Reprendre dukan

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VRMUMU 233 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/05/2014 à 20:10 Bonjour aux arrivantes et bon courage! Moi j'ai pratiquement arrêté dukan mais j'ai commencé le sport! Niveau poids je n'ai pas celui que je souhaite mais bon on verra... Bonne soirée

Flavie60 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/05/2014 à 20:35 Moi 3 jours de PP et hop retour dans les 59,....kg, ouf!!!!
VRMUMU 233 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2014 à 22:32 Et moi je suis à 52,5kg!!!!! :-(((
VRMUMU 233 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2014 à 23:21 Ou êtes vous les filles???
Flavie60 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2014 à 08:37 La!!!! Cette demain c'est 100% resto le midi au boulot alors je sais déjà que ça va être chaud....
Flavie60 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2014 à 08:37 La!!!! Cette demain c'est 100% resto le midi au boulot alors je sais déjà que ça va être chaud....
Flavie60 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/05/2014 à 07:49 Il y a qqn??
VRMUMU 233 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/05/2014 à 01:16 Ben tout le monde est parti.... Je n'ai pas été au bout de ce régime encore une fois.... Je cours maintenant .... On verra.... Et toi Flavie, tu changes bientôt de phase?

capelpa 205 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/05/2014 à 11:40 Coucou les filles aller vrumu courage... moi j'ai repris du poids...je sais pas combien car avec mon plâtre s est pas évident. .. bon j ai un peu le morale dans les chaussettes mais bon .... déjà que tu manges pas beaucoup une activité physique ne peut que t aider!!! et toi Flavie ou en es tu?
VRMUMU 233 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/05/2014 à 15:09 Je me suis pesée ce matin et je pèse 53,2kg.... J'ai arrêté dudu et je suis à fond dans mes travaux de mon appartement.... Je reprendrai certainement pour redescendre à 50 et me stabiliser à ce poids. Lorsque tu enlèveras ton plâtre, je serai toujours là pour te soutenir si tu veux continuer dudu... Bonne journee
Flavie60 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/05/2014 à 20:37 Salut les filles!! Courage! Moi ce matin 60,1kg, je reste en phase 3 jusqu'à fin juin mais je suis moins assidue, le boulot est dur en ce moment en fait.... Courage capelpa et vrmumu si tu avais besoin d'une pause pas grave ce sera pour mieux reprendre après si tu en as envie!!!
capelpa 205 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/05/2014 à 23:32 Merci vrumu . Je ne dis pas non. Car je pense que j aurais besoin de soutien. ... comme ça on se soutiendra l une l autre... Flavie c'est vrai que c'est pas évident tous les jours.... on se lasse surtout si à côté il y a des soucis... Merci pour vos encouragements.
VRMUMU 233 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/05/2014 à 08:56 Bonjour les filles, Je me suis lassée mais ce matin 54kg!!!! Je suis obligée de recommencer car je ne peux pas continuer comme ça!!! C'est horrible de regrossir, d'être serrée de nouveau dans ses fringues alors je reprends sur le champ!!! Merci d'être là et comptez sur moi pour être régulière sur ce forum... Bonne journée PS : j'espère un jour atteindre la phase 3 comme toi Flavie!!!
capelpa 205 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/05/2014 à 09:18 C'est ça le problème des qu on arrête pouf ça repart. ... moi la je suis démoralisée. .... je sens que c est reparti grave en cacahuète. ... vrumu je te lâche pas!!!! Je suis là. Les kilos c'est tabou on arrivera toutes au bout
VRMUMU 233 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/05/2014 à 09:49 Merci Capelpa
capelpa 205 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/05/2014 à 12:28 Ai essayé de me peser. ... verdict 70 avec le plâtre. ... pffffff fais chier. ...

VRMUMU 233 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/06/2014 à 05:19 Ça va aller Capelpa.... C'est temporaire !
capelpa 205 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/06/2014 à 10:30 Merci vrumu . Oui j espère! et vite!!!! et toi comment ça va?
Flavie60 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/06/2014 à 21:23 Un coucou les filles, tenez bon!!
capelpa 205 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/06/2014 à 22:40 Et toi Flavie comment tu tiens?! des bisous les miss
Flavie60 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/06/2014 à 21:47 Ben avec des hauts et des bas.... Mais ça va!
capelpa 205 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/06/2014 à 10:22 Bon alors verdict après avoir enlevé le plâtre. ...69.....allez on se reprends en main!!!!!
VRMUMU 233 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/06/2014 à 22:27 Moi ça va mais je n'ai pas repris dukan.... Cela fait deux mois que je n'ai pas couru car je suis extrêmement fatiguée car les travaux chez moi m'épuisent... Flavie, c'est dur la phase 3? Capelpa, tu as raison, reprends toi en main pour bien redescendre... Des bisous les filles
Flavie60 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/06/2014 à 05:21 Ben disons que tu as envie de te lâcher un peu mais que qd même tu ne peux pas non plus faire des repas de gala tous les jours donc faut se contrôler, Hier c'était ma journée PP et ça fait du bien quand même!!!! Je vais attaquer ds 1 semaines un gros déplacement pro suivi d'un we avec des potes, aie ça va faire mal!!!

VRMUMU 233 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/06/2014 à 22:02 Aie aie et niveau poids tu pèses combien? Et je me suis relue ce n'est pas deux mois que je n'ai pas couru mais deux semaines.... Oups! D'ailleurs, je vais courir demain matin, je vous tiens au courant....

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