Ronde & Co...bienvenue a toutes

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gloumoutz 4511 messages Proteinaute expert	Posté le 07/02/2011 à 15:11 ca c bien dit mamou ; en route c tout droit ; pas de detours vers les tentations

mamounette49 2254 messages Proteinaute expert	Posté le 07/02/2011 à 15:15 merci travel ça a été dur mais même trouvé du coca light enfin là je vais aller me faire un gouter mais sans exces eh oui glou pas de détours vers les tentations ....
gloumoutz 4511 messages Proteinaute expert	Posté le 07/02/2011 à 15:25 tu peux te faire un truc a emporter un petit dessert au sons ,ou des muffins pour les jours de pp et ca passe tout seul
mamounette49 2254 messages Proteinaute expert	Posté le 07/02/2011 à 18:41 oui Glou tu as raison mais d'après ce que j'ai vu pas trop accès au casiers pendant les heures de boulot mais bon si j'y retourne je dirais franchement que je suis ce régime comme ça je pourrais gérer a peu près et si au pire c'est pas possible je demanderais si je peux apporter a manger qu'est ce que vous mangez ce soir????
gloumoutz 4511 messages Proteinaute expert	Posté le 07/02/2011 à 19:05 moi ce soir je tente un bourguignon a la dudu j'espere que ca va le faire
mamounette49 2254 messages Proteinaute expert	Posté le 07/02/2011 à 19:43 ahhh tu nous diras??? c'est une recette du site?
gloumoutz 4511 messages Proteinaute expert	Posté le 07/02/2011 à 20:21 heu un peu au pif : g goute c tres bon . mais je pense que la viande y ai pour beaucoup g fait revenir oignons un peu de sauce tomate d'une part puis g fait revenir les gros dés de viande juste colores g mis le tout dans la cocotte avec a peine un demi verre de vin rouge et g rajoute de l'eau dans lequel j'avais mis un cube de bouillon de boeuf degraisse et hop 30min a la cocotte
mamounette49 2254 messages Proteinaute expert	Posté le 07/02/2011 à 20:36 ah oui dc tu mets pas de légumes sauf sauce tomates et c'est quoi comme viande de boeuf du bourguignon qd même on y a droit? remarque je note ça m'a l'air bien tentant!

gloumoutz 4511 messages Proteinaute expert	Posté le 07/02/2011 à 20:48 ben g pas mis de legumes car ce soir je suis en PP donc pas mange le peu de suace kil y avait sinon en pl je pense que je mettrais des carottes ou autres legumes a voir mais demain soir je suis en pl donc avec du konjac ca devrait le faire
gloumoutz 4511 messages Proteinaute expert	Posté le 07/02/2011 à 20:50 boeuf de viande a bourguignon 'carrefour comme quoi ' lol j'ai meme enleve les rares morceaux de gras g fait presque 1. 5 j'en ai mange un bon thiers et ma demi brioche j'en peux plus je vais exploser lol
isabaude 328 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/02/2011 à 21:38 coucou bonsoir, qui peut me dire s'il existe des yaourts au chocolat o% de mg évidemment??
gloumoutz 4511 messages Proteinaute expert	Posté le 07/02/2011 à 21:48 non je crois pas y a les 0.9 pour cent taillefine il me semble mais c plus autorise desole
isabaude 328 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/02/2011 à 21:51 merci Glou, le chocolat me manque
gloumoutz 4511 messages Proteinaute expert	Posté le 07/02/2011 à 21:54 chocolat degraisse et non sucre dutella avec jaune d'oeuf edulcorant et cacao
mamounette49 2254 messages Proteinaute expert	Posté le 07/02/2011 à 22:00 bon Glou j'ai noté ta recette comme je suis en pl demain et que je dois aller faire les courses je vais acheter ce qu'il faut y'a pas bcp de monde aujourd'hui??? isa eh oui le chocolat ..... c'est dur parfois bon je vais au dodo bonne nuit les filles Glou bonne digestion lol
gloumoutz 4511 messages Proteinaute expert	Posté le 07/02/2011 à 22:04 lol mamou ca c du regime hihi et demain g du monde ca sera soupe de courgette choucroute moi que le chou avec merguez pour moi et clafoutis aux figues pour eux et nature pour moi bonne nuit mamou

mamounette49 2254 messages Proteinaute expert	Posté le 07/02/2011 à 22:10 merguez je pensais pas qu'on avait le droit bonne idée ça change ça et soupe de courgette j'y avais pensé allez j'y vais sinon je vais avoir faim bisous bonne nuit
gloumoutz 4511 messages Proteinaute expert	Posté le 07/02/2011 à 22:16 merguez a l'occasion ca reste gras bien le sfair ecuire et bien les essuyer avec papier essuie tout
lily888 134 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/02/2011 à 23:12 Autres recettes testées et bonnes : le poulet caramélisé et le clafouti de rhubarbe (j'ai fais de la gelée avec l'eau de cuisson, résultat a voir demain). Sinon Isa, pour les yaourt au chocolat moi j'ai acheté des sveltesse au chocolat (bon apparemment c'est plus toléré mais ça l'était lors de mon premier régime dukan). Après a toi de voir, si tu manges pas d'autres tolérés la journée la tu peux en manger un je pense surtout si ça t'évites de craquer sur autre chose!!!
mamounette49 2254 messages Proteinaute expert	Posté le 08/02/2011 à 07:18 bonjour les filles bon ben voilà je pensais avoir limité les dégâts hier avec ma tranche de j blanc 1 oeuf et du FB et ...+300gr sur la balance pfffff si j'avais mangé le cordon bleu ça aurait peut pas été pire :((((( je m'aperçois que qd même il n'y a aucun écart a faire c'est le 1er et encore et voilà le résultat :((( bon on va continuer qd même mais l'impression de repartir comme à zéro et pour reperdre déjà les 300gr va falloir la semaine grrrrr bonne matinée à toutes
travelgirl 377 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/02/2011 à 10:07 bonjour a toute ! Moi la pesée ce sera demain matin mais j'ai deja peur , je sais que je vais payer mon week end !! enfin ça nous motive a pu du tout faire d'écart on va dire !! Hier soir rien a la télé alors j'ai regardé top chef !! mauvaise idées sur les pâtes et les gouter d'anniversaire je suis allé me coucher en crevant la faim lol Courage a toutes !
ronde76350 324 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/02/2011 à 10:56 moi aussi g regarder!! jaurais pas du! et ce matin en plus +200g degouter mais presque rien manger dimanche car pas chez moi!!! vous manger koi aujourdui moi ce midi gros des de dinde a la poele sauce soja et ce soir steack oeuf
sarablabla 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/02/2011 à 11:26 Coucou les filles!! Désolé absente depuis 2jours mais je suis débordé!! Ma puce me donne du fil a retordre en ce moment !! Bref mes crepes de samedi n'ont pas eu trop d'incidence puisque -100g hier et -500g ce matin je suis enfin passer sous la barre des 80kg oufff!! Ce midi jambon de dinde petite tomates cerise et FB et ce soir pas encore d'idée je verrai sur le moment. Pas grav ronde pour tes 200gr en + tu perd super bien !! Idem pour top chef!!
mamounette49 2254 messages Proteinaute expert	Posté le 08/02/2011 à 13:32 re bonjour oh lala ce matin c'est le bazard au niveau balance comme ma fille m'avait dit que la balance ne marchait pas tjrs bien et vu la reprise ce matin je me suis décidée a en acheter une autre dc pesée avec l'ancienne déjà plus le même poids que ce matin !!! pesée avec la nouvelle qui me met un poids encore inférieur mais bon après avoir fait plusieurs calculs compliqués lol j'ai déduit que je n'avais ni pris ni perdu ce qui m'arrange mieux qd même je vais donc repartir avec la nvelle balance pffff dur dur bon pas encore mangé et j'ai faim j'y vais a plus tard pas vu Glou????

gloumoutz 4511 messages Proteinaute expert	Posté le 08/02/2011 à 14:53 heu non g pas eu le temps ce matin un petit coup d'aspi plus du monde a midi ; mais je suis la ;on se debarrasse pas de moi comme ca lol

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