tous les muslims bienvenue dans le monde dudu

Posté le 22/07/2013 à 01:25

Hamdollah ,le ramadan passe très bien ! J ai pensée q le faite de le passer ici en Estonie ( 21h presq de jeun ) ça va être insupportable ,mais tout à fait le contraire ça passe sans souffrance rabbi akber

Posté le 24/07/2013 à 10:27

Salem Alaykoum les filles. .

Je vois avec la chaleur et ramadan vous n'avez pas trop le temps de passer. Bah moi toujours pas repris je suis toujours en zone rouge. Du coup avec cette chaleur je carbure au coca zéro une bouteille par jour ! C'est pas trop ? Je me demande si ce n'est pas limité.

Le soir salade et de l'eau.

Posté le 24/07/2013 à 15:53

Salam alaykoum les filles 

J'espère que vous allez bien!

Oui oui le coca a volonté  moi j'ai découvert le schwepps zéro a la fraise! Hum une tuerie machallah ce soir inchallah je goûte celui a l'ananas !!

Vous êtes de quel coin les filles?

Je viens via mon i phone et j'ai pas accès a ces infos ni même a vos réglettes d'ailleurs...

Je vais tenter de faire une michouia pour ce soir inchallah, j'en ai jamais fais, si vous avez des conseils je prends 

Barakallah oufik

Boussa

Posté le 24/07/2013 à 18:08

Bon la michouia cuit, on va la manger en salade inchallah bien fraîche 

Bon c'est un peu un monologue mon truc mais c'est pas grave

Rassurez moi vous êtes plus bavarde en dehors du ramadan ^^

Allez je repasse demain inchallah.

Boussa

Posté le 26/07/2013 à 01:14

Salamalikom, uyyyy personne ne donne signe de vie!? Moi je tiens toujours le régime , pas d écart

Posté le 26/07/2013 à 12:22

Salam alaykoum les filles,

Ah d'accord Narva et c'est dans le cadre de ton emploi? Ou tu suis Mr ?

Michouia c'est les poivrons avec tomate oignon ail huile d'olive piment en salade ou a manger chaud. Je crois qu'il y a d'autres appellations suivant si tu marocaine ou algérienne ou autre... Allah ouarlem.

Bonne journée 

Posté le 26/07/2013 à 16:04

salam ahleykoum les sister!

comment aller vous  ? moi el hmadulilah tout ce passe pour le mieux avec cette chaleur tu fait que boire le soir cest bon pour le regime lol

sinon je tiens toujour pp et pl sa se passe bien un jour je me fait une omelette au poireau oignon legumes une fois une soupe de legumes de courgette trop bon ... en pp je me fait des crepes au thon grillade ect.... sincerement sa ce passe bien mai cest vrai que je suis vite caler jai du mal a finir lassiette et comme la recomander le dr dukan il la dit plus tu va manger le soir plus tu aura fin et le ventre qui gargouille la journee voila quoi sinon les filles pour la soiree the a la menthe et gateau dukan au son defois pas souvent histoire de, je voulait savoir le coca zero et le coca ligth ? moi au debut je prenais zerO mai apres comparaison je trouve que le coca light a aucune calories tandis que zero si donc je suis passer au ligth quen penser vous ??? SAHA FTOURKOUM LES FILLES

Posté le 26/07/2013 à 19:24

Alaykoum salam wa ramatullah,

Alors moi je risque de reprendre qq kilos car je mange peu, j'y arrive pas :( je dois être a 50g de protéines par jour au lieu de 97... Apres faut dire que j'ai jamais manger mon quotas même quand je pesais 140 kilos je mengeai jamais plus de 100g par jour bon je suis pas un exemple a suivre! Mais bon j'ai pas un grand apetit, je suis plutôt mange mal que mange beaucoup. C'est pas très français ça lol ! Moi je prends du pepsi Max mais j'ai tjs bu du coca light, et j'avais comparer les ingrédients et il me semblait que le zéro était plus calorique justement... Allah ouarlem

Apres moi j'ai tjs bu de l'ice tea light et y'a qd même un peu plus de sucre que dans le coca et ça m'a pas empêcher de perdre...

Faut se faire plaisir un peu surtout si vous ne faites pas d'écart

Alors Narva tu manges la michouia ce soir inchallah?

La mienne était bonne mais pas extraordinaire...

Ce message a été supprimé par son auteur.

Posté le 26/07/2013 à 19:49

A priori coca zéro est moins calorique que le light. J'ai trouvé la liste des boissons dont on a le droit mais le message ne passe pas en copier coller :(

Posté le 26/07/2013 à 19:51

Liste des boissons autorisees:

http://www.proteinaute.com/les_boissons_pendant_le_regime_dukan-40.html

Posté le 27/07/2013 à 02:31

Salamalikom , pour les boisson je préfère l eau gaz surtout oulmes du Maroc ,Perrier aussi , mon vice c est te sec styl du Sahara même si je suis berbère , pour la machwiya très délicieuse ! Aujourd'hui c étais poulet rôti farci avec du shirataki ,je le coupe comme cha3riya c étais délicieux accompagnée (darmira ) très bon , tarte de fromage comme d habitude et mon cake au son d avoine pour me sentir bien