Soutien et astuces pour nos croisières

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geraldinevi 468 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/02/2012 à 14:59 salut tout le monde est ce que je peux me joindre a vous dans ce forum qhi bouge pas mal???

Klapoti99 1261 messages Proteinaute dynamique	Posté le 07/02/2012 à 16:09 Bienvenue à toi )
geraldinevi 468 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/02/2012 à 16:21 alors je me présente je refais dudu apres ma 2ieme grossesse et je suis tres motivée car j'ai deja vu les resultats qui sont extraorinaires une premiere fois en vous lisant ca me donne envie d'acheter du bop!!! moi aussi je vais 1/1 avant j'avais fait 5/5 mais c'est trop difficile et frustrant donc craquage plus tentant
soosy 476 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/02/2012 à 16:32 Bienvenue Geraldinevi!! Tu as fait un bon commencement.. tu as des conseils à nous donner vu que tu l'as déjà fait?? ^^ 28ans, premier Dukan et pas d'enfants.. mais j'avais fait Weight watcher, il y a quelques années.. quand je pesais presque 80kg!! Donc là, je peaufine ma silhouette!! Bonne journée
soosy 476 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/02/2012 à 16:40 Je ne trouve pas de BOP? ça a un nom? ou une autre appellation? une marque? merci
geraldinevi 468 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/02/2012 à 16:52 soosy tu es de brive moi j'habite a limoges mais je suis de brive et j'adore j'y ai toute ma famille et j'y vais super souvent pour ne pas dire toutes les semaines!!! sinon pour dudu la premiere fois je cuisinais pas trop alors les menus étaient souvent les memes oeufs durs escalopes poulet ou dinde grillés... alors aprés enceinte je ne me suis rien refusée surtout avec l'alternance 5/5 qui m'avait vraiment frustrée maintenant c'est sur j'ai plus le temps du moins je le prends pour cuisiner et du coup sur mes expériences culinaires j'ai de tres bonnes surprises avec certaines recettes j'ai meme pas l'impression d'etre au régime le temps d'un repas lol!!! http://www.proteinaute.com/recette_tagliatelles_a_la_bolognaise-6331.html http://www.proteinaute.com/recette_gateau_amande_rhubarbe-1206.html voila mon menu d'hier en p l un pur délice
chimouna34130 250 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/02/2012 à 16:58 Bienvenue geraldinevi, BOP est le vrai nom, il se trouve en pharmacie sans ordonnance .
soosy 476 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/02/2012 à 17:00 merci Chimouna! On est presque voisine Geraldinevi ^^

Ninatia 335 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/02/2012 à 17:14 Ah oui, c'est vrai qu'on s'est pas vraiment présenté !!! Alors, 33 ans, 1 enfant, j'ai pris 14kg pour ma grossesse y'a 2 1/2 ans et puis 6kg ces 6 derniers mois alors que je faisais attention à ce que je mangeais et que je faisais "beaucoup" de sport. Du coup craquage, je me suis lancée dans Dukan y'a qq semaines. J'avais fais WW (trop cher, trop lent pour moi) y' qq années. Soosy, normalement tu devrais trouver le bop en pharmacie, c'est de la phytothérapie. Moi j'utilise de la teinture mère (homéopathie) à la place du bop (Fucus Vesiculosus et Pilosella). Ton pharmacien peut peut être te proposer autre chose, même si c'est pas du bop. Tous les matins, ma fille me demande si je suis malade avec tout ça...
Ninatia 335 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/02/2012 à 17:21 Au fait, je dois repartir chez mes parents à Béziers qq jours, je ne serais pas très présente de demain à samedi inclus.
chimouna34130	Ce message a été supprimé par son auteur.
chimouna34130 250 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/02/2012 à 17:31 je vais me présenter aussi : j'ai 31 ans, 2 enfants de 7 et 10 ans , c'est l'anniv du grand aujourd'hui même ,( une sacré claque), lol ! je pesais 85 kg en mars 2011, j'ai perdu 11.5 kg en mangeant plus équilibré et en faisant du sport et me voilà avec dudu depuis début janvier...
geraldinevi 468 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/02/2012 à 17:36 super les filles on va y arriver!!!! il faut qu'on soit patientes mdr
Ninatia 335 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/02/2012 à 17:37 bon anniversaire au grand ! Et mais tu as déjà vachement perdu, tu assures Chimouna !!!
chimouna34130 250 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/02/2012 à 19:56 merci pour mon fils ! Oui, c'est vrai que sa fait 15 kg perdu depuis mars 2011, c'est pas rien. J'y pense souvent quand j'ai une baisse de moral, ça m'aide . bonne soirée les filles, bisous.
geraldinevi 468 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/02/2012 à 21:07 oui c'est clair chimouna t'as vraiment bien perdu ca va continuer sur la lancée

Tildou 58 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/02/2012 à 22:27 Bienvenue Geraldinevi! Petite présentation également! Moi je suis étudiante à Bayonne et j'ai 19 ans j'ai toujours eu une tendance a grossir et la prise de pilule a juste rien arrangé alors j'ai grossis petit a petit mais surement, de plus j'ai travaillé chez Mc Do pendant 3 mois et paf 5 kg donc j'étais arrivé à 80 kg ce qui était vraiment beaucoup trop! J'ai commencé DUDU parce que je voulais me reprendre en main et que je ne me supportais plus du tout! Donc voila aujourd'hui je suis à -9kg ce qui me semble très bien et je compte tenir jusqu'au bout! En tout cas votre aide et précieuse et ça fait du bien de parler quand on à des petits coups de mou! Nous sommes toutes fortes et on va y arriver toutes ensemble! Bonne soirée a toute!
geraldinevi 468 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/02/2012 à 23:06 coucou tidou tu as super bien perdu gardes le cap tu habites une belle région et ce mac d*** qui veut nous faire croire qu'on mange léger en nous montrant une feuille de salade sur ses pubs et son venez comme vous etes pour nous inciter a y aller un peu plus souvent meme si vous etes a la rach venez venez c'est pas grave!!! ptdr allez vite vite les kilos on bouge
maite78350 98 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/02/2012 à 06:21 coucou tout le monde -1 kilo ce matin pour moi donc je garde la péche lool bisous et bonne journée
marilou59 261 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/02/2012 à 07:54 Bienvenue a toi geraldine. et bravo pour ta perte..! moi j'ai 29 ans 1 bébé, suite arret du sport et la mal bouffe j'ai pris 14kg de 2006 à 2011(je faisais 57kg), puis bébé fin 2011 (+18kg pdt ma grossese) puis fete de fin d'année +2kgs donc le cumul commencait a faire bcp..! je me suis dit si je ne perds pas les 3 derniers kilos de grossesse et c'est 2 fichus kilos fetes, c'est fini ils resteraient la et s'installeraient definitivement... et la j'ai dit stop! mes kilos grossese et fin d'année ca y est je les ai pedu courant janvier grace a dudu le 10 janvier. (j'etais à 76kg le 1er janvier!!) je ne demande pas a revenir a 57kg mais à 62 (pq pas 60 si possible) afin de me sentir mieux dans mon corps que je ne supporte plus depuis plusieurs années, ce qui fait que je ne me fait pas aisir niveau fringues.. ca entraine aussi une perte de confiance en soi... le forum m'aide bcp, comme vous toutes, à rester motivé meme si ce n'est pas facile ts les jours. en ce moment ce n'est pas la grande forme, j'ai donc tendance à tt remettre en question alors qu'il ne faut pas.. bref. bienvenue a toi. bravo les filles pr les pertes...! oh la la la qu'est ce que j'aimerai voir -1kg sur ma balance en 1 ou 2 journée... bonne journée a toutes.
marilou59 261 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/02/2012 à 07:54 -15kg depuis mars bravo chimouna!!
geraldinevi 468 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/02/2012 à 11:16 moi les filles je vous conseille de vous peser 1 fois/sem ca suffit et apres pp bien entendu et sinon pensez a prendre vos mesures c'est tres parlant allez courage
soosy 476 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/02/2012 à 11:48 Bonjour, Alors j'ai 28 ans.. presque 29! (je me prépare psychologiquement!! ^^) Prise de poids dès l'adolescence.. boulimie hyperphage avec du sport à volonté et grosse intensité!! mais bon.. j'ai frôlé les 80kg!!! Donc non Stop! j'avais réglé tous mes histoires et perdu avec WW.. 13 kg environ.. et après j'ai réussi à stabiliser entre 65 et 67 kg.. mais aujourd'hui, ce poids ne me convient plus! alors Hop!! dukan, car c'e'st mon ami qui me l'a conseillé!! Voilà.. donc ça fait un mois de dukan, je suis super motivée, pas tellement frustrée, pour une fois!! et j'ai carrément la pèche!! Bonne continuation!! bises Ps: et contente de voir connaitre mieux!! d'avoir ce forum est vraiment une chance, je viens d'arriver dans une nouvelle région (Corrèze) et du coup, je ne connais et vu pas beaucoup de monde alors avec vous, je peux parler sans problème et à tout moment .. c'est vraiment sympa!!
Klapoti99 1261 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/02/2012 à 12:58 merci pour les recettes !!!!

Tildou 58 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/02/2012 à 13:02 Oui voila Mc do fait des super pubs en disant que c'est léger et que sa ne provoque aucun soucis d'y manger souvent! Je suis la preuve vivante que non c'est que tu gras à longueur de journée donc il faut éviter au maximum! Je suis d'accord avec toi Géraldine 1 fois par semaine c'est bien mieux sinon c'est très démotivant c'est ce que je fais maintenant et en général je vois une baisse de 1 à 2 kg donc c'est plus motivant que de se dire que nous avons perdu 300gr ou repris 500! C'est dur au début mais après on s'y fait je vous assure! Allez bon courage a toute ça me fait plaisir de parler avec vous vous êtes d'un très grand soutient!

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