Soutien et astuces pour nos croisières

Posté le 11/05/2012 à 20:04

bon ben je crois que dukan c'est fini pour moi...craquage et sucre tout le week end

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Posté le 11/05/2012 à 21:09

Oui, ui margoooo , clapoti99 à raison , c est pas grave t as craqué et bien t as craqué.. Allez reprends toi ,fais toi des gâteau dukan il y a en qui sont bon, tu vois ce soir je prépare un gâteau au yaourt pour le week end , comme cela je ne serai pas trop frustre lorsque je vais voir les autres manger leur gateau d anniversaire

Allez on est avec toi , moi aussi j ai craque et du coup je m appercois que ayant commence en meme temps que ninatia , elle a perdu le double de mois donc dis toi que ce regime fonctionne bien , et klapoti a raison c est quoi quelques mois dans une vie

Bon fourrage à toi et donne nous de tes nouvelles ce week end

Posté le 11/05/2012 à 23:22

Bonsoir les filles,

J'étais en colère contre ce pallier que je n'arrive pas à casser, mais c'est passé, je prends mon mal en patience ... Et j'achète des pantalons !

Par aileurs, ma balance est assez instable, parfois elle ment ( je la compare avec ma vieille balance moins précise mais plus stable), et j'ai lu sur le forum que je ne suis pas la seule à avoir des soucis avec une Terraillon à impédancemétrie. Je n'ai pas gardé le ticket de caisse, donc il faudrait que je fasse jouer la garantie constructeur, mais je n'ai jamais vraiment le temps de faire les démarches. Les matins où elle délire ( par exemple elle me donne des poids impossibles, avec 2Kg d'écart par rapport à la veille, ou alors elle se bloque sur le même poids plusieurs jours d'affllée), ça me fait un coup de stress de bon matin et après j'ai du mal à redevenir zen...

Ce matin c'était le cas....J'ai fait une demi heure de yoga pour me détendre, mais malgré ça je suis arrivée au bureau à un niveau de tension très élevée, or j'avais une formation management toute la journée où il faut être très concentrée, donc ça m sterssait encore plus!!!

Bref, heureusement que demain c'est samedi, et que mon cours de danse de ce soir m'a fait penser à autre chose.

Margooo, ne te décourage pas, il faut te remotiver, on est là pour t'aider à tenir la barre. Si tes craquages c'est sur du sucré, faire des gâteaux autorisés ou des crêpes aux sons avec du Dudutella est un bon palliatif, tu sais ? Moi c'est le fromage mon point faible, eh bien je survis très bien avec du St Piercellin (oui, j'ai fait 20 Km mais j'en ai trouvé , du coup mon frigo sent fort car j'ai fait provision...), des carrés frais Gervais, et autres concoillotes light. Si ça ne suffit pas, tu peux te faire aider par un médecin : le fait d'avoir des comptes à rendre tous les 8 ou10 jours peut vraiment t'aider à garder le cap !

Ferdous, bravo, tu es en très bonne voie !

Louise, qu'a dit ta balance ce matin ?

Bonne soirée, à dimanche, demain ,c'est la journée détox écran...

Posté le 12/05/2012 à 01:05

merci les filles je fais de mon mieux ...;mais margoo courage tiens toi tu as encore de la chance car la chez vous vous trouver de tout du flan ,bop son et tous les produits dukan avec les quels tu peux te faire des recettes bien délicieuse par contre moi ici rien a la poetée de la main aucun de ces produits je ne peux meme pas couter la saveur du sucre quand je vois quelqu un manger des patisseries la ça fait mal mais bon on fait ce régime pour une bonne cause non???et encore heureusement qu on est se superbe forum ou l on trouve de l aide et encore merci a vous toutes et passer un bon weed keend

Posté le 12/05/2012 à 11:38

merci trivieres a par le d'écolorant si il y en a au maroc mais c est qu on m'a dit que c'etait pas bon pour la santé a par le stevia et ça il n en a pas bon mais comme tu dit j 'insiste pour y arriver car vraiment je n avais plus de gout a rien ni moral maintenant je me sens déjà plus belle et plus légere merci de votre soutien bonne et parfaite journée a vous toutes

Posté le 12/05/2012 à 15:17

bravo Louise, quel plaisir quand la balance descend et surtout que le régime ne te pèse pas...tu as trouvé la bonne solution et tu vas y arriver...continue a cuisiner et a prendre du plaisir dans ton régime ,tu le respectera pus facilement...

ferdus, l'édulcorant c'est comme toute chose, il faut juste ne pas abuser...j'ai du stevia et je n'aime pas le goût, j'utilise l'éducorant liquide du super u que j'ai acheté en france quand j'ai été aux sports d'hiver....il y en a dans le coca light et quand j'ai un coup de mou, j'en bois un , c'est mieux que de craquer sur des patisseries hyper sucrées mais délicieuses que vous faites au maroc...

c'est sur qu'avec dix kilos de moins ton miroir te renvoie une bien plus belle image de toi...surtout qu'avec les protéines la peau reste belle et que le corps bien ferme...juste plus harmonieux...la récompense de l'effort que tu as fait..

bises à toutes.

Posté le 12/05/2012 à 18:41

Ce régime nous essore du surplus d'eau surtout si n supprime le sel pour du faux sel, il s'attaque aussi à la cellulite et on perds de partout harmonieusement, le meilleur régime et le plus efficace !

Moi je dis merci Dukan !

Aller courage les filles, restez motivées !

Posté le 13/05/2012 à 09:31

Bravo Louise !

Klapoti tu as raison, j'ai beaucoup moins de cellulite, je vais encore diminuer un peu le sel pour finir la croisière.

Bon dimanche !

Posté le 13/05/2012 à 10:51

@klapoti merci encore un gros soutien et en plus un astuce contre la cellulite tu es génial et bravo a vous deux toi et sinivali bientot en consolidation c est génial il ne vous reste plus que 1 kilo bravoet merci pour tous vos conseils bonne journée a toutes

Posté le 13/05/2012 à 11:28

Courage margooo ce vraie Dukan ça marche bien tiens bon bientôt le bikini!!!

Posté le 13/05/2012 à 22:00

Hello,

D'abord, je ne suis pas sûre d'être bientôt arrivée au but, vue la vitesse de tortue à laquelle j'avance... Ce dernier kilo à perdre est bien capable de s'accrocher encore un mois ! Et oui, je resterai sur cette discussion car je vous trouve toutes agréables à lire, il y a un vrai esprit positif d'entraide, tout le monde est respectueux d'autrui... et des règles de grammaire et d'orthographe, ça ne floode pas sans arrêt pour ne rien dire ( si je ne m'abuse, c'est le terme consacré, bref, je suis bien ici !

J'ai passé mon dimache à cuisiner des flans au chocolat et des légumes pour ma petite famille, et à réfléchir à mes menus pour la semaine. Demain, croquettes de courgettes (déjà cuites, je les mangerai froides en faisant deux courses entre midi et deux, car il est urgent que je refasse mon stock de BOP et je vais passer au Xal à la place du sel sur les crudités), fenouil et tomates crues, jambon blanc et brouse du Rove.

Bonne nuit !

Posté le 14/05/2012 à 08:27

Ça y est, j'ai cassé les 62 !

Une bonne journée qui commence !

Posté le 14/05/2012 à 10:28

coucou les filles

contente de vous retrouver motivées

sinivali tu n'es pas loin de ton objectif a ta place je passerais en conso car tu les perdra dans cette phase

est ce que les efforts pour - de 1 kg valent le coup pour retarder ta croisiere alors que tu perdra encore des kg? et qu'en + c'est + tranquille!

c'est clair ce post est cool

bizzz