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tous les muslims bienvenue dans le monde dudu

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Rachichi 513 messages Proteinaute actif	Posté le 27/07/2013 à 10:49 Sabah el kheir les filles. Alors moi je deprime aujourd'hui c'est mon 10 ème jour de règle. Mais je pense que demain je vais pouvoir reprendre mon jeûne inchallah. Muslima moi je suis de colombes 92 région parisienne et toi ? Je vois que je ne suis pas la seule coca et soda en tout genre addict lol. Narva tu nous parle souvent de ta fameuse tarte au fromage blanc et du cake au son tu peux mettre la recette stp

Muslima51100 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/07/2013 à 12:21 Salam alaykoum Rachichi kheir inchallah pour tes règles Inchallah tu pourras faire les dix derniers jours Aicha (radiallahu anha) a dit: quand les dix derniers jours de ramadan arrivaient, le prophete salallahu Alayhi wa sallam passait la nuit dans l'adoration,réveillait sa famille ( la nuit), redoublait d'effort et serrait son Izar ( pagne). Moi je suis de Reims dans la Marne, 1h30 de Paris. Barakallah oufik d'avoir répondu Je connais pas trop le 92, j'ai habité qq mois dans le 93 quand j'étais étudiante. Oui oui les sodas en tout genre, on est accro!!! Aujourd'hui il fait moins chaud hamdoulillah ça fait du bien! Depuis 1 semaine j'ai 30 degré a la maison, ça rend diiingue... Boussa les filles
Muslima51100 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/07/2013 à 12:25 Oui narva la recette de la tarte au FB m'intéresse bien Moi niveau pâtisserie dukan, c'est la catastrophe, le seul gâteau qui m'a plus c'est le pain au lait et les crêpes a la limite. Alors depuis j'évite les recettes sucrées, par contre j'ai acheté des flancs au chocolat sur le site mercadiabet ( un site pour diabétique sans sucre dc génial pour nous) et je vais en faire un pour ce soir inchallah
Rachichi 513 messages Proteinaute actif	Posté le 27/07/2013 à 15:02 http://www.proteinaute.com/recette_flan_aux_oeufs_de_mamie-6036.html Muslima essaie cette recette c'est vraiment simple et bon sans oublier que c'est bien frais Tu as les bioflan aussi que tu peux utiliser pour faire desbruosches ou des gateaux. Moi aussi je ne suis pas une super cuisinière mais bon ilffaut bien cuisiner avec ce regime sinon ça devient difficile à gérer. Alors Reims je ne connais pas du tout.
Muslima51100 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/07/2013 à 15:19 Barakallah oufik rachichi ! Je te fais confiance je vais essayer ça tt a l'heure inchallah et je laisse le flan pour plus tard Ba moi j'aime bien cuisiner le salé mais le sucré j'ai été trop déçu, wallah trop de choses ont fini a la poubelle parce que inmangeable! Et j'utilise bcp de protifar pour le pain, les crêpes... Le protifar c est pratique pour arriver a son compte de protéines ! D'ailleurs ce soir je vais me forcer a manger un sandwich au saumon avec salade verte, cornichon, bridelight 3%... Avec mon schwepps zéro a la fraise... Et vous les filles, c'est quoi le menu de ce soir?? Ba Reims c'est pas tres connu effectivement Sinon c est la ville ou il y a eu le plus d'agression islamophobe :( pas très glorieux hein !!! Pourtant y'a des muslim mais faut croire qu'on recense un grand nombre de tarré aussi kheir inchallah.
Rachichi 513 messages Proteinaute actif	Posté le 27/07/2013 à 16:16 Machallah c'est vrai que l'on entend d plus en plus ce genre d'agression. Moi aussi j'utilise beaucoup la poudre protéines mais moi c le milical pur protéines goût neutre. Moi se sera salade au poulet et pour terminer une petite brioche au bioflan amande. Avant de dormir un porridge avec mon thé
Muslima51100 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/07/2013 à 18:23 Bsahtek alors tu vas te régaler !!! Bon je file faire la chorba, je la fais pour 2jours a chaque fois. Je connais pas la poudre que tu prends mais ça doit être du même genre je pense... Apres la chorba je fais ta recette de flan inchallah. Pour demain matin ça doit être bon car bien frais Je vous dis a demain inchallah et bon apetit a toutes. Boussa
Rachichi 513 messages Proteinaute actif	Posté le 27/07/2013 à 19:06 Saha ftorkom mes soeurs.

samia78 86 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/07/2013 à 20:43 salam ahleykoum les filles jespere que sa va bien ???? AUJOURDHUI PL donc slata mechouia grillée avec des crevette grillée au paprika et une petite salade verte et tomate hummmmm lol ok les filles en gros coca zero ou ligth en vrai ont peut varier tout sa ... narva il et vrai que jarrive pas a finir car la soif me capture et remplit vite mon ventre apres reprendre du poids apres je pense pas car meme hor ramadhan je me cale vite et mange peut mes assez quand meme mai pas des masse ... sincerement les filles je ne suis pas une adepte des patisserie dukan apart le gateau au yaourt et san son car jaime pas le gout des son dans les patisserie je prefere pas en manger et quand je serais en conso me faire plaisir avec un vrai gateau miam miam lol sinon en compensation jai les sodas ligth sa me conviens les chewing gum a la fraise fruit ect... et quand jai envie vraiment de croquer une friandise je fait un pain ou brioche dukan san son avec du dudunutela tres bon ! mon gros soucie a moi cetait les sucreries defois je pouvais me nourire que de sa tte la journee une pur catastrophe mal bouffe grec pizza du nimporte quoi jamais d'eau donc la jpeut vous dire que comme ya plus rien le stock de graisse ne resiste pas a puisé sur les reserve bisous les sister saha ftourkoum
narva 516 messages Proteinaute actif	Posté le 28/07/2013 à 00:10 Salamoalikom , pour cake , 3blanc d œuf + ma dose de son d avoine et une cs de son de blé + cs du lait en poudre , 150 gr de fromage blanc , cs sésame ,cs de cacao dégraisser mélanger et mètre 8mn au micro le tourner et encor 2 mn voilà ,ça fait vraiment calé ,moi j ajoute un peux de Chanel , bassaha o rraha
Muslima51100 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/07/2013 à 13:50 Salam alaykoum les filles !! J'espère que vous allez bien inchallah. Rachichi, le flan pas bon du tout !!! Kheir inchallah. Les desserts dukan ne passe décidément pas. Je préfère encore ma compote de rhubarbe avec du FB Moi aussi je mange peu comme toi Samia, j'avais pas envie de rentrer dans le cercle viscieux tout est a volonté. Surtout pour l'apres dukan...ceci dit je mange a la faim c'est le plus important! Et puis j'étais aussi une adepte de la mal bouffe... En ce moment je suis en période d'ovulation, et avec ce régime, je prends du poids a chaque ovulation entre 1 kg et 1,5 en l'espace de 5jours et apres ça redescend tranquillement ... Avant dukan je prenais du poids quand j'avais mes menstrues... La jamais... Bizarre bizarre ^^ Narva comment vas tu? On entame les 10 derniers jours de ramadan inchallah. Qu'Allah vous guide et vous préserve. Boussa
karima80 53 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/07/2013 à 18:33 Salem a tous comment allez vous? Le ramadan ce passe bien pour tous le monde? Moi sa fait 142jours de régime dukan et je suis a -42kg de perdu j'aimerais encore en reperdre -15kg inchallah. Mais le problème c'est que je viens de tomber enceinte sa fait trois mois a votre avis mes sœurs je devrait faire quoi puisque je n'ai vraiment pas envie de reprendre le poid perdu sa me stress plus qu'autre chose. Merci de me donner vos conseils mes sœurs. Sinon que seras votre repas du soir inchallah. Moi salade et escalope griller. Saha ftourkoum a tous
Muslima51100 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/07/2013 à 20:35 Alaykoum salam karima!!! Machallah!!!! Allah iberek!!!! Youyouyouyouyou!!!!! LoL Soubhane Allah on a le même parcours, j'en suis a -42 kg et j'aimerai en perdre entre 12 et 15 aussi Et mon but inchallah d'avoir un pti bb inchallah y'a Rabi. Alors je te comprends a 1000% Moi ce que je te conseille ça engage que moi et c'est ce que je ferai si j'étais enceinte inchallah Alors pendant les 3 premiers mois, je te conseille de faire une croisiere classique sauf que tu rajoutes 1 féculent par semaine et 2,3 fruit par semaine et surtout tu fais PP/PL tous les jours et jamais de journée PP. Bois bien tes 2L d'eau par jour... Dukan dit qu'on perd encore 1 kilos par mois en faisant cette croisiere améliorée... Allah ouarlem Apres il faut que tu rajoutes les laitages a 20% de mg au lieu de 0, rajoute un fruit par jour tout sauf banane, raison et cerise.... Mange des féculents tous les 2 jours mais petite quantité! Mange du poisson aussi svt que tu puisses. La matin au petit dej, mange 2 tranches de pain complet avec du beurre allégé genre celui a 20% de mg. Jamais de journée PP bien entendu et toujours autant d'eau... Voilà c'est un peu près ce que je ferais si l'occasion se présente Je ne suis pas Medecin alors renseigne toi un peu partout avant, il y a de nbx sujets concernant la grossesse et le régime sur le net. Et félicitation pour ta superbe perte, je pense qu'après une perte comme ça, tu dois être motivée a faire très attention Laisse le régime de côté autant que possible et profite de ta grossesse Allah i berek. Boussa
narva 516 messages Proteinaute actif	Posté le 29/07/2013 à 21:58 Salamalikom , atbarkallah a3likom karima et muslima vous avez bien perdu avec le dukan ! ,il ne reste à toute maintenir le régime jusqu'à la fin ,. S il vous plaît les filles je rentre inchallah au Maroc pour 6 semaines de vacance je vous demande si vous savez si on peut trouver les aliment autoriser dans notre régime ?chokran
karima80 53 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/07/2013 à 22:19 Salem mouslima encore merci beaucoup pour tes conseils super sympa de m'avoir répondu sa fait plaisir sinon oui je fait attention à tous ce que je mange peur de prendre vite. Sinon machallah a toi aussi quel jolie perte machallah on est bien motiver après cette perte de poid on peut que être satisfaite. Toi tu voudrait un enfant sa serait ton premier ou pas, moi sa sera la deuxième grossesse, sinon je ne m'y attendez pas du tout jetait a fond dans mon régime le sport la motivation et la hop enceinte mais hamdoulah après tranquille. Sinon le ramadan ce passe bien? Narva merci beaucoup félicitations a toi aussi pour ta perte de poid.
Muslima51100 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/07/2013 à 19:20 Salam alaykoum les filles!! Tiens karima ça devrait t'intéresser inchallah http://www.***.fr/le-regime-dukan-et-grossesse-menus-mois-(...)

Muslima51100 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/07/2013 à 19:21 Mince euh c'est protéines gourmandes.fr ... Désolée le lien ne passe pas...
Muslima51100 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/07/2013 à 19:36 Narva je suis désolée je ne connais pas le Maroc enfin pas assez bien pour te dire ou trouver des produits dukan... Mais je crois que genre le supermarché marjane doit avoir des yaourts 0% Allah ouarlem, le plus dur sera de trouver du son d'avoine... Allah sehel. Karima,c'est ton 2ème machallah! Qu'Allah te facilite ta grossesse oukhty.Quant a moi, oui ce sera mon 1er inchallah, quand j'étais a 140 kilos l'idée d'avoir un bb m'effrayait, j'avais peur des complications, des remarques des médecins,de ne pas arriver a jouer avec mon bb, être essoufflée en 5 min... Même si depuis que je suis mariée, j'ai ce désir d'enfant inchallah, maintenant je me sens prête même si officiellement nous n'avons pas encore débuter les essais et bien sur la peur de reprendre tous mes kilos la ce serait le drame enfin mektoub hein Sinon le 2ème dukan j'y crois moins que le 1er... Et puis quand je pense que la croiisere c'est facile et que le plus dur c'est la Conso et la stab :( inchallah on va y arriver! Nouvelle vie, nouvelle alimentation et puis c'est tout Sinon vous allez comment les filles? Moi je me sens fatiguée, mais hamdoulillah je n'ai pas soif, ici a Reims il fait pas beau Ce soir chorba, j'ai tenté un flan dudu mais déjà visuellement il est moche alors ça promet lol! Je vais me faire du saumon farci aux noix de st Jacques aussi inchallah avec une carotte a la poêle mélangé a du cumin, 1 cas d'eau et une cac de ketchup dudu j'en raffole de cette manière surtout je les fais caramélisés un délice machallah !!! Allez bon apetit a toutes, gros bisous!!!!
karima80 53 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/07/2013 à 22:41 Mouslima oui inchallah on va y arriver, sinon inchallah que tu auras ton bonheur m'a belle ragrandir ta petite famille un enfant change toute une vie? Machallah. En tous les cas merci beaucoup pour t renseignement c'est très gentille de ta part Après être enceinte c'est que du bonheur mais la peur de reprendre ses kilos superflus mais bon si on fait attention inchallah sa ira moi je suis enceinte la je rentre dans mon 4ème mois inchallah et pour le moment je ne prend pas au contraire entre juin et juillet j'ai perdu 10kilos j'ai était voir mon médecin aujourd'hui, et le ramadan je le fait sa ce passe super bien. A part la fatigue mais sinon sa va. Vous avez tous bien manger? Comment ce passe le ramadan pour vous? Je souhaite une agréable soirée a tous et au plaisir de discuter avec vous. Bisous a tous
Muslima51100 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/07/2013 à 13:58 Salam alaykoum les filles Vous allez bien?? Karima, c'est super si tu as réussi a perdre les 3 premiers mois machallah !! En plus tu es suivie par ton médecin donc tout va bien Moi une spécialiste que je consulte au chu m'a dit que je ne devrais pas prendre plus de 8 kilos inchallah... Hamdoulillah elle a déjà fait dukan et alors qu'elle me suivait pour autre chose, maintenant je la vois tous les 3 mois par rapport au régime Je pense qu'il faut dans ta tête que tu te dises certes je suis enceinte mais c'est pas une raison pour manger n'importe quoi, privilégie le salé au sucré en cas de fringale Et sinon tu connais déjà son sexe ou pas encore? Le prénom?? Mais c'est un bel aboutissement au régime cette annonce de grossesse Allah i berek Bonne journée les filles, prenez soin de vous! Boussa
Muslima51100 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/07/2013 à 13:59 En plus el hamdoulillah tu peux jeûner Allah sehel ❤
samia78 86 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/07/2013 à 20:55 salam ahleykoum les filles comment aller vous?felicitations a la futur maman que ALLAH te facilite amin a ttes dailleurs amin le ramadhan el hamdulilah ce passe pour le mieux... nous sommes rentrer dans les dix derniers jour profitons pour faire beaucoup isthirfale(demande de pardon) et la douha la plus aimer de ALLAH et celle que le prophete sws disait souvent : ALLAHOUMA INAKA 'AFFWOUNE TOUHIBOUL 'AFOUWA FA'AFOU 'ANNI que ALLAH puisse agrée de nous et nous pardonner et nous compter parmis cest jeuneur l'année prochaine et agrée de nous celui ci amin boussa les filles saha ftourkoum moi aujourdhui pp escalope de veau crevette grillée et kefta un mix quoi lol et fromage blanc soiree coca thé menthe et glace dukan boussa noussaaaaaa et rachichiiiii???????????? des news les filles ? BOUSSA
narva 516 messages Proteinaute actif	Posté le 31/07/2013 à 22:01 Salam alikoum , oui Samia , pas seulement les derniers 10 jours de ramadan ?! Le ramadan c est pas seulement ne pas manger et ne pas boire ! ,? C est aussi faire le maximum de nawafile pour se faire pardonner , pour le régime pas beaucoup de changement de la balance ,et toujours pas d écart
noussa0211 845 messages Proteinaute actif	Posté le 01/08/2013 à 00:57 salam les filles, le ramadan se passe bien hamdoullah samia je viens tous les jours vous lire mais je n'ai pas bcp de temps devant moi je suis vraiment très occupé ces derniers temps aujourd'hui pour moi PL galette de sons et fromage blanc une cuisse de poulet roti, shiratakis aux légumes du soleil tranche de blancs de poulet et oeufs durs 2l de coca zero bonne soirée les filles

Muslima51100 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/08/2013 à 01:05 Salam alaykoum Moi ce soir chorba avec saumon fumé et champignon de Paris a la crème 3% Je repasse demain parler plus longuement inchallah. Barakallah oufik Samia, je mets le dalil inchallah. D'après Aicha (qu'Allah l'agrée), j'ai dit au Prophète (que la prière d'Allah et son salut soient sur lui): Ô Messager d'Allah ! Vois-tu si je connais dans quelle nuit est la nuit du destin que dois-je dire durant cette nuit ? Le Prophète (que la prière d'Allah et son salut soient sur lui) a dit: « Tu dis: Ô Allah tu es certes pardonneur et tu aimes le pardon alors pardonne moi ». (Rapporté par Tirmidhi dans ses Sounan n°3513 qui l'a authentifié et il a également été authentifié par cheikh Albani dans sa correction de Sounan Tirmidhi) En arabe: اللَّهُمَّ إِنَّكَ عَفُوٌّ تُحِبُّ العَفْوَ فَاعْفُ عَنِّي En phonétique : Allahouma Inaka 'Afouwoun Touhiboul 'Afwa Fa'fou 'Anni Bonne soirée les filles Qu'Allah vous facilite et vous guide. Gros bisous