!!! Super soirée prévue depuis deux semaines annulée, stagnation de mon poids, du coup fin de l'attaque pour 2 kilos alors que DKAN avait prévu 2.7 k !! Je ne comprends pas ce que je ne fais pas bien? mes règles n'arrivent que dans une semaine donc je suis pérdu ! Donc journée triste et seule en perspective !!!!! Bisous les filles
fakrounajrana 579 messages Proteinaute actif	Posté le 31/12/2011 à 17:01 Houda, Ne t'inquiète pas, je pense que tu ne fais rien de mal.... Tu es en période de pré-règles et il faut savoir que ton corps fait de la rétention d'eau à cette période-ci, il peut retenir jusqu'à 2litres donc 2 kgs en plus sur la balance....ne fais pas d'écarts et tu verras que dès que les anglais auront débarqués tu perdras facile 1 kilo minimum sans rien faire... Moi j'ai passé l'après midi à faire une salade de fruits et des fondants aux chocolats miam ! C'est ce que j'emmène pour ce soir...et puis je me suis trouvé une belle robe noire classe et sexy pour ce soir à moindre prix donc je suis happy Bon Réveillon les filles. Céli

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