Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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sevdu38
218 messages
Proteinaute débutant
Posté le 11/03/2011 à 09:47
Bien le bonjour les filles !!! Encore une belle journée je profites de mes loulous pour ces derniers jours de vacances sous le soleil !! Mon poids descends encore je suis ravie !! Je viens d" aller recuperer une commande de rideaux et d' un bolero au crochet dons du travail en plus !! Bonne journée
mamounette49
2254 messages
Proteinaute expert
Posté le 11/03/2011 à 10:55
bonjour
sev dis donc belle descente aujourd'hui je viens de regarder ta courbe -1kg superrrrrr
soleil ici aussi tu es de quelle région sev? tu l'as peut etre déjà dit mais me rappelle plus
j'ai rattrapé ma petite nuit de sommeil là je viens de dormir de 10h30 hier soir a 10h30 ce matin y'avait besoin!!! par cotre en prime un bon mal de tête va falloir que ça passe
la balance n'a pas bougé ah les jours pl j'aime pas e puis demain c'est le jour stress qu'est ce qu'elle va me faire a manger ....:((
a plus tard oré tu dois être au boulot le mari est bien rentré??
glou distrib des élections bn courage!!!
sevdu38
218 messages
Proteinaute débutant
Posté le 11/03/2011 à 11:00
Coucou Mamou eh bien tu avais besoin de recuperer !! Je suis dans l' isere un petit village Pressins et toi ??
mamounette49
2254 messages
Proteinaute expert
Posté le 11/03/2011 à 11:39
ah t'es pas loin des montagnes alors hummm la chance moi pays de Loire bof pas une région terrible niveau paysages!!!! j'habite vers Angers
oreva
2147 messages
Proteinaute expert
Posté le 11/03/2011 à 13:03
salut les filles; Oui mamou il est bien rentré, mais je ne sais même pas à quel heure car j'ai bien dormi!!!
Bon viens de finir le boulot, je rentre et je mange un bout (surement les restes poulet + pizza)
Ce matin - 100g sur la balance c'est vraiment pas terrible mais demain en pl donc je risque d'aller enfin au toilette et ce sera surement mieux.
Voilà à tout à l'heure les filles, dit on Mamou t'es une vraie marmotte, tu devais surement avoir du sommeil en retard.
mamounette49
2254 messages
Proteinaute expert
Posté le 11/03/2011 à 15:16
oré si t'as pas entendu ton mari rentrer c'est aussi bien c'est que tu as pu dormir sans stresser
oui je suis une marmotte environ une fois par mois lol car en général je fais des nuits de 4h maxi dc au bout d'un moment un grand besoin de sommeil se fait sentir
je vais aller faire les courses ça revient souvent ce truc j'aime pas!!!!
a plus tard les filles
glou pas finit la tournée??
gloumoutz
4511 messages
Proteinaute expert
Posté le 11/03/2011 à 15:43
hello ca y est le sfilles j e suis devant mon assiette , 2 grosses tranches de thon ;
je suis a jour dans mes elections,
gloumoutz
4511 messages
Proteinaute expert
Posté le 11/03/2011 à 16:52
y a personne grrrrrrrrrrrrrrr !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
gloumoutz
4511 messages
Proteinaute expert
Posté le 11/03/2011 à 17:20
bon ben puisque c comme ca , je m'en vais nanananeere
mamounette49
2254 messages
Proteinaute expert
Posté le 11/03/2011 à 17:46
ben glou je viens de rentrer de courses bouhhh de plus ne plus cher l'alimentation ....
je sais pas vous mais quelquefois je suis sur les nerfs je casserais tout là je viens de me mettre en colère après le frigo je vous dis pas et puis je n'ai qu'une envie MANGER dc là vais prendre un gouter mais pas ce que j'aimerais manger pffff
a plus tard
oreva
2147 messages
Proteinaute expert
Posté le 11/03/2011 à 17:56
salut les filles
Mamou ne t'énerve pas reste calme, prends ton petit gôuter et tout ira mieux.
Moi pour les courses j'y vais une fois par semaine le lundi, je fais le plein pour la semaine à part les lègumes que j'achète la semaine.
Bon je ne suis pas venu avant car en rentrant et après avoir mangé j'ai eu un coup de barre donc une bonne sieste et après un bon bain et me voilà enfin.
Glou ça y est tu es débarassé des élections et plus qu'un jour et tu es en vacances!!!YES
Tu vas faire quoi durant ta semaine ?
oreva
2147 messages
Proteinaute expert
Posté le 11/03/2011 à 17:57
et alors Glou tu as été au coiffeur ?
oreva
2147 messages
Proteinaute expert
Posté le 11/03/2011 à 18:05
bon je vais aller préparer ma ratatouille pour demain car pl demain et tant mieux car 5jours de pp c'est long, j'espère pouvoir aller enfin au toilette, car cela urge et je vais peut etre enfin voir la balance diminué.
Pour ce soir je vais me faire un beau morceau de raie accompagné de câpres.
oreva
2147 messages
Proteinaute expert
Posté le 11/03/2011 à 20:50
vous e^tes ou les filles, déjà au lit ?????
Bon rien de spéciale à vous apprendre comme prévu j'ai mangé ma raie, je me suis faite une petite sauce à base d'échalotte, lait, fromage blanc, câpre et 1 jaune d' oeuf pas mauvaise du tout, mais j'ai calé j'ai pas tout mangé, c'est rare de ma part de caler.
Voilà je vous dis bonne soirée à toute, demain matin boulot et après je pense qu'on va aller se promener avec les enfants car s'est la fin des vacances pour eux.
A demain
mamounette49
2254 messages
Proteinaute expert
Posté le 11/03/2011 à 20:56
bonsoir oré
j'étais occupée à faire du rangement puis regardé les infos bouhhh ça fait peur ce qu'il s'est passé au japon !!!
bon je vais fermer aussi car je vais regarder les enfoirés dans mon lit
dis oré glou doit être partie se faire prendre en photo après la coiffeuse lol on peut y croire hein
je sais pas si je repasserais ce soir et demain ce sera vite fait car le matin boulot et le midi repas (d'ailleurs elle ne m'a tjrs pas demandé d'infos sur ce que je peux manger) grrrrrr je m'en inquiète !!!!
donc a demain soir pour le rapport ou a dimanche s'il est trop tard
bonne soirée
oreva
2147 messages
Proteinaute expert
Posté le 11/03/2011 à 20:59
bon courage pour le boulot, et j'espère qu'elle t'auras fait des choses autorisés, sinon gére le mieux que tu pourras, je sais que tu vas y arriver.
Peut être que Glou est parti avec le coiffeur faire un diner au chantelles!!!lol
mamounette49
2254 messages
Proteinaute expert
Posté le 11/03/2011 à 21:08
mdr on sait jamais elle va faire un écart là lol
gloumoutz
4511 messages
Proteinaute expert
Posté le 11/03/2011 à 21:21
je suis la
gloumoutz
4511 messages
Proteinaute expert
Posté le 11/03/2011 à 21:29
pffffffffffff vous etes betes , c que je prete ma tete a une copine qui est coiffeuse pour entrainer ses filles , donc travail de la technique donc ca mets plus longtemps; et puis un quart d'heure de route;
et c une fille qui m'a coiffee; d'ailleurs j'etais invitee mais comme je suis en pp , j'ai refuse ; je crois que ca a un peu vexe mais bon .......
oui elections a jour
pour mes vacances ben pas grand chose de prevu comme d'hab....pff patinonnant ;enfin on m'a demande de les reporter car devinez quoi , manque de personnel ; la routine ( le collegue ne reprend pas , on s'en doutais nous )
peut etre greve lundi ; on voit ca demain; et g 2 repas de prevu dans la semaine ;
ronde76350
324 messages
Proteinaute débutant
Posté le 11/03/2011 à 22:42
tu doi etre toute belle glou!!!
gloumoutz
4511 messages
Proteinaute expert
Posté le 11/03/2011 à 22:44
hello ,ronde , toute belle , je crois pas mais coiffee oui ,hihi............
tu vas bien ?
ronde76350
324 messages
Proteinaute débutant
Posté le 11/03/2011 à 22:45
mais sii
bah oui ca va , juste tres occupé é pa le tem de venir bcp sur le site! desolé les filles mais pas de soucy je vous oublie pas
et toi cava glou?
gloumoutz
4511 messages
Proteinaute expert
Posté le 11/03/2011 à 22:48
oui je m'endors un peu devant l'ordi mais bon ;
les vacances demain apres le boulot , enfin j'espere.....
sinon rien de special , je vais manger chez ma maman demain midi c moules salade; et peut etre au resto demain soir , c a confirmer
ronde76350
324 messages
Proteinaute débutant
Posté le 11/03/2011 à 22:51
okok c bien les vac! moi demain aussi invitée... on verra ske ca donne
gloumoutz
4511 messages
Proteinaute expert
Posté le 11/03/2011 à 22:53
je vais te laisser ma petite ronde , car sinon demain je vais pas me lever , a bientot
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