Mon Régime Dukan
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hanoun0108  97 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 27/03/2013 à 21:59 Merci rachi chi oh si on est tête la ensemble à s'encourager j'ai confiance... On y arrivera toutes Inchallhhhhhhhhh Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Khadudu  152 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/03/2013 à 22:01 Semshy vos messages se sont croisés alors kheir inchAllah 
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hanoun0108 97 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/03/2013 à 22:04 L'on khadudu moi Justine monter à 97 kilos mais j'ai fais de rétention d'eau à mort... Nan mais inchallah je me dis c largement faisable les filles... Subhanallah messin à shemsy elle est passé pour la méchante ... Mdr malice les filles oubliez pas le manque de sucre ça nous rend foooooooooolle lol Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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hanoun0108 97 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/03/2013 à 22:05 Oula désolée j'écris avec mon iPad cet idiot il écrit ce qu'il veut... "Je disais donc meskina shemsy ... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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sousoududu  660 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 27/03/2013 à 22:07 Vos message se sont peut être croisé mais en tout cas souvent ça fait du bien de parler d'autre chose que du régime je n'ai pas voulu toffenser ni te faire passer pour la méchante loin de la Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Utilisateur117837  |
Posté le 27/03/2013 à 22:08 Khadija inchallah! Hanoun franchement j'ai rien compris là :-( limite je suis choqué Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Khadudu 152 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/03/2013 à 22:08 kheir inchAllah c'est un mal entendu entre elles et nous tout ira mieux inchAllah bisous bisous les filles
Hanoun ah mashAllah j'avoues cest dur les retentions d'eau jamais eu mais dans mon entourage il y en a eu soubhanAllah
Yes on les degommera avant l'été inchAllah!
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amitaf  13 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/03/2013 à 22:11 salam alaykom mes soeurs heureuse de vous rejoindre, comme je disais plus haut, je commence mn régime ke lundi inshaAllah, mais jme mets dans le bain dès maintenant en vous écoutant. 
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hanoun0108 97 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/03/2013 à 22:11 Désolée les filles il faut que je désactive l'écriture rapide semshy c pour ça que tu n'a rien compris. Et je n'ai pas vérifier avant d'envoyer... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Utilisateur117837 |
Posté le 27/03/2013 à 22:13 Sousou y'a pas de soucis. Tu vois une fois de plus mon message et le tien se sont croisés. Avec Noussa c'est sûrement parce que je suis resté un moment à écrire mon message, je faisais autre chose en même temp et les messages de noussa sont arrivés sans que je les vois. Je ne suis pas contre ceux qui racontent leur vie, j'ai jamais dis ça et je trouve ça tout à fait normal même! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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hanoun0108 97 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/03/2013 à 22:14 Alikoum salam amitaf! Malhaba bik... Zehma c chez moi ici alors que c mon premier jour lol, mais je l'avais déjà fais il y a 2 ans et ça à bien fonctionner hamdoullah Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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sousoududu 660 messages
Proteinaute actif |
Posté le 27/03/2013 à 22:15 Rirh inchallah shemsy Je file bonne nuit a demain inchallah Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Utilisateur117837 |
Posté le 27/03/2013 à 22:15 Hanoun lol je disais pas ça pour ton message mais pour ce qui s'est passé. Mdrrrr c'est ça que j'ai pas compris. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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hanoun0108 97 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/03/2013 à 22:15 Pouvez vous me dire ce que vous mangez au petit dej actuellement jsui en PA Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Khadudu 152 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/03/2013 à 22:16 Les filles je vous quitte je suis tres tres fatigué plein de bisous et puis bonne soiréee et bonne nuiiiit les outkhtinettes
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hanoun0108 97 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/03/2013 à 22:17 Aaaaaaaaaaah semshy désolée je suis Daïraaaaaa Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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hanoun0108 97 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/03/2013 à 22:17 Sabhé hle rel ouhkty... Bisou Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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hanoun0108 97 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/03/2013 à 22:20 Tout le monde est part ? :-( Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Utilisateur117837 |
Posté le 27/03/2013 à 22:21 Mdrr hanoun Sinon tu peux faire des galettes ou tu te fais un gateau y'a plein de recette en pp. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur117837 |
Posté le 27/03/2013 à 22:22 Khadija et Sousou Bonne nuit les filles! Demain inchAllah Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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hanoun0108 97 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/03/2013 à 22:26 Le truc c qu'il faut absolument que j'achète le son de blé et d'avoine pk la je suis très limité... Tu les as trouvè chez qui semshy? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Utilisateur117837 |
Posté le 27/03/2013 à 22:31 Le son d'avoine est obligatoire hanoun!!!! T'en a dans toutes les grandes surfaces au rayon bio y'en a moi je prend la marque gerblé Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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amitaf 13 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/03/2013 à 22:35 salam hanoun, bon je vois ke ta pa beaucoup de poids à perdre hamdulilah, mais vu ke ta déjà tester ce type de régime, combien je peux espérer perdre d'ici la fin de l'année bi idnilah, vu mon poids de départ?
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Utilisateur117837 |
Posté le 27/03/2013 à 22:39 Amitaf moi je penses que d'ici la fin de l'année tu peux arriver à ton objectif final inchallah c'est possible avec dukan si t'es sérieuse.
Allez bonne nuit les filles sbho 3la kheir. Biz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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hanoun0108 97 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/03/2013 à 22:48 Oui j'imagine bien ! Quoi que la j'ai trouvé une brioche sans son mais il faut du l'ai écrémé en poudre et j'en ai pas non plus lol ( j'ai fais mes courses en 15 min entre 12et14h lol) as ton avis jpeu mettre du lait écrémé à la place ? Amitaf rty je pense aussi que tu peux tout perdre mais fut rien lâcher courage c dur mais tu sais je vien de loin aussi j'ai fait d'autre régime et surtt bcp de sport mais plus le tps maintenant... Kheirrrr inchallah on y arrivera! Les filles je vous envoi des bisous je v dodo à demain inchallah Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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)
et désolée si je t'ai vexer ,mais sur le coup je pensais que tu disais ça pour noussa car c'était juste après son message
pour le petit dèj moi je fais la recette de pain de mie au micro onde, je fais des tranches et un coup au grilles pain ça fait des biscottes! Je mets carré frais dessus avec un thé c'est très bon.