Soutien et astuces pour nos croisières

Posté le 29/01/2012 à 09:16

Bonjour à tous,

Hier je suis allée en courses bien décidé cuisiner dudu (car hormis la galette je ne faisais pas grand chose).

Dans l'ensemble j'ai reussi à touver pas mal de choses, par contre je pensais qu'en grand surface on trouverait tous ce qui est arome, agar agar... eh bien non.

Savez vous s'il y a un endroit oèu je peux trouver du agar agar, protifar et du lait ecremé en poudre??

est ce que c'est uniquement sur le net..?

en ce qui concerne les aromes, il y en avait au rayon sucre/patisserie de type vahiné (arome vanille, caramel...) est ce que c'est bon ou bien c'est d'autres type d'arome qu'on peut prendre? si oui il n'y a pas bcp de choix..

oh la la hier je voulais acheter du sucre stevia pour les recettes c'est tres tres cher..!

car stevia c'est du sucre d'origine naturel contrairement aux educlcorant classique où les etudes montrent que c'est tres nefaste pour la santé. donc un conseil essayer d'apprendre a boire votre café/thé sans sucre(c'est dur au debut mais apres on s'y fait)

si vous avez des bons plans pour de la stevia je suis preneuse..

bonne journée à tous.

Posté le 29/01/2012 à 09:23

Marilou y a des sachet d'agar agar dans les grandes surface!!! J'en ai trouvé c'est alsa qui fait ça! Le lait écrémé en poudre pareil en grande surface rayon chocolat en poudre protifar pharmacie mais je te déconseille c'est cher et infecte!

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Posté le 29/01/2012 à 20:24

site la fée regime tout qu on veut arôme

Posté le 30/01/2012 à 07:23

Bonjour à tous,

merci pour les infos. j'ai trouvé lait ecremé en poudre sur auchan drive, je pense voir sur inernet pour le reste.

aujourd'hui +200gr. je m'y attendais un peu..

Ma raclette s'est bien passé.je n'ai pas eu le temps de manger un vrai repas avant, mais j'ai mangé vite fait 2 tr de dindes.

Apéro coca zero et pas de grignotages. puis raclette 1 pdt et 3morceaux de fromages puis j'ai compensé avec tr de jambon et 2 oeufs.

J'ai quand meme pris du dessert, ce n'etait pas light du tout mais comme c'etait l'anniv de ma belle mere.

J'ai fait certes des ecarts mais en temps normal j'aurais repris une pdt et bcp plus de fromage et de la charcuterie interdite... (eh oui j'ai un tres bon appetit...!)mais je ne voulais pas repartie frustrée.je voulais passer un bon moment et ca ete le cas.

hier soir rien mangé car repas tardif et je n'avais pas faim du tout

le verdict de la balance n'est pas trop severe ce matin mais on verra bien d'ici qlq jours s'il y a des consequences..

aujrdhui je fais comme vous maintenant je passe en 1PP/1PL au lieu de 3/3.

et vous votre dimanche s'est bien passé? pas de craquage..?

bonne journée à tous

Posté le 30/01/2012 à 07:26

au fait, je voulais savoir si vous aviez la meme chose.

Je trouve que j'ai mauvaise haleine depuis que je fais dudu (heureusement qu'il existe les chewing gum) et vous ??

je pense que c'est du au son, blé et proteine..bref au principe meme du regime.

avez vous une astuce pour y remedier?

Posté le 30/01/2012 à 18:01

Marilou, oui c normal, c un des effets secondaires, et c'est plutôt bon signe : "La mauvaise haleine : c'est le signe que la diète fonctionne bien, votre corps produit un excès de corps cétoniques." Donc consomme des chewings gum sans sucre !

Maité, surtout accroche toi ! Tu vas y arriver, y'a as de raison ! As-tu regardé l'article sur la stagnation ? si tu fais tout bien c'est juste que tu es sur un palier qu'il faut casser, la persévérance est la clé. Courage !

Posté le 31/01/2012 à 07:49

coucou les filles mercii de votre soutien ça fait plaisir !!! il est temps que je le casse se palier il me saoule !!! lol ce matin un petit sourire j'ai perdue un kilo  mais c'est peut etre parce que je prend du BOP pour la rétention d'eau !!!! est ce que l'une de vous prépare ses menus à l'avance ??? bisous

Posté le 31/01/2012 à 11:25

Oui le moral ca va mais mieux quand on maigrit lol mais je persevere pour atteindre mon juste poids

Posté le 01/02/2012 à 08:24

coucou bin tu sais en faite le truc c'est qu'une fois qu'on a gouté a se peser tout les jours c'est difficile de s'en passer j'ai déjà essayé mais j'ai pas tenue 2 jours lool !!! tu as déjà bien perdue en 25 jours c'est ça qui est motivant c'est de voir les autres maigrir et c'est comme ça que je reste motivée !!! bisous

Posté le 01/02/2012 à 12:00

Bonjour à tous,

Ca y est la barre des 4kilos est atteinte maintenant reste plus qu'a esperer qu'elle tienne cette fichue barre...!

Tildou -1 -2kg/semiane ca va c'est super bien...!

il est vrai qu'on est toutes pareilles, on arrive pas à se peser seulement 1fois/semaine.

moi c'est tous les jours aussi, mais le pb c'est qu'en cas de stagnation/reprise on cogite et aussi que -200gr/jr pas tous les jours... on se rend pas bien compte de la perte... c'est pour ca qu'il faut toujoursrevenir à son objectif final par rapport au point de depart en regardant le bilan à la semaine.

Ninatia, c'est cool que tu puisses continuer dudu en vacances surtout si ta maman te prepare de bon petit plat. a mon avis tu verras la perte de poids a ton retour.

Au fait depuis ce lundi je suis en 1PP/1PL et je trouve cela bcp plus agreable, moins fatigant...

et chimouna, hervé et les autres...qlq'un a des news?

bonne journée à tous

Posté le 02/02/2012 à 08:50

coucou moi je fais 3 jours PP+3 jours PL je trouve ca mieux enfin aprés ça dépend des personnes car pour moi alternée un jour sur deux j'y arrive pas je stagnais !!!! bon courage a vous toute pour vos régimes on tient le bon bout

Posté le 02/02/2012 à 18:17

Ahhhhhhhhhhhhh .......!!! aie aie aie quel craquage !!!!

Je m'étais dit ce soir crêpes dudu sauf que je suis passée chez ma mère,elle était en train de faire des crêpes...... Résultat ??? Pas 1,pas 2,mais 3crepes au nutella bien servi.... Aaaaaaaaahhhhh

au secours ca promet demain!

Posté le 02/02/2012 à 18:38

Oui, j'ai pas fait de crêpes lol