Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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isabaude
328 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/02/2011 à 20:44
oui il faut que je me reprenne c un peu pour cela que je suis venue vous voir!!
mamou demain c ma journée pp mais je na c plus quoi manger en pp
gloumoutz
4511 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/02/2011 à 20:50
tu as quoi au congel ou ton frigo
gloumoutz
4511 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/02/2011 à 20:51
mamou ca aurait ete avec palisir
ronde76350
324 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/02/2011 à 20:54
bravo a toute pour vos pertes de poids , moi ce matin c'etait positif ou verra demain...sinon je lis que vous allez vous retrouvez un de ces 4! c'est chouette moi jsui super loin tfacon (76 rouen)sinon je vien de me faire le dudutella et je cherche une recette de brioche ou pain au lait sans protifar car j'en ai pas encore, j'attend la visite medecin pour avoir l'ordonance. vous avez mangé quoi aujourd'hui moi ce midi ma dinde et ce soire mon hamburger comme prevu....
dis donc isa c'est pas serieux ca !! mais des fois ca fais du bien au moral..
gloumoutz
4511 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/02/2011 à 21:02
salut ronde tu peux remplacer le protifar par la maizena
pour la distance c moi la plus loin d evous 16
ce midi surimi soupe courgette choucroute que le chou avec 3 merguez plus flan
et ce soir reste de soupe calamars tomates herbes (un delice) et yaourt
gloumoutz
4511 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/02/2011 à 21:02
isabaude t partie
alloooooooooooooooooo
ronde76350
324 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/02/2011 à 21:03
et glou les merguez on peu??? bon a savoir et faudrais vraiment se le faire se rendez vous pour se rencontrer tellement ca serait enrichissant. et la soupe on fait comme une soupe normal en faite???
oreva
2147 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/02/2011 à 21:10
Isabaude tiens bon te décourage pas, on a tous fait des écarts ne de décourage pas surtout et reprends demain, oublie cette foutue boulimie de bouffe et repart sur le droit chemin.
Pour moi aujourd'hui, catastrophe dans la cuisine: j'ai essayé de faire les pains aux chocolats dukan, tout foiré immangeable, la baguette dégeulasse, j'ai un réel problème avec les poids, des fois c'est en gramme des fois en cl ou alors en ml, donc pas doué pour le calcul!!! enfin bon j'ai quand même reusssi quelques choses : des petits pain au lait qui n'ont pas l'air mauvais on verra cela demain au petit déjeuner.
Ce soir j'ai mangé mes rillettes de poulet (bof pas terrible), 1 carrelet grillé au four et 2 petit suisse0%.
Je file me mettre sous la couette, j'ai couché mes loulous et mon mari est parti 2 jours à paris(sniff) donc voilà soirée télé.
Salut à toutes et Glou et Mamounette, ça serait super de se rencontrer mais moi il faut que je gére ça avec mes 2 loustics car ils ont 5 et 7 ans donc pas encore autonomes, mais bon c'est envisageable.
Bonne soirée à toutes et à demain pour de nouvelles aventures de régime......................
oreva
2147 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/02/2011 à 21:11
Glou t'a réussi des calamards ?
gloumoutz
4511 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/02/2011 à 21:12
he la soupe; courgette eau sel mixer et voila
apres tu peux faire des variantes un carre frais ou tu mets un cube de bouillon dans l'eau
y a pas plus simple lol
merguez a titre exceptionnelle si pas de stagnation bien faire cuire esuyer a l'essuie tout et pas plus de 4 dans la journee
moi je suis partante pour le rdv
gloumoutz
4511 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/02/2011 à 21:13
oui meme congele c ' t une tuerie
gloumoutz
4511 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/02/2011 à 21:19
mais oreva avec mamou on peut bouger hihi
ronde76350
324 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/02/2011 à 21:53
faudra vraimen organiser ca
mamounette49
2254 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/02/2011 à 21:55
ah c'est sur on est bougeables nous bon alors ce soir salade composée tomates, salade, blanc de poulet , saumon fumé avec sauce carré frais petit suisses j'ai ajouté ail et ciboulette et hop
bon je devais aller manger une soupe de courgette maison chez Glou mais je vois que tu as TOUT mangé snifffffffff
Oré si on se voit c'est toutes ensembles c'est plus marrant tu laisses les loulous au mari et hop à l'aventure moi je vais laisser tout le monde à la maison la grande fille de 20 ans s'en fou le zhomme gardera le toutou mdr.....
Isa les recettes pp t'as été voir sur le site ex le hamburger je ne suis pas tres bonne cuisinière enfin c'est surtout qu'il faut que ça aille vite mais j'arrive a trouver des idées sinon tu demandes a coach Glou elle est pleine de conseils c'est agréable
mamounette49
2254 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/02/2011 à 21:56
Ronde on s'est croisées tu seras de la partie aussi y'a intérêt au fait pk as tu besoin d'une ordonnance médecin pour le protifar?
gloumoutz
4511 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/02/2011 à 21:57
pas coatch glou lol
glou tout court
et t'inquietes la soupe maison je peux en refaire quand tu veux; y a plein de legumes du jardin ( de papa ) dans le congel hihi
gloumoutz
4511 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/02/2011 à 21:58
sur ordonnance la moitie est rembourse je crois
mamounette49
2254 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/02/2011 à 22:00
ah bon et les médecins veulent bien? ben j'ose même pas demander au miens
les légumes du jardin hummm un délice mais bon a défaut j'ai acheté les courgettes du jardin hyper u
bon promis plus coach, que Glou
gloumoutz
4511 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/02/2011 à 22:02
moi non plus g pas ose demander a mon medecin j'imagine sa tete
c vien comme jardin aussi y a jamais de penurie
mamounette49
2254 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/02/2011 à 22:05
eh non en plus pas besoin de les laver et déjà dans le filet mdr
gloumoutz
4511 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/02/2011 à 22:08
mdr je vais aller au dodo avec la tv c toujours mieux que rien lol
a demain bonne soiree le sfilles
mamounette49
2254 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/02/2011 à 22:11
bonne soirée Glou vais pas tarder non plus et demain repos oufff la grasse mat le top
bisous bonne nuit les filles
au fait petite question êtes vous sur facebook?
gloumoutz
4511 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/02/2011 à 22:12
non; g juste msn
mamounette49
2254 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/02/2011 à 22:14
ok ok faudra qu'on fasse la causette un jour
gloumoutz
4511 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/02/2011 à 22:15
pas de souci ;j te mets mon adresse sur ta page perso si tu veux
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