Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 25/03/2014 à 18:27
oups 1111 jours de dudu pour moi ! ça mérite des bulles ! ce soir un verre de coca zéro avec mes crêpes ! à la santé de chacun, chacune et tous ceux que vous aimez : y a de quoi faire en ce moment de ce côté ! alors tchin !!!!
Utilisateur110781
Posté le 25/03/2014 à 19:30
Hello les miss,
Tchin Mikas, des bulles pour toutes, la santé, le moral, le boulot.
Désolée, Nad, j'ai mis dans l'ordre les priorités, sans la santé, pas de job, sans le moral, plus d'envie, sans le boulot, souci d'argent, mais l'amour de tes proches. Trop facile, non ! mais toutes les joies de ta jolie smala, le soutien de Seb, et positiver encore et toujours.
Bibi, priorité n° 1 pour ta fille, et avec elle suivra la réussite de ses investissements, études et tutti.
Mikas, pff, que dire, juste une chanson, un air que l'on fredonne, lol.
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Utilisateur110781
Posté le 25/03/2014 à 19:43
Lna, sympa cet investissement pour sensibiliser les jeunes. Pensée, j’écris avec les pieds tournés vers le feu de cheminée, lol. Que ta minette se ressource au chaud, les miennes commencent aussi ç montrer des signes de lassitude quant au temps déplorable et se traînent davantage à la maison.
Coco, couchée tôt hier, oulala, j’imagine ta fatigue, fée de la nocha, sourire.
Fds, une collation bien méritée, no scrupule.
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amilly
8872 messages
Proteinaute expert
Posté le 25/03/2014 à 19:44
Salut les jeunes
On parle de trinquer alors on voit notre galette qui débarque MDR
Bibi tu nous donneras des news de ta puce !!
Mikkas pensée a toi on vient de s engouffrer 500g de fraise a deux hhhuuummmmm
Lna avec toi je veux bien retourner au bahut lol
FDS prends le temps entre les deux dimanches de te ressourcer
Sireine comment vas tu petite mamie
Nad demain mercredi tu vas peut être voir la petite puce
Coco demain ski?? Ou tu as toujours tes douleurs de chutes
Faj c quoi le menu et ce soir?
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sireine
2521 messages
Proteinaute expert
Posté le 25/03/2014 à 19:52
Coucou les copines.
Je suis épuisé des aller/ retour maternité . Je suis avec elle depuis vendredi. Mais c'est aussi un plaisir
Brigitte , comment vas ta puce?
Fds je viens de lire pour ta fille. , je lui souhaite beaucoup de courage et heureusement que tu es là pour elle et ses enfants.
NAD pourquoi tu ne postulé pas dans les maisons de retraites ou cliniques?
Utilisateur66183
Posté le 25/03/2014 à 19:52
salut les speedys ..
contente de te relire ma cracotte ..
mikas bravo ! 1111 allez je trinque avec mon thé a la menthe ..
amy je viens d appeller mèl a l instant ...ggr elle n est pas la demain ...
a toutes un enorme bisoux ..
rien ne vas sans boulot comme tu le dit ma cracotte ..les emm*rd*s reviennent a une vitesse grand V ....et encore plus puissante
y a pire ...c est juste que j ai plus la meme niake ...
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Utilisateur110781
Posté le 25/03/2014 à 20:08
Ma sardine, je t'étripe, éclat de rire,à ta santé.
Nad, merci, promis je ne faillote pas, lol
Sireine, les joies de la berceuse -)
A table, hum, bon c'est poisson et ??? du riz, quoi, juste une cuillerée, lol.
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filledusud
12595 messages
Proteinaute expert
Posté le 25/03/2014 à 20:41
Ah! j'ai reçu une jolie carte ce midi .
merci mon Amy!
tu es trop gentille et moi je culpabilise!
je n'ai plus de temps pour vous, pour mes petits, mes filles et mon jardinier.
je me serai pas trompée de direction des fois dans ma vie?
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filledusud
12595 messages
Proteinaute expert
Posté le 25/03/2014 à 20:43
a force de ne plus venir vous voir j'ai dû louper quelque chose pour ta fille bibi!
que lui arrive -til?
elle n'en aura donc jamais fini avec ses problèmes articulaires?
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filledusud
12595 messages
Proteinaute expert
Posté le 25/03/2014 à 20:45
Nad, ya pas moyen de lui f**te sur la gueule à ce monsieur Paul Emploi qui veut te réduire à l'esclavage?
aboli l'esclavage?
il n'a jamais aussi bien marché.
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filledusud
12595 messages
Proteinaute expert
Posté le 25/03/2014 à 20:47
gros bisous à toutes mes autres copines aussi: LNA, Amy, Faj, Sireine, Mikas, Coccie, gavotte!
pas de réu ce soir, alors je file au lit
bonsoir!
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mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 25/03/2014 à 20:50
coucou les copinettes,
je viens vous lire après m'être fait plaisir et avant d'aller rejoindre morphée ! oula suis rendue !
alors je vous souhaite une bonne soirée et une bonne nuit !
à demain au café !
brigitte66
11796 messages
Proteinaute expert
Posté le 25/03/2014 à 22:38
Hello tutti
Bon pour ma puce c est une arthrite fulgurante
Anti inflammatoire
Repos
Et ça devrait passer
Ce serait des épisodes de sa spondylarthrite
Faudra faire avec
Bln on garde le moral
Cet ap midi on lui a fait les courses
Oups
Elle n avait plus rien dans son frigo
Ce soir potee de chou
Et savez quoi?
Un cataplasme de feuilles de chou pour son pied
Pourquoi pas?
Marabour des montagnes est sorti de ses cimes!!
Bonne soiree tutti
Lna tu ns diras pour la minette
orchid
7532 messages
Proteinaute expert
Posté le 25/03/2014 à 22:43
A va retrouver vite santé et moral avec vous à ses côtés.
Mikas je passe trop tard pour trinquer avec toi....
Bises à toutes
Bonne nuit
brigitte66
11796 messages
Proteinaute expert
Posté le 25/03/2014 à 23:22
Oui Orchid
Elle s accroche....
Elle est costaud...faut que je trouve les traitements naturels maintenant...
J espere que ça va vite lui passer...
Besos tutri
brigitte66
11796 messages
Proteinaute expert
Posté le 25/03/2014 à 23:23
Euh tutti....
Oups
On trinque? Qq un a parléxde trinquer? Eh mikas tu as encore des bulles?
Utilisateur66183
Posté le 26/03/2014 à 04:57
spodilartryte ..un de mes maux ...a voir pour les autres
pauvre gamine ....
salut les speedys
MERCRED 26 MARS 2014
st LARD / RIZ / CA
suis debout depuis un moment ..seb commence plus tot et faut que j prenne rdv avec ces satanées annonces de m ...
bon réveil a toutes
quel plaisir de vous relire fds et gavotte . sirein la super mamie ..lol..et heureusement que les autres filles etaient la au quotidien ..
allez zou .....
le café est pret ..
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amilly
8872 messages
Proteinaute expert
Posté le 26/03/2014 à 06:03
Salut
Merci pour le kfe
NAd toi tu ne trouves pas de boulot et moi je n ai pas trouve d étudiant pour les vacances de pâques c pas faute d avoir tel a x x gamin un seul a dit ok pour une semaine !!!!!
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fajette
9644 messages
Proteinaute expert
Posté le 26/03/2014 à 07:40
coucou
rapidement je passe vous faire un boujoux avant d'aller au taf
hier midi amy
c'etait carottes rapées + velour de balsamique
picadillo (haricots rouges + hachés + raisins secs+ tomates concassées + olives (que je n'aime pas donc retirées)
fromage blanc avec morceaux de framboises
fraises
hier soir
bulles (hips)
pates chinoises
et st jacques à l'ail
mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 26/03/2014 à 09:01
coucou bonjour à tous toutes !
café, thé vert et pain d'épices, qui qui en veut ?
4ème nuit avec des cauchemars, comme les gamins ! sans doute un fond d'angoisse ! bahhhhhhhhh on balaye et on profite du jour qui nous est donné ! et - 100gr sur ginette, je ne note pas mais suis passée sous le 64 :=)
bibi oui, la médecine naturelle en + il faut tout tenter ! bisous
nad courage pour ces démarches
sans doute mes piou piou aujourd'hui, du moins en partie ! yessssssssss
et suis en PL à moi la salade et les endives !
bonne journée à toutes
orchid
7532 messages
Proteinaute expert
Posté le 26/03/2014 à 09:24
bonjour !!
PL pour moi aussi aujourd'hui !!!!!!!!!!
la balance n'a pas ciller........
il fait un grand beau temps. Louka serait bien parti skier. moi pas trop envie. on a déjà bien donné cet hiver !!!
et en plus Ami, j'ai toujours mal au c.... !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! le pire étant la position allongée sur le dos. loi qui aime lire dans mon lit le soir, ce n'est pas trop possible. mais ça passera !!
ce matin ce sera courses et cet aprèm, je pense aller voir mon petit papa.
bonne journée les copines
orchid
7532 messages
Proteinaute expert
Posté le 26/03/2014 à 09:30
et sur ma liste de courses, de quoi faire une terrine d'Ami ce soir pour mes prochaines entrées PP !!
mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 26/03/2014 à 10:38
comme promis je poste mes menus
pdj pain d'épice et thé vert + un nespresso
dj salade verte avec qq pointes d'asperges, endives braisées avec bacon fumé 3%mg, danette au café
d poireaux bistrot (recette de spicy) avec oeuf mollet, et une gaufre dudu saupoudrée d'édulcorant
voilà ! et vous quoi dans l'assiette ?
soleil à lyon et ciel encore gris pastel, youpiiiiiiiiii
à +
mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 26/03/2014 à 13:30
qui partage mon café gaufre ?
abandonné la danette café, je ferais peut-être tout à l'heure pour ce soir...
j'ai mon petit monde à goûter alors pour eux gaufre et chocolat chaud, alors je voulais tester une gaufre pour moi
verdict, pas accroché au gaufrier, bel aspect doré et croustillant à l'extérieur, manque encore de moelleux au centre, j'essayerais d'améliorer tout à l'heure !
alors ma recette : 1 oeuf entier, édulcorant, 2cs de protifar, 1cs de lait écrémé en poudre, 1/2 yaourt et 1/2cc de bicarbonate, j'ai passé au mixer plongeant, laissé reposer 5 bonnes minutes, le temps de préchauffer le gaufrier
ça m'a donné 2 belles gaufres mais pas encore parfait
orchid
7532 messages
Proteinaute expert
Posté le 26/03/2014 à 13:37
youpi !! une gaufre pour moi !!! j'adore !
merci Mikas
pour les gaufres, je fais la recette de spicy, voilà un moment je n'en fais plus.
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