Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

tous les muslims bienvenue dans le monde dudu

Première page Précédent
Suivant Dernière page
- ...
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- ...

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

chibana 193 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/10/2013 à 21:31 Je me relis j ai mis un s en trop à brochette.

ahlemtn 277 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/10/2013 à 21:33 Chibana voici un lien ou tu trouves plein de recette a tofu et tu veras ke ya pas mal de recette sans toléré et a volonté http://www.proteinaute.com/ingredient/tofu-21.html
ahlemtn 277 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/10/2013 à 21:34 Bravooooo pour avoir resisté o friteeeeee
chibana 193 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/10/2013 à 22:03 Merci Ahlemtn pour le lien. j ai vite jeté un coup d oeil. Je vais tenter quelques recettes ce weekend. J ai déjà acheté un paquet de tofu ferme. Mais où trouver du tofu soyeux?
ahlemtn 277 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/10/2013 à 22:13 Moi jai pris du tofu nature marque bjorg...apres jpense k tu peux en trouver en gande surface ou dans les magasins bio
ahlemtn 277 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/10/2013 à 06:59 sbah el khirrrr !!! bone journée a vous biz
chibana 193 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/10/2013 à 09:58 Sabah el khier dans les grandes surfaces je n ai pas trouvé de tofu soyeux. j irais inchaAllah ce weekend dans magasin bio. je suis en pl comme toi Ahlemtn. Bonne journée
harmonye 116 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/10/2013 à 11:03 salam aleykoum ! @chabana : magasins bios ou alors dans les boutiques asiatiques, souvent ta bcp de choix, m pour les épices et carrément moins cher ^^ tu nous diras ca dites vous savez si on a droit au merguez?

noussa0211 845 messages Proteinaute actif	Posté le 11/10/2013 à 11:24 salam, oui harmony tu as droit aux merguez mais pas à volonté et tu dois les fair bien dégraissées
harmonye 116 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/10/2013 à 12:36 je voulais me tenter à faire une ojja 2 que je v bien bien laisser cuire je pense ! merci
ahlemtn 277 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/10/2013 à 12:49 chibana oui essaye les magasin bio et moi je suis en pp aujourdhui jusqua mardi insha allah hamony oui faut bien le degraisser kom te la dis noussa...
harmonye 116 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/10/2013 à 13:57 Du coup j'ai fais avec ce que j'avais au frais : 3 bâtonnets de surimi, 2 steaks hachés de veau , sauce à l'échalote, konjack, fromage blanc et Schweppes ananas zero ! je suis une grande gaga de pâte alors heureusement que les konjack existent lool cet après midi je pense que je vais me lancer dans des muffins pour les ptits creux ^^ si je peux je metterais des photos bonne journée a vous
chibana 193 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/10/2013 à 20:32 Salam walikoum j ai fait les biscuits au tofu. Je les mangerais demain. Et vous lz journée s est bien passée?
ahlemtn 277 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/10/2013 à 21:19 A3likom salem Moi el hamdoulah, je suis sortie faire mon heure de marche mais pas evident avec c froid !!! Sinon c soir jai manger steak omelette coca zero et ma galette de son lol Et vous koi de neuf ?!
boulidza 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/10/2013 à 00:15 selem, Moi je n'ai jamais mangé de son d'avoine depuis le début, j'aime pas trop...j'ai remarqué que je buvais moins d'eau qu'au début du régime et je ne sais pas si c'est normal ou le climat qui change.. je voulais demander qu'en était-il du cashir (saucisson volaille, boeuf) car cette semaine j'ai dû en manger un entier presque ?
ahlemtn 277 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/10/2013 à 00:34 A3likom salem boulidza Pour l'eau je sais pas si c normal ou pas mais apres si c ke tu bois te suffit c bon... Pour c ki est du son c ken meme un aliment obligatoire dans le rregime dukan, tu peux le prendre sucré o pti dej ou salé avec tes legumes... Et le cashir c ken meme gras et ya des glucides moi jen mange mais de temps en temps c tres rare, evite de trop en manger... Bonne continuations...

fleurlotus 730 messages Proteinaute actif	Posté le 12/10/2013 à 07:09 Bonjour les filles ça m'arrive de me faire une merguez mais vraiment faut la degraisser au max (je le fais 2 ou3 fois dans du papier absorbant et c hallucinant tout le gras qui en sort)tu t'en rendras compte car elle deviendra toute sec en bouche(comme de viande hachée) Pour ce qui est du tofu y'a de delicieuses recettes que je reussis à chaque fois comme les pancakes,ainsi que les eclaires ,vous m'y faite penser j'en ai plus et c'est un ingredient principale dans mon frigo ,le tofu sec j'ai jamais reussis a en faire quelque chose de bon Hier j'ai fais des meringues pas mal quand on veut atteindre sa dose de proteine (4blanc d'oeufs c'est 20gr de proteines) du coups je cherche à m'acheter de blanc d'oeufs en poudre car jeter à chaque fois les jaunes ça me fais mal au coeur Au fait j'ai changer mon alternance ça sera 1/1 car les 3/3 c pas pour moi je m'y perds trop ,donc aujourdhoui c pp Voila ce weekend c menage et cuisine Courage à toutes et bon reveil
chibana 193 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/10/2013 à 12:23 salam walikoum, enfin le weekend pour un peu de repos. si on peut dire repos, car faut nettoyer, faire les courses, ranger le linge,... les biscuits au tofu n'ont pas été d'un grand succès et ont terminés dans la poubelle. je pense aussi que le casher c'est beaucoup trop de gras.vaut mieux éviter! je vais aller cette après midi dans un magasin bio pour trouver du tofu soyeux. Il n'ya pas de magasin asiatique près de chez moi. Ahlemtn tu fais ta promenade assez tard? en tout cas tu es courageuse pour sortir avec ce froid. aujourdhui journée pp, ce matin café au lait et galette aux sons. j'ai vraiment du mal à trouver un petit truc à grignoter dukan. Bon je vous souhaite une bonne journée sans craquage
chibana 193 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/10/2013 à 12:25 Ahlemtn sur ta courbe tu es toujours en phase d'attaque???
ahlemtn 277 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/10/2013 à 13:01 sbah el khir !!! chibana ma promenade je la fait vers 17h donc non c pas tres tard, vue que je jeune et que je ne peux pas faire de sport, 1h de marche c tres bien pour moi meme si le temps dehors est glacial loool Halima je tai laissé kom je ta mis sur l'autre post je veux bien que tu le donnes ta recettes de pancakes hihi bon courage et bonne journée a vous les filles ;
harmonye 116 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/10/2013 à 15:43 salam walikoum, Du coup pour le moment j'essai de passer mon envie de merguez ^^ ce midi je me suis fait du poulet au champignon. @chibana, je sais pas si tu as déjà tenter moi pour le grignotage je me fait des pains au lait, soit tout seul, avec de la geler ou avec du jambon de poulet ca passe plutôt bien .. je réfléchit déjà à ce que ce sera ce soir .. Bon courage ! a très vite
chibana 193 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/10/2013 à 17:18 Salam Ahlemtn cest par rapport à ton message de 21h j'avais compris que tu venais de faire ta promenade. J'avais pas compris. Sorry! Harmonye pourrais tu le donner la recette du pain au lait. La j ai mis au four un cheesecake fromage blanc et petit suisse. J'ai trouvé du tofu soyeux au biocoop. Je n ai pris que 2 paquets. On ne sait jamais si je n aime pas. Aujourdhui pp pour midi j'ai mangé du thon avec fromage blanc et 2 oeufs durs. Bon je vais aller voir mon cake a tout à l'heure
fleurlotus 730 messages Proteinaute actif	Posté le 12/10/2013 à 18:06 http://www.lesfoodies.com/pitou3/recette/pancakes-dukan-au-tofu-soyeux Desolé ahlem mais voici le lien moi je ne mets qu'1cs de maizena et 1cs de protifar Cuire sur feu tres doux Aplus
harmonye 116 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/10/2013 à 18:26 pour les pains au lait c'est 30cl de lait écrémé en poudre et un œuf ! tu peux m te servir de cette base pour faire des muffins salé moi c'est ce que je fais avec du thon, du surimi, des légumes ..

chibana 193 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/10/2013 à 19:27 Merci pour les recettes Le cheesecake est bon mais pas top. Je n ai pas mis assez d arôme vanille. J en ai le quart avec un café. Et vos journées se sont elles bien déroulées?