Mon Régime Dukan
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Mélanger toutes les épices sauf le basilic.
Emincer l'oignon et faire suer à la poêle à feu moyen.
Ajouter les aiguilles de poulet et colorer chaque face, retirer chaque morceau cuit pour faire de la place.
Remettre tout les morceaux de poulet dans la poêle et verser les épices et le yaourt brassé.
Cuire quelques minutes, parsemer de basilic et servir.
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Aiguillettes de volaille et frites de légumes anciens au four |
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette favorite de 69 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 10/03/2016
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Glace au yaourt fruit de la passion menthe douce sur panecake pistache matcha sans sorbertière |
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