Mon Régime Dukan
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Mélanger toutes les épices sauf le basilic.
Emincer l'oignon et faire suer à la poêle à feu moyen.
Ajouter les aiguilles de poulet et colorer chaque face, retirer chaque morceau cuit pour faire de la place.
Remettre tout les morceaux de poulet dans la poêle et verser les épices et le yaourt brassé.
Cuire quelques minutes, parsemer de basilic et servir.
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Aiguillettes de poulet et viande des Grisons à la réglisse et lait de coco |
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 10/03/2016
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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