Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Utilisateur129374
Posté le 17/03/2014 à 14:42
Alors j arrete la sauce soja du moins je reduis!!!!
Tpeux m envoyer ta recette de brioche stp anemone
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Utilisateur129374
Posté le 17/03/2014 à 14:43
Dis donc ronie tu manges peu...
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anemone4
138 messages
Proteinaute débutant
Posté le 17/03/2014 à 14:59
@MANONI: recette brioche : moi je verse la pâte dans des moules à muphins (6 brioches) et je les conserve dans un tuperw...4-5jours, j'en mange 1/jour. alors si tu n'as pas d'arome, tu peux mettre des zestes d'oranges ou citrons.
• 15 cs lait écrémé en poudre
• 3 oeufs
• 1/2 sachet de levure
• 3 cs d'édulcorant (hermestas)
• Arôme au choix
Préchauffer le four à 180°.
Mélanger tous les ingrédients jusqu'à obtenir une belle pâte homogène et verser dans un moule à cake en silicone.
Mettre au four et surveiller de temps à autre.
Sortir du four lorsque la brioche à légèrement dorée sur le dessus
Vu la dose de lait en poudre cette recette est faite pour 5 cinq jours .
Utilisateur129374
Posté le 17/03/2014 à 15:11
Super merci le lait en poudre s achete ou?
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LOLOG44
660 messages
Proteinaute actif
Posté le 17/03/2014 à 15:12
Salut les filles,
Et ben sacré parcours de santé Anemone, je te souhaite de pêter la forme après tout ça!
Manoni bravo à toi
Moi la balance me boude, ou alors soit elle déconne!! Bref j'ai fait 2 jours PL ce week end, maintenant je suis repartie pour 5 jours de PP, je vais faire 5PPet 2PL chaque semaine.
Utilisateur129374
Posté le 17/03/2014 à 15:17
Comment ca se fait que tu fais ce rythme lolog??
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anemone4
138 messages
Proteinaute débutant
Posté le 17/03/2014 à 15:20
coucou lolog, oui j'e vois que tu as du mal à maigrir, suis désolée mais on sent bien ta volonté d'y arriver )))
@manoni : le lait en poudre tu le trouves partout c'est rangé à côté du lait souvent. bon je fini de regarder mon telefilm (hihihi oui je fais une sieste ts les jours) et je fais des brioches, et je les posterai la photo tt à l heure
Utilisateur129374
Posté le 17/03/2014 à 15:26
Ok bonne sieste!!!!!bizz
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LOLOG44
660 messages
Proteinaute actif
Posté le 17/03/2014 à 15:53
Anemone,
Je fais ce rythme car je l'ai déjà fait et je sais que ça permet de bien perdre donc j'ai juste un décollage tranquille mais je fais confiance, mon corps va bien finir par lâcher prise. J'aurai le dessus. Bonne sieste à toi
Ca va Manoni?
LOLOG44
660 messages
Proteinaute actif
Posté le 17/03/2014 à 15:53
Aurélia,
Je me fais un café, t'en veux un?!!
Utilisateur129374
Posté le 17/03/2014 à 16:03
Ca va oui et toi??? c est moi qui t est demander pourquoi ce rythme ma belle lol
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Utilisateur129374
Posté le 17/03/2014 à 16:03
Moi aussi je veux bien un cafe .....
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anemone4
138 messages
Proteinaute débutant
Posté le 17/03/2014 à 16:12
alors elles sont pas belles mes brioches ?
Utilisateur129374
Posté le 17/03/2014 à 16:33
J en veux une !!!! Faut que j aille acheter du lait en poudre vite vite !!!
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anemone4
138 messages
Proteinaute débutant
Posté le 17/03/2014 à 16:39
et franchement elles sont bonnes !! et il y a pas de son d'avoine, du coup tu peux en manger une ds ta journée comme ça tu respectes bien la dose journalière de son d'avoine.la elles sont à l'orange, avec une rape j'ai prélevé des zestes sur la peau de l'orange et mets ça ds la pâte... j'ai pas bcp de sous alors je preuve d'astuces !!!!!
Utilisateur129374
Posté le 17/03/2014 à 17:00
Trop top!!!
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LOLOG44
660 messages
Proteinaute actif
Posté le 17/03/2014 à 17:22
Manoni, Ah ben c'est moi qui me suis trompée, tant pis. Oui ça va très bien, la patate!
Et un café ma belle!
C'est parti!
LOLOG44
660 messages
Proteinaute actif
Posté le 17/03/2014 à 17:26
Moi aussi je veux bien une brioche Anemone!
Utilisateur129374
Posté le 17/03/2014 à 17:26
Allez cafe!!!!!!soyons folle!!!
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Utilisateur129374
Posté le 17/03/2014 à 17:26
Et une brioche allez!!!!
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centpourcentmotivee
101 messages
Proteinaute débutant
Posté le 17/03/2014 à 18:08
Trop bien les brioches!!! je vais en faire a la fleur d'oranger!
Comme ça je vais pouvoir me faire la pizza!!!!!
Utilisateur129374
Posté le 17/03/2014 à 18:12
Hum fleur d oranger hum pizza mdr!! Jai faim ce soir poulet cuurypour moi avec courgette
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anemone4
138 messages
Proteinaute débutant
Posté le 17/03/2014 à 18:35
bon j'ai raté le café mais j'ai mangé la brioche hihihihih !!!!!
ben vous avez la pêche aujourd(hui !!!! bon vivement demain les légumes, j'aime pas la journée PP ,je crois que je vais faire un flan de légumes et un ptit bouillon demain ....
en tt cas c'est fou comme on se sent mieux avec qq ptits kgs en moins )
Utilisateur129374
Posté le 17/03/2014 à 18:40
C est vrai qu aujourd hui ca papote !!! Et c est bien je trouve ca motive!!!
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lilia76
1045 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 17/03/2014 à 20:40
Anémone, je suis de tout cœur avec toi. Tu as eu le courage de raconter ton histoire. Nous commençons à nous connaitre un peu à travers nos messages. J’ai énormément de mal à parler de mon passé mais tu as eu le courage de le faire donc je me dois de faire la même chose. Mon histoire n’a rien à voir avec la tienne.
Quand j’ai créé ce forum, je vous ai raconté que j’avais déjà fait Dukan il y a 4 ans mais que j’ai du arrêter à cause de problème de santé. Un jour, je me suis sentie très mal, fatiguée et des pertes énormes de sang qui n’en finissaient pas pendant 1 mois. J’étais épuisée ! Urgence gynéco soit disant un dérèglement hormonal et un stérilet en fin de vie puis traitement. Puis s’est enchainé vomissements et diarrhées. Mon médecin « simple gastro » sauf qu’elle ne se terminait pas non plus. Rendez vous chez le spécialiste gastro avec beaucoup d’examens (dont irm, scanner) et prise de sang tous les 15 jours. Malheureusement, ils ne trouvaient pas et je perdais énormément comme poids car je n’arrivais plus à manger.(-17 kgs) Au bout de 6 mois, il est apparut dans ma prise de sang que j’avais une hépatite E alimentaire et qu’il n’y avait rien à faire à part attendre que ça passe. Mais personnes a su me dire ce qu’il s’est passé avant. Je ne pouvais plus aller porter mes enfants à l’école, ne sortais plus de chez moi. Tout m’est passé par la tête .Ça allait de mieux en mieux chaque jour et j’ai pu revivre normalement.
Tout ceci est une chose mais ce qui m’a fait mal aussi c’est qu’à ce moment là mes ami(e)s, mon frère, ma belle famille n’étaient pas présents, disparus . Seul mon mari et mes parents étaient présents.
Cette période de ma vie qui a duré 1 an m’a tellement bouleversée que psychologiquement, j’ai du regrossir pour ne plus me sentir malade. Maintenant, je suis prête à maigrir mais en faisant attention. Je vois désormais la vie très différemment et j’en profite !
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
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