Reprise après été PAS raisonnable !

Posté le 04/10/2012 à 10:45

Coucou les filles !

Rolalaaaaa je suis irrécupérable !

Hier soir rebelote avec les produits dudu ! C'est décidé je n'achèterai que des produits sans tolérés ! Au moins en cas de craquage je limiterai les dégâts !

Aujourd'hui PP donc je vais être la plus sérieuse possible pour voir du moins demain sur la balance !

Merci coco pour ton soutien, ça m'aide beaucoup de vous lire ! Malgré que je ne sois pas un exemple de sérieux par ici...

C'est vrai coco c'est le désert, pas trop de monde en ce moment... Où êtes vous les copines ???

Posté le 04/10/2012 à 18:53

et toi ma coco comment vas tu ???? tu as du moins ... c'est top on y croit et petit à petit tu vas y arriver !!! moi je suis Pfffffffffffffffffffffffffffffff Ballooooooooooooooooooooooooooooooonée une vraie baleine ...

la recette de choucroute je te la mettrais sur FB pour moi ce soir steack ... sans spaguetti !!!!!!!

Posté le 04/10/2012 à 19:03

Coucou,

Oups, je n'ai pas réussi à faire PP aujourd'hui, vous n'allez pas me croire mais javais trop envie d'une......????? pomme mdr. Voilà vais faire PP demain voir dimanche mais il faut que je la fasse sniff. Pesée samedi matin pour moi. Bises à toutes

Posté le 04/10/2012 à 21:53

Re les filles ...

Bon la journée PP fut réussie c'est déjà un bon point.

Manon pour les ballonnements je me suis mise au BOP car pour ma part c'est de la rétention d'eau, tu crois que ça peut être sa dans ton cas ?

En tout cas sa marche bien pour moi, je campe aux toilettes !

Et tu as raison je vais sérieusement me reprendre...

Joce j'ai rit en te lisant, c'est le genre d'écart tout à fait pardonnable 

Pas bien grave pour cette fois tu peux la reporter ta journée PP.

Ma coco comme je te comprends.. Je vis la même chose TRÈS souvent en ce moment. Comme tu dis le mal est fait, donc faut oublier pour ne pas culpabiliser ( ce qui conduirait à une autre craquage ) et se reprendre en main. Essaie de faire une journée PP pour éliminer et te remotiver avec une jolie perte.

C'est super de te mettre au sport, je vais faire pareil et après finit les bêtises comme tu dis 

Je vous souhaite à toutes un très bon courage et à demain !

Bisous les copines et bonne nuit.

Posté le 04/10/2012 à 21:55

Pardon j'ai posté de mon téléphone et mauvaise manip'.. Le message s'est envoyé deux fois 

Posté le 05/10/2012 à 14:06

Pourtant ma journée PP d'hier était parfaite !!!!!! ouille ouille ouille ouille .... Pffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffff

Posté le 05/10/2012 à 16:11

coucou Joce !!

Alors là il y a un problème ... tu prends du poids en PP ?? c'est quoi ta journée PP ?? tu manges en grande quantité ??

Posté le 05/10/2012 à 16:49

Mademoisellealex je pense pas que ce soit du à la rétention d'eau ...

mais alors c'est désagréable ... d'ailleur cet am ça va à peu près !!! le chinois ????

Posté le 06/10/2012 à 07:57

coucou les filles,

petit passage eclair avant une journée de dingue!!!

mo ce matin j'ai craque sur du pain brioché ms bon je culpablise pas car je me dis que ca m'evitera de craquer sur les granolas))))))))))

allez bon week les girls et que la force soit avec vous.............

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Posté le 07/10/2012 à 16:33

Coucou les filles,

Bon rien de bon pour moi,

Les intestins ne fonctionnent plus, maux de ventre , fatigue, craquage sans cesse, enfin la totale.

Donc remise en question depuis deux jours sur ce régime, (comme au mois mai juin !!!).

Je viens de tomber sur un post où les filles expliquaient, que pour une perte inférieure à 10 kg, le régime Dukan, n'était pas préconisé. Certes j'ai des kg à perdre, mais je ne suis pas non plus obèse. Donc je pense fortement reprendre tout doucement une alimentation équilibrée et surtout me mettre au sport (je ne sais pas j'aurai le temps, mais il va falloir !!!!)

je vous mets le doc que les filles ont mis sur un autre post :

Régimes amaigrissants : des pratiques à risque

Le surpoids et l’obésité, qui touchent respectivement 32 % et 15 % des personnes de plus de 18 ans en France, constituent un véritable problème de santé publique qui nécessite la prise en charge par un professionnel de santé et peut justifier, la mise en oeuvre d’un régime alimentaire sous contrôle médical. Mais, dans de nombreux cas, des pratiques alimentaires d’amaigrissement sont adoptées en l'absence de surpoids ou de toute indication médicale, pour des raisons essentiellement esthétiques.

Le rapport dénonce ici les mises en oeuvres de régime sans réelle nécessité médicale, pour des raisons esthétiques. Le régime Dukan est réservé aux gens en surpoids médical. Si vous avez un IMC normal (entre 19 et 25), ou si vous souhaitez perdre moins de 8 kilos, ce régime n'est pas adapté à votre parcours. Appliquez quelques conseils de diététiques avec un professionnel, augmentez votre activité physique. La méthode Dukan n'est pas une méthode magique et universelle.

En début de régime, prenez rendez-vous avec votre médecin, pour faire un bilan de santé, lui parler de votre envie de perdre vos kilos en trop. Les médecins sont généralement prêts à vous encourager à retrouver un équilibre et un poids moins dangereux pour votre santé. Un point tous les mois avec le médecin traitant est sans doute la meilleure attitude à adopter. Perdre du poids en grande quantité n'est pas rien pour votre organisme, il sera beaucoup sollicité. Si vous avez des troubles de santé, parlez de la méthode à votre médecin, il pourra vous dire si votre pathologie est compatible avec cette méthode pour perdre du poids.

Enfin, suivez les indications de votre médecin : ça ne sert à rien d'aller le voir pour ne pas écouter ses conseils. S'il vous dit que vous n'êtes pas en surpoids, écoutez le. On confond souvent "mou" et "gros" : faites du sport pour vous tonifier, c'est de ça dont vous avez besoin, et pas de régime amaigrissant.

En résumé : si vous cherchez un régime de confort pour perdre quelques kilos pour rentrer dans une petite robe, ne faites pas le régime Dukan, il n'est pas adapté, vous reprendrez vos kilos perdus dès la fin du régime. Prenez rendez vous avec votre médecin dès le début du régime pour voir si tout va bien, et faites des contrôles réguliers.

Mangez mais surtout bougez !

Ce qui est sur c'est que demain matin, remise à zéro de la réglette. et reprise en mains,

Je vous souhaite une bonne fin de WE

à demain

Bisous

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Posté le 08/10/2012 à 10:57

Coucou les filles !

J'espère que tout le monde va bien ! Moi ça va, balance qui baisse pas ( malgré pas d'écarts) mais bon on fait avec et on persiste !

Joce c'est sûr que ta journée PP semble parfaite, ça doit être ton corps qui n'y ai plus réceptif mais si tu as réussi à perdre comme ça tu as " l’habitude" quelque part ...et tu pers autrement donc c'est bien aussi !

Coco je te comprends tout à fait et je crois que l'essentiel est de trouver quelque chose qui te permette de manger équilibré et de perdre du poids durablement.

Essai ce programme si tu n'en peut plus avec Dudu, il ne faut pas gâcher tout tes efforts et les résultats obtenus jusqu'ici. Donc c'est très bien que tu reprennes en mains. J'espère qu'on continueras à se suivre et tiens nous au jus !

Gros bisous

Posté le 08/10/2012 à 14:11

Coucou Amelice !

Quand tu dis que tu étais en mission ça veut dire quoi ?

Super pour ton poids  Bravo !

Tu as l'air de vraiment bien gérer et je suis contente pour toi.

Bisous

Posté le 09/10/2012 à 11:17

bjr bjr

pour la mission je ne suis pas espionne ou agent secret lol.

juste je me suis déplacer à plus de 400km ( à oran si tu connait) pour une réunion de travail ainsi qu'une visite de chantier et cela mercredi/jeudi .

merci j'essaye de gérer, hier cuillères de nutella comme dessert.

je marche plus que d'habitude ça va, mon objectif prochain c'est de reprendre mon poids juste après l'accouchement et reprendre dudu pour atteindre enfin mon poids désiré et pour quoi pas idéal.

bisous