Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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MademoiselleAlex
440 messages
Proteinaute débutant
Posté le 09/10/2012 à 13:37
lool Amelice je me doutais que tu n'était pas espionne ou agent secret !
Tu fais quoi comme travail exactement ? Pas évident les déplacements comme ça !
Bel objectif pour après l'accouchement... Courage Tu tiens le bon bout !
Attention quand même au nutella lol
manon02
1164 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 09/10/2012 à 18:20
Coucou les filles !!!
t'as raison ma coco si tu te sens mieux avec un régime équilibré n'hésites pas !!! mais ne nous oublie pas !!!
et viens nous remonter le moral !!!
bravo alex pour ton avant après !!! pffffffffffffff incroyable tu es magnifique !!!
bravo Amélice ... hate de savoir le sexe de ta petite crevette !!! lol
Et toi ma Vanina tu en es où dans ton régime ???
et Joce ?? plus bcp de nouvelles
pour moi ce matin 62.9 ... je sais c'est pas bien mais si aviez vu devant quelle assiette j'ai été piégée hier midi à un repas de travail je croyais que j'hallucinait !!!!!!
Joce67
792 messages
Proteinaute actif
Posté le 09/10/2012 à 18:30
Hey, suis toujours là ma manon,
Cette semaine de conso ne se passe pas trop mal pour le moment, vais voir samedi matin si ginette sera sympa ou non. j'espère au moins resté stable, Bon on verra bien. Bisou à toutes et courage.
Manon : pas bien!!!!! va falloir sévir lol
manon02
1164 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 09/10/2012 à 18:40
oui oui oui ... je vous jure les filles j'ai jamais vu une assiette comme ça !!!
j'ai honte ... et personne pour me mettre des coups de pieds aux fesses !!!
mais là j'ai repris ... motivation où es-tu ????????? lol
j'espère que Ginette ne sera pas trop dure avec moi !!! quoi que je le mériterais bien !!!
Utilisateur79996
Posté le 09/10/2012 à 19:16
Oh ma Manon, je suis là, ne t'inquiète pas. Et même si je ne continue pas Dukan, je reste sur le post.
Bon moi je te dis que c'est pas si mal 62.9. Allez tu te rebooste un peu et samedi tu verras le 61 sur la balance.
Allez miss, dis toi que dès que va faire un écart, je vais être derrière toi, par dessus ton épaule, et je vais tout voir et tu m'entendra te dire MANON !!!! ET ALORS, TU VEUX QUE JE T'AIDE. REPOSE CA TOUT DE SUITE !!!si si tu verras. N'essais surtout pas.
Joce super continue comme ça. Tu as fais plus de la moitié de la conso.
Amelice, continue à faire attention, mais ne te prive pas trop non plus, tu vas nous faire un bébé avec plein d'envie à la naissance LOL.
Melle Alex, alors, où en es tu avec la conso ????
MaPinet, où est tu???? comment vas tu ?????
Et les autres filles, donnez nous des nouvelles,
C'est plus sympa et plus motivant un forum qui "bouge"
Bisous
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Utilisateur62645
Posté le 09/10/2012 à 19:26
Coucou les filles'
Alors moi J''e peux plus de dukan je commence a saturer ms je tiens bon et voir vos perte ça me motive pour ne pas craquer,enfin pas trop car ce week c'était costaud et week rend prochain 40 ans de ma nièce alors fiesta je me surveille sur Ginette et pour l'instant pas trop de degats
Ce soir quiche salade et vous??
Bises
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
manon02
1164 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 09/10/2012 à 19:31
moi ce sera boulette de viande de poulet et salade et je vais préparer des escalopes pannées pour demain
manon02
1164 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 09/10/2012 à 19:32
Heureuse de vous lire les filles ...
ouhhhhhhhhhhhhhhh j'ai peur ma coco !!! je penserais à toi quand je mangerais mal !!! je me dirais que tu vas me tirer les oreilles ... hihihihihihi
manon02
1164 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 09/10/2012 à 19:37
attention ma coco !!!! te voilà !!! hihihihihi
Utilisateur102831
Posté le 09/10/2012 à 20:01
hello les filles que je connais (coco, manon, elory, amelice et melle alex) et les autres !!
de retour de vacances je reviens sur l'ancien post et je comprends pourquoi melle alex me dit qu'il n'y avait plus personne... vous etes toutes ici !!! lol
bon alors si vous le permettez je souhaiterai rejoindre ce post et donc je me présente !!!
24 ans, en couple depuis 4 ans, sans enfant ! toujours été rondelette et même en surpoids ces dernières années... donc à la fin de mes études j'ai repris le sport (aquagym) et fais attention à mon alimentation, mais malgré ça toujours un IMC en surpoids et une bouée au niveau du ventre (et pas que là !).
Donc début mai j'ai entrepris dudu et depuis juin je vais à la salle de sport !!!
et là je reviens de 3 semaines aux USA... pas dudu du tout !!!! donc + 3 kg (heureusement qu'on marchait beaucoup) !!!
donc reprise dudu sans écart depuis aujourd'hui !!!
si vous voulez (toujours) de moi !!!!
allez motivée les filles... car manon va devoir ressortir sa machine sinon !!
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Utilisateur102831
Posté le 09/10/2012 à 20:05
et pour vous accompagner, pour moi ce soir:
restant d'hier, soit 1/2 dorade grise (fraiche d'hier), 1/2 boite de thon, 1/2 boite de maqueraux au vin blanc, 3 yaourts aromatisés 0% (vanille, peche, ananas... ou 3 car envie de craquer sur du sucré... merci les USA et les tentations sucrées !)
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manon02
1164 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 09/10/2012 à 20:40
Zen ma coco ça va aller !!!! lol
inspire ... expire ... inspire ... expire !!!
Utilisateur62645
Posté le 09/10/2012 à 21:03
MDR hihihi
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manon02
Ce message a été supprimé par son auteur.
Utilisateur80195
Ce message a été supprimé par son auteur.
Utilisateur80195
Posté le 09/10/2012 à 21:34
Coucou les mistinguettes,
Me revoili me revoilou pour vous faire un ti coucou !!!!
Je vous connais quasi toutes, j'aurai l'occasion de faire connaissance avec MaPinet07 et Joce..
Après avoir lu les derniers commentaires, je me permets de laisser moi aussi un petit message :
******
Complètement d'accord avec toi Manon !!! Uniquement entre copines !!!
******
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Utilisateur62645
Posté le 09/10/2012 à 21:35
Tout pareil))))) bises les filles
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manon02
1164 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 09/10/2012 à 21:36
Coucou ma Vaireaux !!!
Heureuse de te voir de retour !!!
heuuuuuuuu tu crieras pas trop fort si on est pas sage !!! mdr
manon02
1164 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 09/10/2012 à 21:38
Tu verras on est bien ici !!! les filles sont sympas !!!!!
manon02
1164 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 09/10/2012 à 21:39
Je vous laisse ... Que votre nuit soit douce !!!
Utilisateur62645
Posté le 09/10/2012 à 21:40
T'es gentille Manon moi aussi je te trouve cool...... Et vaireaux contente de te relire))))?
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MademoiselleAlex
440 messages
Proteinaute débutant
Posté le 09/10/2012 à 21:41
Coco Manon MP les filles
Joce67
792 messages
Proteinaute actif
Posté le 09/10/2012 à 21:44
Bonne nuit les filles, bienvenue aux nouvelles miss, dormez bien!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Utilisateur80195
Posté le 09/10/2012 à 21:47
Gros gros bisous à toutes et douce nuit également
(PS : pour une 1ère journée de reprise en mains, ça a été nikel.. POURVU QUE CA DUUUUURE... )
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Utilisateur62645
Posté le 09/10/2012 à 21:51
Merci Joce toi aussi de doux rêves et t'inquiètes vairezuc ça va aller!!
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