Soutien et astuces pour nos croisières

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chimouna34130 250 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/02/2012 à 21:37 marilou , t'as fais fort là ! bon du coup t'as mangé quoi au diner ??

marilou59 261 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/02/2012 à 22:06 Oui. Chimouna j'ai fait fort...! Et toi ca va chimouna??le moral reviens ? J'ai mangé poisson et épinard quand même ,j'avais décongelé les filets de poissons.. Et vous. Que mangez vous de bon ces jours ci...? CA y est chandeleur finie on repart de bon pied..! En même temps il n'arrête pas de faire de la pub a la radio pour la chandeleur en disant "hummm crêpe au nutella..." bonne nuit a tous
marilou59 261 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/02/2012 à 22:07 Suis je donc la seule a avoir mangé des crêpes en ce jour de chandeleur...?
chimouna34130 250 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/02/2012 à 22:22 ah non, je te rassures , j'en ai mangé pendant 2 jours de suite, des DUDU , lol ! Le moral stagne comme le reste , c'est toujours comme ca ! je suis à la recherche de nouvelle recettes, je me lasse vite des mes repas .... En tout cas, je vois que tu as le moral et ça fait plaisir !
marilou59 261 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/02/2012 à 07:10 bonjour à tous, oui chimouna, il faut garder le moral. je ne veux pls me stresser comme je l'ai fait 1 semaine apres avoir debuter le regime..! donc en cas d'ecart (en meme temps la chandeleur ce n'est pas ts les jours et je n'ai pas de nutella chez moi), je me dis qu'il fut assumer et passer a autre chose. du moins j'essaie car ce n'est pas si facile que ca. en fait je reviens a mon objectif de la semaine, objectif final par rapport a mon poids de depart..et la je me remotive dis quelle est ta recette de crepes dudu? elles sont bonnes? c'est avec ou sans tolérés?j'en ai essayé une mais c'etait pas top donc j'ai rajouté des trucs et la c'etait pire... lol oui je suis pas bonne cuisiniere t'inquiete chimouna a va aller, presque 3 kg en moins de 20jrs c'est bien..! tu dis stagner, tu prends des tolérés?
soosy 476 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/02/2012 à 10:32 Bonjour à toutes, J'ai commencé dukan, le 10/01 et ça va faire plus de trois semaines que je suis en croisière! Je viens voir un peu vos trucs et astuces, c'est toujours bon à prendre. Alors je ne sais pas si vous en avez déjà parler, mais comme j'ai fait cette découverte, il y a peu de temps, je vous en fais part! Depuis le début, j'avais des problèmes de transit, j'ai attendu l'arrivée des légumes.. pour voir si ça allait mieux se passer. Et ça n'a pas été miraculeux (petite précision.. je prends ma dose de son d'avoine et de blé tous les jours!) Donc je suis allée en pharmacie, et on m'a conseillé un truc naturel, avec rhubarbe et herbes.. transiphyt de chez HERBESAN. Et ça marche super! Du coup, j'ai moins de période de stagnation!! Voilà, si j'ai pu en aider quellesqu'unes! Bonne journée
Ninatia 335 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/02/2012 à 11:59 Salut à toutes ! Ben alors Marilou ? Et ben t'as eu raison, c'est fait, on en parle plus, on s'y remet et pis c'est tout !!! Chimouna, comment ça va ? Est-ce que tu veux que je t'envoie les recettes que j'approuve (testées faciles à faire et bonnes selon moi )) ? Moi aussi j'ai mangé des crêpes dudu avec de la pâte à tartiner dukan (j'ai profité d'être près d'un Géant pour en acheter), et ben ct très bon ! La recette : http://www.proteinaute.com/recette_crepe_dukan_au_son_d_avoine-1156.html . Je vous conseille de faire les crêpes dans une petite poèle pour en avoir 2 au lieu d'une, psychologiquement c'est plus sympa ! Soosy, merci beaucoup pour ton astuce : je ne suis pas chez moi et à chaque fois c'est la même chose, je n'y arrive pas... Alors là en plus avec dudu... Tu as payé ça combien ? Sinon, je crains un peu le retour à la maison, je me pèse tous les jours, mais soit c'est une balance très très méchante, soit j'ai repris du poids rien qu'en arrivant içi !! lol !! Et depuis, pb de transit, donc je stagne ! J'ai hâte de reprendre mes habitudes, verdict dimanche ! Allez bonne journée à toutes, je pense revenir demain soir !
soosy 476 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/02/2012 à 12:16 @Ninatia: Alors pas très cher.. 10euros.. et en plus, il y a 90 comprimés. et tu dois prendre de 1 à 4 comprimés par jour, donc la boite dure longtemps. Et c'est efficace et naturel. tu le trouvera peut être sur internet moins cher qui sait! Vous me faites très envie avec vos crêpes!! Bonne journée

Utilisateur66404	Posté le 03/02/2012 à 12:26 Si tu en as envie fais toi des crépes tu peux en manger 2 par jour Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
chimouna34130 250 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/02/2012 à 14:13 bonjour les filles, ninatia: je veux bien tes recettes car à court d'inspiration ! En ce qui concerne la balance, il y a souvent une petite différence d'une balance à une autre . donc pas de stress pour l'instant . La pâte à tartiner DUDU , tu l'as trouvé au GEANT CASINO ? marilou, j'ai commencer le 9 janvier , je vais mettre ma réglette à jour demain ! je ne me suis pas pesé aujourd'hui, un EXPLOIT !!! pour les crêpes ,je ne trouve plus la recette original mais en gros c'est 2 oeufs, 1 cs de lait en poudre, 1cs d'édulcorant liquide, 30gr de maïzéna et du lait écrémé , fleur d'oranger ou autres arômes ... ça fait trois bonne crêpes, délicieux ! Soosy: merci pour les infos, c'est bon à prendre !
soosy 476 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/02/2012 à 14:17 Pas de soucis pour l'info!! ^^ Dès que j'ai une news , ou une astuces, je reviens par ici!
Klapoti99 1261 messages Proteinaute dynamique	Posté le 03/02/2012 à 17:12 Merci pour l'info Soosy, je testerais. Géant casino mets un présentoir avec plusieurs produits Dukan comme la pâte à tartiner, les baies de Goji, etc
chimouna34130 250 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/02/2012 à 19:38 OH mais c'est très très bien ça ! Il faut que j'aille voir au Géant ...!
marilou59 261 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/02/2012 à 20:18 oui mais ce qui est bete c'est qui n'y en a pas partout des geants casino e c'est bien dommage bonne soirée à tous.
Tildou 58 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/02/2012 à 20:47 Coucou tout le monde!! Je vois que tous se passe plutôt bien aujourd'hui! Moi je commence un peu à me lasser des recettes du livres de DUDU aussi et je rêve de pâtisserie mais toutes celles que j'ai essayé c'était raté à part les crêpes lol! Une idée de pâtisserie bonne et inratable pour moi qui suis une calamité en cuisine?? Moi ça fait trois jours que je me suis pas pesé alors je verrais ça demain ou après demain en espérant voir une amélioration et des kilos en moins! Merci soosy pour l'info je vais aller voir aussi parce que c'est pas top moi non plus... C'est une super nouvelle qu'il y ait un peu de DUDU dans les grands magasins j'ai vu à monoprix déjà mais le rayon été dévalisé alors je vais aller voir chez géant! Bon courage à toutes!
soosy 476 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/02/2012 à 23:16 Bonsoir, je ne sais pas si je suis la seule à penser ça. mais oui je trouve génial de trouver des produits dukan de plus en plus facilement.. mais c'est super cher!! par exemple les baies de goji.. à 12euro le petit paquet de 250g.. aie!! et le son d'avoine dukan et 4x plus cher que dans une boutique bio!! bon, il est vrai que je vais probablement craquer pour la glace ou la pâte à tartiner!! ^^ franchement pour le transiphyt!! allez y .. ça a changé ma vie .. enfin presque!! mais en tout cas, plus de soucis, pour ça et du coup, je vois tout de suite la différence pour la perte de poids!!

chimouna34130 250 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/02/2012 à 10:27 Bonjour, voilà j'ai mis ma courbe à jour..... magnifique perte ...............WOUAHHH !!!!!! tout ca avec 2/3 écart minuscule genre une CS de riz blanc , une salade de fruits et beaucoup de crudités les soirs ou j'étais invité ! Tout ca sur 2 jours consécutifs , oinnnnnn ! Bon alors ce matin , j'ai décidé que je vais leur faire la peau à ces kilos !!!!! Plus de tolérés, bouger plus , boire plus ! et surtout garder le MORAL ! ouh mais je vais pas me laisser faire comme ça ! Marilou: je voulais m'excuser d'être parfois dur dans mes écrits envers tes écarts, j'oublie que nous sommes pas toutes pareilles et c'est certainement la peur que tu sois punis comme moi pour ces écarts , alors désolé ..! soosy, j'achete les baies de goji en pharmacie , 18 euros les 500 grammes , si ca peut t'aider ! Avez-vous essayé le BOP ? Très eficace egalement pour éliminer ..
Ninatia 335 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/02/2012 à 16:08 Salut les filles ! J'avais tellement peur de rouler dans la neige que je suis déjà rentrée !!! Et déjà invitée ce soir !!! Ca promet... Alors, mes recettes que j'adore, testées et approuvées par moi-même, et très facile à faire : http://www.proteinaute.com/recette_accras_antillais_au_poisson-6261.html ; http://www.proteinaute.com/recette_assiette_bolognaise_imperiale_express-3843.html ; http://www.proteinaute.com/recette_brouillade_du_matin-6310.html ; http://www.proteinaute.com/recette_boulettes_de_surimi_a_la_ciboulette-2581.html (là il faut remercier feu Sosso92) ; http://www.proteinaute.com/recette_chips_de_surimi-5656.html (ça tape à l'apéro) ; http://www.proteinaute.com/recette_escalope_de_poulet_facon_cordon_bleu-4195.html ; http://www.proteinaute.com/recette_filet_de_saumon_sauce_echalotes_curry-4779.html ; http://www.proteinaute.com/recette_maki_de_crabes-4699.html ; http://www.proteinaute.com/recette_makis_exquis-3171.html ; http://www.proteinaute.com/recette_moussaka-6690.html ; http://www.proteinaute.com/recette_steack_5_et_sa_sauce_a_l_echalote-1170.html ; http://www.proteinaute.com/recette_steak_sauce_au_poivre-4558.html ; http://www.proteinaute.com/recette_panna_cotta_sans_complexe-3608.html ; http://www.proteinaute.com/recette_pizza_blanche_a_la_viande-1485.html ; http://www.proteinaute.com/recette_brochettes_de_gambas_et_de_noix_de_st_jacq(...) ; http://www.proteinaute.com/recette_roti_de_veau_super_tendre_en_papillote-3944.html Alors un conseil : toujours toujours lire les commentaires, ça peut aider pour ajuster la recette selon les gouts Malheureusement, j'ai pas encore trouvé la recette de pâtisserie qui déchire, mais si je trouve je vous tiens au courant ! Je suis d'accord, certains produits dudu sont hors de prix, du coup il faut prendre que ce qu'il semble nécessaire. Pour le son, je me fous de connaître la marque. Par contre, le pot dudu pour moi ça vaut le coup, parce quand j'ai testé une recette de pate à tartiner, je l'ai lamentablement foirée !!! Pour info, j'ai testé aussi les barres de céréales dudu aussi, c'est un peu étouffant, un peu sec, mais c'est pas mauvais du tout, bon goût de chocolat, et très très pratique en voyage, ou pourquoi pas au bureau ! Je viens de voir que les galettes de son goût sucré ou goût salé sont en vent maintenant chez intermarché. A quand le reste ?!?!?! lol Allez à demain pour le verdict de la balance ! une semaine qu'on s'est quittée elle et moi !!!
Tildou 58 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/02/2012 à 18:48 Pareil j'ai acheté de la pâte a tartiner dudu aujourd'hui et c'est SUPEEEER BON ça fait plaisir de manger ce genre de chose! Par contre pour infos j'ai aussi vu que les galettes sucrées et salées étaient à vendre chez intermarché mais j'y suis allée tout à l'heure et malheureusement rien... Je suis super décue avec quoi je vais manger ma pâte à tartiner moi? Allé courage Chimouna bien sur que tu va leur faire la peau à ces kilos!!
soosy 476 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/02/2012 à 20:40 Question bête.. c'est quoi le BOP? Allez courage les filles!! on va les liquider ces kilos!!! Bises, bonne soirée
maite78350 98 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/02/2012 à 21:33 coucou soosy du BOP c'est ce qui te fait perdre ce que tu as en surplus d'eau dans ton corps moi j'en prend et j'ai achetée la boite 3,74 euros bon courage
soosy 476 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/02/2012 à 23:22 Merci, et en pharmacie, on dit juste une boite de bop.. et ils comprennent??ça a un nom? Ce n'est pas cher. je suis étonnée! Il n'y a pas de risque?
maite78350 98 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/02/2012 à 08:41 oui sois tu dis du b o p ou du bop tu dis c'est pour la rétention d'eau !!! moi ça fonctionne mais c'est pas trop cher car la boite c'est pour 10 jours
Ninatia 335 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/02/2012 à 09:04 Salut ! J'ai enfin pu me peser !!! -800g !!! je le prend comme une victoire après la semaine (et la soirée) que j'ai eu !!! Finalement, j'ai un petit rythme de -1kg par semaine, en continuant comme ça je serai contente. Malheureusement, j'arrive au poids que j'ai eu pendant 2 ans... J'ai bien peur que je vais stagner réellement cette fois... Hier soir, soirée non prévue avec mes amis (normal, j'étais pas sensée être là, et là l'horreur : que des bonnes choses à manger... Heureusement, j'étais en PL, j'ai pu me caler avec des crevettes, des tomates cerises, j'ai mangé le saumon fumé sur les toasts et filé le pain à ma fille ou à mon mari mdr,... le problème chez nous c'est que tu dînes une première fois avec des tapas à l'apéro jusqu'à 23h30 et seulement après tu dînes le repas réel... De nouveau heureusement, c'était de l'axoa de veau, j'ai quasi sauvé les meubles !!! Tildou, au pire fais toi une galette dukan, au moins pour avoir qqch pour poser la pâte à tartiner !!! lol Soosy, si tu as un doute, demande à ton pharmacien ce qu'il en pense, mais beaucoup de personnes le conseillent sur ce site.

soosy 476 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/02/2012 à 09:04 Merci Maite, Je vais me trouver ça pour lundi!! ça comment ça fait quand on dégonfle ^^ Comme se passe le régime, tu l'as commencé presque 15jours avant moi, tu tiens le coup? Bon courage, et tu as déjà bien perdu, tu dois être contente.. presque 8kg.. tu dois le sentir et le voir aux vêtements!! Bon dimanche.. Il commence à neiger.. j'adore.. presque 30ans.. je suis restée jeune!!

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