tous les muslims bienvenue dans le monde dudu

Posté le 03/10/2013 à 21:03

Bonsoir les filles

LOvely je viens de regarder mes message ,desolé je j'apparais connercté meme quand suis pas c fait expres j'oublie tout le temps mon m de passe ,

Poiur moi c un mechant rhume qui est venu me rendre visite du coups je me suis faite violence pour manger ,mis a part les yaourt rien ne passe

Ce soir je me suis preparais pour les 3j pl à venir des steak au tofu maison ,salade tunisienne

Je posterais les photos et la recette du steak demain une fois gouté

je vais dormir j'ai mal partout

Lovely je te tel bientot

Bonne soirée

Posté le 05/10/2013 à 09:04

bonjour

pour le nouveau post, je vais m'atteler a la tache alors, mais comment l'appeler pour que l'on se retrouve facilement?

sinn moi du grand n'importe quoi hier aussi, les reds m'ont "tués" ca faisait un moment que je n'avais pas eu mal comme ca..ca me rappelle l'adolescence tiens lol...

reprise sérieusement aujourd'hui avec du saumon ce midi...

@fleurdelotus : bon retablissement ma belle...oui ne t'inquietes pas pour le tel, appelle ou envoi un message quand tu peux...c'est quoi ta salade tunisienne? tu peux nous donner la recette?

@chibana, avec dudu c'est tjrs le yoyo mais au final ca finit tjrs pas descendre...continues comme ca...

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Posté le 05/10/2013 à 22:06

Salam

merci lovelygirl pour tes encouragements.

J ai remis un pantalon qui me serrait un peu maintenant je flotte dedans. Je me dis que faute de ne pas perdre des kilos je perds des centimètres!

Je ne me décourage pas! Je sais que la route sera longue.

mais contrairement à la première fois je m autorise un écart de temps en temps. Peut être pour ça que je ne perds pas vite. Mais bon je fais ça que le week end.

Faudrait que je prenne le temps de faire un peu de sport.

bon voila mon blabla de ce soir

j espère que vous tenez le coup.

faut du courage et de la persévérance. Un peu comme la course des gazelles, le but n'est pas d arriver la première mais juste de terminer la course peu importe le temps que cela prendra, on y arrivera inchaAllah

Posté le 06/10/2013 à 09:45

sabah el khier

je me suis pesée ce matin, je retrouve mon poids de début septembre. cela me remotive

j'ai pris mon petit déj: 30 g de céréales dukan.

bonne journée

p.s: lovelygirls, j'achete des chocolats pour diabétique. comme ça quand je craque je me dis que je limite les dégats

Posté le 06/10/2013 à 10:01

sorry j'ai posté deux fois

faut m'excuser c'est le matin

Posté le 06/10/2013 à 15:56

Bsahtek pour ta perte de poids Ahlemtn

je ne connais pas cette marque de chocolat.

Bon courage à toutes

Posté le 06/10/2013 à 17:54

cc les filles,

waouu bravo ma belle pour ta perte excellent

moi aussi je vais jeuner mais j'ai encore mes reds ca sera surement mardi ou mercredi;....

et oui mais ces derniers jours, reds et morale pas top du coup craquage sur craquage...le chocolat normalement je ne craque pas mais la je n'avais que celui des enfants sous la main...

mais tu as raison je vais acheter celui ss sucre comme ca si un jr j'ai vraiment envie de craquer ca sera moins dramatique que celui des enfants

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Posté le 06/10/2013 à 23:50

Bonsoir

merci Ahlemtn je regarderai quand j irais au carrefour.

Bon là j ai fais un grand écart (resto avec une copine) pas pu résister au dessert!

Le mal est fait on verra demain sur la balance.

Bonne nuit

Posté le 07/10/2013 à 11:03

salam

bsahtek ta perte de poids noussa

Cela me motive de voir que tu tiens le coup

resto hier et pesée ce matin :+700 g .

je dois pas l’étonné c'est pas en mangeant un moelleux au chocolat que je vais maigrir.

Je me dis c'est pas le drame, on se relevè et on continue la route.

Bon courage à toutes

Posté le 07/10/2013 à 12:50

Sbah el khir les filles

Noussa super pour ta perte... c vrai k ken on voit dou t partie ça nous encourage a continuer et on se dis ke nous aussi on peut y arriver et en finir avec nos kilos

En tout cas bravo a toi et bon courage pour la suite parcke ton chemin dudu ne fait k commencer insha allah tu y arriveras 

Sinon moi jai decider de me peser k 1 fois par semaine (tous les lundi) vue k je vais faire 5pp/5pl kom sa ya moins de frustration si ya un peu de +++ loll

Courage a vous les filles insha allah on finira par perdre tous nos kilos...motivééééé hihi

Biz

Posté le 07/10/2013 à 21:32

Salam

pour me motiver j ai changé ma date de début soit le 4 septembre.

Je vais essayer de faire comme Ahlemtn, me peser une fois par semaine . Pour moi ce sera le mardi

sinon aujourd'hui c'était pl.

Je fais l alternance 1pp/1pl,

bon courage

Posté le 07/10/2013 à 22:30

Parfois dur de résister à l appel de la balance.

C est vrai que les + dans la balance cela démoralise et après craquage

on baisse pas les bras!!!

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